Imagini de Gerd Altmann
Bine ati venit... Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Unele perioade ale anului sunt mai stresante decât altele, iar luna decembrie poate fi stresantă din mai multe motive. Dacă locuiți în nord, furtunile de zăpadă și gheață pot face ravagii. Și oriunde locuiți, chiar și în emisfera sudică, este posibil să aveți proiecte la lucru care trebuie finalizate până la sfârșitul anului. Și, desigur, sezonul sărbătorilor poate fi o cauză de stres. (Cum să te simți mai odihnit, mai în largul tău și să te bucuri de sezonul sărbătorilor).
Indiferent dacă participați sau nu la extravaganța de cumpărare care are loc în această perioadă a anului (Cumpărături de Crăciun 2019: toate recordurile doborâte?) ești în continuare afectat de traficul suplimentar din străzile orașului și din magazine, precum și de petrecerile și festivitățile de sărbători. Unele dintre relațiile interpersonale pot fi stresate în această perioadă a anului doar pentru că suntem obosiți, suprasolicitați sau, poate, stăm cu oameni care au convingeri diferite decât noi. (A face alegeri clare despre modul în care vă raportați la evenimente și situații din viața de zi cu zi)
Cu toate acestea, există lucruri pe care le putem face pentru a ne menține sau a ne recâștiga liniștea sufletească (Qigong: Medicina Energetică și Antidot pentru Stres) și bunăstarea noastră. (Înțelegerea și gestionarea containerului dvs. de energie: „Scuturi sus, domnule Sulu”). Și putem fi surprinși să descoperim că gestionăm toate stresurile într-un mod nou, că am găsit o nouă modalitate de a trece prin orice situație dificilă. (Se întâmplă ceva: ce se întâmplă dacă totul este despre dragoste?).
Această săptămână include solstițiul de 21 decembrie care deschide un nou sezon și ne aduce mai aproape de Anul Nou. Pam Younghans, în săptămâna aceasta Jurnal astrologic, aruncă o privire asupra următoarelor trei luni și scrie: „Comportamentele și sistemele învechite vor fi exagerate, astfel încât să putem face alegeri mai clare, mai sănătoase din punct de vedere evolutiv în continuare. Vom găsi progresul zădărnicit până când ne vom alinia... alegând centrarea pe inimă în locul egocentrării, conexiunea în locul separării și empatia. peste suspiciune”.
Deci, cheia în această săptămână, ca în fiecare săptămână, este să alegem Iubirea, conexiunea și empatia... și dacă nu o alegem imediat când apare o situație, putem face o nouă alegere în clipa următoare și următorul după aceea. Fiecare moment ne oferă o nouă oportunitate de a alege Iubirea și de a crea o lume mai bună pentru noi înșine și pentru lumea din jurul nostru. Hai să o facem!
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și recapitularea tuturor articolelor care au fost adăugate pe site-ul web în cursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, desigur, o săptămână plină de minuni, plină de bucurie și iubire.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
? Lista ta „de făcut” Innerself?
? Dacă faceți cumpărături la Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim aprox. 5% în comision.
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
***** articole și videoclipuri adăugate zilnic *****
Cum să te simți mai odihnit, mai ușor și să te bucuri de sezonul de sărbători
Scris de Marla Stone
Decembrie este dominat de sezonul de sărbători, care implică adesea multe petreceri, vizitatori, călătorii și mese speciale. Menținerea unei case organizate este o provocare specială în această lună, având în vedere toată presiunea de a decora, cumpăra cadouri, găzdui întâlniri și găti.
Cumpărături de Crăciun 2019: Toate înregistrările sunt rupte?
Scris de Pierre Pradervand
Anul acesta ne așteptăm ca vânzările să bată toate recordurile! Cu toate acestea, nu ne putem abține să nu ne gândim că această aniversare sărbătorește venirea pe pământ a unuia dintre cei mai mari avataruri ai umanității - care, în plus, a trăit în sărăcie totală după propriile sale cuvinte.
Alegerea clară a modului în care vă raportați la evenimente și situații din viața de zi cu zi
Scris de Alan Seale
„Relația” poate fi definită ca „o stare de conectare între două sau mai multe energii printr-un spațiu fizic sau non-fizic”. Totul există sau se întâmplă în relație cu altceva. Nimic nu există sau se întâmplă izolat.
Qigong: Medicină energetică și antidot la stres
Scrisă de Nikki Gresham-Record
Qigong m-a ajutat să înțeleg și să mă conectez cu mine ca ființă energetică. Diferite forme de qigong subliniază diferite calități, de la meditație și vindecare la arte medicale și marțiale; unele încorporează ramuri ale filozofiei, precum confucianismul, taoismul și budismul.
Înțelegerea și gestionarea containerului dvs. de energie: „Shields Up, Mr. Sulu”
Scris de Stephanie Red Feather
Pur și simplu, ești mai mult decât doar ființa ta fizică. Aveți un câmp de energie care vă înconjoară – câmpul vostru de energie personal. Este unic pentru tine, la fel ca o amprentă sau un model de fulg de zăpadă. Fiziologia de bază ne învață că fiecare celulă din corpul nostru are o sarcină.
Se întâmplă ceva: ce se întâmplă dacă totul este legat de iubire?
Compus de Will T. Wilkinson
Peste tot, în jurul lumii, în fiecare cultură, indivizii răspund la un impuls de trezire care rezonează în tot universul și ne afectează conștiința în fiecare moment, trezindu-se și dormind. Vechea poveste umană a deconectării evoluează, din ce în ce mai rapid, într-o nouă experiență de rudenie care se simte complet familiară.
De ce dorm asistenții medicali cu 83 de minute mai puțin înainte de zilele de lucru
de InnerSelf Staff
Asistentele dorm cu aproape o oră și jumătate mai puțin înainte de zilele de lucru, comparativ cu zilele libere, potrivit unui nou studiu care...
Modul în care tinerii negociază sexul și siguranța în aplicațiile de întâlniri
de Kath Albury și Anthony McCosker
Comentariile populare despre aplicațiile de întâlniri asociază adesea utilizarea lor cu sexul „riscant”, hărțuirea și sănătatea mintală precară. Dar…
De ce mulți bărbați creștini au astăzi o criză de masculinitate
de William Loade
Pentru a înțelege ideile creștine contemporane despre gen și în special masculinitate, trebuie să mergem până la capăt...
Cum cumpărăturile dvs. de Crăciun ar putea dăuna sau ajuta planeta
de Louise Grimmer et al
Frenezia cumpărăturilor nu este bună pentru planetă. Acesta generează un munte de deșeuri, inclusiv materiale plastice și decorațiuni,...
Cum cunoașterea este un proces de descoperire
de Luke Zaphir
Constructivismul este o filozofie educațională care consideră experiența drept cel mai bun mod de a dobândi cunoștințe.
7 Romane privind schimbările climatice care ne permit să ne imaginăm viitorul posibil
de Adeline Johns-Putra
Ficțiunea climatică, ficțiunea privind schimbările climatice, „cli-fi” – cum vrei să-i spui – a apărut ca o tendință literară...
Cum este înrădăcinată credința în evoluție și nu ignoranță
de Mikael Klintman
Deci, de ce nu putem opri răspândirea teoriilor conspirației și a știrilor false?
de Michael R. Nadorff şi Mary Dozier
Ce-ar fi dacă ați putea face ceva care ar ajuta la restabilirea amintirilor în unele persoane pe care le iubiți?
Modul în care Junk Food modelează creierul adolescent în curs de dezvoltare
de Amy Reichelt
Obezitatea este în creștere la nivel mondial, în special în rândul copiilor și adolescenților. Peste 150 de milioane de copii din lume...
Pericolele reprezentării Gretei Thunberg ca profet
de Ellen Boucher
În calitate de cercetător al istoriei copilăriei, am fost deranjat să-l văd pe Thunberg descris și descris ca un profet...
de Simon F. Haeder
Sunt enorme disparități de sănătate cu care se confruntă americanii din mediul rural, atât în ceea ce privește propria sănătate, cât și accesul la îngrijire.
De ce femeile însărcinate care fac rușine de grăsime nu este doar rău, este dăunător
de Angela Incollingo Rodriguez
Decembrie este considerată cea mai fertilă lună, o perioadă în care există cea mai mare probabilitate ca copiii să fie...
Tinerii pot schimba alegerile generale - Iată cum să vă determinați prietenii să voteze
de Benjamin Bowman
Un record de 3.85 milioane de persoane au solicitat să se înregistreze pentru a vota în această campanie electorală, inclusiv mii de...
Ești suficient mintal pentru facultate?
de Nicholas Joyce
În primăvara anului trecut, un boboc de 18 ani, care a obținut calificativul la liceu, dar acum pisa mai multe cursuri...
Ce face vinul să se usuce? Este ușor de gustat, dar mult mai greu de măsurat
de Aude Watrelot
Când bei o înghițitură de vin la o masă de familie sau la o sărbătoare, ce observi?
Latura întunecată a alimentelor pe bază de plante
de Martin Cohen și Frédéric Leroy
Dacă ar fi să credeți ziarele și pliantele cu sfaturi alimentare, probabil ați crede că medicii și nutriționiștii sunt...
Vă așteptați la discuții familiale despre schimbările climatice în acest Crăciun?
de Peter Ellerton
Pe măsură ce incendiile de vegetație fac ravagii și orașele noastre zac învăluite în fum, schimbările climatice devine un subiect probabil de conversație la...
Noile cercetări elimină ipotezele comune ale autismului
de Ruth Byrne și Kinga Morsanyi
Greta Thunberg, activistă pentru climă în vârstă de șaisprezece ani, a făcut titluri nu doar pentru activismul ei pasionat pentru climă, ci...
Bullying-ul nu va fi stopat până nu ne dăm seama ce îl alimentează
de Gerald Walton
În octombrie 2019, un tânăr de 14 ani și un tânăr de 18 ani au fost acuzați de crimă de gradul I în înjunghierea fatală a lui Devan...
Cercetătorii au întrebat 2,500 de evrei și musulmani despre ceea ce consideră jignitor
de Julian Hargreaves
Departe de politică, există preocupări răspândite cu privire la prejudecățile care vizează evreii și musulmanii.
Schimbările climatice amenință un număr înfricoșător de specii de plante
de Brian Enquist și Patrick Roehrdanz
Aproape 40% din speciile de plante terestre globale sunt foarte rare, iar aceste specii sunt cel mai expuse riscului de dispariție, deoarece clima...
Cum iau oamenii decizii în grupuri?
de Rajesh Rao și Koosha Khalvati
Folosind un cadru matematic cu rădăcini în inteligența artificială și robotică, cercetătorii au descoperit...
Cum limitează mintea limbajul uman
de David Adger
Când vorbim, propozițiile noastre apar ca un flux curent de sunet. Dacă nu suntem cu adevărat enervați
Proteinele din sânge pot arăta câți ani ai
de Tony Wyss-Coray
Potrivit unui nou studiu, un fel de ceas fiziologic - niveluri de 373 de proteine din sânge - vă poate prezice vârsta.
O dietă bogată în grăsimi alimentează creșterea cancerului de prostată
de David P. Labbé
Aportul de grăsimi saturate duce la reprogramarea celulară asociată cu progresia cancerului de prostată și letalitatea,...
Ce este necesar pentru ca hidrogenul să fie un combustibil cu adevărat curat
de Frank Jotzo, et al
Folosirea hidrogenului ca combustibil curat este o idee al cărei timp ar putea veni. Pentru Australia, producerea de hidrogen este atrăgătoare: este...
Lecțiile din patinoarul de hochei ar putea ajuta la abordarea schimbărilor climatice
de Jennifer Lynes și Dan Murray
Raportul recent al auditorului general al Ontario a constatat că planul actual al provinciei privind schimbările climatice nu se bazează pe „sunt...
Mindfulness ar putea scădea tensiunea arterială
de Eric Loucks
Mindfulness ar putea reduce tensiunea arterială, arată un nou studiu. Ca principală cauză de deces atât în Statele Unite, cât și...
Cum să proiectezi o pădure potrivită pentru a vindeca planeta
de Heather Plumpton
Reîmpădurirea are un potențial enorm ca modalitate ieftină și naturală de a aspira dioxidul de carbon care absoarbe căldura din...
Multe biserici evanghelice cred că bărbații ar trebui să controleze femeile?
de Vicki Lowik și Annabel Taylor
Jane* a fost membră a comunității creștine evanghelice din Australia și de-a lungul căsătoriei ei a auzit multe predici...
Modul în care respirația controlată ajută sportivii de elită - Și poți beneficia și de asta
de David Shearer
Sportul profesionist este plin de povești despre sportivi de elită care se „sufăresc” emoțional și mental sub presiunea...
Vaping Crackdown din Columbia Britanică ar putea oferi o foaie de parcurs pentru restul lumii
de Christopher Labos
În Canada, guvernul Columbiei Britanice reprimă produsele de vaping. Planul este de a reduce nicotina...
Povestea neadevărată a antioxidanților versus radicalii liberi
de Emma Beckett și Mark Lucock
Antioxidanții sunt o caracteristică frecvent promovată a alimentelor și suplimentelor sănătoase. Sunt înfățișați ca forțele bune care...
De ce poate fi greu să nu mai mănânci chiar și atunci când ești plin
de Tera Fazzino și Kaitlyn Rohde
Toate alimentele nu sunt create egale. Cele mai multe sunt gustoase sau gustoase de mâncat, ceea ce este util pentru că trebuie să mâncăm pentru a...
de Amy Binns
Chiar și partidele consacrate au dovedit că nu sunt mai presus de folosirea trucurilor pentru a manipula știrile. Între timp, politicienii sunt...
Ce face filmele de Crăciun atât de populare
de S. Brent Rodriguez-Plate
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care se vor instala în această seară cu o ceașcă fierbinte de cidru de mere pentru a viziona un film de sărbători,...
Americanii sunt îngrijorați de schimbările climatice, dar subestimează cât de gravă este
de Bobby Duffy
Lumea este adesea mai bună și devine mai bună decât cred oamenii. Ratele crimelor, decesele cauzate de terorism și sărăcia extremă...
De unde știi când este timpul să te desparți?
de Veronica Lamarche
În fața perspectivei de a petrece încă un sezon festiv cu partenerul lor romantic, mulți oameni încep să aibă îndoieli...
Adevăratul cost al îmbătrânirii în America
de Jan Mutchler
Populația SUA îmbătrânește într-un ritm atât de mare încât, în câțiva ani, americanii mai în vârstă îi vor depăși numeric pe cei din țară...
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
