Crearea realităților

Dincolo de perspectiva noastră: percepția noastră vine din perspectiva noastră

două imagini cu o persoană privind în direcții opuse
Imagini de Stefan Keller 

 
Povestit de Marie T. Russell.

Vezi versiunea video aici.

Îmi amintesc cu mulți ani în urmă, când am făcut prima mea plimbare la foc (merg desculț pe cărbuni încinși), că, când m-am trezit a doua zi dimineață, mintea mea mi-a respins prompt experiența spunându-mi că nu s-ar fi putut întâmpla, deoarece nu era posibil mergi pe cărbuni aprinși și nu te arzi. „Din fericire” pentru mine, am avut o arsură minusculă când o bucată mică de cărbune se înfipse între două degete de la picioare, așa că am avut o arsură minusculă care dovedea că am mers pe cărbuni. Astfel, am putut să resping afirmația creierului meu că nu am umblat pe cărbuni încinși.

În același mod, respingem multe evenimente din viață. Unele lucruri nici nu le vedem pentru că sunt în afara intervalului așteptărilor sau convingerilor noastre. De exemplu, de ce unii oameni văd aure, iar alții nu? De ce unii oameni văd ghizi spirituali și fantome, iar alții nu? Oare pentru că „credincioșii” sunt delirante sau pentru că „necredincioșii” își blochează simțurile și nu văd lucruri în afara „realității lor acceptate”?

Percepția ta vine din perspectiva ta

Perspectiva noastră modifică ceea ce vedem, modul în care interpretăm ceea ce vedem și ce concluzionăm din aceasta. Când făceam o emisiune de radio în direct în Florida de Sud, în anii '90, oamenii veneau la mine și îmi spuneau cât de mult le-a plăcut ceea ce spuneam la o anumită emisiune. Și apoi, ei vor continua să descrie ceea ce am spus, sau cel puțin ceea ce au auzit și interpretat. M-ar uimi cum trei oameni diferiți ar avea trei idei diferite despre ce a fost spectacolul și ce am spus eu. Și și mai uimitor, de cele mai multe ori nu am împărtășit niciuna dintre perspectivele lor despre asta. Aveam o idee complet diferită despre ce a fost spectacolul și despre ce spusesem.

Acest lucru m-a făcut să realizez că tot ceea ce auzim și vedem este colorat de interpretarea noastră, de propriile noastre filtre. În consecință, atunci când vorbim cu alții, ei adesea nu aud ceea ce am spus (sau ceea ce credem noi că am spus), dar aud ceea ce cred ei că am spus, sau poate ceea ce se așteptau sau proiectau că am spune. Poate deveni confuz!

Fiecare avem experiențele, cadrul de referință și opiniile noastre individuale. Acest lucru creează propria noastră perspectivă unică asupra mediului înconjurător și asupra vieții în general. Vedem viața „printr-un pahar întunecat” prin limitările noastre, judecățile, temerile, credințele, etc. Nu suntem o lentilă clară care vede „tot ce este” cu claritate. Suntem o lentilă întunecată care vede viața ca pe o distorsiune.

Cum să vezi dincolo de vălul iluziei

Deci, cum începem să vedem dincolo de vălul iluziei? În primul rând, ne dăm seama că tot ceea ce vedem este doar o parte din ceea ce este cu adevărat acolo. Creierul filtrează multe lucruri pe care le vede, fie pentru că nu se potrivește noțiunilor sale preconcepute, fie, ceea ce vede este complet în afara limitei a ceea ce acceptă drept „realitate”.

În al doilea rând, oricând ne putem plasa, cât putem, în perspectiva celeilalte persoane, ne vom face o imagine mai clară despre ceea ce exprimă și cine este. Acest lucru face ca „a merge o milă în pielea cuiva” un instrument util pentru a vedea cu adevărat „ce este”.

Și, desigur, oricând putem ieși din propriile noastre judecăți, credințe, perspective etc., ajungem să vedem o imagine mai mare a ceea ce există cu adevărat. Poate ne putem strădui să vedem lucrurile prin ochii unui maestru iluminat (Buddha, Isus, Lao Tzu etc.) și astfel să obținem o percepție mai adevărată a realității.

Privind dincolo

De multe ori, suntem un pic ca un cal care poartă ochiuri. Vedem doar ceea ce este direct în fața noastră. Totuși, pentru a atinge un vis sau un scop, trebuie să privim dincolo de imediat sau de evident.

Uneori, scopul sau viziunea noastră nu poate fi văzută cu ochii fizici, este nevoie de ochiul interior pentru a vedea unde mergem și ce căutăm. Și deși este important să rămânem în prezent, este de asemenea important să păstrăm încrederea în ceea ce vine dincolo de acum... știind că ceva minunat se desfășoară în fundal.

Noi, pe Planeta Pământ, suntem în proces de a schimba platoul de pe scena vieții... transformăm scena dintr-un film de groază sau de acțiune într-o comedie romantică, sau rom-com, în care viața este plină de lumină, iubire si bucurie. Amintește-ți să privești dincolo de experiența ta imediată și să ai încredere în ceea ce se îndreaptă spre tine.

Respirați, respirați adânc

Ai observat vreodată că atunci când ești încordat, stresat sau cu frică, ai tendința de a-ți ține respirația? Din păcate, acest lucru înrăutățește situația, deoarece creierul și corpul nostru au nevoie de oxigen pentru a funcționa. 

Respirația noastră este sursa vieții. Când încetăm să mai respirăm, murim. Pentru a trăi pe deplin și la maximum, trebuie să respirăm conștient și complet, umplându-ne plămânii cu aer proaspăt oxigenat. Pe cât posibil, ieșiți afară sau deschideți o fereastră și respirați, respirați adânc.

O modalitate de a ne schimba perspectiva asupra evenimentelor care au loc în viața noastră este să respirăm încet și profund. Când vă aflați într-o situație tensionată sau stresantă, opriți-vă și respirați adânc, apoi lăsați-o să iasă încet și complet. Și repetă procesul până când energia și perspectiva ta s-au schimbat și claritatea a intrat în imagine.

Degajând calea

Pot părea că există obstacole în calea ta. Uneori, poate părea că alții îți blochează progresul, dar pentru că deținem întotdeauna puterea de a spune da sau nu, noi înșine deținem cheia pentru a depăși obstacolele. Le-am dat altora permisiunea de a fi o forță în viețile noastre. Acest lucru este uneori greu de recunoscut, dar a-ți revendica responsabilitatea pentru viața ta este cea mai mare împuternicire pentru a te elibera de trecut și de orice constrângeri actuale.

Primul nostru pas este să recunoaștem obstacolele și modul în care le-am lăsat spațiu, am crezut în ele și, astfel, le-am trăit ca reale. Al doilea pas este să facem o alegere pentru a fi liber de obstacole și constrângeri... indiferent dacă acele constrângeri par să fie în lumea exterioară, sau în propria noastră minte și inimă. A alege să fim cine suntem cu adevărat este cheia eliberării de toate blocurile care ne-au ferit de iubire și bucurie.

Este timpul să ieșim din orice negativitate și constrângeri și să deschidem calea pentru un nou mod de a fi... mai întâi în mintea și inima noastră, apoi în gândurile și atitudinile noastre și apoi în acțiunile noastre. Fii dispus să mergi împotriva energiilor care te înconjoară dacă acestea nu susțin binele tău cel mai înalt.

Puterea ta a fost reținută ca în spatele unui baraj și este gata să izbucnească cu putere și scop. Deschideți calea pentru o energie mai înaltă și pentru o existență plină de bucurie și iubire.  

Recunoștință pentru Tot

Recunoștința este un mare nivelator de experiențe. Când putem ajunge la punctul în care suntem recunoscători pentru toate experiențele noastre, „bune” și „rele”, am ajuns la punctul în care am depășit perspectiva noastră personală.

Perspectiva noastră personală colorează totul în funcție de faptul că este „bun” pentru noi sau „rău” pentru noi sau se potrivește cu ceea ce credem că este „corect”. Dar, de fapt, totul, până la urmă, este bun pentru noi, chiar și situațiile „negative” sau dificile. De multe ori, situațiile dificile, cum ar fi un sfârșit de muncă sau o relație, sunt de fapt binecuvântări deghizate. Experiențele care sunt provocatoare aduc de obicei lecții de viață.

Când învățăm să fim recunoscători pentru toate suișurile și coborâșurile, obținem o percepție cu totul nouă a realității. Nu mai suntem supuși să ne judecăm viața ca fiind reușită sau nu, fericită sau nu, pentru că ne dăm seama că fiecare experiență ne aduce mai aproape de scopul nostru final: crearea unei lumi mai iubitoare pentru toți.

Compasiune pentru toată lumea

Percepția noastră despre ceilalți este adesea afectată de judecăți și opinii preconcepute. Aceasta înseamnă că nu vedem persoana în sine. Mai degrabă, vedem ce credem că sunt, sau ce ni s-a spus că sunt și, eventual, chiar ce cred ei că sunt.

Pentru a ocoli percepțiile și presupunerile noastre eronate, trebuie să ne apropiem de toți oamenii cu compasiune, generozitate de spirit și empatie. Toată lumea are provocări prin care trec și ne este imposibil să le vedem experiența prin ochii lor. Perspectiva lor influențează percepția lor și poate foarte bine să fie exact opusul nostru.

Când ne uităm la toți oamenii cu compasiune, în special la cei care ne încearcă răbdarea, atunci începem să-i vedem prin ochii Iubirii și Acceptării. Acesta este modul în care trecem dincolo de perspectiva noastră actuală părtinitoare.

Articole pe aceeaşi temă

Îmbrățișând incertitudinea

Când lucrăm la trecerea peste perspectivele noastre înrădăcinate, incertitudinea poate fi foarte bine prietenul nostru cel mai bun. În trecut, eram atât de siguri că știam ce este „adevărul” și că lucrurile sunt așa cum păreau a fi. Cu toate acestea, am aflat că am fost induși în eroare și că lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par a fi sau așa cum ni s-a spus că sunt.

În aceste vremuri actuale, incertitudinea ne poate fi de folos. În loc să fim siguri despre tot ceea ce am învățat sau am crezut în trecut, este timpul să punem la îndoială totul -- chiar și, sau mai ales, convingerile noastre înrădăcinate... pe care le-am păstrat cu devotament încă din copilărie și de la începutul maturității. 

Doar pentru că întotdeauna am perceput ceva într-un anumit fel, sau am crezut că ceva a fost într-un anumit fel, nu face să fie așa. Credințele, percepțiile și perspectivele noastre sunt doar asta... credințe, percepții și perspective. Sunt subiective și nu neapărat corecte.

Să fim dispuși să avem o incertitudine sănătoasă și să ne îndoim cu privire la așa-numitele „adevăruri” care ne înconjoară.

Să ne concentrăm și să ne concentrăm, să ne acordăm intuiția și inima noastră și să începem să vedem lucrurile așa cum sunt cu adevărat, nu așa cum oglinzile iluziei ne fac să credem că sunt.

Să fim nesiguri cu privire la tot ceea ce vedem în jurul nostru... și apoi să intrăm înăuntru și să vedem ceea ce iese la suprafață ca fiind adevărat și real atunci când îl privim prin inimă și dintr-o perspectivă mai înaltă.

Articol inspirat din:

Atins de un cal Inspirational Deck

Atins de un cal Inspirational Deck (Șoapte din inima unui cal)
de Melisa Pearce (Autor), Jan Taylor (Ilustrator)

coperta pachetului de cărți: pachet inspirat Touched By a Horse (Șoapte din inima unui cal) Cărți de Melisa Pearce (Autor), Jan Taylor (Ilustrator)Printr-o relație de viață cu caii și o experiență extinsă ca psihoterapeut, Melisa Pearce a creat o modalitate distractivă și ușoară de a învăța despre noi înșine prin interacțiunile noastre cu caii. Inspirată de picturile îndrăznețe ecvine ale artistului Jan Taylor, Melisa a tradus ceea ce picturile înfățișează și a scris intuitiv „mesajul” pe care îl exprimau caii.

Talentele combinate ale acestor femei vă oferă un pachet rafinat pentru uzul dvs. personal sau un cadou minunat. Folosind zilnic aceste carduri, veți fi inspirat, iluminat și încurajat să vă continuați călătoria de creștere personală. 

Pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda acest pachet de cărți, faceți clic aici

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

chip de femeie fericită
Cum să experimentezi o stare mistică de conștiință
by Ora Nadrich
Indiferent de ce ar fi, căutăm plăcerea, bazându-ne pe lucruri exterioare pentru a ne oferi un sentiment sau un sentiment...
un ceas neclar care se extinde pe un fundal înstelat
Horoscop Săptămâna curentă: 6 - 12 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
12 05 de la rigiditate la schimbare 647528 complet
De la rigiditate la schimbare
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Pentru ca lucrurile sau oamenii să se schimbe, trebuie să fie flexibili. O salcie se apleacă în vânt...
bărbat și câine în fața copacilor sequoia giganți din California
Arta minunării constante: Mulțumesc, Viață, pentru această zi
by Pierre Pradervand
Unul dintre cele mai mari secrete ale vieții este să știi să te minunezi constant de existență și de...
Foto: Eclipsa totală de soare din 21 august 2017.
Horoscop: Săptămâna 29 noiembrie - 5 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
băiat care se uită prin binoclu
Puterea celor cinci: cinci săptămâni, cinci luni, cinci ani
by Shelly Tygielski
Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce este pentru a face loc pentru ceea ce va fi. Desigur, însăși ideea de...
bărbat care mănâncă fast-food
Nu este vorba despre mâncare: supraalimentare, dependențe și emoții
by Jude Bijou
Dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și...
femeie dansând în mijlocul unei autostrăzi goale, cu un orizontul orașului în fundal
Având curajul să fim fideli cu noi înșine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fiecare dintre noi este un individ unic și, prin urmare, se pare că fiecare dintre noi are o...
Nu Suntem Cerșetori! Suntem aventurieri
Nu Suntem Cerșetori! Suntem aventurieri
by Marie T. Russell
Cu toții am auzit de întrebări și veți primi și eu am fost un susținător pasionat al acestei metode ...
09 08 activarea de bază a inimii trăind din centrul inimii
Activarea inimii de bază: Trăind din inima ta
by Shai Tubali
Practicat zilnic, acest exercițiu de activare de bază vă permite să schimbați treptat centrul ...
imagine decupată a „Wheels on Fire” de Brian Varcas
O trezire nepoliticoasă cu Mercur retrograd
by Sarah Varcas
Acest pasaj al lui Mercur vorbește despre surprize neașteptate și potențial foarte perturbatoare care, ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.