Trolii de pe Internet, prin definiție, sunt perturbatori, combativi și adesea neplăcuți cu postările lor online ofensatoare sau provocatoare concepute să deranjeze și să supere.

Inclinația către ființe umane de a descoperi cât de neegalate sunt, cât de distincte sunt - totul are legătură cu ego-ul. Unde trebuie să punem energia acum este cât de asemănători suntem ...

Mânia ne alimentează partea întunecată. Ne lăsăm în impulsul de a lovi, justificând cuvintele noastre răutăcioase și acțiunile distructive, prin gânduri nerostite, de genul „M-ai rănit și așa că te voi răni înapoi”. Creștem, ne spunem „merită” și ne gândim eronat ...

Majoritatea oamenilor vor fi categoric de acord că una dintre cele mai dificile emoții de exprimat este iertarea. Mai multe vieți au fost distruse de amărăciune și incapacitatea de a ierta decât poate orice altă emoție negativă. Chiar și cele mai minuscule probleme pe care refuzăm să le eliberăm pot otrăvi ...

Obsesia noastră lingvistică și legală pentru „insultă” și „infracțiune” nu este nimic nou. În 1832, William McLoughlin, rezident din Sydney, a primit 50 de gene pentru că a folosit cuvântul „blestemat” împotriva stăpânului său.

Dacă există o emoție care pare să scape de sub control, aceasta este furia. O exprimăm și apoi regretăm. Reprimarea furiei nu face bine. Pur și simplu se acumulează și apoi ne simțim ca și cum am avea o bombă care urmează să explodeze. Putem odihni furia nedorită?

Tendințele individuale către agresiunea fizică pot determina pe cineva să susțină intervenții agresive de politică externă, sugerează noi cercetări.

Atâtea femei se tem încă de a fi numite supărate, încă se tem de a deține propria lor putere, încă se tem de a fi numite „cățea” sau de a nu fi feminine sau de a nu fi spirituale. Ceea ce, în realitate, se traduce prin frica de a spune nu oamenilor din jurul lor care chiar călcă pe picioare!

A trăi o viață conștientă implică recunoașterea și evitarea găurilor negre ale negativității care pot perturba bunăstarea. De la gestionarea dependenței de stres până la utilizarea unor tehnici precum râsul și somnul de după-amiază, indivizii pot învăța să cultive o mentalitate pozitivă. Strategiile practice pentru ameliorarea stresului și conștientizarea acestuia pot îmbunătăți semnificativ sănătatea mintală și fizică.

Natura maniacală a Black Friday a determinat deseori cumpărătorii să se angajeze în lupte cu pumnii și alte comportamente nepotrivite în disperarea lor de a cuceri ultimul televizor, computer sau pereche de pantaloni ultra-reduși.

Toată lumea cunoaște pe cineva cu un temperament rapid - ar putea fi chiar tu. Și, deși oamenii de știință știu de zeci de ani că agresiunea este ereditară, există un alt strat biologic în acele izbucniri furioase: autocontrolul.

Cum ne putem motiva pentru a depăși furia? Am putea începe prin a lua în considerare natura furiei pentru a vedea dacă este o stare sufletească necesară, utilă sau plăcută. Cu alte cuvinte, mânia îmbunătățește în vreun fel calitatea vieții noastre?

Furia este în constituția emoțională a tuturor într-un grad sau altul. Rezultă în moduri mari și mici, oricât de curajoasă ar fi încercarea de a o masca. Se afișează atunci când acționați înseamnă spirit, inconsiderat sau stăpân sau când vă simțiți frustrat de ...

Schimbarea gândurilor noastre poate fi la fel de ușoară ca A, B, C. Și aceasta este cheia creării unui set diferit de experiențe care să ducă la viața diferită pe care mulți dintre noi o merită. Una dintre ideile mele preferate din Un curs în miracole este ...

Medierea este adecvată în caz de comunicare greșită sau neînțelegeri, pentru a clarifica sentimentele rănite și interacțiunile dureroase. Medierea implică faptul că putem găsi o soluție câștig-câștig, că nimeni nu este nici complet corect, nici complet greșit și că ambele părți pot ajunge să împărtășească un scop reciproc.

Un tânăr japonez pe nume Shui mergea pe un tren aglomerat, când un bețiv beligerant și-a făcut drum prin vagon și a început să-i înghesuie pe călători. Shui studiase arte marțiale de mulți ani, dar niciodată nu fusese forțat să se confrunte cu o confruntare publică. Shui a simțit că sângele lui începe să fiarbă și ...

de Marie T. Russell. - Nu-mi spune ce să fac! Am auzit asta de multe ori ... chiar am spus-o și, uneori, când nu am spus-o, ne-am gândit! "Nu mă insela! Nu-mi trece cazul! Nu-mi spune ce să fac!" Pare să vorbească un adolescent ... ah! dar asta este! Este acel adolescent interior pe care majoritatea dintre noi îl purtăm încă înăuntru.

de Dean Van Leuven. Pentru a face față furiei altei persoane, este important să fii conștient de faptul că cealaltă persoană dorește să iasă ceva din relația lor cu tine. Cheia este să le înțelegeți așteptările și să le ajutați să le înțeleagă pe ale voastre. O astfel de înțelegere reciprocă este adusă de ...

Aoleu! Am făcut-o din nou. Angrenaje schimbate. Lucrurile mergeau fără probleme, toată lumea se simțea bine, vibrațiile erau plăcute și apoi am schimbat vitezele. Cred că ai putea spune că m-am schimbat în invers. Cineva a spus ceva care „mi-a apăsat butonul”, iar eu m-am mutat dintr-un spațiu pozitiv și calm al capului, într-unul în care furia și ...

de Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Furia este o emoție extrem de puternică. Vă poate energiza într-un mod pe care majoritatea emoțiilor nu o fac. Gândește-te la toată energia pe care o folosești atunci când ești furios. Acum gândiți-vă ce ați putea face cu acea energie dacă ar fi direcționată într-un mod care vă va fi benefic. Puteți alege să vă gestionați furia într-un mod care vă este de ajutor sau nu ...

Ești supărat pe tine însuți? Unii dintre voi ar putea să răspundă „nu”, în timp ce alții ar putea recunoaște că purtați furie către voi înșivă. Cu toate acestea, chiar și recunoscând prezența furiei, ne dăm seama cu adevărat de profunzimea și amploarea furiei pe care o purtăm?

Capacitatea de a-ți vedea propria furie este extrem de importantă. Furia ia multe forme: iritare, lipsă de răbdare, refuz de a comunica, purtarea de ranchiună, râderea cuiva, manipularea altcuiva, critică, învinovățire, plângeri.