Astăzi, multe frici par a fi țesute chiar în țesătura societății noastre, cum ar fi frica de terorism, frica de epidemii, frica de o economie proastă, frica de angajament și frica de a pierde un loc de muncă, precum și frica de a fi separați de oamenii pe care îi dragoste, frica de a muri cei dragi și frica atotcuprinzătoare de viitor ...

Când permitem temerilor noastre să conducă alegerile noastre, acțiunile pe care nu le întreprindem și oportunitățile pe care ni le permitem să trecem pe lângă noi sunt simbolice pentru respingerea vieții pe care o dorim cu adevărat. Dimpotrivă, când găsim curajul de a ne înfrunta direct temerile ...

Învățarea unor modalități sănătoase - o colecție de abilități pe care cercetătorii le numesc rezistență - de a trece prin adversitate ne poate ajuta să facem față mai bine și să ne recuperăm mai repede sau cel puțin să începem să ne îndreptăm în acea direcție.

De ani de zile am înțeles conceptele de a iubi mai mult și de a accepta necondiționat. Știam femeia pe care voiam să o fac: mai iubitoare, mai acceptatoare, mai plină de compasiune. Dar în viața de zi cu zi m-am luptat să-mi țin inima deschisă, mai ales când mă simțeam frică ...

Gândurile care m-au însoțit de-a lungul acestor săptămâni recente cu privire la alegerile prezidențiale din SUA sunt atât „Dumnezeu să binecuvânteze America”, în sens literal, cât și „Dumnezeu să ajute America” (și lumea). Vizualizarea evenimentelor în mod conștient prin ochii pe jumătate închiși ...

Halloween-ul este o șansă de a căuta atât de înfricoșător, cât și de brutal și oribil. Ne bucurăm de graba emoțională - lipsită de orice pericol real - de la ambele, spune Daniel Kelly.

Un nou studiu arată că statutul socio-economic scăzut și frica de abandon la începutul vieții pot duce la o sănătate precară la vârsta adultă - indiferent de statutul socio-economic al adulților.

Cât de des în viața ta ai evitat să faci ceva din cauza poveștii terifiante pe care ti-ai inventat-o ​​în cap? Poate că eviți să joci sau să înoți în ocean (uimitor cum filmul Jaws ne-a forțat pe mulți dintre noi să ne întoarcem la plajă). Am învățat să ne spunem povestea fricii atât de bine ...

Fără a cunoaște ceea ce se întâmplă, indivizii sensibili pot crește făcând față în moduri nesatisfăcătoare. Dar acest lucru nu trebuie să fie cazul. Pentru cineva extrem de empatic, rafinarea și modularea acestui mod profund de cunoaștere implică mai multe chei ...

Dragoni mici, dar insidioși, pândesc pentru a ne intercepta în călătoria noastră spirituală prin țara extazelor și golurilor. Unul dintre acestea este infamul dragon adăpostit.

Nu trebuie să fii o persoană natural conștientă pentru a profita de beneficiile emoționale ale meditației.

Un articol recent care oferea bărbaților sfaturi despre cum să propună o femeie care poartă căști - încurajându-i să-și blocheze calea pentru a o împiedica să le ignore - a provocat pe bună dreptate o reacție majoră.

Ochii tăi încep să se deschidă după o noapte bună de somn, dar ceva se simte ciudat. Încercați să vă frecați oboseala de pe față, dar nu vă puteți ridica brațele. În panică, încercați să respirați adânc, dar nu puteți trage aer.

Simți că nu ești niciodată suficient? Că nu e niciodată suficient timp? Bani? Prieteni? Oportunități mari? Recunoaştere? Credeți că dacă ați avut sau ați făcut altceva - v-ați căsătorit, ați câștigat mai mult, arătați mai frumos, ați dansat mai bine sau ați avea mai mult timp - în sfârșit v-ați relaxa și vă veți simți bine? Crezi că mai mult este mai bine? Ești rar mulțumit?

De câte ori ne-am oprit să facem ceva ce ne-am dorit cu adevărat să facem, dar ne-a fost frică? Dacă vă gândiți înapoi, imaginați-vă unde v-ar fi dus drumul dacă ați fi avut curajul să faceți ceea ce inima voia să faceți sau să nu faceți ... sau să spuneți sau să nu spuneți.

Uneori, gândurile care ne deranjează nu se bazează pe nimic concret, cum ar fi probleme de sănătate sau de carieră. Dar oricum sunt în mintea noastră și ne neliniștește suficient pentru a ne face să ne simțim agitați sau iritați și poate chiar mâniați de asta ...

Lucrezi târziu și, în sfârșit, te târâi în pat absolut șters. Dar nu poți să adormi pentru că mintea ta încă mai curge. Oooo! În sfârșit adormiți! Dar apoi te trezești în toiul nopții. Nu te poți întoarce la culcare, așa că te ridici și ...

Liniile de asistență pentru criză există de ani de zile, dar până de curând au existat foarte puține date despre strategiile de consiliere care păreau cele mai eficiente pentru a ajuta oamenii să facă față. Apariția recentă a liniilor de ajutor pentru criză bazate pe text schimbă acest lucru.

Potrivit noilor date, susținătorii lui Donald Trump preferă să-și primească știrile de la televiziune și să se bucure de vizionarea dramelor criminalității.

Este timpul ca omenirea să scrie noi parabole. Voci noi. Un nou limbaj. Este timpul pentru cărți noi. Cântece noi. Poze noi. Tradiția și nostalgia și-au servit locul pentru a ne lega și apoi, pentru a ne separa. Frica ne-a ferit de har. Ne-a ținut unul de celălalt. Ne-a ferit de divin. Ne-a ținut singur, izolat și speriat. Întotdeauna speriat.

Într-un studiu recent, persoanele cu cele mai ridicate niveluri de stres financiar păreau că au îmbătrânit mai mult de un deceniu decât persoanele cu niveluri mai mici de probleme financiare.

Există câteva asemănări izbitoare între culte și grupurile teroriste. O ideologie atotcuprinzătoare poate, atunci când este expusă de un grup sau de un individ, să aibă efecte distructive asupra societății.

Copiii nu sunt la fel de adepți ca adulții în înțelegerea emoțiilor complexe, cum ar fi stresul, și este puțin probabil să vă poată spune când au prea multe în farfurie. Un copil care este stresat nu este probabil să apară așa. Mai degrabă, anxietatea lor este adesea descrisă printr-o serie de semne, care pot fi fizice, emoționale sau comportamentale.