Zi după zi, mă afund mai adânc în pace, absorbind toate darurile pe care natura le are de oferit. Cânt mai mult ca oricând. Scriu în jurnalul meu, uneori compun piese. Vorbesc cu Dumnezeu și cu îngerii și încerc tot posibilul să aud mesajul lor pentru viața mea.

Când ne confruntăm cu moartea sau cu o boală gravă a unei persoane dragi - indiferent dacă este un părinte, un fiu sau o fiică, un soț sau un prieten de lungă durată - suntem aproape întotdeauna zdruncinați, adesea până la capăt. Când moartea este neașteptată sau bruscă, durerea, furia și confuzia noastră pot fi copleșitoare ...

În lumea occidentală, nu suntem prea pricepuți să vorbim despre moarte. Este aproape ca și cum ar fi devenit un subiect tabu. Unul dintre modurile în care demonstrăm disconfortul nostru cu privire la acest subiect este să folosim eufemisme pentru moarte.

În timp ce credeam că cea mai mare teamă a mea era de necunoscut, de a pierde controlul, de a fi îngrozit de întunericul din interiorul și din jurul meu, se pare că întunericul îmi fusese prieten de-a lungul timpului. Întunericul, cel mai criptat aliat al meu, mă îndrepta spre lumină și conexiune. Întunericul mi-a arătat - și încă îmi arată - Calea Luminoasă.

Totul în viața noastră - inclusiv toate lucrurile nenorocite - este o alegere pe care am făcut-o pentru noi înșine. Acesta este un fapt dificil de înfruntat pentru majoritatea dintre noi, deoarece este mult mai ușor să dăm vina pe circumstanțe aleatorii din viața noastră decât să acceptăm responsabilitatea pentru propriile noastre acțiuni.

Respirația are capacitatea de a vă duce în locul în care toate cuvintele - exprimate atât de diferit, dar atât de asemănător în intenție - indică direct: sursa, starea fundamentală, dimensiunea larg deschisă, Dumnezeul.

Pentru ca creșterea spirituală să aibă loc în viața ta, trebuie să te schimbi. Trebuie să renunți la anumite zone din viața și personalitatea ta - în special zonele care nu funcționează bine sau sunt dezechilibrate - și să le permiți să se vindece. Acest proces nu este întotdeauna ușor și adesea necesită curaj - dar recompensele merită mai mult decât merită efortul.

Poate că asta este problema cu lumea. Toată lumea își tratează vecinii (indiferent dacă sunt persoane sau țări) la fel cum se tratează ei înșiși. Cu alte cuvinte, dacă te critici pe tine însuți, îți poluezi corpul și nu-ți iei timp să-ți respecți propriile nevoi - atunci „vecinul” tău se află într-un timp dur.

Când justificați vechiul - „Ei bine, am făcut-o întotdeauna ca atare, așa că acesta trebuie să fie calea” - sunteți un adept, sunteți oi. Și, de fapt, Sinele Divin ca tine nu este o oaie, ci un păstor.

Oamenii petrec adesea o cantitate excesivă de timp și energie evitând faptul că există un elefant în cameră. Această frază se referă la un subiect important de care toată lumea este conștient, dar care nu este discutat din cauza faptului că subiectul este perceput ca fiind incomod de vorbit.

Luați în considerare o provocare pe care acum o puteți percepe - o luptă financiară, o problemă de relație sau o problemă de sănătate. Dacă considerați aceste probleme ca fiind probleme sau vă simțiți mai mici decât ele, asta vor deveni ele. Cu toate acestea, cu doar o ușoară schimbare de perspectivă, ele devin oportunități de a străluci.

Există multe modalități prin care putem învăța să ne folosim de înțelepciunea din noi. O modalitate este să vă permiteți să intrați în contact cu imaginea unei ființe foarte înțelepte, care este sfătuitorul dvs., ghidul dvs. spiritual, ajutătorul dvs., consilierul, îngerul păzitor, orice doriți să fie ...

Ne este greu să înțelegem adevărata semnificație a evenimentelor unice care au loc pe Pământ, dar ele sunt fără precedent și profunde. Tu și cu mine ne pregătim fiecare de mii de ani pentru acest moment.

Nivelul nostru de energie și programele mentale sunt factorii principali care contribuie la modul în care interpretăm ceea ce se întâmplă în viața noastră. De aceea, cel mai important instrument pe care trebuie să-l ofer pentru a crește conștiința de sine este meditația zilnică. Meditația ne menține energia suficient de sus încât să avem claritatea ...

Mama mea, marea mea încurajatoare și susținătoare, a ascultat cu răbdare când i-am citit ultimul capitol al acestei cărți și a făcut ceea ce fiecare fiică se roagă într-un astfel de moment. A plâns și apoi s-a uitat la mine cu o expresie de o asemenea admirație și mândrie. În timp ce mama mi-a făcut acest cadou, ea a pus o întrebare care să-mi dea încă unul ...

Trebuie să evităm să ne oprim asupra oricăror judecăți, decizii sau comentarii interne care pot apărea pe baza sentimentelor pe care le observăm. Trebuie să fim atenți să nu ne identificăm cu sentimentele și să le considerăm „ale noastre”. Următoarele contemplații susțin apariția unei perspective asupra naturii sentimentelor și a modurilor în care reacționăm la aceste sentimente ....

Frica era atât de intensă încât își simțea inima bătând în gât. Cu câteva clipe înainte, se bucurase de compania celor două verișoare mai mari ale sale (de 16 și 18 ani). Devenise o practică normală duminicală să te joci cu ei după ce scăpase de la vizita de alături cu adulții. Erau implicați în comportamentul lor obraznic săptămânal, jucând poker, sorbind vin și fumând țigările nefiltrate ale mătușii sale.

La trei zile după ce m-am întâlnit cu ea, mi-am dat seama că bunica Twylah Hurd Nitsch este o femeie mică. Ochii ei neobosiți, marea ei bună dispoziție și magnitudinea păcii care curge fără efort din inima ei transmit o prezență fizică care depășește cu mult cadrul ei diminutiv. Este caldă peste măsură, mercurială și profund legată de Pământ ...

Ce învață budismul? Nu vă faceți griji, nu vă voi oferi o istorie a budismului. Există multe relatări plictisitoare ale acestei istorii și câteva nu atât de plictisitoare. Deocamdată, să ajungem direct la centrul viu al budismului: ceea ce Buddha a văzut, a simțit și a învățat discipolilor săi.

Lângă scaunul în care stau în meditație se află masa mea puja, unde păstrez diverse elemente cu semnificație spirituală pentru mine - inclusiv un Buddha sculptat în piatră. Buddha stă într-o poziție relaxată, dar contemplativă și are un zâmbet mare pe fața lui.

Ce este karma? Care este scopul ei? Cum îl creați și cum îl rezolvați? Cu cât știți mai multe despre karma, cu atât este mai mare capacitatea dvs. de a o finaliza și de a reduce controlul acesteia asupra vieții voastre.

Predarea nu înseamnă că nu trebuie să-ți faci planuri. Tu faci. Numesc asta făcându-mi temele - fac tot posibilul să mă uit la situație, apoi îmi fac unul sau două sau trei planuri și apoi aștept să văd ce are de spus Divinul despre toate acestea.

Meditând simplu, oamenii au reușit să reducă stresul pe care îl simt în viața lor, să atenueze durerea fizică, să aprofundeze conștientizarea, să relaxeze tensiunea musculară, să îmbunătățească coordonarea minte-corp, să obțină un sentiment de pace și bucurie, să vadă mai multe posibilități și chiar reduce vârsta biologică.