Ești în modul de atac sau în modul de protecție?

Când cineva te atacă fie verbal, fie emoțional, fie energetic, ce faci? În acele momente, te confrunți cu o alegere între două moduri de a fi foarte diferite: atac sau protecție.

Întrucât este posibil să avem o înțelegere diferită a cuvântului ataca, poate că cel mai bine este să încep cu ce vreau să spun prin asta. Atacul este o formă de agresivitate și vine din ego, nu din inimă. Atacul este impulsul de a cuceri, de a înfrânge, de a câștiga putere asupra altuia, de a exercita forța într-un fel sau altul. Este o energie puternică înrădăcinată în lipsă sau lăcomie. Cu siguranță nu este o energie care vine din inimă.

O paranteză: în timp ce dictam o versiune anterioară a acestui articol, cuvântul „ego” a fost transcris ca „vultur”. Această „eroare cosmică” m-a frapat, deoarece vulturul este văzut ca simbol al SUA, iar egoul este o problemă majoră în provocările cu care se confruntă SUA în acest moment. Interesant de reflecție.

Regândirea protecției

Unii oameni pot vedea protecţie ca slăbiciune, ca și cum am sta ghemuiți la colț așteptând loviturile. Dar adevărata protecție nu este pasivă - este activă. Este alegerea conștientă de a respinge agresivitatea și negativitatea, de a rămâne înrădăcinați în pace și de a trimite vindecare în loc de represalii. Protecția nu înseamnă „a te răzbuna”. Este vorba despre a-ți menține poziția în pacea interioară a inimii tale.

Ne protejăm refuzând să răspundem cu aceeași energie negativă care vine în calea noastră. O modalitate este să ne vizualizăm într-o bulă de lumină, unde orice dăunător pur și simplu ricoșează. O alta este să adăugăm în tăcere răbdare, compasiune, înțelegere și iubire situației, mai ales atunci când cealaltă persoană nu este pregătită să o audă cu voce tare.

Principala noastră protecție este să rezistăm atracției de genul „el a spus, ea a spus, am dreptate, tu greșești”. Acestea sunt doar forme noi de atac. Adevărata protecție înseamnă să alegi să nu pui gaz pe foc.

Dihotomia umană

Viața este plină de dualități: flux și reflux, zi și noapte, inspirație și expirație. Emoțiile noastre urmează același ritm, care este cel al dăruirii și primirii, al iubirii și al fricii. Diferența este că, în timp ce mareele și respirația sunt automate, răspunsurile noastre emoționale nu trebuie să fie automate. Putem alege.

Recent, am avut parte de provocări cu cineva din viața mea. Am simțit o energie negativă extremă din partea lui, chiar visând avioane în miniatură, care aruncau gaze toxice, zburând în ferestrele mele deschise. În viața de veghe, mi-am dat seama că aveam de ales: metaforic, să închid ferestrele și să blochez energia sau să-mi trimit propria energie toxică înapoi. Din păcate, la început, am ales a doua variantă, sub forma unor judecăți negative, a mormăielilor despre comportamentul lui etc. Și, bineînțeles, asta nu a făcut decât să înrăutățească lucrurile.

Dar mai târziu, mi-am dat seama că aveam o altă opțiune. Puteam opri fluxul negativ prin instalarea unei bariere protectoare, rămânând neutru sau, și mai bine, trimițând energie vindecătoare acelei persoane. Această realizare a fost un punct de cotitură.

Alegerea este a noastră

Avem întotdeauna puterea de a alege. În fiecare moment, alegem cum să reacționăm. Putem să ne alăturăm dramei și chiar să contribuim la ea sau putem face un pas înapoi. Putem să amplificăm furia sau o putem armoniza. Și, deși a răspunde cu pace este adesea cea mai dificilă alegere, este și cea mai importantă.

Dacă nu suntem pregătiți să trimitem iubire, atunci măcar ne putem abține de la a trimite negativitate. Alegerea noastră este dacă emitem lumină sau contribuim la întuneric.

Întotdeauna fie hrănim întunericul, fie hrănim lumina. Cuvintele și acțiunile noastre fie alimentează focul, fie ajută la stingerea lui. Acest lucru este valabil fie în casele noastre, în comunități, fie în lume. Putem alimenta indignarea, fie putem ancora pacea, compasiunea și înțelegerea. A rămâne conștienți și concentrați ne ajută să rezistăm atracției ușoare a furiei și, în schimb, să contribuim la vindecare.

Misiunea noastră este să alegem iubirea

Protecția nu înseamnă arme. Este vorba despre a rămâne în pace indiferent de ce ni se pune în cale. Nu înseamnă că suntem de acord sau că renunțăm; înseamnă că ne menținem centrul. La fel ca lumina într-o cameră, atunci când lumina noastră strălucește puternic, întunericul nu poate prelua controlul. Numai atunci când ne diminuăm lumina, întunericul se răspândește.

Gândește-te la asta ca la o rețetă. Adaugă ingrediente amare și vei obține un rezultat amar. Adaugă dulce și mâncarea devine dulce. Același lucru este valabil și pentru viață. Când negativitatea abundă, putem echilibra ecuația alegând iubirea. Sau cel puțin, alegând neutralitatea. Și când alunecăm, așa cum ni s-a întâmplat cu toții uneori, cheia este să observăm, să ne schimbăm și să alegem din nou.

Asemenea unei boli care se agravează înainte de a se vindeca, tulburările din lumea noastră semnalează o transformare în desfășurare. Rolul nostru nu este să-i vindecăm pe ceilalți, ci să ne îngrijim propria energie, să trimitem valuri de pace, armonie și compasiune în exterior. Fiecare alegere contează, oricât de mică. Chiar și în haos, vindecarea are loc sub suprafață. 

Așadar, data viitoare când te simți atacat, ia o pauză. Întreabă-te: Doresc să hrănesc întunericul sau lumina? Alegerea ta, clipă de clipă, este modul în care te ajuți să te vindeci pe tine și lumea.