Nota editorului: Videoclipul este o scurtă recapitulare de 4:42 minute a articolului. Audio de mai jos este al articolului complet.

În acest articol:

• De ce căutăm pe alții să ne repare sau să ne vindece?
• Cum îți transformă auto-împuternicirea viața?
• Ce rol joacă înțelepciunea interioară în luarea deciziilor?
• Cum poate ajuta imaginarea unui bătrân înțelept la rezolvarea problemelor?
• De ce este esențial să-ți trăiești adevărul?

Cauți pe cineva care să-ți repare viața și să o facă mai bună?

de Marie T. Russell.

OK, să recunoaștem! Probabil că toți cădem în acest tipar uneori. Am făcut-o în copilărie... am căzut și ne-am zgâriat genunchiul și waah... am alergat la mama noastră sau la alt adult pentru ca ei să o facă mai bine. Și, desigur, în copilărie, asta avea un sens perfect. Nu ne puteam aștepta să mergem la dulapul cu medicamente, să găsim alcoolul, să curățăm tăietura și să punem un bandaj pe ea. Depindeam de mama noastră pentru a ne „salva” atunci când aveam o problemă.

Ce se întâmplă totuși când purtăm acea atitudine, comportament și așteptări la vârsta adultă? Ni se întâmplă ceva și ne așteptăm să ne rezolve cineva. Sau pur și simplu spunem „waah!” și te plângi despre asta. Dacă suntem 100% sinceri cu noi înșine, cred că toți am fost acolo. Este mult mai ușor să avem pe altcineva să ne rezolve problemele și să nu lucrăm la remedierea lor.

Dar unde ne duce asta? Ne pune într-o situație dependentă sau codependentă. Ne aduce într-o poziție de slăbiciune, de victimizare - victimă a fricilor noastre, a lipsei noastre de încredere în sine, a valorii de sine etc.

Dacă ne așteptăm ca mama noastră (sau partenerul nostru, prietenii noștri, colegii noștri de muncă, șeful nostru) să „repare pentru noi”, ne-am dat puterea celeilalte persoane. Și ceea ce vom ajunge să descoperim este că nimeni nu ne poate „repara”. Trebuie să facem asta noi înșine. Da, știu. Este mult mai ușor să avem o „figură parentală sau de autoritate” să ne rezolve problema, dar nu așa ne dobândim „auto-fața”.

La un moment dat în viața noastră, trebuie să creștem și să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine și pentru viața noastră. Cu toate acestea, imaginea care ne-a fost dată despre creștere poate să nu fie una minunată. Ceea ce ni s-a modelat este să mergem la o slujbă care nu este iubită sau savurată, să facem lucruri pentru că „trebuie” și să ne simțim sclavi la jobul de 9-5 sau la viața noastră de familie și la „obligațiile” vieții de adult.

Ai ieșit din calea adevărată?

Undeva de-a lungul călătoriei vieții noastre, s-ar putea să ne fi părăsit adevărata noastră cale. Și s-ar putea ca, ca adulți, părinții noștri -- și alte modele de urmat -- să nu înceteze să-și pară rău pentru ei înșiși și să nu și-au asumat niciodată responsabilitatea pentru a crea o viață care le-a adus bucurie și împlinire. Am fost prinși în „trebuie” și „ar trebui” și „nu am de ales”. Am crezut în frică și lipsă și am crezut că dacă nu o facem în mod tradițional, sau în modul în care se aștepta de la noi de către societate, nu ar funcționa.

Totuși... dacă ne uităm la viața noastră, s-ar putea să realizăm că nici modul de status quo... orice înseamnă asta în viața ta... nu a funcționat.

Există o mulțime de oameni care își urăsc slujba, își urăsc șeful, urăsc locul în care locuiesc, îi supără pe cine trăiesc și, în general, nu se simt împliniți de viața lor. Nu tu? Minunat! Felicitări pentru că îți trăiești adevărul 100% din timp.

Dar cred că toți dintre noi, chiar dacă nu suntem complet prinși în rutina pe care ne-a așternut-o societatea, cădem în ea uneori. Și răspundem fie cu „de ce eu?” sau „săracul de mine” sau „Nu mă pot abține! Nu e vina mea.”

Totuși, pe calea auto-împuternicirii, trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră, pentru acțiunile noastre, pentru gândurile noastre.

S-ar putea să nu fim responsabili pentru rezultatele în sine, deoarece acestea pot fi în afara mâinilor noastre, dar suntem responsabili de atitudinea noastră cu privire la ceea ce se întâmplă în viața noastră. Și răspunsul ușor este să mergi pe calea „săracului de mine”. Săracul de mine, sunt într-o slujbă care nu-mi place, sau într-o slujbă care nu merge nicăieri. Săracul de mine, lucrez cu oameni care nu „mă înțeleg” sau nu mă plac (sau nu îmi plac). Săracul de mine, am atât de multe de făcut, sunt suprasolicitat și prost plătit.

Și în timp ce unele dintre aceste lucruri pot fi adevărate, ceea ce este în „controlul” nostru este atitudinea noastră față de el și ceea ce vom alege să facem în privința asta.

Putem să ne plângem și să ne plângem și să lăsăm lucrurile să meargă așa cum sunt. (Da!) Sau putem spune, OK, ce pot face în privința asta? Cum pot face asta mai bine?

A face mai bine

Putem fi propria noastră „mamă” care ne repară booboos și ne strângem din dinți când alcoolul ajunge la tăietură și facem ceea ce trebuie făcut pentru a curăța situația.

Nu există nicio zână nașă care să poată flutura o baghetă magică și să repare totul pentru noi. Avem asistență sub diferite forme, dar suntem propria noastră zână nașă. Noi suntem cei care ne putem repara viața. De asemenea, suntem cei care putem remedia ce este în neregulă pe planetă.

Putem continua să dăm vina pe alții... copiii mei îmi iau toată energia, partenerul meu nu mă ajută prin casă, colegii mei sunt geloși și încearcă să-mi înjosească munca, șeful meu nu mă apreciază, politicienii sunt doar pentru ei înșiși, corporațiile sunt lacome și nu le pasă de niciunul dintre noi. Și din nou, deși toate aceste lucruri pot fi adevărate, ce putem face în privința asta? Dacă am avea o mămică sau o zână nașă sau un bătrân înțelept la care să alergăm și nu ar avea voie să ne repare, doar să sugereze soluții, ce ar sugera ei?

Și aceasta poate fi o modalitate excelentă de a ne găsi calea de a ieși din orice situație pe care o simțim nu ne aduce bucurie și împlinire. Întreabă-ți bătrânul înțelept imaginar – aceasta poate fi o persoană despre care ai citit și pe care ai admirat-o – care ar fi o modalitate de a rezolva această problemă cu care te confrunți. Imaginează-ți o persoană super-înțeleaptă care stă în fața ta sau la telefon dacă asta funcționează mai bine pentru tine și întreabă-l ce ar face în situațiile tale sau ce ți-ar recomanda ca opțiuni pentru tine.

Lasă înțelepciunea să treacă prin... Vine de la acea persoană, sau de la Viața însăși, sau de la Sinele tău Superior sau de la îndrumarea interioară? Nu contează cu adevărat de unde vine atâta timp cât este o sursă de Bine și de Iubire. Ceea ce contează este că ceri soluții sau sugestii de la o sursă de înțelepciune și apoi poți lua propriile alegeri și decizii cu privire la cum să rezolvi punctele de dezechilibru din viața ta.

Căutând înțelepciunea

Înțelepciunea de care avem nevoie este mereu acolo... Chestia este că am uitat să o căutăm. Poate ni s-a spus că acum că suntem adulți (sau adolescenți) să „suprăm” și să acceptăm că viața e nasolă. Nu! Viața nu trebuie să suge! Se întâmplă doar dacă alegem acea cale. Și există întotdeauna o cale alternativă de ales - una care este plină de Iubire și Scop.

Și da, calea împlinirii și bucuriei nu este întotdeauna cea mai ușoară. Este calea mai puțin parcursă. Nu are un drum bătut pe care să îl urmezi fără îndoială, doar pe urmele celor care au venit înaintea ta. Calea care duce la bucurie interioară și pace este una pe care trebuie să o parcurgeți singuri. Este calea ta și nu va arăta ca a nimănui altcuiva. Și poate necesita niște decizii grele.

Întotdeauna pare mai ușor să „te înțelegi să te înțelegi”, dar ceea ce ajunge să faci este să-ți sugi bucuria din viața ta. Dacă trăiești în conformitate cu regulile altcuiva și după viziunea altcuiva despre ceea ce este mai bine pentru tine, renunți. Renunți să fii ființa unică care ești. Renunțați să vă exprimați sinele unic și să împărtășiți acel dar cu lumea.

Și nu este momentul să renunți. Este timpul să te ridici și să strigi (cel puțin pe plan intern) „M-am săturat de asta și nu voi mai suporta!” Și apoi întreabă-l pe bătrânul tău înțelept sau sfatul înțelept care ar fi cea mai bună cale de acțiune... și pășește cu dragoste pentru tine și pentru ceilalți.

Fă-ți alegerile și schimbările cu respect pentru tine și pentru ceilalți. Asigură-te că nu cauți răzbunare pentru rănile trecute. Asigurați-vă că alegeți dintr-o perspectivă care caută cel mai înalt bine.

Urmând Adevărul nostru interior

Ceea ce am descoperit în viața mea este că, atunci când am ales să fiu sincer cu mine și să fac acele alegeri grele, chiar dacă am crezut că nu este ceea ce își doresc alții, a devenit clar pe parcurs că acțiunile erau cele mai bune. nu doar pentru mine, ci și pentru alții.

Uneori, avem tendința de a dori să-i protejăm pe ceilalți din viața noastră de a fi răniți „de noi înșine sau de către alții”. Nu ne spunem adevărul și nu ne trăim adevărul pentru că nu vrem să-i rănim. Dar tot ceea ce facem în acest caz este să le luăm propria putere de a-și înfrunta propriile alegeri pe propria lor cale.

Nu putem „repara” viața altcuiva. Nu îi putem proteja pe alții de provocările și lecțiile de viață care sunt în mod unic ale lor. Nu putem decât să ne înfruntăm pe ale noastre cu curaj și să ne trăim adevărul. Putem fi sinceri cu ceea ce suntem cu adevărat (eul nostru interior) și avem încredere că atunci când suntem fideli Sinelui nostru, îi ajutăm și pe alții să-și descopere propriul adevăr, astfel încât ei să-și poată trăi și ei.

Suntem cu toții în asta împreună. Dar asta nu înseamnă că rolul nostru este să-i salvăm pe alții. Suntem aici pentru a ne salva pe noi înșine și a fi un model pentru alții în ceea ce privește cum să redescoperim înțelepciunea, pacea și bucuria din interiorul propriei noastre ființe și să le trăim în propria noastră viață. Cu cât facem asta mai mult, cu atât „vibrațiile” noastre îi pot afecta pe cei din jurul nostru. Și, cu cât modelăm mai mult să trăim adevărul nostru pentru copiii noștri, cu atât le arătăm mai mult că victimizarea nu aduce adevărată bucurie și fericire durabilă, cu atât mai mult vom contribui la transformarea lumii într-un loc mai bun.

Așadar, dacă îți pare rău pentru tine în orice parte a vieții tale, întreabă-te ce ar face o persoană cu adevărat înțeleaptă în această situație. Și respiră adânc și mergi! Cu toții suntem oameni cu adevărat înțelepți. Trebuie să o revendicăm și să o trăim. Și, odată ce vom face acest lucru, lumea din jurul nostru va fi mult mai bună pentru asta.

Carte înrudită: Activism de prezenta

Activism de prezență: un antidot profund pentru anxietatea climatică
de Lynne Sedgmore.

În această carte, autoarea Lynne Sedgmore integrează prezența, activismul climatic și atenuarea anxietății climatice într-o sinteză inovatoare și unică și un termen nou - Activism de prezență. Oferind o soluție profundă cu noi perspective, Activism de prezență: un antidot profund pentru anxietatea climatică este pătruns într-o prezență care mută activismul dincolo de metaforele războiului, dușmanilor și distrugerii, precum și iluzia separării, în cunoașterea viscerală a prezenței și a interconexiunii, făcând astfel prezența o parte importantă a drumului de urmat pentru activismul actual și viitor. .

Această carte este un compendiu de perspective și experiențe diferite ale prezenței, precum și o analiză conceptuală și atentă puternică a domeniilor prezenței, anxietatea climatică și pericolul climatic.

Click aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Recapitulare articol:

Acest articol analizează importanța auto-împuternicirii și a găsirii înțelepciunii interioare pentru a face față provocărilor vieții. Evidențiază capcanele căutării de soluții externe și subliniază asumarea responsabilității pentru atitudinea, alegerile și acțiunile tale. Atingând îndrumarea ta interioară și imaginând înțelepciunea dintr-o sursă de încredere, poți lua decizii care se aliniază cu adevăratul tău sine. A trăi în mod autentic nu numai că te împuternicește, dar servește și ca model de urmat pentru ca și alții să facă același lucru.