Imagine de la Pixabay
Când îmi întreb studenții cum ar arăta să trăiești o viață extraordinară, ei îmi spun: să găsesc relația romantică potrivită, să ai un cont bancar debordant, să lucrezi într-un loc de muncă care are o mare semnificație sau să revină la o sănătate excelentă.
Și când sapă mai adânc și îi întreb: De ce este importantă o viață sănătoasă? Ce ar aduce o nouă relație romantică? Cum ați beneficia de o carieră semnificativă? Răspunsul este întotdeauna același: „Aș fi fericit. Aș înceta să-mi mai fac griji. Aș fi în pace.”
Atunci când mă întreb, poți fi fericit și să ai pace fără ca situațiile tale să se schimbe? se uită la mine cu un răspuns nedumerit și devin de obicei tăcuți.
Pace pe termen lung
Când împărtășesc că pacea pe termen lung, fericirea și abundența nu provin doar dintr-o schimbare a circumstanțelor lor externe, ci pot fi într-adevăr dobândite prin modificarea frecvenței răspunsurilor lor în momentele mici - precum și în cele mari - ale lor. viața, majoritatea sunt în neîncredere.
Vă explic apoi cât de conștient alegerea bunătății, compasiunii și harului ca răspuns la frustrările zilnice și la dificultățile vieții este ceea ce vă permite cu adevărat să experimentați pacea. În timp ce majoritatea oamenilor sunt de acord că este util să mergi prin viață cu o atitudine pozitivă, ceea ce le lipsește este cât de importante sunt de fapt răspunsurile lor de la un moment la altul la haos.
Gândește-te la frustrările aparent fără sfârșit din viața ta. Este scaunul de metrou scos când ești obosit, sau blocajele de trafic nesfârșite și vibrațiile negative pe care le simți pe autostrăzi în drum spre serviciu? Sau poate este persoana din linia „8 articole sau mai puțin” la magazinul alimentar cu coșul de cumpărături plin când întârzii.
Poate te-ai săturat să te străduiești mereu să-ți plătești facturile și/sau să mergi acasă la un partener care nu pare să-ți mai vorbească niciodată. Apoi, există lumea noastră a politicii dezbinate, a sărăciei uriașe, a urii și a nedreptății, care par a fi nesfârșite.
Alege orice bucată de haos. Nu contează pe ce alegeți; niciunul dintre ele nu reprezintă cu adevărat pacea voastră pe termen scurt sau lung, pentru că pacea voastră stă cu adevărat în frecvența răspunsului dumneavoastră la fiecare dintre aceste situații dificile.
Nu poți remedia traficul, partenerul tău, scooperul de la metrou sau degetul mijlociu rapid pe banda din stânga. Poți, totuși, să vezi și să folosești fiecare dintre aceste situații ca un instrument de transformare pe măsură ce înveți să alegi un răspuns care să te lase în pace și să nu alimenteze situația cu o frecvență și mai joasă.
Aș dori să vă arăt, acum, cât de ușor puteți elibera vibrațiile de joasă frecvență dintr-o zi obișnuită sau chiar dificilă.
Recenzia de noapte
Îți împărtășesc o practică pe care să o folosești, care te va ajuta să-ți revizuiești ziua și îți va oferi oportunitatea de a-ți lua obiceiul de a neutraliza orice frecvență joasă pe care ai creat-o datorită acțiunilor, cuvintelor sau emoțiilor tale care cu adevărat nu fac. nu vă servesc pe tine sau pe alții. Este extrem de util, deoarece neutralizează orice vibrație pe care ați creat-o și pe care ați putea-o fi ratat pe parcursul zilei.
PRACTICĂ: Scanarea de seară
Pregătește-te pentru culcare și, în timp ce stai întins și te relaxezi, începe să-ți revizuiești ziua. Începeți cu dimineața și permiteți fiecărei experiențe să apară. Treceți prin ziua cu încredere că orice experiență ar trebui să apară va face acest lucru.
Pe măsură ce vedeți fiecare situație, observați unde ați fost în aliniament cu cea mai înaltă frecvență și unde nu ați fost. Observați, nu vă permiteți să vă judecați pe alții sau pe voi înșivă sau încărcați energetic în vreun fel de ceea ce vedeți.
Rămâneți complet neutru în timpul acestei revizuiri. Când simțiți că această parte a practicii este completă, cereți Universului să neutralizeze și apoi să elibereze orice frecvență joasă pe care ați creat-o datorită gândurilor, acțiunilor sau cuvintelor voastre care nu au servit.
Când piesa respectivă este finalizată, începeți să vizualizați momentele zilei care v-au adus încântare.
A fost ușa care a fost ținută pentru tine? Discuția cu un vecin preferat? Sau poate că apusul la care ai fost martor a fost cel care ți-a tăiat răsuflarea? Oricare ar fi fost bucuriile tale mici sau mari, vezi-le pe fiecare și simți-le din nou, complet.
Atunci binecuvântează-te și binecuvântează ziua.
În cele din urmă, deveniți prezent în starea dvs.
Te simți mai relaxat? Mai în largul meu? Majoritatea oamenilor raportează că anxietatea lor se eliberează și frustrarea le scapă. Acest lucru se întâmplă deoarece ați ales în mod activ să schimbați frecvențele și ați adus energia păcii.
Copyright 2024. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului,
Destiny Books, o amprentă a Inner Traditions Intl.
Articolul Sursa:
CARTE: Ridicați-vă frecvența, transformați-vă viața
Creșteți-vă frecvența, transformați-vă viața: Cum să răspundeți cu dragoste la dificultățile vieții
de Selina Maitreya.
Un ghid practic pentru a cultiva o viață mai conștientă și mai prezentă spiritual:
• Vă arată cum să recunoașteți și să transformați dificultățile zilnice în oportunități, dându-vă puterea să utilizați fiecare provocare ca instrument pentru a găsi o pace mai profundă;
• Oferă o varietate de practici, inclusiv exerciții și pași de acțiune, pentru a vă permite să vă integrați mai deplin convingerile spirituale în viața de zi cu zi;
• Subliniază lucrul cu frecvențele energetice, mai degrabă decât cu gândurile, ca mijloc de a ajunge la vindecarea interioară, transformare și auto-împuternicire.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, apasă aici. Disponibil și ca ediție Kindle și ca audiobook.
Despre autor
Selina Maitreya este lector, autoare și profesor spiritual. Creatoarea Clarion Call, o conferință online a profesorilor spirituali, ea este membru fondator al Camerei de Comerț Holistice din Manhattan și fost membru al consiliului de administrație al Societății Teozofice din Boston.
Vizitați site-ul ei laPracticalSpiritualityWithSelina.com/
