Imagini de beasternchen

Vă rugăm să vă abonați la canalul nostru YouTube folosind acest link.

În acest articol:

• De ce inima, nu egoul, deține adevărata înțelepciune
• O întrebare puternică pentru a-ți alinia acțiunile cu nevoile inimii tale
• Perspective din învățăturile lui Gregg Braden despre meditația inimii
• Cum viața ghidată de inimă favorizează bucuria, claritatea și pacea
• Modalități practice de a aduce înțelepciunea inimii în viața de zi cu zi

Cum să deblochezi înțelepciunea inimii tale inteligente

de Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Mulți dintre noi au fost crescuți să se gândească la ego-ul ca fiind decisivul pentru corpul nostru și viața noastră. La urma urmei, ni s-a spus că ego-ul ne ține în siguranță, ne ajută să realizăm și ne determină să reușim. Este văzută ca nucleul individualității și puterii noastre – „fii totul și punem capăt tuturor”. Eul este adesea asociat cu energia masculină, în timp ce energia feminină este văzută ca venind din inimă.

În vremuri mai puțin recente, viața de familie și comunitate se învârtea în jurul femeilor care cresc copii și le învață valorile necesare pentru a fi ființe înțelepte, pline de compasiune, care contribuie la întreg. În societățile indigene, femeile au învățat și respectul față de natură în timp ce căutau hrană, luând doar ceea ce era necesar și lăsând suficient pentru ca ciclul vieții să continue.

La un moment dat, însă, ego-ul a început să domine, ajungând la concluzia că era cea mai importantă forță. Ego-ul credea că oferă viață prin vânătoare, cultivând culturi și oferind protecție. Dar ego-ul și-a bazat observațiile pe competiție, nu pe parteneriat. A uitat că înțelepciunea și compasiunea inimii nu erau doar egale, ci și complementare.

Parteneriat... nu Competiție

Cele două energii – ego-ul și inima – au fost menite să lucreze în armonie, fiecare sprijinindu-se pe cealaltă. De-a lungul timpului, însă, ego-ul a preluat controlul, relegând inima într-un loc de slăbiciune percepută, sfatul său fiind respins ca naiv sau nepractic. Ego-ul a devenit decisivul suprem pentru această planetă.

Dar experiența – și acum cercetările – ne-au arătat ceva profund: inima este adevăratul centru al înțelepciunii și al luării de decizii semnificative. Ignorarea inimii a creat probleme semnificative în societatea noastră și în lumea noastră. La urma urmei, ar polua o inimă iubitoare apele pentru oamenii care trăiesc în aval? O inimă grijulie ar lăsa copiii unui vecin să se înfometeze? O inimă plină de compasiune ar aduna hrană, bunuri sau pământ în timp ce restul satului se lupta? Desigur că nu.

Este timpul pentru o corectare a cursului. Trebuie să readucem inima la locul ei cuvenit, sau poate mai exact, să readucem ego-ul la rolul său potrivit de susținător și partener, mai degrabă decât de conducător. Ego-ul este valoros și necesar, dar nu cred că a fost vreodată menit să fie arbitrul final. Inima, cu compasiunea și înțelepciunea ei, este locul în care își are originea adevărata îndrumare. Ego-ul, cu unitatea și raționalitatea sa, este cel mai bun atunci când servește călăuzirea inimii.

Inima înțelege că viețile noastre sunt interconectate. Înțelepciunea sa provine din empatie, grijă și o cunoaștere profundă că viața prosperă atunci când luăm în considerare bunăstarea celorlalți. Prin alinierea ego-ului cu inima, putem crea o lume mai echilibrată, mai plină de compasiune și mai durabilă.

Este timpul să lăsăm inima să conducă – nu suprimând ego-ul, ci învățându-l să lucreze în armonie cu iubirea și înțelepciunea. Când ego-ul servește inima, viața nu este doar mai semnificativă, ci și mai împlinitoare pentru toată lumea.

 Inima mea, ce ai nevoie de la mine chiar acum?

Am urmărit recent o prezentare video a lui Gregg Braden, un cunoscut om de știință și metafizician despre mesajul codificat din celulele și corpul nostru. (Videoclip distribuit la sfârșitul acestui articol.) Și în videoclip, el prezintă o scurtă meditație în care pui întrebări Inimii tale. Și scriu aici cu majuscule cuvântul Inimă, pentru că nu vorbim de pompa fizică care circulă sângele și substanțele nutritive în tot corpul. Vorbim despre inima energetică, lumina călăuzitoare a Sinelui nostru.

Prima întrebare pe care Gregg o împărtășește în meditația sa ghidată oferă un ghid fundamental pentru viața noastră. Și iată o versiune scurtă a procesului:

Pune-ți mâna pe centrul inimii și concentrează-te asupra acestuia. Fii linistit si calm si intreaba: „Inima mea, ce ai nevoie de la mine acum?”

Când am făcut prima dată această meditație ghidată, imediat am „auzit” sau am simțit răspunsul: a fost Bucuria. Ceea ce Inima mea (și astfel Viața mea) avea nevoie cel mai mult de la mine era Bucuria. Și când am simțit că prezența Bucuriei îmi umple corpul și mintea, mi-am dat seama de importanța ei în Viața mea. A oferit un principiu de bază de la care să-mi ghidez gândurile și acțiunile. Energia Bucuriei s-a bazat pe recunoștință pentru trecut, prezent și viitor.

Ce am descoperit când am tastat întrebarea în acest articol azi dimineață: „Inima mea, ce ai nevoie de la mine acum?” a fost un alt răspuns. În această dimineață, răspunsul este Ppacea. Acest lucru m-a făcut să realizez că aceasta nu este o întrebare care oferă un răspuns „o singură dată pentru toate”. Întrebarea trebuie folosită pentru a oferi un răspuns bazat pe momentul prezent.

Vedeți, ego-ul meu a sărit și a presupus (cum se întâmplă adesea) că există un singur răspuns, o singură modalitate de a răspunde la o întrebare sau de a rezolva o problemă -- o dată pentru totdeauna. La urma urmei, așa am fost antrenat eu (ego-ul meu) la școală. A existat un singur răspuns „corect”: da sau nu, corect sau greșit, cutare sau cutare. Răspunsul a fost același pentru toată lumea.

Cu toate acestea, când trăim din Inimă, realizăm că nu există „un singur răspuns”. Chiar și a spune că trebuie să trăim din Inimă nu este complet cazul. Uneori, creierul sau mintea rațională este ghidul. Dacă urci pe un perete de stâncă, creierul poate fi cel mai bun pentru a sugera care este cea mai bună poziție pentru mâini și picioare. Deși, și acolo, ai un alt partener, care este intuiția ta. Deci, o dimensiune sau un răspuns nu se potrivește neapărat tuturor oamenilor, fiecărei situații sau fiecărei întrebări.

În Momentul Prezent

Înțeleg acum că întrebarea este una cu care trebuie să trăim și să facem parte din viața noastră de zi cu zi și moment de moment: Auzul meut, ce ai nevoie de la mine acum? Iar răspunsul va curge și se va schimba pe măsură ce au loc momentele vieții tale și întâlnirile tale cu ceilalți. Răspunsul se va schimba și poate deveni lumina ta călăuzitoare în experiențele tale minut în minut. (De data aceasta, când am scris întrebarea, răspunsul a fost „claritate”.)

Și pe măsură ce pun din nou întrebarea, după ce am scris și editat acest articol, răspunsul este din nou Bucurie! Sunt fericit și plin de bucurie să vă împărtășesc aceste perspective. Sunt plin de Bucurie că am întâlnit eu însumi această învățătură. Aștept cu nerăbdare să mă bucur de o zi și o viață trăită cu această întrebare: Inima mea ce ai nevoie de la mine acum?

Există alte două întrebări prezentate în videoclipul lui Gregg (vezi mai jos) care aduc acest proces la un nivel mai profund. Cu toate acestea, dacă adopti pur și simplu această întrebare, vei fi făcut un pas uriaș în crearea unei vieți care să fie împlinitoare, nu numai pentru tine, ci și pentru cei din jurul tău.

Deci... de ce are nevoie Inima ta de la tine acum?

Prezentare video de Gregg Braden: Divinitate umană pură

Carte asemănătoare: Vindecarea spontană a credinței

Vindecarea spontană a credinței: spargerea paradigmei limitelor false
de Gregg Braden.

Pentru ca noi să schimbăm convingerile care au dus la război, boli și cariere și relații eșuate din trecutul nostru, avem nevoie de un motiv pentru a vedea lucrurile diferit. Strămoșii noștri au folosit minuni pentru a schimba ceea ce credeau. Astăzi folosim știința. Vindecarea spontană a credinței ne oferă amândouă: miracolele care deschid ușa către un nou mod puternic de a vedea lumea și știința care ne spune de ce miracolele sunt posibile, dezvăluind: de ce suntem nu limitat de „legile” fizicii și biologiei așa cum le cunoaștem astăzi. Odată ce devenim conștienți de descoperirile zdrobitoare de paradigme și de miracolele din viața adevărată, noi trebuie să: gândiți-ne altfel. Și această diferență este locul în care începe vindecarea spontană a credinței.

Pentru mai multe informatii. sau pentru a comanda această carte pe Amazon. Această carte este disponibilă în format Kindle, sub formă de carte audio, precum și ca carte broșată și cartonată.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Recapitulare articol:

Articolul subliniază importanța trecerii de la luarea deciziilor conduse de ego la o viață ghidată de inimă. Ea explică modul în care tradițiile indigene au recunoscut înțelepciunea inimii și necesitatea modernă de a restabili acest echilibru. Perspectivele practice includ o întrebare ghidată: „Inima mea, ce ai nevoie de la mine acum?” Inspirată de învățăturile lui Gregg Braden, această întrebare favorizează claritatea, bucuria și pacea. Aliniind ego-ul ca susținător la inimă, creăm o viață de împlinire și conexiune.

#HeartWisdom #HeartCenteredLiving #IntelligentHeart #JoyAndPeace #LivingFromTheHeart #HeartGuidedDecisions #InnerClarity #GreggBradenInspiration #Mindfulness #PresentMoment