Cercetătorii ar putea fi cu un pas mai aproape de a găsi o modalitate de a reduce impactul amintirilor traumatice, potrivit unui nou studiu.
Un studiu recent dezvăluie metode promițătoare de reducere a impactului amintirilor traumatice prin utilizarea tehnicilor de reactivare indirectă. Cercetătorii propun că aceste tehnici nu numai că ar putea atenua reacțiile la frică, dar ar putea crea și oportunități de a modifica sau potențial șterge amintirile traumatice, oferind speranța pentru intervenții terapeutice mai eficiente.
În acest articol
- Ce provocări există în tratarea amintirilor traumatice?
- Cum funcționează tehnicile de reactivare în terapie?
- Ce metode pot perturba amintirile legate de frică?
- Cum pot fi aplicate aceste descoperiri în contexte terapeutice?
- Care sunt riscurile sau limitele potențiale ale acestei cercetări?
Noi perspective asupra modificării amintirilor traumatice
Cercetătorii ar putea fi cu un pas mai aproape de a găsi o modalitate de a reduce impactul amintirilor traumatice, potrivit unui nou studiu.
Descoperirile grupului sugerează că procedurile utilizate de clinici pentru a reactiva indirect amintirile traumatice oferă o fereastră prin care aceste amintiri pot fi modificate sau chiar șterse complet, spune Stephen Maren, profesor de științe psihologice și creier la Universitatea Texas A&M.
În terapie, mementourile imaginale sunt adesea folosite pentru a recupera în siguranță amintirile traumatice ale experiențelor. De exemplu, Maren spune că unui veteran militar rănit de un dispozitiv exploziv improvizat i se poate cere să experimenteze din nou semne de traume - cum ar fi luminile și sunetele exploziei - fără consecințele negative. Ideea este că frică răspunsurile pot fi amortizate prin această terapie de expunere.
„Singura provocare majoră este atunci când faci procedurile de dispariție, nu șterge memoria traumelor originale”, spune Maren.
„Este întotdeauna acolo și poate să revină, ceea ce cauzează recăderea persoanelor care experimentează din nou frica”.
Având în vedere acest lucru, cercetătorii sperau să răspundă dacă pot izola o memorie și pot conduce la răspunsuri de frică, reactivând-o artificial - și potențial perturba memoria originală în sine.
Maren spune că descoperirile lor sugerează că procedurile utilizate în prezent de către medici pentru a reactiva indirect amintirile traumatice creează o oportunitate de a le schimba sau a le elimina.
Pentru a face acest lucru, cercetătorii au folosit o procedură de condiționare în care un indiciu devine indirect asociat cu un fricos eveniment. Când tacul este prezentat mai târziu, acesta reactivează indirect o amintire a evenimentului și crește activitatea în hipocampus, o zonă a creierului importantă pentru memorie.
Studiul arată că reactivarea indirectă a memoriei de frică contextuală prin re-expunere la tac poate face memoria vulnerabilă la întreruperi.
Maren spune că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a răspunde dacă oamenii de știință pot produce o pierdere permanentă a informațiilor traumatice.
Despre Autori
Cercetarea apare în jurnal Nature Neuroscience.
Cărți care îmbunătățesc atitudinea și comportamentul din lista celor mai bine vândute Amazon
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
În această carte, James Clear prezintă un ghid cuprinzător pentru a construi obiceiuri bune și a le înlătura pe cele rele. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului, bazate pe cele mai recente cercetări în psihologie și neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Dezbrăcăți-vă creierul: Folosind știința pentru a trece peste anxietate, depresie, furie, tulburări și declanșatoare”
de Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
În această carte, dr. Faith Harper oferă un ghid pentru înțelegerea și gestionarea problemelor emoționale și comportamentale comune, inclusiv anxietatea, depresia și furia. Cartea include informații despre știința din spatele acestor probleme, precum și sfaturi practice și exerciții pentru a face față și a vindeca.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința formării obiceiurilor și modul în care obiceiurile ne influențează viața, atât personal, cât și profesional. Cartea include povești despre indivizi și organizații care și-au schimbat cu succes obiceiurile, precum și sfaturi practice pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe mici: micile schimbări care schimbă totul”
de BJ Fogg
În această carte, BJ Fogg prezintă un ghid pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului prin obiceiuri mici, incrementale. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru identificarea și implementarea obiceiurilor mici care pot duce la schimbări majore în timp.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Clubul de la 5 dimineața: stăpânește-ți dimineața, ridică-ți viața”
de Robin Sharma
În această carte, Robin Sharma vă prezintă un ghid pentru maximizarea productivității și a potențialului dvs., începându-vă ziua devreme. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru a crea o rutină de dimineață care să vă susțină obiectivele și valorile, precum și povești inspiratoare ale unor indivizi care și-au transformat viața prin trezirea timpurie.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Institutul Național de Sănătate a finanțat cercetarea. Studiu original
Recapitulare articol
Studiul sugerează că reactivarea indirectă a amintirilor traumatice ar putea duce la alterarea sau ștergerea acestora, însă sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma efectele de durată. Se recomandă prudență, deoarece trauma inițială poate totuși să reapăre.
#InnerSelfcom #TraumaTherapy #MemoryAlteration #ExposureTherapy #FearResponses #Neuroscience Research
