Regula de aur, „Fă altora așa cum ai vrea ca ei să-ți facă vouă”, se referă la a-i trata pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat. Acest lucru se aplică hranei noastre, acelor ființe vii – vegetale, animale și minerale – care ne oferă hrană și ne susțin energia fizică, emoțională, mentală și spirituală.
În zilele noastre, dietele sărace în carbohidrați sunt promovate ca o soluție de slăbire, pentru a învinge bolile de inimă și ca fiind mai bune pentru diabet. Dar cum se potrivesc aceste afirmații cu cele mai recente cercetări?
Alimentele pe bază de plante sunt surse bune de nutrienți sănătoși. Acestea includ diferite tipuri de fibre alimentare, vitamine, minerale și o serie de „fitonutrienti”, pe care plantele le produc pentru a le ajuta să crească sau a le proteja de agenți patogeni și dăunători.
Când ne gândim la mâncare din trecut, de multe ori ne vin în minte imaginile cu Henric al VIII-lea cu o masă gemuind cu preparate din carne. Însă, de fapt, strămoșii noștri știau mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale consumului de salate – considerate în mod normal ca un fel de mâncare rece de ierburi sau legume – decât am putea crede.
Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și determină un număr semnificativ de femei să scadă de kilograme împreună cu vechile obiceiuri și excesul de bagaj? Pun pariu că măcar ai arunca o a doua privire și poate chiar ai investiga mai departe.
Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și determină un număr semnificativ de femei să scadă de kilograme împreună cu vechile obiceiuri și excesul de bagaj? Pun pariu că măcar ai arunca o a doua privire și poate chiar ai investiga mai departe.
Cercetătorii spun că participanții la sondaj au găsit în mod clar unele alimente aversive, nu doar neplăcute.
Astăzi există în lume zeci, sute și mii de diete, cărți dietetice și experți în dietă. Dintr-un motiv sau altul, mulți oameni au decis să adopte unele restricții. Cea mai mare valoare a dietei alimentare crude este valoarea sa transformatoare.
A spune nu la ED ar trebui să fie o problemă - poate pentru cineva care nu suferă de o tulburare de alimentație. Călătoria mea de recuperare a demonstrat că este o luptă zilnică, ceva pe care trebuie să-l duc o zi la rând. Este ușor să uităm că ED mă va aduce la moarte dacă nu rămân conștient de prezența sa.
A spune nu la ED ar trebui să fie o problemă - poate pentru cineva care nu suferă de o tulburare de alimentație. Călătoria mea de recuperare a demonstrat că este o luptă zilnică, ceva pe care trebuie să-l duc o zi la rând. Este ușor să uităm că ED mă va aduce la moarte dacă nu rămân conștient de prezența sa.
Cercetătorii au identificat ingrediente pentru prototipurile de gustări formulate pentru a schimba în mod deliberat microbiomul intestinal în moduri care pot fi legate de sănătate.
Cuvântul englez vechi ajutor însemna „integritate, a fi întreg, sănătos sau bine”. Cuvântul proto-german hailitho înseamnă și „întreg”. Oferte vechi norvegiene sfârșit de săptămână, care înseamnă „sfânt, sacru”. Această integritate se referă la toate părțile și procesele tale vitale ca prezente, aranjate corespunzător și într-un echilibru armonios.
Experții în sănătate publică au susținut de multă vreme că, atunci când vine vorba de prevenirea obezității, trebuie să nu mai dăm vina pe indivizi.
Adulții australieni obțin aproximativ o treime din aportul de energie din alimentele nedorite. Cunoscute și sub numele de alimente discreționare, acestea includ alimente precum biscuiți, prăjituri, cârnați, băuturi îndulcite cu zahăr și alcool.
Culturile de pe fiecare continent din întreaga lume au o amintire colectivă a unei perioade în care strămoșii lor erau vânători-culegători și trăiau în pădure ca parte a naturii în sine. Aborigenii din Australia, de exemplu, se știau că au ...
Culturile de pe fiecare continent din întreaga lume au o amintire colectivă a unei perioade în care strămoșii lor erau vânători-culegători și trăiau în pădure ca parte a naturii în sine. Aborigenii din Australia, de exemplu, se știau că au ...
Chakrele stabilesc frecvențele care dau naștere fiecărui aspect al experienței umane. Alimentele pe care le consumăm au conștiință și oferă un plan energetic care stabilizează și antrenează materia și energia atunci când sunt consumate.
Chakrele stabilesc frecvențele care dau naștere fiecărui aspect al experienței umane. Alimentele pe care le consumăm au conștiință și oferă un plan energetic care stabilizează și antrenează materia și energia atunci când sunt consumate.
Indicele masei corporale (IMC) este o măsură care aplică înălțimea și greutatea pentru a calcula un scor de greutate. O persoană cu un IMC peste 25 de ani este considerată supraponderală, iar peste 30 de ani este considerată obeză.
Cercetătorii au investigat modul în care trecerea de la o dietă pe bază de cereale la o dietă foarte procesată, bogată în grăsimi, în stil occidental, afectează infecția cu agentul patogen Citrobacter rodentium, care seamănă Escherichia coli (E. coli) infecții la om.
Dacă suntem atât de grațioși cu simptome de gripă în noi înșine sau simptome de pneumonie în prietenii noștri, de ce atunci suntem atât de cruzi cu simptomele unei alte tulburări care afectează aproape 70% din populația americană? Obezitatea. Chiar credem că cineva ar alege să fie supraponderal? Chiar credem că copiii spun: "Când cresc, vreau să fiu grasă?"
Dacă restricționarea aportului de carbohidrați este o modalitate eficientă de gestionare a diabetului de tip 2 este un subiect de controversă în nutriție - în mare parte deoarece rezultatele studiilor au fost până acum destul de neconcludente.
Cancerul de sân a depășit acum cancerul pulmonar ca fiind cel mai frecvent diagnosticat cancer din lume și ca fiind principala cauză a deceselor legate de cancer pentru femeile din multe țări
Pagina 1 din 17
