Conectarea minților climatice, CC BY
În acest articol:
- Ce este eco-anxietatea și cum diferă de anxietatea climatică?
- Cum afectează schimbările climatice sănătatea mintală la nivel global?
- Sunt răspunsurile emoționale la criza climatică justificate sau exagerate?
- Care este impactul asupra sănătății mintale asupra comunităților din Sudul Global?
- Cum pot oamenii să facă față eco-anxietății și ce se poate face pentru a o combate?
Ce să faci cu anxietatea ecologică în mijlocul haosului climatic
by Emma Lawrence, Colegiul Imperial din Londra
Șase din nouă limite planetare pentru nișa ecologică locuibilă sunt traversate, pe măsură ce America de Nord și părți din Asia se ard, Nigeria și Brazilia sunt inundate, iar filipinezii își părăsesc locuințele lovite de un alt taifun intens. Prin urmare, sunt îngrijorat de oamenii care sunt nu simțindu-mă îngrijorat de starea mediului înconjurător în acest moment.
O proliferare a definițiilor
Google caută termenii eco-anxietate și anxietate climatică s-au ridicat cu 4,590% între 2018 și 2023. Ce înseamnă aceste experiențe și pentru cine, și dacă ar putea ajuta la catalizarea acțiunilor climatice, sunt întrebări pe care le-am investigat în ultimii ani ca parte a activității mele de conducere a Centrului Climate Cares de la Imperial College London.
Deci, ce este eco-anxietatePentru început, termenul se referă în sens larg la suferința cauzată de distrugerea mediului (și consecințele asupra vieții umane și non-umane), în timp ce anxietate climatică indică o astfel de suferință în ceea ce privește schimbările climatice. De la prima documentare a eco-anxietății din 2007, a existat o explozie de articole academice și media populare pe această temă. A existat o proliferare a scalelor, a definițiilor și a altor termeni înrudiți, cum ar fi anxietatea climatică sau durerea ecologică. Pe lângă instrumentele validate pentru măsurarea eco-anxietății, există acum și scale de „îngrijorare climatică”, „anxietate climatică” și „suferință climatică”, printre altele care măsoară o suită de simptome cognitive, comportamentale, afective și funcționale, multe create și testate în principal în țările Nordului Global.
În literatura academică, eco-anxietatea a definite variabil ca „o frică cronică de dezastrul mediului”, „o îngrijorare severă și debilitantă legată de un mediu natural în schimbare și incert” și „diverse emoții și stări mentale dificile care decurg din condițiile de mediu și cunoștințele despre acestea”. În practică, mulți oameni îl folosesc pentru a descrie o gamă largă de stări emoționale, altele decât anxietatea, inclusiv durerea, furia sau vinovăția sau sentimentul de copleșire, neputință și lipsă de speranță.
Temeri mai acute în țările afectate de haosul climatic
Astfel de reacții emoționale puternice la distrugerea ecologică sunt de înțeles și poate chiar adecvate, și totuși nu sunt universale. Într-adevăr, privind la diluarea angajamentelor climatice de la directorii din industria combustibililor fosili, pe măsură ce profiturile lor cresc vertiginos, ați fi iertați dacă ați crezut că grija pentru crearea unui viitor locuibil pentru umanitate era ultimul lucru la care se gândeau oamenii care conduc multe industrii și guverne. Alții mi-au susținut că atunci când trăiești de pe o zi pe alta, așa cum fac mulți cu criza costului vieții, nu ai timp să-ți faci griji cu privire la creșterea temperaturilor globale sau, de fapt, că anxietatea ecologică se aplică copiilor excesiv de îngrijorați, cărora le este mai ușor astăzi decât în vremurile anterioare ale războiului mondial sau ale... războiul rece.
Au dreptate? Sunt „anxietatea ecologică” și „anxietatea climatică” apanajul tinerilor răsfățați care, cum ar spune cei care o critică, trebuie să se stăpânească?
Pot spune cu siguranță că acest lucru nu corespunde cu experiența mea de a asculta poveștile oamenilor care trăiesc deja cu impactul crizelor climatice și de mediu. În ultimii doi ani, am avut privilegiul de a învăța din experiențele și perspectivele a aproape 1,000 de oameni din 90 de țări, ca parte a... Conectarea minților climatice, o inițiativă globală finanțată de Wellcome pentru a construi o agendă armonizată pentru cercetare și acțiune în domeniul schimbărilor climatice și al sănătății mintale. Aceasta a inclus tineri, comunități indigene și mici fermieri și pescari, precum și cercetători, factori de decizie politică, lideri ai societății civile, practicieni din domeniul sănătății și cei implicați în acțiuni climatice. Pentru mulți, dacă nu pentru majoritatea persoanelor cu care am vorbit, criza climatică este o realitate zilnică care alimentează îngrijorările cu privire la ceea ce va urma.
Statisticile susțin acest lucru. În datele noastre, realizate cu aproape 3,000 de tineri din SUA, cei care auto-raportează o experiență directă cu schimbările climatice au scoruri mai mari la nivelul eco-anxietății - deși, desigur, cauza și efectul auto-raportării sunt greu de deslușit. Cu toate acestea, în datele la nivel mondial, teama de viitor pare a fi mai mare și în țările deja mai afectate de schimbările climatice - de exemplu 84% dintre cei 1,000 de tineri chestionați în Filipine în 2021 erau foarte sau extrem de îngrijorați de schimbările climatice, față de 58% în Franța – și grupuri care deja suportă cele mai mari costuri și/sau au legături puternice cu terenul, inclusiv Comunitățile indigene și generația tânără moștenesc criza.
Aceste grupuri se confruntă cu cele mai mari nedreptăți și totuși dețin cea mai mică putere de a produce schimbări. După cum a spus o tânără participantă la dialogurile cu tinerii Connecting Climate Minds, ca urmare a escaladării dezastrelor climatice: „Viitorul nu este luminos. Este negru, mai degrabă decât luminos”, în timp ce o participantă la dialogul Connecting Climate Minds America Latină și Caraibe a raportat că o fată le-a spus că vrea „să renunțe la facultatea de medicină pentru că [ea] va face oamenii să trăiască mai mult, iar planeta va suferi”.
Descrierile simptomelor legate de sănătatea mintală și bunăstarea asociate cu schimbările climatice variază foarte mult în funcție de context și, în funcție de familiaritatea cu diferiții termeni, acestea pot fi sau nu descrise drept „eco-anxietate” de către cei afectați. Persoanele afectate de factorii de stres legați de climă au vorbit despre lipsa somnului, dureri de cap, sentimente depresive și chiar sinucidere, existând variații în funcție de cine a folosit termenul de eco-anxietate, deși majoritatea regiunilor l-au considerat important. Este suferința resimțită de toate aceste persoane – în diferite culturi și contexte – cu adevărat „eco-anxietate”? Este util să o etichetăm ca atare?
Ca în cazul multor etichete, unele persoane cu care vorbim consideră extrem de util să aibă un termen care să descrie și să valideze experiența lor. De exemplu, Jennifer Uchendu, fondatoarea Sustyvibes, un grup de tineri pentru acțiune climatică din Nigeria și Ghana, a împărtășit că „a avea un nume pentru aceste emoții puternice a fost foarte puternic pentru mine și pentru mulți tineri cu care lucrez în Africa; am știut întotdeauna că starea planetei avea un impact psihologic, dar adesea ne-a fost greu să ne descriem sentimentele”.
Traume colective, experiențe individuale
Totuși, unii sunt îngrijorați că termenul eco-anxietate va fi obișnuit a individualiza sau patologiza o problemă care își are rădăcinile nu într-un individ, ci în societatea în general, unde este o traumă colectivă și un răspuns la o amenințare existențială percepută. Ca termen care se concentrează pe „anxietate”, De asemenea, poate risca să mascheze numeroasele răspunsuri emoționale și psihologice nuanțate și puternice la criza climaticăși cum arată și cum se simte acest lucru pentru comunitățile în care schimbările climatice sunt o extensie a colonialismului și o exacerbare a unor nedreptăți enorme. De exemplu, cercetările timpurii sugerează că un termen înrudit, solastalgie, care se referă la suferința resimțită în legătură cu declinul ecologic în mediul casnic, un dor de casă resimțit în timp ce încă se găsește acasă, nu surprinde pe deplin experiența comunităților din insulele Pacificului pentru care „pierderea terenurilor echivalează cu o pierdere a culturii, identității, bunăstării și rudeniei”.
Un participant indigen la Connecting Climate Minds a împărtășit, de asemenea, provocările pe care le-a adus... anxietate și alți termeni legați de sănătatea mintală pot conține:
„Incertitudinea este utilă, deoarece ne permite să ne decădem în rândul persoanelor în vârstă, în comunitatea noastră. Dar anxietatea este o construcție occidentală. Limbajul managementului, limbajul crizei, nu este limbajul nostru. Această terminologie a anxietății trebuie să fie inclusă undeva într-un chenar. O distincție importantă.”
Modele psihologice emergente care contextualizează „simptomele” sănătății mintale ca răspunsuri ușor de înțeles la amenințările resimțite, înrădăcinate în structurile de putere – cum ar fi Cadrul de semnificație a amenințării la putere – au observat
„Etichete precum «anxietate climatică» sau «solastalgie» pot, dacă nu sunt utilizate cu precauție, să servească la deconectarea răspunsurilor la amenințări de amenințări, făcându-le ininteligibile”.
Este important de menționat că efectele tot mai mari ale fenomenelor meteorologice și climatice extreme – și influențele lor destabilizatoare asupra securității alimentare și a apei, mijloacelor de trai, asistenței medicale, educației și comunităților întregi – sunt legate de o gamă largă de consecințe asupra sănătății mintale, mult dincolo de ceea ce se înțelege în general prin eco-anxietate, inclusiv sinucidere, stres posttraumatic, depresie, abuz de substanțe și anxietatePersoanele care trăiesc cu probleme de sănătate mintală pot fi deosebit de vulnerabile la impactul schimbărilor climatice, inclusiv la șanse mai mari de a... mor în căldură extremăȘi, deși eco-anxietatea în sine nu este un semn al unei probleme de sănătate mintală, este un factor de stres care poate agrava sănătatea mintală și bunăstarea, iar relevanța sa pentru sistemele de sănătate mintală este intens dezbătută. În timp ce pentru unii oameni este gestionabilă, pentru alții poate afecta relațiile și capacitatea lor de a funcționa.
Este eco-anxietatea bună pentru mediu?
Anecdotic, atunci când li s-a cerut membrilor publicului din Regatul Unit să își identifice emoțiile legate de criza climatică în timpul activităților de implicare publică desfășurate în 2023, cel mai frecvent sentiment a fost „neputință”. Această neputință/neputință și lipsă de speranță au fost legate atât de un nivel scăzut de bunăstare, cât și de... comportament mai puțin benefic față de mediu.
Este adevărată și invers? Există oameni care pot exprima un disconfort profund față de starea mediului și pot duce o viață sustenabilă? Ar putea exista așa ceva precum o anxietate „sănătoasă, non-patologică” care servește unui scop adaptativ, cum ar fi luarea de măsuri pentru mediu? Da, mulți au susținut, inclusiv o echipă de cercetători australieni în mai 2024, dar acest lucru depindea de context, resurse și acțiunile despre care se vorbește. Întrucât „eco-anxietatea” este de fapt o întreagă constelație de simptome, atunci când analizează nuanțele experienței, cercetătorii au descoperit că „îngrijorarea” sau „rumegătoria” cu privire la mediu prezice comportamente pro-mediu, dar o povară emoțională sau comportamentală mai mare a eco-anxietății (cum ar fi somnul mai prost și suferința emoțională) nu a făcut-o.
După cum au spus autorii:
„Atunci când anxietatea ecologică afectează somnul, interacțiunile sociale și munca/studiul unei persoane, capacitatea acesteia de a face alegeri de stil de viață ecologic este redusă.”
Însă ruminația și aspectele comportamentale ale eco-anxietății erau ele însele corelate, subliniind necesitatea unei cercetări și a unei înțelegeri mai aprofundate, evidențiind totodată și caracterul inerent al dezordinei experienței chiar și la un singur individ.
Cu toții reacționăm psihologic la criza climatică, iar chiar și răspunsurile contraproductive, cum ar fi negarea, pot face parte dintr-un mecanism de apărare care ne ajută să ne simțim în siguranță într-un climat nesigur sau să ne distanțăm de realitățile incomode. Este valoros să creăm oportunități sigure din punct de vedere psihologic pentru conversații despre ceea ce prețuim cu adevărat și ne pasă să salvăm într-o lume care se va schimba și trebuie să se schimbe. În general, oamenilor le pasă mult mai mult decât credem noi că fac, iar majoritatea la nivel global ar chiar contribuie din salariul lor la acțiuni climatice.
Din diferitele noastre puncte de vedere, cu toții putem contribui la crearea unor medii favorabile acțiunii la toate nivelurile – juridic, cultural, științific, social – care să fie mai bune pentru sănătatea și clima noastră. Discutați despre cum vă simțiți și investiți cu înțelepciune – de la salonul angajaților până la sala de consiliu – și ajutați la atingerea obiectivelor. „puncte de cotitură” sociale înainte să ajungem la mai mult puncte climatice.
Învățând să trăiești cu incertitudine
Fundamental, suferința cauzată de schimbările climatice ar fi redusă semnificativ prin acțiuni proporționale și vizibile din partea liderilor care ascultă și acționează în funcție de vocile celor afectați. Cred cu tărie că cea mai bună intervenție pentru sănătatea mintală în criza climatică este o eliminare treptată, echitabilă și finanțată a combustibililor fosili. Însă, întrucât majoritatea nu își permit luxul de a evita consecințele unui climat din ce în ce mai haotic, merită menționat faptul că abilitățile de care avem nevoie pentru a trăi bine în criza climatică, pentru a face față eco-anxietății și pentru a lua măsuri transformatoare - în loc să fim înghețați, copleșiți, epuizați sau amorțiți - sunt puternic aliniate cu ceea ce trebuie să învățăm pentru a trăi bine în general. Anumite practici reflexive ne pot ajuta să facem față constructiv eco-anxietății și, de asemenea, să consolidăm sănătatea mintală în general.
Așadar, poate că există o valoare în a accepta haosul. Complexitățile care se desfășoară ale poveștilor și datelor nuanțate. Experiența de a naviga atât prin schimbarea și reînnoirea sistemelor transformatoare, cât și prin colapsul climatic și ecologic, care se întâmplă simultan. Ținerea laolaltă a durerii, disperării, fricii, speranței și bucuriei. Găsirea de confort într-o suferință care evidențiază grija și compasiunea pentru lume, un sentiment că lucrurile nu sunt corecte, dar că prin cunoașterea lor se poate îmbunătăți. Cultivarea unei toleranțe la incertitudine care poate ajuta la reducerea anxietății și la protejarea împotriva falsităților pesimismului.
În cuvintele Rebeccăi Solnit:
„Ceea ce ne motivează să acționăm este un sentiment de posibilitate în cadrul incertitudinii – că rezultatul nu este încă pe deplin determinat și că acțiunile noastre ar putea conta în modelarea lui.”
Prin crearea unei conexiuni profunde și răspândite, a unei apartenențe comune în aceste sentimente provocatoare, dar de înțeles, care vin din trăirea într-un climat ținut ostatic de marjele de profit ale directorilor din industria combustibililor fosili, putem multiplica și susține astfel de acțiuni transformatoare.
Emma Lawrence, Cercetător principal de politici pentru sănătate mintală, Colegiul Imperial din Londra
Recapitulare articol:
Articolul explorează fenomenul tot mai accentuat al eco-anxietății, concentrându-se pe modul în care schimbările climatice afectează sănătatea mintală în diferite comunități globale. Examinează definițiile eco-anxietății și termenii înrudiți, subliniind modul în care stresul legat de climă se manifestă ca frică, durere, furie și lipsă de speranță. Articolul evidențiază modul în care eco-anxietatea este mai acută în regiunile care se confruntă deja cu haosul climatic, cum ar fi Nigeria, Brazilia și Filipine. De asemenea, discută mecanismele de adaptare și importanța unor acțiuni climatice mai ample în abordarea problemelor de sănătate mintală legate de degradarea mediului.
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Viitorul pe care îl alegem: supraviețuirea crizei climatice
de Christiana Figueres și Tom Rivett-Carnac
Autorii, care au jucat roluri cheie în Acordul de la Paris privind schimbările climatice, oferă perspective și strategii pentru abordarea crizei climatice, inclusiv acțiuni individuale și colective.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Pământul nelocuibil: viața după încălzire
de David Wallace-Wells
Această carte explorează consecințele potențiale ale schimbărilor climatice necontrolate, inclusiv extincția în masă, deficitul de alimente și apă și instabilitatea politică.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ministerul pentru viitor: un roman
de Kim Stanley Robinson
Acest roman își imaginează o lume în viitorul apropiat care se confruntă cu impactul schimbărilor climatice și oferă o viziune asupra modului în care societatea s-ar putea transforma pentru a aborda criza.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Sub un cer alb: Natura viitorului
de Elizabeth Kolbert
Autorul explorează impactul uman asupra lumii naturale, inclusiv schimbările climatice, și potențialul soluțiilor tehnologice pentru a aborda provocările de mediu.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Tragere: cel mai cuprinzător plan propus vreodată pentru inversarea încălzirii globale
editat de Paul Hawken
Această carte prezintă un plan cuprinzător pentru abordarea schimbărilor climatice, inclusiv soluții dintr-o serie de sectoare precum energia, agricultura și transporturile.
