- Hilary A. Marusak
Mulți oameni caută tendințele de dietă sau noi regimuri de exerciții fizice – adesea cu beneficii discutabile – pentru a începe noul an mai sănătos. Dar există o strategie care a fost demonstrată în repetate rânduri pentru a stimula atât starea de spirit, cât și sănătatea: meditația.