Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit că lucrez cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil și de provocator este ca majoritatea oamenilor de astăzi să știe ce este cel mai bine pentru ei să gândească, să spună și să facă în diferite situații și relații din viața lor.

O mare parte din confuzie apare deoarece trăim într-un moment de astfel de supraîncărcare de informații, încât suntem literalmente bombardați de dimineață până seara cu informații din toate părțile cu privire la ceea ce „ar trebui” și „nu ar trebui” să facem pentru a trăi o viață fericită. Nu numai că toată lumea are o părere - dar odată cu apariția rețelelor sociale și având întreaga lume online și tot timpul la îndemână, avem, de asemenea, acces la opiniile și ideile tuturor, tot timpul.

Deci, nu doar prietenii bine intenționați, familiile și partenerii au idei bune despre ceea ce este bine pentru noi, acum toată lumea are. Și vom auzi! Pentru că realitatea este că toată lumea din întreaga lume are o părere! Există experți peste tot! Uneori te face să îți dorești să țipi sau să te ascunzi într-un dulap.

Avem întotdeauna informațiile pe care le căutăm

Marea întrebare este încă - cu toate aceste supraîncărcări de informații - cum pot afla ce este cel mai bun pentru mine? Cum pot să știu? Ce ar trebuii să fac? Care este cel mai bun mod de urmat pentru mine - nu cel mai bun mod pentru prietena mea, partenerul meu sau mama mea? Dar o modalitate care este bună pentru mine? Cum pot să știu?  

Destul de interesant, am descoperit, după ani de muncă interioară și ani de consiliere altor oameni, că există de fapt o cale, o modalitate de a ști ce este mai bine pentru tine și ce este mai bun pentru mine în fiecare situație. Și am aflat că răspunsurile au fost acolo tot timpul - pentru că sunt în interiorul nostru! Și emoțiile noastre sunt cheia găsirii acestor răspunsuri!

Deci da ... este cu adevărat surprinzător, dar am descoperit că emoțiile noastre (ceea ce avem cu toții tot timpul) sunt de fapt semnale venite din interiorul fiecăruia dintre noi, care de fapt ne oferă întotdeauna informațiile pe care le căutăm. Dar, din păcate, majoritatea dintre noi nu au reușit să citească corect aceste semnale. Dar există o cale!

Deci, pentru a împărtăși tuturor aceste informații puternice și eliberatoare, tocmai am scris o nouă carte numită „Găsește și urmărește busola ta interioară” în care încerc să împărtășesc descoperirile mele și să descriu cum poți să înțelegi emoțiile tale, care sunt busola ta interioară și găsiți îndrumarea pe care o căutați pentru a vă ghida către fericirea pe care o căutați.

Iată câteva puncte majore din carte:

Cum să vă găsiți și să vă urmăriți busola interioară

1) Înțelegeți că aveți o busolă interioară care vă oferă informații în orice moment - prin sentimentele voastre - despre ceea ce este mai bine pentru dvs. Cu cât simțiți ceva mai bine, cu atât vă bucurați de mai multă bucurie și flux, cu atât este mai mult un semnal de la busola dvs. interioară că acesta este calea de urmat pentru dvs. Cu cât se simte ceva mai incomod, cu atât este mai mult un semnal de la Compasul tău interior că acesta nu este calea pentru tine.

2) Verificați regulat busola dvs. interioară. Opriți-vă din când în când în timpul zilei și observați ce fel de impulsuri primiți de la busola voastră interioară. Întrebați-vă: Ce se simte bine acum? În ce direcție simt cel mai mult flux și energie bună?

3) Dacă observarea modului în care vă simțiți cu adevărat despre oameni și situații este nouă pentru dvs., începeți încet și observați. Nu simți că trebuie să acționezi imediat asupra a ceea ce descoperi. Doar observați.

4) Pe măsură ce începeți să vă obișnuiți să observați semnalele de la busola dvs. interioară, veți descoperi că începeți automat să faceți mici schimbări în viața voastră. Acest lucru se întâmplă doar în mod natural. Nu trebuie să forțezi ceva.

5) Amintește-ți că, deși alte persoane se pricep bine, nu au acces la busola ta interioară. Doar tu o faci. Când observați că vă gândiți sau vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc alți oameni - aruncați-l ca un cartof fierbinte! Și întoarce-ți atenția asupra a ceea ce se întâmplă în interiorul tău și observă doar ce simți cu adevărat.

6) Cu cât te simți mai bine, cu atât experimentezi mai mult flux și energie bună, cu atât este mai mare capacitatea ta de a sprijini ceilalți oameni din viața ta. Cu cât ești mai stresat și copleșit, cu atât îți este mai dificil să sprijini oamenii din viața ta. Deci, chiar dacă unii ar putea spune că urmarea busolei dvs. interioare este un lucru egoist de făcut, realitatea este că este, de asemenea, cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă doriți să îi sprijiniți pe ceilalți și să aduceți o contribuție pozitivă lumii.

7) Nu există un standard universal - nu se potrivește cu toate mărimile. Ceea ce ți se pare bine (pentru busola ta interioară) s-ar putea să nu se simtă bine pentru altcineva (pentru busola interioară). Deoarece suntem cu toții diferiți, fiecare dintre noi este unic și suntem cu toții în locuri diferite din viața noastră și în diferite etape ale dezvoltării noastre.

8) Amintiți-vă și respectați faptul că toată lumea - fiecare persoană pe care o cunoașteți - are o busolă interioară care le oferă informații despre ceea ce este mai bun pentru ei. "

© 2016 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Din cartea viitoare a lui Barbara Berger (sfârșitul anului 2016) "Găsiți și urmați busola dvs. interioară: Îndrumare instantanee într-o epocă de suprasolicitare a informațiilor". Pentru mai multe informații despre noua carte, inclusiv extrase, apasă aici.

Cartea acestui autor

Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com