Imagini de oki andri sandjaya

În acest articol:

• Cum duce îmbătrânirea la creștere spirituală?
• Care sunt cele 5 beneficii spirituale cheie ale îmbătrânirii?
• De ce renunțarea este esențială pentru îmbătrânirea grațioasă?
• Cum pot acceptarea și umilința să aducă pacea interioară în anii următori?
• Descoperiți de ce îmbătrânirea este un profesor și un ghid profund.

De ce să îți transformi atitudinea față de îmbătrânire?

de Carol Orsborn.

Vechii chinezi credeau că, după 40 de ani, poți citi caracterul unei persoane din rândurile de pe o față. Și nimic nu îmbătrânește o față mai repede decât liniile de îngrijorare, mai ales dacă sunt umbrite de groază. Chiar și așa, cu cât creștem în vârstă, cu atât se pare că este mai mult de care să ne îngrijorăm.

Unele sfaturi de auto-ajutorare se concentrează pe diverse instrumente, tehnici și trucuri psihologice pentru a vă face fericit. La cel mai practic nivel, există nenumărate reclame care oferă sfaturi de machiaj pentru ruj care nu se decolorează și creionul de ochi care nu se va păta.

Încercați să preveniți efectele îmbătrânirii?

Stai ocupat. Voiaj. Socializa. Toate acestea pot fi completări binevenite la o viață pe deplin trăită, dar cei mai triști oameni pe care îi cunosc sunt cei care încearcă să prevină efectele îmbătrânirii la infinit, prelungind vârsta de mijloc cu mult peste termenul de valabilitate. Conform acestei abordări: Nu vrei să îmbătrânești? Doar nu o face. Impinge-te chiar si atunci cand esti obosit. Continuați să lucrați pentru aprobarea altor persoane. Păstrează-ți pierderile și diminuările inevitabile un secret prost păstrat.

Realitatea este că nimeni nu poate anticipa adevărul că îmbătrânirea este grea și că, dacă ești suficient de norocos să trăiești suficient de mult, vei experimenta acest lucru personal. Și totuși, există unii dintre noi care par să îmbătrânească mai grațios decât alții.

Sunt femei înțelepte, bătrâne, cu părul alb, lăsate să zboare la întâmplare, părând că împărtășesc o glumă interioară rară între ele. Au încetat să mai întrebe ce ar trebui să facă și au început fiecare zi prin a întreba „Ce lucruri interesante vreau să fac?”

Sunt femei care trăiesc pe cont propriu și par destul de mulțumite să facă asta. Le puteți vedea chiar stând pe băncile din parc hrănind păsările și, în timp ce unii le-ar putea confunda cu doamnele de genți, se distrează pe placul vieții lor.

Având adevărata bucurie în viața veche

Dacă vrei cu adevărat să ai bucurie adevărată la bătrânețe, nu trebuie să te oprești din mers la coafor sau să renunți la o pasiune chiar dacă societatea o recunoaște în continuare ca valoroasă. Dar trebuie să faci un salt uriaș de credință chiar de pe marginea fricii tale și în apele adânci ale spiritualității. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut, deoarece adevărata spiritualitate necesită mai mult din partea ta decât crezi că trebuie să dai. Lucruri precum umilința, răbdarea, acceptarea și recunoștința.

Vestea bună este că pentru a obține o stare mai mare de ecuanimitate în lume este tocmai motivul pentru care ai devenit un căutător în primul rând. Câte cursuri de yoga ai luat pentru a-ți îndepărta ego-ul? Câte retrageri de meditație pentru a găsi liniștea sufletească? Nu a fost ușor atunci când erai în căldura vieții și carierei tale să culege toate beneficiile din practicile tale. Dar îmbătrânirea nu necesită donații, taxe sau ofertă de dragoste.

Îmbătrânirea te dezlipește de măști și îți topește apărarea fără să fii nevoit să faci altceva decât să simți. În cele din urmă, dacă găsești suficientă credință pentru a nu te ghici, ceea ce va rămâne este esența distilată a cine ești. Și ești de încredere, amabil și strălucitor de frumoasă. Îmbătrânirea privită prin lentila sufletului nu este un declin lent și trist, ci o culminare spirituală.

Transformarea începe acum

Cum se realizează această transformare? Începe chiar acolo unde ești, de cele mai multe ori într-un anumit grad de teamă. De ce în ceea ce privește perspectiva ta de dezvoltare spirituală este această veste bună? Pentru că înseamnă că, cel puțin, iei mortalitatea în serios.

Această confruntare cu umbrele arhetipale este ceea ce te scutură de la negare și într-o îmbrățișare mai largă și mai profundă a ceea ce înseamnă cu adevărat să fii om. Odată cu admiterea mortalității, ne vedem brusc viața în contextul prețioșiei timpului și a însoțitorului său în așteptare: ceea ce contează cel mai mult.

Lasă-l pe Dumnezeu

Pe călcâiele vederii extinse vine al doilea mare dar al bătrâneții: renunțarea la iluzie a puterii tale personale. Asemenea dependenților care lovesc fundul, bătrânii nu au în sfârșit de ales decât „să dea drumul și să-L lase pe Dumnezeu”.

Depuneți toate încercările voastre frenetice de a da lovitura și, în sfârșit, există timp și spațiu pentru ca Dumnezeu să intervină în viața voastră: îndrumarea divină, harul și a fi iubit necondiționat fără un motiv anume. După cum se dovedește, toate căutările pe care le-ați făcut toată viața: pentru asta au fost toate.

Dar așteaptă, mai sunt.

A fi iubit pentru cine suntem

Dezbrăcați de ego-urile și vechile identități, oamenii ne iubesc pentru ceea ce suntem. Liniile dintre inimile noastre se dizolvă și ne simțim înțeleși și apreciați. Și apoi sunt propriile noastre atribute înfloritoare: recunoștință, compasiune, generozitate.

De câte ori ai participat la ateliere sau ai cumpărat cărți despre simplificarea vieții tale? Îmbătrânirea afectează cu adevărat materialismul nostru și o face organic. Indiferent dacă avem nevoie sau nu, abia așteptăm să lăsăm povara tuturor bunurilor noastre și să începem să călătorim ușor prin viață. Cu așteptări scăzute, acceptarea devine mai ușor. Și da, există chiar și o perioadă pe acest drum lung și întortocheat în care am îndreptat orice greșeală am putut și am renunțat la regret.

Evoluția spirituală nu este doar soluția la problema îmbătrânirii, este, de fapt, sensul și scopul evolutiv al bătrâneții. Să știi că acest lucru este adevărat și pentru tine și când te vei privi în oglindă vei vedea cât de magnific ai devenit odată cu vârsta. Și îți va tăia respirația.

5 beneficii ale îmbătrânirii spirituale

Vrei să profiti de beneficiile spirituale ale îmbătrânirii? Este ceea ce ți se întâmplă când îmbătrânești organic, fără a fi nevoie să investești într-un covoraș de yoga. Îmbătrânirea este profesorul și singura cerință pentru intrare este să îmbătrânești.

Iată 5 beneficii:

EROZIUNEA EULUI. De ce să meditezi sau să te rogi pentru a vedea ființa divină în care te afli în spatele măștilor când îmbătrânirea îți amintește în fiecare zi că nu ești cine ai fost înainte, îndrumându-te să te dezidentezi cu ego-ul tău.

SIMPLITATE. De ce să cumpărați o altă carte de autoajutorare despre a renunța la dezordinea din viața voastră, atunci când îmbătrânirea îndepărtează organic atașamentul față de posesiunile tale lumești? Dincolo de dependența de materialism: recunoștință pentru că ai suficient.

SAVĂRÂND MOMENTUL. Condiție prealabilă pentru cursul avansat: încetinirea, care este o parte naturală a îmbătrânirii.

ACCEPTARE ȘI UMILITARE. Îmbătrânirea este stăpână în a ne învăța că nu suntem cei care dăm lovitura. Este nevoie să îmbătrânești pentru a renunța în sfârșit să mai crezi că acesta este spectacolul tău.

IERTARE. Este nevoie de fiecare dintre acești ani pentru a accepta imperfecțiunile și limitările tale - și ale lumii și pentru a gusta libertatea vieții pe cealaltă parte a regretului.

Copyright 2024. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului
Park Street Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.

Cartea acestui autor: Îmbătrânirea spirituală

Îmbătrânirea spirituală: reflecții săptămânale pentru îmbrățișarea vieții
de Carol Orsborn Ph.D.

Mulți dintre noi care navighează în anii de după mijlocul vârstei raportăm niveluri ridicate de acceptare de sine, libertate și bucurie, dar pot exista și crize de ghicire și regret, precum și dorința ocazională de a ne aminti că nu ești singur în asta. .

Conceput pentru a fi citit săptămânal în cicluri de doi ani, cele 120 de lecturi atemporale din această carte se concentrează pe problemele și preocupările care apar în rândul celor care văd îmbătrânirea ca pe o cale către culminarea spirituală. Perspectivele înțelepte și pline de compasiune ale lui Carol Orsborn sunt asezonate de citate și povești ale misticilor, înțelepților și sufletelor bătrâne din timpuri străvechi și contemporane, care luminează calea către o viață plină în timp ce îmbrățișează bătrânețea. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, apasă aici.  Disponibil și ca ediție Kindle și carte audio. 

Despre autor

Mai multe cărți ale acestui autor.

Recapitulare articol:

Îmbătrânirea este un proces natural și spiritual care dezvăluie beneficii profunde, inclusiv erodarea ego-ului, simplitatea și iertarea. Îmbrățișând îmbătrânirea în mod organic, învățăm să renunțăm la materialism, să ne bucurăm de momentul și să acceptăm cu umilință imperfecțiunile vieții. Această transformare spirituală aduce conexiuni mai profunde, recunoștință și un sentiment de scop, subliniind faptul că îmbătrânirea cu grație înseamnă creșterea interioară și îmbrățișarea bucuriei de a evolua spiritual.

#Îmbătrânire spirituală #Îmbătrânire cu grație #IertareȘiÎmbătrânire #Simplitate În Îmbătrânire #CreștereSpirituale #ÎmbătrânireCuScop