Nota editorului: videoclipul de mai sus este o scurtă prezentare generală sau recapitulare a articolului. Audio complet al articolului va fi online în 24 de ore. Link-ul va fi disponibil aici.
În acest articol
- De ce plăcerea oamenilor ne ține de adevărata fericire
- Cum să recunoști și să te eliberezi de așteptările societății
- Importanța de a-ți asculta inima în luarea deciziilor
- De ce stabilirea limitelor duce la o mai mare bucurie și împlinire
- Cât de bine trăiește în mod autentic atât pe tine, cât și pe cei din jurul tău
Cum să te eliberezi de oameni plăcuti și să găsești adevărata bucurie
de Marie T. Russell.
Am primit recent un e-mail de la cineva care spunea că noua sa atitudine atunci când iau decizii și alegeri, atât în viața personală, cât și la locul de muncă, este „Viața este prea scurtă”. Acum, desigur, fiecare dintre noi va avea propria interpretare sau „preluare” a acelei expresii, dar iată cum interpretez acea zicală și acea alegere.
Când suntem într-un punct de luare a deciziilor în viața noastră, dacă să facem un lucru sau altul, s-ar putea să avem tendința de a ne înclina spre ceea ce credem că „ar trebui” să facem, în loc de ceea ce inima noastră tânjește să facă. Și mesajul pe care l-a transmis prietenul meu a fost că viața este prea scurtă pentru a nu alege calea care îți face inima să cânte.
Cu toate acestea, mulți dintre noi facem alegeri din obligații, din așteptări ale societății, din „ar trebui”. Am învățat cu ani în urmă (și încă reînvăț) că atunci când luăm o decizie pentru a-i mulțumi pe altcineva și merge împotriva firului de ceea ce simțim că ne-ar plăcea, lucrurile pur și simplu nu ies bine.
L-am văzut de atâtea ori în viața mea. Când spun „da” la ceva ce chiar nu vreau să fac, de obicei iese negativ... Mă prind în trafic când nu este oră de vârf, mă ceartă pentru nimic, evenimentul se anulează odată ce ajungem acolo, îmi iese o cauciucă, etc. etc.
Cu toate acestea, când am ales să spun „nu” unei invitații sau unui proiect care nu mă atrăgea, chiar dacă oamenii ar fi putut să nu fi înțeles atunci, în cele din urmă a devenit clar că aceasta era într-adevăr cea mai bună alegere. Și asta a fost adevărat, nu numai pentru mine, ci și pentru cealaltă persoană căreia i-am spus „nu”. Și de cele mai multe ori, nu aveam cuvinte să explic „de ce” spuneam nu. Era doar un sentiment că nu era potrivit pentru mine, sau chiar că nu era corect, punct.
Indiferent dacă percepția a venit din centrul inimii mele, din intestinul meu sau din intuiția mea, sau din cunoștințele minții mele... era clar pentru mine că trebuia să spun „nu” acestei invitații sau proiectului anume... fără a putea justifica decizia mea. Ceea ce îmi amintește de zicala: „Nu, este o propoziție completă”. Nu trebuie să justificăm sau să explicăm altcuiva „de ce” spunem nu. Doar este. A explica este pur și simplu să încerci să-i faci să vadă în felul nostru și, din moment ce suntem cu toții unici, nu poți „face” pe cineva să vadă lucrurile din perspectiva ta (cu excepția cazului în care sunt foarte empatici).
Unde este Sinele tău adevărat?
Spre deosebire de ceea ce am fost învățați, noi nu suntem aici pentru a le face pe plac altora... indiferent dacă aceștia sunt societatea, partenerul nostru, copiii, părinții, familia extinsă, colegii de muncă, șeful, prietenii și chiar animalele noastre de companie. Suntem aici pentru a ne asculta propria inimă și pentru a face ceea ce rezonează cu adevăratul nostru sine din inima noastră. Aici este scris scopul vieții noastre... în inima noastră.
S-ar putea să fiți familiarizați cu povestea care spune că atunci când Dumnezeu crea oamenii, îngerii discutau despre unde ar trebui să fie ascunsă cunoașterea divinității omului... luna, fundul oceanului? Dar s-a hotărât că va fi ascuns în inima unui om, deoarece acesta era ultimul loc în care s-ar uita. Din păcate, acesta pare să fi fost cazul. Căutăm în afara noastră pentru împlinirea noastră... în lucrurile materiale, în succesul în carieră, în putere, etc. Cu toate acestea, divinitatea noastră, astfel adevăratul nostru scop și sursa fericirii se află în interiorul nostru, în inima noastră.
De cine esti responsabil?
Nu suntem responsabili de fericirea altora. Suntem responsabil doar de ai noștri. Nu suntem responsabili de alegerile altora, ci doar de ale noastre. Și când puneți aceste două observații împreună. îți dai seama că nu poți alege o acțiune care să „facă” pe alții fericiți. Fericirea este alegerea lor, la fel cum nefericirea pentru ceea ce ai decis, este alegerea lor. Și această afirmație atribuită lui Abraham Lincoln o spune bine:
Majoritatea oamenilor sunt la fel de fericiți
pe măsură ce se hotărăsc să fie. ”
Există o zicală: Nu poți mulțumi pe toată lumea. Acest lucru este cu siguranță adevărat și încercarea de a mulțumi pe toată lumea ar fi o cale directă către mizerie și nefericire. Cu toate acestea, întrebarea este: ar trebui să credem că „ar trebui” să fim pe plac cuiva, în afară de noi înșine?
Nu mă înțelege greșit. Nu spun că trebuie să ne concentrăm pe a nu-i face pe plac altora, ci mai degrabă că nu ar trebui să fie un criteriu în a decide ce facem. Ei sunt responsabili de fericirea lor, nu tu. Ei decid dacă vor fi fericiți „pentru tine” sau nefericiți „cu tine”. Alegerea este în mâinile lor și în mintea lor.
Ce este pentru binele tău cel mai înalt?
Mai întâi trebuie să luăm în considerare ce este mai bine pentru noi, pentru că noi suntem cei responsabili pentru fericirea noastră – nimeni altcineva nu este. Și ceea ce am descoperit este că atunci când îmi bazez deciziile pe ceea ce este mai bine pentru mine, se dovedește a fi cel mai bine și pentru cealaltă persoană, chiar dacă nu este evident imediat.
Există o anecdotă grozavă despre Rick Nelson (de care îmi amintesc când eram adolescent ca Ricky Nelson) care a fost huiduit la un concert din Madison Square Garden când a cântat câteva melodii noi, mai degrabă decât să se țină doar de hiturile sale „încercate și adevărate” și populare. A rămas fidel cu sine și a continuat să cânte noile sale cântece. Și asta l-a inspirat să scrie „Garden Party”, care include aceste versuri:
Dar totul este în regulă acum,
Mi-am învățat bine lecția.
Vezi tu, nu poți mulțumi pe toată lumea,
Așa că trebuie să te faci pe plac.”
Viața este prea scurtă pentru a trăi visele altcuiva
Viața e prea scurtă pentru a fi mizerabilă. Viața este prea scurtă pentru a trăi visul altcuiva și nu al tău. Viața este prea scurtă pentru a-ți sacrifica adevărul și scopul pentru dorințele și cerințele altcuiva. Și nu, asta nu te face egoist. Te face să fii autentic și le oferă altora libertatea de a fi sinceri și cu ei înșiși, deoarece predăm cel mai bine prin exemplu. Așa că haideți să începem să ne acordăm cu inima noastră, cu ceea ce ne face inima să vibreze de bucurie, entuziasm și ne dă un motiv să ne trezim dimineața cu un zâmbet pe buze și un cântec în inimă.
Atâția oameni trăiesc vieți de „disperare liniștită”, așa cum a observat Henry David Thoreau în 1854 în cartea sa. Walden: „Masa bărbaților duce vieți de disperare liniștită.”
Și cred că a nu fi fidel cu sinele nostru autentic este una dintre cele mai mari boli din societatea noastră și a condus la locul în care ne aflăm acum... oameni nefericiți care creează haos prin împușcături în masă, abuz conjugal și asupra copiilor, furie rutieră, grosolănie, ură, aroganță, lipsă de compasiune și multe altele.
Oamenii au fost transformați în sclavi ai „cerințelor” unei societăți care predică nevoia de mai mult, de a concura cu Jones și de a se menține la „standardele” (stabilite de alții). Și asta duce la mizerie. Asta îi face pe oameni să aleagă cariere și locuri de muncă, nu pentru că această chemare anume le face inima să cânte, ci pentru că salariul sau securitatea vor fi mai mari. Unii oameni își aleg un partener pentru că sunt drăguți sau arătoși, sau bogați, sau sunt apreciați de prietenii lor sau îndeplinesc alte criterii ale unui soț „perfect”.
Cu toate acestea, viața este prea scurtă pentru a trăi o viață de disperare liniștită. Trebuie să ne întrebăm: Oîn patul meu de moarte vreau să pot spune acea Am urmat linia și am făcut ceea ce mi sa spus (subliminal sau direct) și am continuat să țintesc mai mult „recompense” materiale... casă mai mare, mașină mai nouă, haine mai strălucitoare, cele mai recente I-Phone, cea mai exotica vacanta, etc.?
Sau vrem să suspinăm de mulțumire și să spunem: Mi-am trăit viața într-un fel tpălăria mi-a împlinit simțul scopului și am fost fidel mie și mie muri cu un sentiment of adevărată mulțumire și satisfacție cu o viață bine trăită.
Viața nu este o repetiție generală
Am citit o declarație a lui Wayne Dyer zilele trecute (în Calendarul său perpetuu) pe care o am în micul dejun și am început anul acesta să citesc în fiecare dimineață. Mesajul a fost:
Cumva avem această noțiune
că viața este o repetiție generală.
Nu este. Asta este!”
Asta a rezonat cu mine și se leagă perfect cu tema „Viața e prea scurtă”. Nu primim o schimbare pentru viața asta. Suntem aici și aceasta este viața pe care o avem acum. Dacă îl irosim, dacă îl dedicăm acumulării și lăcomiei sau pentru a face pe plac altcuiva (inclusiv puterile care sunt), vom fi irosit darul acestei vieți.
Nu sugerez să ieșim și să abandonăm totul și pe toată lumea din viața noastră. Dar sugerez să începem să ne examinăm alegerile și deciziile în funcție de faptul dacă ne fac inima să cânte sau ne întristează inima. Viața este prea scurtă pentru a ne aduna tristețea și dezamăgirea în noi înșine.
Putem începe să ne bazăm alegerile pe crearea unui sentiment de bucurie și satisfacție în inima noastră. Pentru că, este adevărat, viața noastră este finită... și este prea scurtă pentru a ne pierde cu lucruri care nu au sens și care sunt adevărate scopului și esenței noastre. Și dacă nu știi care este scopul tău și adevărul tău, cel mai bun mod de a-l descoperi este să te acordi și să asculți inima ta.
Copyright 2025. Toate drepturile rezervate.
Carte înrudită:
CARTE: Practici de abilitare pentru cei foarte sensibili
Practici de împuternicire pentru cei foarte sensibili: un ghid experiențial pentru lucrul cu energii subtile
de Bertold Keinar.
Permițând sensibililor să nu mai sacrifice părți importante ale naturii lor unice pentru a se potrivi, acest ghid îi ajută pe empatici să devină mai confortabil cu conștientizarea lor sporită, să-și protejeze sistemele energetice și să îmbrățișeze participarea deplină în societate, unde darurile lor sunt extrem de necesare.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, apasă aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
