În acest articol

• De ce eșecul ne învață adesea mai multe decât succesul
• Cum frica culturală de eșec blochează creșterea
• Psihologia din spatele rezilienței și mentalității
• Povești de succes înrădăcinate în eșecuri timpurii
• Modalități practice de a transforma greșelile în etape importante

Învățând din eșecuri: adevărata cale spre succes

Cu toții știm senzația aceea de scufundare, inima îți bate cu putere, palmele îți transpiră și o voce din interior îți șoptește că ai dat-o în bară iremediabil. Fie că este vorba de o oportunitate ratată, o relație destrămată sau un vis care nu s-a materializat, eșecul are un fel de a te face să te îndoiești de valoarea ta. Dar dacă eșecul nu ar fi sfârșitul poveștii? Dacă ar fi pur și simplu începutul uneia noi?

Eșecul doare pentru că atinge ceva foarte uman, dorința de a fi văzut ca fiind competent, iubibil și puternic. Societatea amplifică adesea această durere. Suntem crescuți să credem că greșelile sunt rușinoase, că succesul este singura insignă care merită purtată. Dar, în realitate, eșecul este limbajul universal al creșterii. Toată lumea eșuează. Singura diferență dintre cei care rămân blocați și cei care se ridică este modul în care interpretează experiența.

Frica culturală de eșec

Gândește-te la zilele de școală. Greșelile de la teste erau marcate cu cerneală roșie, adesea făcându-te să te simți inadecvat, mai degrabă decât curios. Eram condiționați să credem că a greși înseamnă a fi mai puțin important. Această frică culturală de eșec ne urmărește până la vârsta adultă, unde mizele par mai mari: locuri de muncă, relații, finanțe. Presiunea de a reuși fără a ezita ne lasă adesea paralizați, temându-ne chiar și să încercăm.

Totuși, istoria și știința ne spun o poveste diferită. Progresul nu vine din evitarea eșecului. Vine din a te baza pe el. Edison a spus faimoasa afirmație că nu a eșuat de o mie de ori când a inventat becul; pur și simplu a găsit o mie de moduri care nu au funcționat. Frica noastră de a eșua ne orbește adesea față de faptul că fiecare pas greșit conține cunoștințe pe care nu le-am fi putut dobândi altfel. Eșecul nu este o dovadă de slăbiciune. Este o dovadă de efort, de încercare atunci când alții stau pe loc.

Psihologia rezilienței

Psihologii numesc asta reziliență, capacitatea de a te adapta și de a te recupera după adversitate. Reziliența nu înseamnă să ignori durerea sau să te prefaci că ești bine când nu ești. Este vorba despre a recunoaște durerea eșecului și apoi a alege să vezi dincolo de ea. Imaginează-ți un copac care se îndoaie în furtună: se leagănă, scârțâie, dar nu se rupe. Asta înseamnă reziliență.

Oamenii rezilienți își reevaluează eșecurile. În loc să se întrebe „De ce eu?”, ei întreabă „Și acum?”. Creează spațiu între eveniment și identitatea lor. Un proiect eșuat nu te face un ratat; este pur și simplu un capitol din povestea ta mai amplă. Când faci un pas înapoi și privești imaginea de ansamblu, îți dai seama că eșecul te redirecționează adesea către căi pe care altfel nu le-ai fi luat în considerare.

Povești de succes născute din eșecuri

Gândiți-vă la Oprah Winfrey, concediată odată din slujba de reporter de televiziune pentru că a fost considerată „nepotrivită pentru televiziune”. Imaginați-vă dacă ar fi considerat această etichetă drept ultimul cuvânt asupra valorii sale. În schimb, a folosit experiența pentru a-și alimenta viitorul, construind unul dintre cele mai influente imperii media din istorie.

Sau gândiți-vă la J.K. Rowling, care s-a confruntat cu nenumărate respingeri înainte ca Harry Potter să găsească o editură. În cel mai de jos moment al vieții sale, era o mamă singură, care beneficia de ajutor social. Astăzi, cărțile ei au atins milioane de oameni. Eșecul ei nu a fost un sfârșit, ci o punte care a condus-o către un nou început.

Aceste povești ne amintesc că eșecul nu este selectiv. Îi afectează pe toți, artiști, oameni de știință, lideri și oameni obișnuiți. Ceea ce îi diferențiază pe cei care se ridică de cei care rămân blocați este disponibilitatea de a folosi eșecul ca pe un învățător, mai degrabă decât ca pe un călău.

Modalități practice de a învăța din eșecuri

Așadar, cum poți, în propria viață, să transformi eșecul în calea spre succes? Totul începe cu perspectivă. Iată câteva strategii profund umane:

În primul rând, permite-ți să simți dezamăgirea. Prea des încercăm să trecem în grabă peste durere, prefăcându-ne că nu contează. Dar durerea este un mesager. Accept-o, recunoaște-o și apoi las-o să plece.

În al doilea rând, practică distanțarea de sine. Întreabă-te: dacă un prieten drag ar fi trecut prin același eșec, ce i-aș spune? Probabil că ai fi mai bun cu el decât cu tine însuți. Extinde aceeași compasiune în tine.

În al treilea rând, reformulați povestea. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce a mers prost, mutați-vă perspectiva asupra a ceea ce ați dobândit. Ați învățat o abilitate, ați descoperit o rezistență pe care nu știați că o aveți sau ați găsit o nouă direcție? Chiar dacă lecțiile nu sunt imediat evidente, ele se dezvăluie adesea în timp.

În cele din urmă, împărtășește-ți povestea. Vorbind deschis despre eșecurile tale nu numai că îți ușurează povara, dar îi inspiră și pe cei care se luptă. Vulnerabilitatea creează conexiune, iar în această conexiune stă vindecarea.

Construirea unei mentalități de creștere

Psihologul Carol Dweck a inventat termenul „mentalitate de creștere” pentru a descrie convingerea că abilitățile și inteligența pot fi dezvoltate prin efort și învățare. Atunci când adopți o mentalitate de creștere, eșecul încetează să mai fie un verdict și devine un proces. Încetezi să te întrebi: „Sunt suficient de bun?” și începi să te întrebi: „Cum mă pot îmbunătăți?”.

Această schimbare schimbă totul. Dintr-o dată, fiecare eșec nu mai este o amenințare, ci o oportunitate. Când ratezi ținta, nu te mai retragi, ci te regrupezi. Abordezi provocările cu curiozitate în loc de frică. Și, în timp, aceste mici schimbări de perspectivă se acumulează în schimbări profunde în modul în care te vezi pe tine însuți și lumea.

Îmbrățișând eșecul ca un companion pe viață

Adevărul este că eșecul nu ne va părăsi niciodată. Merge alături de noi în fiecare etapă a vieții. Dar acestea nu trebuie să fie vești proaste. Când încetăm să vedem eșecul ca pe un dușman și începem să-l vedem ca pe un companion, ne eliberăm. Eșecul poate fi prietenul care ne arată punctele slabe, mentorul care ne învață răbdarea, ghidul care ne îndreaptă spre căi pe care nu le-am plănuit, dar pe care trebuia să le parcurgem.

Așa că data viitoare când te împiedici, ia o pauză. Respiră adânc. Amintește-ți că ceea ce pare un sfârșit poate fi deschiderea unui nou capitol. Eșecul tău nu este un verdict, ci o voce care te invită să te ridici din nou, mai puternic, mai înțelept și mai complet tu însuți.

La urma urmei, nu este asta ceea ce înseamnă cu adevărat succesul? Nu absența eșecului, ci curajul de a trece prin el?

Și poate, doar poate, chiar eșecul de care te temi astăzi va deveni într-o zi povestea care va inspira pe altcineva să continue.

Așa că mergi mai departe. Acceptă greșelile, ține cont de lecții și continuă să mergi pe cale. Calea prin eșec este cea care te duce spre succesul pe care l-ai căutat tot timpul.

Și când vei ajunge acolo, îți vei da seama că nu doar ai reușit, ci ai devenit cineva mai înțelept, mai profund și mai viu datorită călătoriei în sine.

Acesta este darul ascuns în eșec. Aceasta este adevărata cale către succes.

Și este la latitudinea ta să o revendici.

Despre autor

Beth McDaniel este scriitoare pentru InnerSelf.com

Recapitulare articol

A învăța din eșecuri este adevărata cale spre succes. Prin schimbarea perspectivei, prin îmbrățișarea rezilienței și prin reconsiderarea greșelilor ca lecții, transformăm eșecurile în etape importante. Fiecare eșec ne învață cum să devenim mai puternici și să atingem succesul autentic.

#ÎnvățândDinEșec #CaleaSpreSucces #Reziliență #CreșterePersonală #LecțiiDeViață #Motivație #SchimbareDeMentalitate #DepășireaObstacolelor #PutereInterioară #CălătoriaSuccesului