Cine nu vrea ar putea derula caseta vieții lor și ar putea face câteva lucruri diferit? „Dacă aș ști atunci ce știu acum...” Cu toții am cântat acel cântec. Deci, ce facem cu amintirile noastre supărătoare?

Vulnerabilitatea noastră ne amintește că nu suntem niciodată cu adevărat independenți, ci există întotdeauna într-un domeniu al reciprocității. Astfel, reciprocitatea este un principiu spiritual profund.

O teamă pe care o împărtășesc mulți dintre pacienții mei este: „Dacă oamenii cer mai mult decât pot da eu? Mă simt vinovat dacă spun „nu”.  Iată cinci strategii pentru a vă sprijini dăruirea sănătoasă...

Dacă tu sau o persoană dragă aveți cancer sau orice problemă majoră de sănătate, inima mea se deschide în cel mai mare mod pentru voi, deoarece știu personal cât de dificilă poate fi călătoria.

A face loc pentru mai multă bucurie și fericire în viața ta înseamnă să înveți cum să gestionezi mai eficient emoțiile incomode precum anxietatea. Remediile și practicile naturiste vă pot ajuta să faceți față și să vă calmați anxietatea.

Știm cum să luăm lucrurile personal ne afectează într-un mod negativ. Știm că este un obicei prost, dar pare complicat să reziste gândurilor care ne vin în minte.

Viața ne aduce o mulțime de indicații care sunt menite să ne ajute să ne trezim la realități și perspective mai mari dincolo de felurile limitate în care ne vedem pe noi înșine și lumea. Înțelegerea temerilor noastre este în fruntea listei.

Singurătatea, o experiență umană universală, evocă adesea imagini ale unei inimi dureroase, care tânjește după conexiune. Cu toate acestea, descoperirile recente sugerează că înțelegerea noastră despre singurătate necesită o examinare mai profundă dincolo de nevoia de apartenență.

Ei ce servesc?! Cum c-cuvânt a trecut de la tabără la mainstream pe internet

În Marea Britanie și Statele Unite, suntem obișnuiți cu „Moș Crăciun” și „Moș Crăciun”, dar alte țări și culturi celebrează femeile care aduc cadouri.

Pentru mulți care suferă de durere prelungită, sărbătorile pot fi un moment pentru a reflecta și a găsi sens în pierdere.

Mulți dintre noi au tendința de a urmări punctele forte și de a ignora zonele de slăbiciune. Există motive întemeiate pentru a folosi punctele forte. Ele întăresc competența. Dar există și motive bune pentru a explora și utiliza punctele slabe.

Cum muzica de Crăciun din reclame și magazine valorifică nostalgia pentru a vă încuraja să cheltuiți mai mult

Să explorăm modalități de a ne antrena creierul, astfel încât să putem păși cu încredere în marea sală de ședințe a vieții, să ne proiectăm vocea cu convingere și aplomb, răsturnând scenariul despre sindromul impostorului. 

Am făcut greșeli. Mulți. Am făcut lucruri de care nu sunt mândru. Repetat. Nu putem corecta greșelile pe care le-am comis în viața noastră, dar putem încerca să nu le repetăm.

Scriu asta ca unul care, cu mulți ani în urmă, a practicat jurnalismul și a creat în Africa francofonă o revistă trimestrială care a fost lăudată pentru abordarea ei fundamental pozitivă a tuturor problemelor, rămânând în același timp extrem de realistă.

De ce sunt bătăușii atât de răi? Un expert în psihologia tinerilor explică ce se află în spatele comportamentului lor dăunător

Cineva ți-a spus că sunt a-si face rau. Acum ce?

Trauma poate fi socială, chiar globală, precum și individuală. Cataclismele sociale provocate de om și dezastrele naturale influențează mentalitatea turmei.

Acolo unde este compasiunea, frica nu poate fi. Așa cum recunoștința este opusul resentimentelor, amărăciunii și fricii, compasiunea și judecata sunt de asemenea opuse. Compasiunea ne extinde energia, în timp ce judecata o contractează.

Strămoșii noștri preistorici au trăit într-o stare de conexiune, fără un sentiment de separare față de mediul lor imediat sau de comunitatea lor. Cu toate acestea, la un moment dat a avut loc o „cădere” în deconectare.

Trăim într-o lume care ne îndeamnă să alegem o parte și să vedem lucrurile ca fiind bune sau rele, bune sau greșite.

Pretinderea a fi perfecți – totul bun, strălucitor, iluminat – este un vis imposibil aici, pe planeta Pământ, pentru că suntem ființe umane imperfecte. Totuși, cum pierdem timpul tânjind după el și căutându-l în alții