Listați toate

Daniel DeNicola

Dreptul de a crede ce vrei este adesea folosit în mod abuziv pentru a apăra ignoranța și dezinformarea. Acest articol explorează implicațiile etice ale credinței, subliniind distincția dintre credință și cunoaștere și responsabilitățile care însoțesc dreptul de a avea credințe...

Frank H. Boehm, MD

În lumea rapidă de astăzi, crearea unor momente pentru reflecție liniștită este esențială pentru sănătatea mintală. Pauzele zilnice, fie că sunt dimineața devreme sau la simple plimbări, pot ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea bunăstării generale. Acceptarea acestor pauze poate duce la o stare de bine mai echilibrată...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Te simți prins în vechi reacții sau tipare emoționale? Adevărata schimbare începe atunci când alegem cum răspundem, în loc să reacționăm automat. Prin schimbarea conștientizării și practicarea răspunsurilor conștiente în situațiile de zi cu zi, putem trece de la frustrare și conflict la...

Personalul interior

Săptămâna aceasta, la InnerSelf, explorăm modul în care schimbarea perspectivei ne poate transforma reacțiile, credințele și relațiile. Prin intermediul unor perspective asupra alegerii conștiente, vindecării, rezilienței și redefinirii tiparelor vechi, aceste articole vă invită să depășiți reacțiile automate și...

Pam Younghans

Anul Calului de Foc începe alături de o rară aliniere Saturn-Neptun și o eclipsă solară Vărsător, marcând un punct de cotitură puternic. Aceste forțe simbolizează structurile care se dizolvă, identitatea emergentă și direcția reînnoită. Astrologia acestei săptămâni reflectă atât aspectele personale...

Pierre Pradervand

Calitatea vieții depinde de modul în care se fac alegerile zilnic. Povestea lui Roger McGowen, un deținut care și-a transformat suferința într-o oportunitate de creștere, ilustrează puterea perspectivei. Prin acceptarea recunoștinței în detrimentul resentimentelor, indivizii își pot transforma experiențele și...

Greg Braden

Explorarea forțelor polarizante ale luminii și întunericului dezvăluie modul în care credințele modelează realitatea. Prin redefinirea acestor contrarii, indivizii se pot ridica deasupra conflictelor și pot vindeca relațiile. Acest articol discută importanța schimbării perspectivelor pentru a încuraja înțelegerea și...

Dianne Monroe

Explorarea conceptului de „edge-dwelling” dezvăluie cum privirea culturilor și civilizațiilor de la periferia lor poate îmbunătăți înțelegerea și poate încuraja noi viziuni. Această perspectivă permite o înțelegere mai clară a dinamicii interne și a posibilităților externe, în special în...

Victoria Loveland-Coen, RScP

Explorând modul în care convingerile profund înrădăcinate modelează percepțiile asupra realității, acest articol discută importanța identificării și transformării convingerilor fundamentale eronate. Recunoscând aceste convingeri limitative, indivizii își pot schimba mentalitatea și pot crea o narațiune mai puternică,...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Sun Tzu a înțeles că puterea strategică funcționează cel mai bine atunci când este invizibilă - câștigând fără luptă, controlând fără coerciție, învingând adversari care nu își dau seama niciodată că sunt într-o bătălie. Opera sa nu a fost despre cucerirea militară, ci despre percepție, poziționare și...

Lewis Mehl-Madrona

Călătoria transformării personale și spirituale cuprinde dimensiuni esențiale pentru vindecare, cum ar fi credința în vindecare, emanciparea personală și un simț al scopului în viață. În plus, importanța comunității și a umorului joacă un rol semnificativ în ghidarea indivizilor...

Tim Radford, Climate News Network

Pe măsură ce schimbările climatice se intensifică, plantele se adaptează prin migrație sau prin modificarea perioadelor de înflorire. Cercetătorii au descoperit tipare în modul în care diverse specii răspund la temperaturile ridicate, dezvăluind informații despre strategiile lor de supraviețuire. Aceste descoperiri evidențiază...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Armonia cuprinde diverse aspecte ale vieții, inclusiv relațiile, sănătatea și pacea interioară. Prin alinierea priorităților cu pasiunile personale, cultivarea energiilor pozitive și acceptarea sprijinului, indivizii pot cultiva o existență armonioasă. Această călătorie către echilibru...

Susan Shumsky, DD

Articolul explorează perspectivele contrastante ale medicinei occidentale și orientale, subliniind abordarea mecanicistă a medicilor occidentali și practicile holistice ale tradițiilor orientale. Subliniază potențialele beneficii ale integrării tehnicilor de autovindecare și ale înțelegerii...

Wendy și Eric Brown

Culesul poate transforma un hobby ocazional într-un stil de viață plin de satisfacții, dar necesită cunoștințe și prudență. Acest articol prezintă strategii cheie pentru identificarea plantelor comestibile, învățarea de la experți, păstrarea notițelor detaliate și respectarea naturii cu regula treimilor. Adoptând...

Alan Cohen

Acest articol explorează esența dăruirii, subliniind faptul că adevărata generozitate izvorăște din inimă și din calitatea a ceea ce este oferit. Ilustrează modul în care dragostea și autenticitatea din interacțiunile noastre pot încuraja conexiuni mai profunde, subliniind faptul că profunzimea contribuției este...

Bill Plotkin, dr.

Călătoria inițierii sufletului, odinioară parte integrantă a multor culturi, a dispărut în mare parte din cauza schimbărilor societale și a creșterii conducerii egocentrice. Acest articol explorează rădăcinile istorice ale acestei pierderi, implicațiile lăcomiei asupra dezvoltării umane și necesitatea de a...

Steve Taylor

Transformarea prin tulburare (TTT) are loc atunci când indivizii experimentează schimbări profunde după o suferință intensă, cum ar fi dependența sau trauma. Acest fenomen dezvăluie rezistența și potențialul din noi, ducând adesea la un sentiment sporit de bunăstare și conexiune cu...

Jason Redman

Acest articol relatează călătoria chinuitoare a unui soldat, de la o accidentare gravă până la recuperare, subliniind puterea determinării și a rezistenței. După ce a îndurat intervenții chirurgicale și provocări ample, autorul împărtășește un mesaj puternic de speranță și importanța alegerii de a...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ce se întâmplă când nu te mai întrebi ce ar trebui să faci și, în schimb, te întrebi ce este cu adevărat cel mai bine pentru tine chiar acum? O simplă întrebare dezvăluie o nouă modalitate de a lua decizii, bazată pe iubirea de sine, claritate și conștientizarea momentului prezent.

Personalul interior

  Numărul din această săptămână ne invită să ne oprim, să vedem clar și să mergem mai departe cu intenție. Deși multe dintre subiecte reflectă complexitatea vremurilor noastre, tema mai profundă nu este greutatea, ci conștientizarea. Fiecare articol oferă o modalitate diferită de a scoate la lumină alegerile noastre,...

Pam Younghans

Odată cu intrarea lui Saturn în Berbec în februarie 2026, acesta se aliniază cu Neptun la un prag istoric. Această convergență rară expune adevăruri îngropate, eșecuri de conducere și traume colective nerezolvate. Cu Sedna activată, ies la suprafață povești mult timp suprimate, forțând responsabilitatea și...

Robert Jennings, InnerSelf.com

George Orwell a documentat modul în care funcționează controlul politic prin manipularea limbajului, normalizarea supravegherii și coruperea adevărului. Analiza sa a fost respinsă drept ficțiune distopică, însă instituțiile moderne funcționează exact așa cum le-a descris. Orwell a înțeles că puterea...

Frank Pasciuti, dr.

Crizele, deși adesea dureroase și provocatoare, pot servi drept catalizatori pentru creșterea și transformarea personală. Recunoscând potențialul de dezvoltare în perioadele dificile, indivizii pot ieși mai puternici și mai rezistenți. Acest articol explorează modul în care crizele pot acționa ca...

Dawn LaValle Norman

Femeile filosofe din antichitate au jucat roluri cruciale în modelarea gândirii filosofice, în ciuda faptului că contribuțiile lor au fost adesea trecute cu vederea. Figuri precum Aspasia, Clea și Hypatia nu numai că s-au angajat în discuții intelectuale profunde, dar i-au influențat și pe contemporanii lor de sex masculin...

Andy Fell

Cercetări recente arată că oamenii se bazează adesea pe amintiri subiective - cât de vii sunt - mai mult decât pe acuratețea reală a acelor amintiri atunci când iau decizii. Acest studiu face distincția între procesele de memorie obiective și subiective, subliniind independența lor...

Alison Carr-Cellman

Negentropia, opusul entropiei, poate ajuta la îmbunătățirea luării deciziilor zilnice și a sistemelor sociale prin minimizarea pierderilor de energie. Prin identificarea locurilor unde se irosește energia și implementarea unor soluții specifice, indivizii își pot spori eficiența și eficacitatea în viața personală și...

Alison Smith

Acest articol explorează cum să dobândești o perspectivă asupra provocărilor actuale imaginându-ți sfaturi de la o versiune viitoare a ta. Oferă perspective unice bazate pe zicători comune despre sentimentul de blocare sau pierdere. Reflectând asupra acestor zicători și luând în considerare sfaturile unui sine mai înțelept,...

Mary S. Corning

Provocările vieții pot servi drept lecții puternice de reziliență și autodescoperire. Prin acceptarea imperfecțiunilor noastre, asemănătoare fructelor învinețite, putem învăța să cultivăm bunăstarea. Această călătorie implică recunoașterea contrastelor din experiențele noastre, cultivarea unui sentiment de securitate și...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Majoritatea analiștilor de piață pun întrebarea greșită. Dezbat dacă ne aflăm într-o bulă, scanează graficele pentru următoarea corecție de 10%, argumentează pe tema politicii Fed ca și cum ar fi singura variabilă care contează. Între timp, trec cu vederea ceea ce ar putea fi cea mai mare schimbare structurală...

Pankaj Vij, MD, FACP

Explorarea legăturii dintre alimentația conștientă și bunăstarea emoțională dezvăluie că răspunsurile noastre unice la mâncare pot spori semnificativ fericirea și rezistența. Prin perfecționarea celor cinci simțuri, înțelegerea răspunsurilor la stres și adoptarea unor strategii personalizate,...

Lama Palden Drolma

Lumea este plină de suferință, de la războaie la traume personale. Implicarea în meditația „Iubirea la Fiecare Respirație” poate ajuta la transformarea acestei dureri în compasiune și putere. Această practică conectează indivizii cu Bodhisattva Compasiunii, facilitând o călătorie către...

Lenedra J. Carroll

Provocările vieții servesc adesea drept catalizatori pentru creștere, ducând la o conștientizare de sine mai profundă și la o conexiune cu propriul suflet. Prin îmbrățișarea lecțiilor înrădăcinate în greutăți, indivizii își pot transforma experiențele în oportunități de vindecare, iubire și emancipare personală...

Stephanie Mines, Ph.D.

Sănătatea regenerativă oferă o abordare transformatoare a stării de bine, punând accentul pe rezistența comunității și împuternicirea individuală în fața schimbărilor climatice. Prin rememorarea înțelepciunii interioare și îmbrățișarea vindecării holistice, indivizii și comunitățile își pot recâștiga sănătatea ca...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

A vorbi cu tine însuți a fost etichetat drept o nebunie, totuși, poate fi cel mai sănătos și puternic instrument pentru pace și claritate interioară. Descoperă de ce reconectarea cu vocea ta interioară este esențială pentru a face alegeri autentice, care afirmă viața, într-o lume zgomotoasă.

Personalul interior

Săptămâna aceasta, la InnerSelf, explorăm cultivarea conștientizării, înțelegerea moralității și îngrijirea sănătății. De la dialogul interior și atenția sacră la valorile umane, relații și imunitate, aceste articole invită la reflecție, claritate și alegere conștientă în viața de zi cu zi.

Pam Younghans

Întrucât Uranus se poziționează în poziție directă în timpul sezonului eclipselor, februarie deschide o perioadă de schimbări bruște, intensitate emoțională și claritate neașteptată. Cu energie nervoasă sporită, emoții reprimate la suprafață și corecții colective de curs în curs, această săptămână dă tonul pentru...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Un filosof cowboy care a murit în 1935 a înțeles politica americană mai bine decât majoritatea analiștilor în viață. Will Rogers a folosit umorul ca pe o intervenție chirurgicală, nu ca pe un divertisment - eliminând corupția fără a ucide speranța. Înțelepciunea sa politică a supraviețuit Marii Depresiuni, multiplelor războaie și...

Sang-Moo Kang, Conversația

Ginsengul, în special ginsengul roșu coreean, s-a dovedit a îmbunătăți funcția imunitară și a preveni potențial infecțiile gripale. Studii recente indică faptul că un consum regulat poate conferi rezistență la diverse tulpini de gripă și poate îmbunătăți ratele de supraviețuire la persoanele infectate....

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Explorarea legăturii dintre energia inimii și crearea realității dezvăluie importanța curățării emoțiilor negative. O meditație ghidată poate ajuta indivizii să elibereze temerile și negativitatea, permițând iubirii și vindecării să înflorească. Această practică împuternicește personalitatea...

Len Saputo, MD și Nancy Faass, MSW, MPH.

Un sistem imunitar puternic este influențat de diverși factori ai stilului de viață, cum ar fi somnul, exercițiile fizice, nutriția și gestionarea stresului. Înțelegerea modului în care obiceiurile zilnice afectează imunitatea poate duce la schimbări simple, dar eficiente, care îmbunătățesc sănătatea generală. Incorporarea acestor practici poate...

Alan Cohen

Succesul nu trebuie să fie o călătorie solitară; poate fi un parteneriat cu o putere superioară care ghidează și susține eforturile creative. Mulți autori de succes își atribuie realizările intervenției divine, sugerând că alinierea cu această forță poate duce la...

Cynthia Sue Larson

Îmbunătățirea sănătății aurice poate duce la o viață mai magică și mai împlinită. Prin încorporarea a zece pași simpli care includ practici zilnice și obiceiuri pe termen lung, indivizii își pot întări aura, pot atrage pozitivitate și pot obține un sentiment de calm și siguranță. Descoperă cum să creezi...

John Selby

Influența învățăturilor unei bunici asupra îmbrățișării momentului prezent evidențiază puterea alegerii bucuriei în locul îngrijorării. Acest articol explorează modul în care o simplă schimbare mentală poate îmbunătăți bunăstarea emoțională, chiar și în vremuri dificile, și oferă perspective asupra cultivării...

Jillian Jordan, dr. Candidat la psihologie, Universitatea Yale

Moralitatea umană este definită de o capacitate unică de indignare morală, nu doar ca răspuns la vătămarea personală, ci și la încălcările aduse altora. Acest fenomen, cunoscut sub numele de pedeapsă din partea terților, ridică întrebări cu privire la beneficiile sale evolutive și la modul în care influențează socialul...

Richard Gray, Universitatea din Essex

Trecerea în neființă a lui Harper Lee marchează un moment semnificativ în istoria literară, subliniind influența durabilă a operei sale fundamentale, „Să ucizi o pasăre cântătoare”. Acest roman, care abordează teme complexe de rasă și moralitate, a modelat perspectivele a nenumărați cititori și...

Barbara Berger

Mulți oameni se luptă cu convingerea că îi pot face pe alții să sufere sau că alții îi pot face să sufere. Acest articol explorează ideea că experiențele noastre sunt modelate de interpretările noastre asupra evenimentelor, mai degrabă decât de evenimentele în sine, oferind perspective asupra personalității...

Dr. Richard Moss

Practica atenției sacre sporește conștientizarea și promovează o conexiune profundă cu emoțiile și momentul prezent. Prin îmbrățișarea unei receptivități deosebite, indivizii își pot transforma experiențele și pot cultiva iubirea și prezența. Acest articol explorează tehnici pentru...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

A încerca să controlezi totul este epuizant. Ce-ar fi dacă pacea ar veni din a renunța la lucruri? Descoperă cum încrederea în inima ta, eliberarea de frică și renunțarea la control pot duce la bucurie, claritate și o viață mai armonioasă.

Personalul interior

Săptămâna aceasta, InnerSelf te invită să eliberezi presiunea interioară și să te reconectezi cu ceea ce te hrănește cu adevărat. Prin conștientizare, compasiune și încredere, aceste articole ne reamintesc că pacea și creșterea nu apar din control, ci din prezență și din ascultarea îndrumării noastre interioare.

AUTO-URMĂRIE