Gândurile zilnice se repetă adesea și înclină spre negativitate, făcând ca căutarea pozitivității să pară neobișnuită. Recunoașterea și cultivarea de noi gânduri poate duce la creștere personală. Prin distincția dintre credințele vechi, limitative, și ideile noi, expansive, indivizii pot explora oportunități și își pot activa înțelepciunea interioară pentru o viață mai împlinită.

În acest articol

• Ce provocări apar din gândurile negative repetitive?
• Cum pot fi identificate și cultivate gânduri noi?
• Ce metode ajută la transformarea convingerilor limitative în noi perspective?
• Cum pot fi aplicate aceste idei în mod practic în viața de zi cu zi?
• Ce riscuri sunt asociate cu ignorarea înțelepciunii interioare?

Transformarea gândurilor negative în perspective pozitive

de Sam Bennett

Din cele aproximativ șaizeci până la șaptezeci de mii de gânduri pe care le avem în fiecare zi, cele mai multe dintre ele sunt exact aceleași cu gândurile pe care le-am avut ieri. Nu întâmplător, majoritatea acestor gânduri par a fi negative sau critice, motiv pentru care a face o mișcare deliberată spre pozitivitate și fericire se poate simți atât de ciudat.

(Apropo, nimeni nu știe cu adevărat câte gânduri avem pe zi, dar oamenii drăguți de la LONI, Laboratorul de Neuro Imagistică de la Universitatea din California de Sud, au oferit șaptezeci de mii ca o presupunere necunoscentă. * (*Laboratorul de imagistică neuro, Trivia creierului.)

Cum putem cultiva noi gânduri?

Iată cum puteți spune un nou gând din vechile casete. Benzi vechi:

* sună ca vocea unui părinte, a unui alt membru al familiei sau a unui profesor.

* conțin expresia „Mereu cred că ...” De exemplu, „aș face un film de argilă cu acțiune stop, dar mereu mă gândesc:„ A fost deja făcut, așa că de ce să mă deranjez? ”sau„ Eu ar încerca să-mi vândă bijuteriile, dar mereu mă gândesc: „Asta va fi prea mare necaz”. Deci nu o fac. ”

* te fac să te simți mic, trist, limitat și închis.

* sună ca înțelepciunea convențională. Înțelepciunea convențională se aplică doar persoanelor convenționale care fac lucruri convenționale și, atunci când vine vorba de noile voastre gânduri, nu suntem noi.

În schimb, un nou gând apare astfel:

* „Oh!” (Îmi place când aud că oamenii scot acel sunet de descoperire „Oh!”. Este prune încântătoare.)

* „Nu m-am gândit niciodată la asta până acum”. Sau „Nu m-am gândit niciodată la asta înainte”.

* "Mă întreb dacă..."

* „Poate aș putea ...”

* Se simte expansiv și interesant.

* Oferă oportunitate și speranță.

* Vă oferă chicoteli, vă face să plângeți sau provoacă o altă reacție neobișnuită pe care nu o puteți explica cu ușurință.

Vă rog, oh, vă rog, începeți să recunoașteți casetele vechi pentru povara nefolositoare pe care o reprezintă și începeți să cultivați orice lucru care pare un gând nou.

Importanța noilor gânduri

Noile gânduri pe care le ai te ghidează undeva, așa că, oricât de impracticabile sau imposibile ar părea, încetează să le respingi din mâini. Folosește-ți intuiția pentru a-ți acorda noile gânduri, apoi folosește-ți creierul mare și sexy pentru a începe să testezi și să experimentezi.

Folosește-ți minunatele abilități de gândire critică pentru a examina convingerile obișnuite care te țin blocat. Folosiți-vă mintea de vis pentru a vă acorda înțelepciunea „burtică” mai profundă pe care probabil ați fi ignorat-o. Activați-vă imaginația, sentimentele și intuiția, apoi aplicați o cunoaștere bună, de modă veche, pentru cele mai bune rezultate.

Un ultim lucru: dacă se întâmplă să ai oameni în viața ta care își bat joc de cuvinte de genul intuiţie or înțelepciunea interioară, pur și simplu folosiți cuvintele ca bănuială or ghici in schimb. Ca și în „De unde am știut că astăzi a fost ziua să facem o întoarcere și să facem vânzarea către acel mare client care deja ne-a refuzat de trei ori? Doar o ghicitoare, cred! ”

Pasul de acțiune Schimbări mici

Pune-ți mâna pe burtă, inspiră adânc și întreabă-te: „Ce vrea înțelepciunea mea interioară să știu acum?” Ați putea ajunge cu o dorință clară pentru un sandwich cu brânză la grătar - sau poate o idee pentru o direcție cu totul nouă pentru viața dumneavoastră.

© 2016 de Samantha Bennett. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com sau 800-972-6657 ext. 52.

Articolul Sursa:

Începeți chiar de unde vă aflați: cât de puține schimbări pot face o mare diferență pentru criminalii copleșiți, suprasolicitați frustrați și perfecționiștii care se recuperează
de Sam Bennett.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Sam Bennett este creatorul Compania organizată de artiști. În plus față de scrierea multifacetică și munca de performanță, este specializată în branding personal, strategii de carieră și marketing pentru întreprinderi mici. A crescut în Chicago și acum locuiește într-un mic oraș de plajă în afara Los Angeles. Sam oferă atelierele ei revoluționare Get It Done, teleclasele, misiuni de vorbire în public și consultanță privată amânatorilor copleșiți, suprasolicitați frustrați și perfecționiștii de recuperare de pretutindeni.

Urmăriți un videoclip cu Sam Bennett: Mini-atelier Get It Done: Investiți în voi înșivă

Urmăriți un interviu: Cum să faci lucrurile în 15 minute pe zi

Recapitulare articol

Acceptarea unor gânduri noi poate debloca potențialul personal și poate stimula creativitatea. Este esențial să punem la îndoială vechile convingeri și să explorăm noi posibilități de creștere.

#InnerSelfcom #PositiveThinking #Personal Growth #MentalWellness #SelfDiscovery #InnerWisdom