În acest articol:
- Cum normele sociale îți pot estompa bucuria și spiritul natural
- Importanța ascultării vocii interioare și a intuiției tale
- Ce a învățat un zbor pierdut despre prieteniile neașteptate
- De ce a cere ceea ce ai nevoie contează mai mult decât crezi
- Cum viața autentică îi împuternicește pe ceilalți să facă la fel
Bucuria de a fi fidel ție însuți
de Marie T. Russell, InnerSelf.com
Atât de mulți dintre noi am fost „antrenați” să ne comportăm într-un anumit fel, să acționăm conform normelor, să facem ceea ce se așteaptă de la noi. Dar ne aduce asta cu adevărat fericire? Sau ne suprimă adevăratele sentimente, ne estompează bucuria și ne conduce într-o depresie tăcută?
Când trecem prin viață fără să fim sinceri cu noi înșine – fără să ascultăm acel copil interior care vrea să se joace, să râdă și pur și simplu să se bucure de viață – ajungem să avem o viață care, în opinia mea, pare destul de lipsită de sens. Fiecare dintre noi este unic, iar exprimarea acestei unicități este rolul nostru pe această planetă. Aceasta este piesa noastră din marele puzzle al Vieții pe Pământ.
Lecțiile de la aeroport
Recent, în timp ce zburam prin țară, am început să observ comportamentul oamenilor din jurul meu. Părea că aproape toată lumea era lipită de telefon. Cu ochii în jos, cu căștile în urechi – izolați de lumea din jur. Dar când ne facem timp să privim în sus și să vedem cu adevărat oamenii și experiențele din jurul nostru, descoperim adesea daruri pe care Universul le-a așezat cu grijă în calea noastră.
Într-unul dintre zborurile mele, am avut o conexiune scurtă de 41 de minute. Compania aeriană m-a asigurat că este suficient timp pentru a ajunge la destinație. Așa că am avut încredere în ei. Cu toate acestea, primul zbor a plecat târziu, a ajuns târziu și a trebuit să mă uit la avionul meu de legătură cum decolează fără mine. Faptul că stăpâneam arta teleportării ar fi fost util - dar, din păcate, nu era posibil.
Se pare că altcineva din acel zbor a ratat aceeași conexiune. Având aproximativ opt ore de așteptare, am ajuns să petrecem timp împreună în aeroport. Și acum? Am un nou prieten, împreună cu câteva conversații interesante în care împărtășesc cunoștințe și experiențe care s-ar putea dovedi utile mai târziu. Dacă aș fi rămas cufundat în telefon sau în cartea audio, aș fi ratat complet această oportunitate.
Cere și ți se va da
La întoarcere, inițial mi s-a atribuit un loc din mijloc. Nu era preferatul meu, deoarece prefer culoarul ca să mă pot ridica, să-mi întind picioarele și să merg puțin. Așa că, înainte de a urca, am cerut să fiu mutat. M-au reasignat chiar pe ultimul rând - nu era spațiul ideal pentru picioare, iar scaunul nu se înclina - dar era un culoar. Și, nu-i așa, locul din mijloc era gol. Bărbatul de la geam și cu mine am început să vorbim și am sfârșit prin a avea o conversație minunată despre relații și cărți. Am descoperit autori de care nu auzisem niciodată și am auzit o perspectivă masculină asupra experienței sale relaționale care, în mod interesant, sau ar trebui să spun, desigur, a oglindit părți din propria mea relație.
Unii oameni s-ar putea să nu fi cerut o altă atribuire a unui loc. S-ar putea să fi acceptat locul inițial cu un oftat liniștit de resemnare. Dar eu cred în a cere. Și dacă nu primești? Atunci poate că planul inițial a fost cel mai bun până la urmă. Dar îmi place să-mi folosesc prerogativa liberului arbitru - să fac alegeri care mi se potrivesc - și să văd ce face Universul ca răspuns. În acest caz, a răspuns frumos (desigur).
Colorat în afara liniilor
Ceea ce îmi aduce bucurie este să descopăr darurile din fiecare moment, din fiecare întâlnire, din fiecare persoană pe care o întâlnesc. Și să fiu dispus să pictez în afara limitelor atunci când asta simt că este potrivit. Locul gol de lângă mine mi-a permis să stau uneori cu picioarele încrucișate - ajutându-mă să atenuez tensiunea din spate în timpul unui zbor lung de cinci ore. Am stat chiar și pe culoar ca să fac niște stretching: să mă întind spre tavan, să-mi răsucesc coloana vertebrală, orice ca să rămân flexibil și confortabil.
Eram singurul care făcea aceste lucruri? Absolut. Toți ceilalți stăteau liniștiți, comportându-se așa cum era de așteptat. Stați liniștiți. Nu deranjați. Dar nu m-am priceput niciodată la a urma orbește regulile. Fac ce simt că e bine - atâta timp cât nu rănesc sau nu deranjez conștient pe nimeni altcineva. Și da, ar trebui să-i respectăm întotdeauna pe ceilalți, chiar dacă alegem să trăim diferit.
Presiune din partea colegilor? Nu, mulțumesc.
Dintr-un anumit motiv, se pare că m-am născut imun la presiunea colegilor. În adolescență, prietenii mei comandau cartofi prăjiți cu ketchup și o Coca-Cola la cafeneaua din cartier. Eu? Eu comandam cartofi prăjiți cu sos și un pahar cu lapte. Nu-mi plăcea ketchup-ul și nici băuturile acidulate. Nu mi-a trecut niciodată prin minte să schimb comanda doar ca să mă integrez. Nu-mi plăcea ce aveau. Așa că am comandat ce mi-a plăcut. Mi se pare destul de simplu.
La fel și cu fumatul. Am încercat țigări pe la treisprezece ani - timp de trei zile. Îmi dădeau dureri de cap, greață și îmi împuțeau. Așa că m-am lăsat. Nu m-am mai întors niciodată.
Ceea ce mă surprinde este câți fumători mi-au spus că nici la început nu le-a plăcut. Le dădea dureri de cap, îi făcea să aibă greață. Așa că întreb: „Atunci de ce ai continuat să fumezi?”. Răspunsul obișnuit: „Pentru că prietenii mei au făcut-o.”
Vai! Asta îmi frânge puțin inima. Să alegi ce te doare doar ca să te integrezi printre ceilalți - la ce fel de viață duce asta?
Trăind viața altcuiva
Atât de mulți oameni trăiesc conform așteptărilor altora, nu pe baza a ceea ce iubesc sau pe care le bucură. Și asta nu înseamnă a trăi cu adevărat. Asta înseamnă a juca în rol. E o umbră a unei vieți – o versiune machetă – când viața reală pe care ar trebui să o trăim așteaptă chiar dincolo de scenariu.
Suntem meniți să urmăm ritmul propriei noastre tobe, chemarea propriei inimi, vocea bucuriei noastre interioare. Când trăiești în funcție de ceea ce le place sau își doresc altora, trăiești viața lor, nu a ta.
Busola interioară
Dacă ne dorim cu adevărat o viață plină de pace și bucurie, trebuie să fim atenți la dorințele inimii noastre - la ceea ce face ca copilul nostru interior să lumineze de bucurie. Nu cred că am venit pe acest pământ pentru a ne suprima strălucirea sau pentru a trăi conform regulilor altcuiva.
Fiecare dintre noi are o busolă interioară. Cu cât ne aliniem mai mult cu ea, cu atât vom găsi o viață care se simte plină, plină de sens și adevărată. Nu genul de bucurie care vine din a-i privi pe alții pe rețelele de socializare, ci satisfacția profundă de a trăi din interior - de a asculta îndrumarea noastră interioară și de a o urma, oriunde ne-ar duce.
Luminează-ți Lumina
Bucuria de a fi vine din a fi sincer cu tine însuți - nu cu versiunea ta a altcuiva. Și uneori, asta înseamnă să pictezi în afara limitelor, să trăiești dincolo de norme, să faci lucrurile în felul tău... chiar dacă nimeni altcineva nu a făcut-o vreodată.
Dacă regulile societății nu reflectă cine ești cu adevărat, dacă ți se par obiceiuri transmise mai degrabă decât adevăruri autentice, atunci poate că e timpul să-ți rescrii scenariul. Fă ceea ce îți aduce bucurie doar de dragul de a o face. Nu pentru a impresiona, nu pentru a te integra - ci pur și simplu pentru a te simți viu.
Nu trăi viața altcuiva. Trăiește-ți-o pe a ta. Și când o vei face, vei radia iubire și bucurie. Această energie se răspândește. Te înalță. Se multiplică. Când ești sincer cu tine însuți, le dai și altora permisiunea de a fi sinceri și cu ei înșiși.
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Recapitulare articol:
Acest articol de Marie T. Russell îi invită pe cititori să se elibereze de așteptările societății și să trăiască mai autentic. Prin intermediul unor povești personale și al unor perspective blânde, ne amintește că bucuria începe atunci când încetăm să mai performăm și începem să ascultăm adevărul nostru interior.
#sineleautentic #busolainterioară #trăiește-țiadevărul #a fi bucuros #fiituînsuși #încalcăregulile #sineleinterior.com
