Este bine să te vindeci de mesajele dăunătoare că ești „mai puțin decât”. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, întăriți vocea care spune: „Ești mult mai bun decât mizeria asta pe care ai fost înmânat.” Deveniți mai bun în recunoașterea limitelor și obțineți capacitatea de a spune „Nu”.
Este bine să te vindeci de mesajele dăunătoare că ești „mai puțin decât”. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, întăriți vocea care spune: „Ești mult mai bun decât mizeria asta pe care ai fost înmânat.” Deveniți mai bun în recunoașterea limitelor și obțineți capacitatea de a spune „Nu”.
Fiind cea mai tradițională și sărbătorită sărbătoare din cultura chineză, Anul Nou lunar (cunoscut și sub numele de Festivalul Primăverii (春节)) nu este doar un moment pentru a sărbători începutul primăverii, ci și un prilej de reuniune de familie.
În timp ce nimic din lume nu ne aparține cu adevărat, viața noastră este un lucru care ne aparține. Suntem responsabil de ei în totalitate. Ajungem să facem alegeri, să stabilim obiective și să alegem direcția în care dorim ca viața noastră să progreseze.
În timp ce nimic din lume nu ne aparține cu adevărat, viața noastră este un lucru care ne aparține. Suntem responsabil de ei în totalitate. Ajungem să facem alegeri, să stabilim obiective și să alegem direcția în care dorim ca viața noastră să progreseze.
Te-ai trezit vreodată să te uiți la anumiți oameni și să te gândești: „Cu siguranță viața acelei persoane este total incredibilă și nu suferă ca mine?” Acesta este ceva ce fac majoritatea oamenilor; se uită la alții, se compară cu ei și ajung la concluzia că viața celuilalt este mai bună.
Te-ai trezit vreodată să te uiți la anumiți oameni și să te gândești: „Cu siguranță viața acelei persoane este total incredibilă și nu suferă ca mine?” Acesta este ceva ce fac majoritatea oamenilor; se uită la alții, se compară cu ei și ajung la concluzia că viața celuilalt este mai bună.
Ca și în cazul aproape tuturor traumei, există o măsură de vindecare de câștigat prin împărtășirea poveștii mele - vindecare pentru mine, fiicele mele și, sperăm, pentru alții care trăiesc în umbra violenței domestice. Iată o perspectivă asupra modului în care am reușit în sfârșit să-mi reconstruiesc sentimentul de sine.
Ca și în cazul aproape tuturor traumei, există o măsură de vindecare de câștigat prin împărtășirea poveștii mele - vindecare pentru mine, fiicele mele și, sperăm, pentru alții care trăiesc în umbra violenței domestice. Iată o perspectivă asupra modului în care am reușit în sfârșit să-mi reconstruiesc sentimentul de sine.
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, orice. Suntem in viata! Ceea ce înseamnă că avem alegeri pe care le facem în mod constant, indiferent dacă suntem conștienți sau nu. Avem de ales dintre ...
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, orice. Suntem in viata! Ceea ce înseamnă că avem alegeri pe care le facem în mod constant, indiferent dacă suntem conștienți sau nu. Avem de ales dintre ...
Trebuie să ai curajul să trăiești viața. Aceasta include învățarea de a cere ceea ce aveți nevoie sau doriți. Uneori sunteți afară să corectați o nedreptate sau să îndreptați o greșeală; alteori tot ce încerci să faci este să comanzi o parte de cartofi prăjiți.
Dacă dați energie unui lucru care este negativ - cum ar fi îngrijorarea, anxietatea sau frica - atunci îl construiți într-o astfel de stare încât devine mai rea decât orice acțiune îndreptată către voi. Faceți-vă ca o pâlnie sau o sită ...
Nu putem simți ceea ce simțim decât dacă „îl gândim”. Mai întâi trebuie să gândim și apoi să simțim, așa că orice simțim este rezultatul gândirii noastre. Dacă simțim frică, atunci avem un gând înfricoșător ...
Ce ai dezvălui lumii dacă nu ți-ar fi frică? Șansele sunt că există o parte din voi pe care nu o împărtășiți cu alții. Cu toții avem lucruri pe care le ascundem. Uneori sunt secretele noastre întunecate. Dar alteori, ele sunt cele mai bune părți ale noastre - visele noastre, speranțele noastre sau chiar afecțiunea noastră pentru ceilalți.
Ce ai dezvălui lumii dacă nu ți-ar fi frică? Șansele sunt că există o parte din voi pe care nu o împărtășiți cu alții. Cu toții avem lucruri pe care le ascundem. Uneori sunt secretele noastre întunecate. Dar alteori, ele sunt cele mai bune părți ale noastre - visele noastre, speranțele noastre sau chiar afecțiunea noastră pentru ceilalți.
A scrie într-un jurnal este o modalitate de a descoperi răspunsurile la întrebările tale, de a te exprima creativ, de a-ți găsi vocea sufletului, de a-ți întări legătura cu inima deschisă și de a-ți înfrunta temerile și de a depăși obstacolele. Mai presus de toate, este un mod de relaxare și explorare ...
Urmează câteva activități din care mă bazez pe credința mea personală și practica mentalității mele. Nu fac toate aceste lucruri în fiecare zi, dar, pe parcursul unei luni, mă străduiesc să fac o combinație regulată a acestor activități sau discipline. Rezultatul? Pentru mine, o mai mare claritate, mai puțină senzație de timp împrăștiat
Nu este ultima tendință. Nu este un hashtag pe social media. Și cu siguranță nu este egoist. Îngrijirea de sine este o parte incredibil de importantă a sănătății fizice și mentale.
Copilul interior așteaptă cu răbdare ca adultul să-l observe, să vorbească cu el. Se întreabă: "Cum îi pot atrage atenția? Cum o pot determina să vorbească cu mine, să mă asculte?" Se gândește la experiența sa din trecut cu părinții și profesorii și își amintește că ...
Copilul interior așteaptă cu răbdare ca adultul să-l observe, să vorbească cu el. Se întreabă: "Cum îi pot atrage atenția? Cum o pot determina să vorbească cu mine, să mă asculte?" Se gândește la experiența sa din trecut cu părinții și profesorii și își amintește că ...
Ai o stare de spirit negativă și ți-e greu să ieși? Sentimentele tale persistente par să coboare asupra ta fără un motiv anume? Te găsești deseori copleșind pentru perioade lungi de timp? Nerăbdător? Frustrat? Deprimat? Rănit? Copleșire? Serios?
Ai o stare de spirit negativă și ți-e greu să ieși? Sentimentele tale persistente par să coboare asupra ta fără un motiv anume? Te găsești deseori copleșind pentru perioade lungi de timp? Nerăbdător? Frustrat? Deprimat? Rănit? Copleșire? Serios?
Pagina 1 din 7
