InnerSelf.com

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

innerself abonare grafică

CEL MAI CITESTE

CSLEWIS

Convingerile tale îți ghidează în liniște sănătatea și fericirea. Învață 5 modalități simple de a identifica convingerile limitative și de a-ți schimba mentalitatea pentru o bunăstare de durată.

Modul în care ne acordăm cu noi înșine sau cu ceilalți poate fi diferit pentru fiecare dintre noi, în funcție de care dintre cele patru stiluri de empatie – cognitiv, emoțional, intuitiv și spiritual – ne raportăm cel mai puternic.

Trăim într-o societate obsedată de rezultate. Este înrădăcinat în psihicul nostru. Conceptul familiar repetat de directorii generali și de personajele din filmele de la Hollywood deopotrivă este înrădăcinat în noi: „Concentrează-te pe rezultate. N...

Marii lideri știu când să înceteze să urmărească creșterea și să înceapă să o modeleze. A face mai puțin ar putea fi cea mai inteligentă mișcare de până acum.

Învață cum să-ți transformi vocea interioară dintr-un critic dur într-un aliat puternic, cu 5 pași practici pentru a-ți transforma dialogul interior și viața.

Călătoria unei fete schizoide prin revoluția rock din anii 1960, unde versuri neînțelese, semnificații greșite și evadarea emoțională au format coloana sonoră a supraviețuirii.

Crescut într-un cămin pentru tineri aflați în situații de risc, Elyezer Shkedy împărtășește cum faptul că a crescut între două lumi l-a învățat puterea compasiunii, egalitatea și înțelepciunea atemporală a lui Hillel cel Bătrân. Această reflecție...

Pot Zen-ul, substanțele psihedelice și psihanaliza să funcționeze împreună? Joan K. Peters explorează intersecțiile puternice dintre aceste căi în căutarea vindecării emoționale și spirituale.

Înainte de a alege divorțul, reflectarea asupra acestor șapte întrebări esențiale ți-ar putea schimba părerea - sau te-ar putea ajuta să-ți vezi următorii pași cu claritate și compasiune.

Democrația nu este un sport pentru spectatori. George E. Danis ne reamintește că este timpul să ne suflecăm mânecile și să reparăm ceea ce este stricat – de la dreptul de vot până la responsabilitatea guvernului.

Aștepți ca șeful tău să-ți observe munca grea? Vești proaste: nu așa funcționează succesul. În această piesă plină de putere, Sean McMann ne arată de ce reclamanții rămân blocați și cum este a lua inițiativa...

Ce este real și ce este plin de farmec în filmul: The Last Showgirl? Diane Christiansen, autoare și fostă showgirl din Las Vegas, împărtășește cum Hollywood-ul a ratat marcajul și ce a reușit de fapt.

Laptele este comercializat ca fiind sănătos, dar este potrivit pentru corpul tău? De la acnee la riscul de cancer, intoleranță la lactoză la variante genetice, descoperă ce ar putea face cu adevărat lactatele organismului tău.

Fiecare experiență – provocare, pasiune, pierdere și victorie – adaugă un fir la tapiseria vieții tale. Când sunt țesute împreună, ele formează un întreg semnificativ. Descoperă cât de îmbrățișat fiecare parte a călătoriei tale...

Pasiunea se estompează, dar scopul durează. Steve Jobs a susținut pasiunea, dar adevăratul succes vine dintr-o convingere mai profundă. Aflați de ce scopul – nu entuziasmul trecător – alimentează succesul pe termen lung și cum să vă testați...

Succesul la locul de muncă nu ar trebui să vină cu prețul vieții tale personale. Învățați trei strategii puternice pentru a trece fără probleme de la serviciu la acasă, pentru a organiza întâlniri semnificative de familie și pentru a întreține relații profunde...

Excelența nu este despre recompense, ci despre cine devii. Prin dezvoltarea unor obiceiuri de mentalitate care acordă prioritate disciplinei zilnice și auto-îmbunătățirii, construiți o bază pentru succesul de durată. Acest articol e...

Democrația nu este ruptă – este neglijată. Puterea aparține oamenilor, nu politicienilor sau corporațiilor. Acest articol provoacă apatia politică și subliniază modul în care ne putem revendica rolul în formarea unui...

Îndulcitorii artificiali sunt comercializați ca alternative mai sănătoase la zahăr, dar cercetările dezvăluie pericolele ascunse ale acestora. De la creșterea rezistenței la insulină și a sindromului metabolic la accelerarea îmbătrânirii pielii...

Aștepți „într-o zi” să-ți trăiești visele? Viața se poate schimba într-o clipă, amintindu-ne că a-ți face timp pentru bucurie și pasiune trebuie să înceapă acum. Aflați cum să identificați ceea ce contează cu adevărat și luați o...

Liderii prosperă atunci când înțeleg echilibrul dintre învățarea conștientă și inconștientă. Acest articol dezvăluie modul în care modelele inconștiente timpurii influențează comportamentul adulților și stilurile de conducere. Descoperi...

Cum depășirea timidității poate debloca conducerea liniștită și influența autentică. Învață strategii pentru a transforma punctele slabe percepute în puncte forte, pentru a promova momente semnificative și a conduce cu empatie și gândire...

Adaptabilitatea este superputerea supremă pentru succes și creștere. Aflați cum îmbrățișarea schimbării, rezolvarea provocărilor și menținerea minții deschise vă pot transforma viața.

Stresul ușor și gândirea pozitivă dețin cheia fericirii, sănătății mai bune și unei vieți mai lungi. Aflați cum să transformați stresul într-un instrument de creștere și optimism, susținut de știință.

Transformă-ți viața cu această foaie de parcurs către înțelepciune. Explorați opt elemente esențiale precum rezistența, bunătatea, creativitatea și curiozitatea pentru o călătorie plină de satisfacții.

Aflați cum principiile eticii umane ne pot ajuta să stăm împotriva bigotismului și rasismului, să ne opunem politicilor dăunătoare și să construim o societate bazată pe egalitate și dreptate.

Aflați cum frauda a deraiat cercetarea Alzheimer timp de zeci de ani, rolul alegerilor de stil de viață, cum ar fi dieta MIND, în reducerea riscului de demență și ceea ce știința face corect astăzi.

Explorați rolul esențial al autenticității în atingerea împlinirii personale. Acest articol analizează provocările și recompensele de a trăi fidel cu tine însuți în mijlocul presiunilor societății. Evidențiază...

Acest articol analizează strategiile de vindecare și menținere a relațiilor în urma unor alegeri dezbinate. Îmbrățișând elemente de înțelepciune, cum ar fi reziliența, bunătatea și curiozitatea, putem...

Explorați puterea de transformare a îndrăzneală și modul în care îmbrățișarea acțiunilor decisive în momentele cruciale poate duce la o creștere personală semnificativă și la succes. Acest articol oferă sfaturi practice despre depășirea...

Descoperă capcanele urmăririi necruțătoare a fericirii și învață șase strategii transformatoare pentru a te elibera din această capcană. Îmbrățișați o viață de împlinire autentică prin creșterea personală,...

Înțelegeți că emoțiile nu sunt probleme de rezolvat, ci semnale care ne ghidează către soluții eficiente. Explorați cum să interpretați semnalele emoționale ca instrumente utile de navigare pentru provocările vieții. Descoperă...

Lupta cu imaginea corpului ne poate menține blocați într-un ciclu de autocritică. Acest articol oferă patru pași puternici pentru a vă schimba mentalitatea și pentru a îmbrățișa pe deplin iubirea de sine și acceptarea corpului. Aflați cum să f...

Construirea unor prietenii semnificative la vârsta adultă poate fi o provocare, dar este esențială pentru bunăstarea mentală și emoțională. Acest articol oferă strategii practice pentru a construi prietenii, inclusiv punerea...

Acest articol prezintă modul în care dragostea ne-a ajutat familia să treacă prin provocările unui diagnostic de cancer, să ne întărească legăturile familiale și să creeze o moștenire de a-i ajuta pe ceilalți. Descoperă cum dragostea poate fi un ghid pentru...

Acest articol explorează modul în care vorbirea în public a jucat un rol crucial în succesul autorului, ajutându-l să comunice o nouă viziune și să inspire echipele. Aflați de ce este esențial să pășiți în fața unui public...

Comportamentul animalului tău de companie reflectă adesea propria energie și emoții. Acest articol explorează modul în care gestionarea reactivității câinelui tău în lesă poate oferi informații despre propria ta viață, cum ar fi sentimentele de siguranță,...

Gestionarea comportamentelor nedorite ale câinelui tău, cum ar fi lătratul, săritul sau ciupirea, necesită înțelegerea cauzelor fundamentale ale acestora și utilizarea întăririi pozitive. Acest articol oferă sfaturi practice pentru gestionarea...

Acest articol analizează rădăcinile istorice ale complexului de superioritate umană și ale ego-ului umflat, explorând modul în care aceste trăsături au determinat conflicte, genocide și diviziuni globale. Examinând-o pe mama cheie...

Visul american este la îndemâna tuturor atunci când întrerupem ciclul sărăciei, lipsei de speranță și educației inadecvate. Acest articol subliniază un program inovator conceput pentru a împuternici următoarea generație...

Visul american se confruntă cu noi provocări în epoca noastră modernă, cu diviziunile economice și polarizarea politică care îi amenință fundația. Acest articol analizează natura evolutivă a stilului american...

Reflectând asupra valorilor, istoriei și libertăților Americii, autorul Lyle Greenfield subliniază importanța restabilirii unității noastre naționale. Examinând modul în care schimbările de atitudine și recunoștința ne pot reconstrui...

Acest articol explorează conceptul de team building în America și modul în care putem îmbunătăți conducerea și cooperarea luând lecții de la antrenori din sport și de la corporații. Prin unitate, obiective comune și se...

Acest articol explorează importanța de a conduce prin exemplu, atât la serviciu, cât și acasă. Indiferent dacă conduceți o echipă sau sunteți părinte, valorile pe care le demonstrați îi influențează pe alții. Aflați cum conducerea...

Acest articol dezmintă 10 mituri comune despre leadership și schimbare, de la ideea că liderii se nasc, nu se fac, până la concepția greșită că leadershipul este un efort individual. Aflați cum vă schimbați perspectiva...

În climatul de dezbinare politic și cultural de astăzi, a învăța să nu fii de acord fără lipsă de respect este mai important ca niciodată. Reducerea decalajului dintre opiniile diferite stimulează înțelegerea, empatia...

18 motive convingătoare pentru care Donald Trump nu ar trebui reales. Aflați despre pericolele și consecințele unei alte președinții Trump.

Aflați cum traducerea și înțelegerea comportamentului energetic al animalelor de companie și a sistemului chakrelor poate duce la o viață mai fericită și mai echilibrată atât pentru însoțitorul dvs. animal, cât și pentru dvs. Transformă-ți comportamentul animalului tău de companie cu...

Testați-vă cunoștințele despre regulile de lucru hibride atât pentru setările de la birou, cât și la distanță cu acest test cu șase întrebări. Aflați cum să navigați prin munca hibridă cu succes și să vă îmbunătățiți experiența de lucru și rezultatele.

Umorul la locul de muncă poate crește moralul, poate spori legătura de echipă și poate îmbunătăți productivitatea. Descoperiți beneficiile umorului la locul de muncă și cum să îl utilizați eficient.

Investiția în educație poate reduce foarte mult costul ignoranței. Descoperiți 4 moduri strategice de a îmbunătăți accesul și rezultatele educaționale, de la copilărie timpurie până la certificările profesionale și înțelegerea...

În viață, ne confruntăm adesea cu provocări care ne fac să ne punem la îndoială abilitățile și capacitățile. Momentul inițial de pauză în care ne întrebăm: „Pot să fac asta?” este o experiență comună împărtășită de...

Niciodată nu este prea târziu să înclini balanța spre compasiune și bunătate. Lipsa de empatie ne-a ajutat să ajungem în această problemă personală și globală. Recuperarea lui ne va ajuta să ne scoatem afară.

În nuanțele aurii ale pensionării se află o frontieră neexplorată nu a încetării, ci a renașterii și inovației. Narațiunea pensionării ca finală cortină este la fel de depășită ca un sistem de operare...

Cum faci bagajele pentru un an de zile?” Abordarea noastră a fost să aducem cât mai puțin posibil. O călătorie în jurul lumii părea destul de grea. De ce să adăugați povara valizelor uriașe?

Polițele de asigurare pentru proprietari pot fi înfricoșătoare. Mulți proprietari de case nu sunt siguri ce acoperă asigurarea lor sau de câtă asigurare au nevoie cu adevărat. Deși cu toții ne dorim o ofertă bună de asigurare, alegerea limitelor pentru...

Când concepția și sarcina vin cu efort, sau deloc, riscul este să te pregătești să te simți ca un eșec sau, alternativ, să încerci totul în speranța de a fi „suficient de bun” pentru a concepe.

În calitate de designer de interior, mi-am concentrat procesul pe a înțelege mai întâi cum se simt oamenii în casele lor și cum doreau să funcționeze acolo în viitor. Uneori asta însemna să-mi ajut clienții să îmbrățișeze...

Chirurgul meu mi-a spus că nu ar trebui să mai alerg niciodată. Ca alergător competitiv, sportiv în aer liber și scriitor, am fost hotărât să-i demonstrez că se înșela. Mi-am antrenat mintea să-mi vindece corpul.

Unul dintre cele mai mari blocuri ale empatiei este teama de a fi vulnerabil și apoi copleșit. Fie pare prea dureros sau nesigur să-ți explorezi cu dragoste propriile emoții, fie că riști să te epuizezi...

Nu am știut niciodată cât de extrem poate avea un impact asupra vieții cuiva sau a scrie o carte despre asta. Am învățat că, în confruntarea cu amintirile traumatice, este esențial să ai sprijinul de care ai nevoie pentru a continua.

Acest articol este scris cu scopul de a cere feedback de la angajatorul dvs., totuși unele dintre principiile sale pot fi aplicate și pentru a întreba prietenii, cei dragi, unde faceți voluntariat, comitetele în care faceți parte,...

Dacă există o frază în limba engleză care a încurcat și a înfuriat oamenii timp de generații, atunci este lăsați-o. Ne enervează pentru că, în ciuda dorinței noastre profunde de a face așa ceva, lăsând...

Pentru o vreme, după ce familia mea s-a întors după un an de călătorie în jurul lumii, părea că am distrus vizitarea obiectivelor turistice pentru copiii mei.

Acest articol analizează „Provocările de tranziție a locuințelor pentru bătrâni” și „Alegerea unităților de îngrijire pentru bătrâni”, oferind perspective esențiale pentru familiile care navighează în aceste decizii. Evidențiază patru principale...
Abonare 1
AUTO-URMĂRIE