Imagini de StockSnap
Odată ce vă aflați într-o relație, cum puteți dezvolta intimitatea? O cheie este onestitatea. Unii oameni spun mici minciuni despre ei înșiși atunci când încep o relație. Acest lucru este distructiv pentru intimitate, deoarece partenerul tău nu va fi niciodată complet sigur dacă spui adevărul.
Este mult mai ușor să păstrați credibilitatea dacă începeți să fiți credibil. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vorbești despre lucruri despre care nu ești pregătit să vorbești, dar nici nu trebuie să falsifici informațiile.
Dacă, de exemplu, îți lipsește sentimentul de auto-valoare,
este probabil să atrageți un partener
cine reflectă viziunea ta despre tine,
care te tratează de parcă ai fi lipsit de valoare.
Există momente în care minciuna este potrivită, dar rareori cu cineva cu care doriți să aveți intimitate. Chiar și minciuna despre vârsta ta îi spune celeilalte persoane: „Există ceva despre mine pe care nu vreau să-l știi. Aceasta este granița intimității noastre”. Dacă vrei să fii cunoscut și înțeles, trebuie să te faci cunoscut și de înțeles. Comunicarea trebuie să fie nu numai onestă, ci clară și completă.
Comunicarea cu o altă persoană - orice persoană, nu numai partenerul dvs. este o provocare, deoarece fiecare persoană vorbește o limbă ușor diferită, cu presupuneri și definiții diferite. Trebuie să fii deliberat și alert pentru a te face clar pentru ceilalți.
Deschiderea
Oamenii au adesea noțiunea nerealistă că, dacă cineva te iubește cu adevărat, știe tot ce vrei, ai nevoie sau ai vrea să spui, fără să fie nevoie să o clarifici. Deoarece ființele umane nu sunt în general telepatice, acest lucru nu se întâmplă de obicei. Dacă îți asumi responsabilitatea pentru comunicarea a ceea ce vrei, ai nevoie și înseamnă, eviți dezamăgirile și neînțelegerile inutile.
Neînțelegerile distrug intimitatea mai mult decât orice alt factor și majoritatea dintre ele pot fi evitate. Desigur, cu cât cineva te cunoaște mai profund, cu atât este mai conștient de dorințele și nevoile tale și de modul în care comunici. Cu toate acestea, pe măsură ce vă schimbați și creșteți, este important să fiți la curent cu ceilalți.
Intimitatea are nevoie de spațiu și timp pentru a crește. Dacă două persoane au programele împachetate zi de zi, probabil că nu au prea multă intimitate. Intimitatea implică a fi cu cealaltă persoană, a fi acolo în prezent, atât în conversație, cât și în tăcere. Poate include exprimarea emoțiilor dificile; o expresie clară și adecvată a furiei, de exemplu, poate apropia doi oameni.
De fiecare dată când iubești pe cineva suficient pentru a-i spune cum te simți, îi oferi un pod care să-i permită să te cunoască mai bine. Desigur, podurile merg în ambele sensuri, pentru a-l putea cunoaște și mai bine.
Nu poți fi mai intim cu o altă persoană decât ești cu tine. De exemplu, cum te poți aștepta ca altcineva să știe ce simți, când tu, tu, nu știi ce simți? Poți dezvolta intimitate cu tine în același mod în care lucrezi cu ceilalți: fii sincer cu tine, comunică clar cu tine și dă-ți spațiu și timp pentru a fi cu tine.
Umplerea lacunei
Nu vă puteți aștepta ca nicio altă persoană, chiar și cineva care se conformează fanteziilor dvs. în fiecare detaliu, să vă ofere ceea ce simțiți că lipsește în voi. Trebuie să faci asta singur. Dacă, de exemplu, îți lipsește sentimentul de auto-valoare, este probabil să atragi un partener care reflectă punctul tău de vedere asupra ta, care te tratează ca și cum ai fi lipsit de valoare. De ce? Pentru că este confuz atunci când un partener insistă că ești demn atunci când ești sigur că nu ești și oamenilor nu le place să fie confuzi.
Dacă sunteți destul de norocoși să aveți un partener care încearcă să vă inspire un sentiment de auto-valoare, dar nu sunteți dispus să-l acceptați, probabil că îi veți abate contribuția sau îl veți renunța complet. S-ar putea, de exemplu, să-ți spui că are prejudecăți sau să te gândești: "Ce știe?" Orice lucru cu care nu v-ați ocupat încă în dvs. va apărea probabil la un moment dat în contextul unei relații de partener.
Prin urmare, dacă sunteți singur și ați folosit singur timpul pentru a vă elibera vechile tipare, veți avea un timp mai ușor atunci când formați o relație. Cu toate acestea, nimeni nu a terminat de procesat totul. Cu cât sunteți mai dispuși să recunoașteți și să lucrați la neajunsurile dvs., fără auto-judecată, cu atât va fi mai ușor să dezvoltați intimitatea cu un partener. Un motiv este că ești mai puțin defensiv.
Multe lupte apar din cauza defensivității. Să presupunem că ești într-o relație cu cineva care îți spune: „Ești egoist în privința televiziunii. Trebuie să urmărim întotdeauna ceea ce vrei să urmărești”. Care ar fi răspunsul celor mai mulți oameni? Probabil un automat „Nu, nu sunt!” Să presupunem că, în schimb, spui: "Hmm ... nu am fost conștient de asta. Mulțumesc că ai arătat asta". După ce ne-am gândit, discutați despre soluții posibile, cum ar fi rândul nostru sau obținerea unui alt televizor - sunteți de acord că nu trebuie întotdeauna să privim împreună.
De asemenea, din moment ce nu ați fost conștient de problemă, îl rugați să fie mai clar în a spune ce vrea să urmărească. Deoarece ați fost mai degrabă deschis decât defensiv, el nu mai trebuie să fie supărat pe această problemă. Ați auzit și ați primit plângerea sa. Dacă partenerul dvs. se plânge de ceva cu care nu sunteți de acord sau nu sunteți capabil să faceți ceva, disponibilitatea dvs. de a auzi și de a discuta despre aceasta poate ajuta la dezamorsarea problemei.
Dragostea necesită întreținere
Unii oameni doresc să stabilească o relație astfel încât să funcționeze fără probleme și nu trebuie să mai facă nimic în legătură cu aceasta. Cu toate acestea, acest lucru nu funcționează de obicei. Pentru a face o analogie, cineva își poate construi casa de vis și se poate muta în ea; cu toate acestea, el trebuie să-l rafineze și să îl mențină continuu. Într-un sens, o casă nu se face niciodată. Același lucru este valabil și pentru relații. Se schimbă continuu, oferind oportunități de creștere, pe măsură ce oamenii din ei se schimbă și cresc. Nu este nimic în neregulă cu asta. Nu ar fi plictisitor dacă ai simți că ai pregătit totul, că știi mereu la ce să te aștepți de la partenerul tău? Este mai distractiv să căutăm în mod constant neașteptatul, să descoperim lucruri noi și să ne schimbăm.
Uneori relațiile se schimbă până la punctul în care nu mai sunt viabile în această formă. Poate că forma trebuie schimbată într-o relație mai îndepărtată, poate o prietenie. Aceasta nu este neapărat o indicație a eșecului cuiva; poate că v-ați finalizat munca împreună. Încheierea sau schimbarea unei relații cu grație, fără a greși pe nimeni, este un semn de maturitate. Cu cât recunoașteți mai repede că o relație nu vă mai servește, cu atât mai repede puteți trece la următorul pas. Aceasta poate fi o relație care vă servește sau o perioadă de singurătate. Desigur, unele relații sunt potrivite și suficient de adaptabile pentru a vă servi pentru tot restul vieții.
O relație autentică
De unde știți dacă să continuați să lucrați la o relație sau să o lăsați să plece? Nu există reguli dure și rapide în acest sens, dar, în general, dacă aveți un impuls automat de a alerga, există șanse mari să beneficiați dacă rămâneți cu el. Dacă aveți un impuls automat să vă agățați de el, este probabil că ați fi bine sfătuiți să-l lăsați să plece.
Factorul cheie este motivația ta. Dacă impulsul tău trebuie să alerge, este probabil din cauza lenei, a ne dorinței de a face munca necesară sau a fricii de ceea ce ar putea aduce acea muncă. Dacă impulsul tău este de a te agăța de relație, este probabil din cauza fricii că nu vei găsi pe altcineva, poate pentru că nu ești suficient de iubit. Este de preferat să rămâneți într-o relație, deoarece doriți cu adevărat.
Publicat de Summerjoy Press. © 1995.
Sursa articolului
Iubind din sufletul tău - Crearea unor relații puternice
de Shepherd Hoodwin.
Această carte aduce înțelepciunea transcendentă a entității canalizate Mihai către subiectul foarte important al iubirii. Oamenii de pretutindeni caută o perspectivă mai înaltă asupra iubirii decât viziunea populară a romantismului. Iubind din sufletul tău: Crearea unor relații puternice, o carte inspirată și neobișnuită de Shepherd Hoodwin, merge la miezul problemei explorând natura iubirii în sine. Este o colecție de discursuri și consiliere Hoodwin canalizate de la entitatea Michael care consideră dragostea ca o realitate eternă care nu depinde de alte persoane sau situații - este ceva ce putem învăța să accesăm tot timpul prin conectarea directă cu sufletul nostru.
Pentru a comanda această carte. Disponibil și într-o ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor.
Despre autor
Shepherd Hoodwin este un profesor intuitiv, lider de atelier și profesor. El este un canal conștient al unei entități non-fizice denumită Michael. De asemenea, el face terapie, consiliere și coaching prin canalizare (învățându-i pe ceilalți să canalizeze). El este autorul: „Călătoria sufletului tău - un canal explorează canalizarea și învățăturile lui Michael”, „Meditații pentru descoperirea de sine - călătorii ghidate pentru comunicarea cu sinele tău interior” și „Iubirea din sufletul tău - Crearea unor relații puternice ". Shepherd poate fi contactat prin intermediul site-ului său web la https://shepherdhoodwin.com.
