Toată lumea a fost acolo. Sunteți invitat la ceva la care nu doriți să participați – o petrecere de vacanță, o bucătărie în familie, o excursie costisitoare. Dar îndoielile și anxietățile se strecoară în capul tău când te gândești dacă să refuzi.
Petreci prea mult timp online? Încercați aceste sfaturi utile pentru a vă îmbunătăți bunăstarea digitală
Placebo au fost studiati mai mult decât orice tratament din istoria medicinei, dar rămân misterioși. Șase lucruri surprinzătoare despre placebo pe care toată lumea ar trebui să le știe
Breakdance în sala de pauză ar putea să nu pară cea mai bună modalitate de a avansa la locul de muncă, dar cercetările arată că dansul recreațional poate îmbunătăți de fapt performanța productivității la locul de muncă.
Ori de câte ori facem alegeri într-un cadru social cu privire la cât de mult vrem să împărtășim cu ceilalți, trebuie să navigăm între propriile interese egoiste și normele sociale pentru corectitudine.
Concentrează-te pe acum, nu pe viitorul îndepărtat, pentru a rămâne motivat și pe drumul tău spre tine pe termen lung obiective de sănătate
În originile sale budiste, mindfulness implică manifestarea compasiunii față de tine și față de toate lucrurile vii.
Se spune că aparențele pot fi înșelătoare. În cazul oferirii de cadouri, s-ar putea să aibă dreptate.
Mulți dintre noi au tendința de a urmări punctele forte și de a ignora zonele de slăbiciune. Există motive întemeiate pentru a folosi punctele forte. Ele întăresc competența. Dar există și motive bune pentru a explora și utiliza punctele slabe.
Cum muzica de Crăciun din reclame și magazine valorifică nostalgia pentru a vă încuraja să cheltuiți mai mult
Întreprinderile se tem să-și piardă clienții pot duce la ceea ce cercetătorii numesc „competență” - oferind consumatorilor ceea ce doresc să audă mai degrabă decât ceea ce au nevoie.
De ce deciziile de zi cu zi sunt atât de stresante - și ce să faceți în acest sens
De ce sunt bătăușii atât de răi? Un expert în psihologia tinerilor explică ce se află în spatele comportamentului lor dăunător
Cineva ți-a spus că sunt a-si face rau. Acum ce?
Dicționarul tău mental face parte din ceea ce te face unic? iată cum creierul tău stochează și recuperează cuvintele
Autocontrol nu este întotdeauna un lucru bun – a avea prea multe poate fi rău pentru sănătatea ta mintală
- By Steve Taylor
Strămoșii noștri preistorici au trăit într-o stare de conexiune, fără un sentiment de separare față de mediul lor imediat sau de comunitatea lor. Cu toate acestea, la un moment dat a avut loc o „cădere” în deconectare.
Cu toții știm acel sentiment atunci când natura cheamă – dar ceea ce este mult mai puțin înțeles este psihologia din spatele lui. De ce, de exemplu, ne simțim nevoia de a face pipi chiar înainte de a intra în duș sau când înotăm?
Cei mai mulți dintre noi ne simțim traumatizați de ceea ce pare a fi o viață scăpată de sub control. Dar vestea bună este că putem face ceva.
Sa demonstrat că utilizarea rețelelor sociale reduce sănătatea mintală și bunăstarea și crește nivelul de polarizare politică.
Stima de sine este sentimentul valorii pe care îl avem pentru noi înșine. Așa ne percepem pe noi înșine: dacă credem că suntem demni și competenți, dacă credem că aparținem, dacă ne placem pe noi înșine.