InnerSelf.com
  • Acasă
  • Abilitarea personală
    • Ajustări de atitudine
      • Furie de gestionare
      • Modificări de comportament
      • Frica și îngrijorarea
      • Iertare și acceptare
      • Recunoștință și serviciu
      • Perfecţionism
    • Fericire și succes
      • Consiliere
      • Crearea realităților
      • Schimbari de viata
      • Scopul vieții
      • Performanţă
      • Auto-ajutorare
    • Intuiție și conștientizare
      • Astrologie
        • Horoscop
        • Chineză și Est
        • Planete și tranzite
          • Planete retrograde
        • Soare, Lună, Semne în creștere
      • Interpretare vis
      • Conștientizare intuitivă
    • Relaţii
      • Comunicare
      • Cupluri
        • Sexualitate
      • Familie
      • Prietenie
      • Parenting
      • Tu
    • Spiritualitate și atenție
      • Moarte și moarte
      • Inspiraţie
      • Meditaţie
      • Atenţie
      • Religii și credințe
  • Trăind în armonie
    • Finanțe și cariere
      • Carieră și succes
      • Prosperitate și finanțe
    • Sănătate și frumusețe
      • Boli și afecțiuni
      • De mediu
      • Fitness și exerciții fizice
      • Alimentație și nutriție
        • Dieta vindecătoare
        • Ierburi și suplimente
      • Discipline de vindecare
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Grădinărit
      • Animale de companie și altele
    • Timp liber și creativitate
    • Stiinta tehnologiei
  • Conștiința socială
    • At The Brink
      • Autoritarism
      • Nedreptate
      • Pesta
      • Wars
      • Perturbarea climei
    • Diferențe culturale
    • Democrație
      • Activism
      • Alegeri
      • Istoric
      • reforme
    • Economie
      • Educaţie
      • Farmaceutice
      • Inegalitate
    • Mediu inconjurator
      • Climat
        • Adaptare și atenuare
        • Dovezi de încălzire
        • Impacturi
        • soluţii
      • Politic
      • Vreme
    • Ostilitățile
    • Justiție
      • Libertatea civilă
      • Economic
      • Confidențialitate și securitate
    • Tendinţe
  • Mai Mult
    • Caută
    • Absorbția de astăzi
    • Inspirația de azi
    • Listați toate
    • Noutăți
    • Politica de Confidențialitate
    • RSS
    • admin
    • Contactați-ne
InnerSelf.com
  • Acasă
  • Abilitarea personală
    • Ajustări de atitudine
      • Furie de gestionare
      • Modificări de comportament
      • Frica și îngrijorarea
      • Iertare și acceptare
      • Recunoștință și serviciu
      • Perfecţionism
    • Fericire și succes
      • Consiliere
      • Crearea realităților
      • Schimbari de viata
      • Scopul vieții
      • Performanţă
      • Auto-ajutorare
    • Intuiție și conștientizare
      • Astrologie
        • Horoscop
        • Chineză și Est
        • Planete și tranzite
          • Planete retrograde
        • Soare, Lună, Semne în creștere
      • Interpretare vis
      • Conștientizare intuitivă
    • Relaţii
      • Comunicare
      • Cupluri
        • Sexualitate
      • Familie
      • Prietenie
      • Parenting
      • Tu
    • Spiritualitate și atenție
      • Moarte și moarte
      • Inspiraţie
      • Meditaţie
      • Atenţie
      • Religii și credințe
  • Trăind în armonie
    • Finanțe și cariere
      • Carieră și succes
      • Prosperitate și finanțe
    • Sănătate și frumusețe
      • Boli și afecțiuni
      • De mediu
      • Fitness și exerciții fizice
      • Alimentație și nutriție
        • Dieta vindecătoare
        • Ierburi și suplimente
      • Discipline de vindecare
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Grădinărit
      • Animale de companie și altele
    • Timp liber și creativitate
    • Stiinta tehnologiei
  • Conștiința socială
    • At The Brink
      • Autoritarism
      • Nedreptate
      • Pesta
      • Wars
      • Perturbarea climei
    • Diferențe culturale
    • Democrație
      • Activism
      • Alegeri
      • Istoric
      • reforme
    • Economie
      • Educaţie
      • Farmaceutice
      • Inegalitate
    • Mediu inconjurator
      • Climat
        • Adaptare și atenuare
        • Dovezi de încălzire
        • Impacturi
        • soluţii
      • Politic
      • Vreme
    • Ostilitățile
    • Justiție
      • Libertatea civilă
      • Economic
      • Confidențialitate și securitate
    • Tendinţe
  • Mai Mult
    • Caută
    • Absorbția de astăzi
    • Inspirația de azi
    • Listați toate
    • Noutăți
    • Politica de Confidențialitate
    • RSS
    • admin
    • Contactați-ne

Mă simt Waaaay mai încurcat decât credeam că sunt

Ronni Tichenor și Jennie Weaver By Ronni Tichenor și Jennie Weaver
Ronni Tichenor și Jennie Weaver

tânără în picioare sub ploaie

Ani de zile, am crezut că depășirea, perfecționismul și nevoia mea de control au fost despre a dovedi că sunt suficient de bun – a fi cel mai bun, a fi perfect, a fost afară mod de a fi „suficient”. Dar o sesiune cu un antrenor intuitiv a adus altceva în prim plan...

Încrederea vine atunci când recunoști ceea ce nu știi

Tamar Kushnir, Universitatea Duke și colab By Tamar Kushnir, Universitatea Duke și colab
Tamar Kushnir, Universitatea Duke și colab

invatarea sa ai incredere 2 15
Într-un peisaj al științei în continuă schimbare, este comunicarea cu încredere totală cea mai bună modalitate de a câștiga încrederea publicului? Poate nu. Cercetarea noastră sugerează că, în multe cazuri, oamenii au încredere în cei care sunt dispuși să spună „Nu știu”.

Cum să depășești regretul care poate fi mistuitor

J. Kim Penberthy, Universitatea din Virginia By J. Kim Penberthy, Universitatea din Virginia
J. Kim Penberthy, Universitatea din Virginia

o femeie la un computer cu mâinile acoperindu-și fața

Regretul este o reacție foarte reală la un eveniment dezamăgitor din viața ta, o alegere pe care ai făcut-o și care nu poate fi schimbată, ceva ce ai spus și pe care nu-l poți lua înapoi.

Cum să păstrezi acele rezoluții de Anul Nou?

Mark Canada și Christina Downey, Universitatea Indiana By Mark Canada și Christina Downey, Universitatea Indiana
Mark Canada și Christina Downey, Universitatea Indiana

Lista de obiective 2021 este actualizată pentru 2022

Dacă cercetarea privind schimbarea obiceiurilor este un indiciu, doar aproximativ jumătate din rezoluțiile de Anul Nou sunt probabil să iasă din ianuarie, cu atât mai puțin să dureze toată viața.

Găsirea definițiilor noastre de frumusețe

Allison Carmen By Allison Carmen
Allison Carmen

un glob luminos într-un pandantiv cu o folie de sârmă de cupru

Definiția beauty, dicționar Merriam-Webster: „ceea ce dă cel mai înalt grad de plăcere simțurilor sau minții ...”

Găsirea propriilor definiții ale frumuseții (videoclip)

Allison Carmen By Allison Carmen
Allison Carmen

un glob luminos într-un pandantiv cu o folie de sârmă de cupru

Definiția beauty, dicționar Merriam-Webster: „ceea ce dă cel mai înalt grad de plăcere simțurilor sau minții ...”

Despre perfecționism: permițându-ne să ne relaxăm

Jill Downs By Jill Downs
Jill Downs

teanc de pietricele perfect echilibrat

Cum poate perfecționismul să fie un obstacol în calea sa? A avea nevoia compulsivă de a fi perfect poate fi foarte greu pentru oricine. A fi perfecționist creează probleme, nu numai pentru individul care suferă de aceasta, ci și pentru cei din jur.

8 moduri de a gestiona anxietatea imaginii corporale

Tracy Tylka, profesor de psihologie, Universitatea de Stat din Ohio By Tracy Tylka, profesor de psihologie, Universitatea de Stat din Ohio
Tracy Tylka, profesor de psihologie, Universitatea de Stat din Ohio

imagine

Abilitatea de a socializa din nou poate aduce entuziasm și un sentiment de normalitate - dar poate crește și anxietatea față de cum

 

Procrastination sau Trăirea în acum ... De ce să alegeți una peste alta

Marie T. Russell By Marie T. Russell
Marie T. Russell

procrastinare

Lucrurile sunt sigur că ies la suprafață în ultima vreme. Se pare că problemele pe care am reușit să le evităm de ani de zile își ridică acum capul pentru a fi confruntate. Modul nostru de a face față realității sau, în unele cazuri, de a evita tratarea realității, a revenit la ...

Ești perfecționist sau imperfecționist?

Alan Cohen By Alan Cohen
Alan Cohen

Ești perfecționist sau imperfecționist?

Un prieten de-al meu a declarat: „Obișnuiam să cred că sunt perfecționist. Am găsit cele mai mici defecte în toate. Apoi mi-am dat seama că nu sunt deloc perfecționist; eram imperfecționist! Dacă aș fi perfecționist, aș vedea perfecțiunea oriunde mă uit ".

Eforturi pentru a deveni „suficient” pe roata frenetică a hamsterilor

Kate Eckman By Kate Eckman
Kate Eckman

Eforturi pentru a deveni „suficient” pe roata frenetică a hamsterilor

Dacă te-ai uita la viața mea din exterior, s-ar putea să fii surprins să afli că mi-am petrecut majoritatea anilor obținându-mă în felul meu. În ciuda atingerii multor obiective și a construirii unei cariere de succes, am fost adesea în frământări, plin de anxietate și nesiguranță.

10 motive pentru care suferă bărbații

Barry Vissell By Barry Vissell
Barry Vissell

10 motive pentru care suferă bărbații

Recent am terminat de condus un refugiu online pentru bărbați. Fiecare dintre noi a devenit profund vulnerabil și, din această cauză, a împărtășit o iubire profundă și o frăție. A apărut un fel de caleidoscop al problemelor bărbaților ... Fiecare dintre noi a împărtășit piese ale puzzle-ului de ce suferă bărbații.

10 motive pentru care suferă bărbații (video)

Barry Vissell By Barry Vissell
Barry Vissell

10 motive pentru care bărbații suferă (video)

Recent am terminat de condus un refugiu online pentru bărbați. Fiecare dintre noi a devenit profund vulnerabil și, din această cauză, a împărtășit o iubire profundă și o frăție. A apărut un fel de caleidoscop al problemelor bărbaților ... Fiecare dintre noi a împărtășit piese ale puzzle-ului de ce suferă bărbații.

Am întrebat sute de oameni despre cele mai mari decizii ale lor de viață. Iată ce am învățat

Adrian R. Camilleri By Adrian R. Camilleri
Adrian R. Camilleri

Postați îndreptându-vă în 3 direcții diferite: În acest mod, în acest mod și în celălalt mod

Luezi decizii tot timpul. Majoritatea sunt mici. Cu toate acestea, unele chiar sunt mare: au ramificații de ani sau chiar decenii. În ultimele momente, s-ar putea să vă gândiți la aceste decizii - și pe unele le puteți regreta.

Eliberarea Judecății - a Totului

Turīya By Turīya
Turīya

Eliberarea Judecății - a Totului

Este ușor să ne judecăm și să ne torturăm. Am crezut că durerea și oboseala sunt temporare. Am crezut că sunt slab. M-am convins că nu este nimic de îngrijorat și tot ce trebuia să fac era să fac mai mult exercițiu și să lucrez mai mult.

Un cuvânt pe care trebuie să-l știe fiecare perfecționist

Julian Reeve By Julian Reeve
Julian Reeve

Un cuvânt pe care trebuie să-l știe fiecare perfecționist

Tocmai dirijasem un spectacol al musicalului de pe Broadway Hamilton în San Francisco în 2017, când am avut un atac de cord pe drumul spre casă. Testele au dovedit că artera coronară dreaptă a fost blocată în proporție de 90% și au fost plasate două stenturi pentru a mă duce pe drumul spre recuperare. Aveam 43 de ani.

În cele din urmă, să crezi în tine însuți: Iubește-te, iubește viața, iubește pe ceilalți

Diana Rowan By Diana Rowan
Diana Rowan

În cele din urmă, să crezi în tine însuți: Iubește-te, iubește viața, iubește pe ceilalți

Mulți oameni suferă de sindromul impostorului. Chiar și cei care au cele mai înalte realizări academice, artistice și legate de afaceri suferă de sentimente de nedemnitate.

Ce este Frumusețea? Frumusețea se află în Inima Privitorului

Sarah Mane By Sarah Mane
Sarah Mane

Ce este Frumusețea? Frumusețea se află în Inima Privitorului

Într-o zi la un refugiu - atunci eram destul de tânăr - eram într-un grup și ni s-a cerut să rămânem liniștiți și să găsim un loc odihnitor înăuntru. Apoi, când am deschis ochii, am văzut o imagine proiectată a unui frumos trandafir de culoarea piersicii ...

Să trăiești o viață fără vinovăție

Barry Vissell By Barry Vissell
Barry Vissell

Să trăiești o viață fără vinovăție

Ce este vinovăția? Majoritatea oamenilor știu răspunsul. Este sentimentul de responsabilitate pentru a face ceva greșit sau pentru a fi făcut ceva greșit în trecut. Aș spune că toți avem acest sentiment de vinovăție. Este universal. Cu toții am făcut greșeli, uneori mari. Și sentimentele de vinovăție sunt prea des rezultatul.

11 moduri de a înceta să ne încetinim - Pentru totdeauna

Tim Ferriss, Dan Ariely și multe altele By Tim Ferriss, Dan Ariely și multe altele
Tim Ferriss, Dan Ariely și multe altele

11 moduri de a înceta să ne încetinim - Pentru totdeauna

Majoritatea dintre noi ne simțim vinovați sau leneși când amânăm lucrurile până la o dată sau un moment ulterior, dar amânarea este normală și se întâmplă tuturor. Cheia nu este să elimini cuvântul din vocabularul tău, ci să găsești modalități de a lucra și de a te odihni mai inteligent, astfel încât sarcinile să fie îndeplinite.

Fostul jucător NFL împarte lecții despre succes și reziliență

Sean Conley By Sean Conley
Sean Conley

Fostul jucător NFL împarte lecții despre succes și reziliență

Când am intrat în NFL, a fost punctul culminant al tot ceea ce visasem când eram băiat - și o obsesie care m-a determinat să-mi bat corpul, mintea și spiritul.

Ce trebuie să știți despre cremele de albire a pielii

Amina Mire By Amina Mire
Amina Mire

Ce trebuie să știți despre cremele de albire a pielii

Companiile precum Unilever, L'Oréal și Johnson & Johnson au anunțat recent că nu vor mai vinde produse care menționează „albirea pielii”.

A scăpa de Albatrosul autocritic care este pe spatele tău

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

A scăpa de Albatrosul autocritic care este pe spatele tău

A fi prea autocritic este în curs de desfășurare în societatea noastră. Este aproape o distracție națională să ne batem peste imperfecțiuni reale și imaginate ...

Pagina 1 din 5

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Limbile disponibile

CEL MAI CITESTE

cum sunt nanoplasticele peste tot 9 11

Pericolele ascunse ale materialelor plastice: cum să minimizați expunerea și riscurile pentru sănătate

Într-o epocă în care comoditatea deseori prevalează asupra îngrijorării, plasticul s-a cuibărit confortabil în aproape fiecare colț al...
imagini cu două creiere: unul colorat, unul maro plictisitor

De ce contează Mindfulness: îi subestimați puterea?

Având în vedere natura turbulentă a lumii din aceste zile, este ușor să simțim că suntem prea mici pentru a face diferența. Tindem să subestimăm...
vis Catcher

De ce visăm? Știința aruncă lumină asupra creierului adormit

Aseară probabil ai dormit șapte până la opt ore. Aproximativ una sau două dintre acestea au fost probabil în somn profund, mai ales dacă ești tânăr sau...
influențează social media 9 11

Poate un buton de like să influențeze politica publică? Puterea valorilor rețelelor sociale

Sa demonstrat că utilizarea rețelelor sociale reduce sănătatea mintală și bunăstarea și crește nivelul de polarizare politică.
zone albastre 9 13

Secretele longevității: lecții din cele 5 zone albastre

În anumite locații distincte din întreaga lume, indivizii se bucură de o durată de viață extinsă, care ajunge frecvent până la 90 de ani și mai departe.
baterii cu ioni de zinc 9 12

Cum bateriile cu ioni de zinc pot rezolva problema noastră de stocare a energiei regenerabile

Veri mai calde, păduri mai uscate, ape în creștere: schimbările climatice nu sunt doar o amenințare pentru viitorul nostru, ci ne afectează lumea chiar acum.

CELE MAI RECENTE

bărbat care stă în fața laptopului cu mâinile în spatele capului

Cum să ne gestionăm sabotorul interior

Fricile, rănile și dorințele profund ascunse pot duce la simptome și în cele din urmă la comportamente dezadaptative care ne pot sabota.
ujpqly76

Conflict și inteligență: firele care se desfășoară ale umanității

Fiecare zi aduce o reamintire a unei alte amenințări la adresa păcii și securității noastre. Războiul, instabilitatea politică și schimbările climatice trimit migranți și...
numeroase mâini în cerc, atingându-se

Pregătirea pentru relații miraculoase

Căutarea iubirii adevărate pare să conducă adesea la alegeri multiple și la experiențe repetate. Acest tipar comportamental este comun la fiecare nivel...
ujpqly76

Acasă limpede, minte limpede: strategii pentru a rămâne fără dezordine

Menținerea unei case ordonate este o provocare fără sfârșit. Iar ordinea depășește aspectul estetic – contribuie la bunăstarea mentală a unei persoane.
bărbat cu capul sprijinit în mâini

Inspirația zilnică a lui InnerSelf: 22-23-24 septembrie 2023

The Daily Inspiration este un mesaj scurt care ajută la stabilirea tonului zilei. Este legat de un articol mai lung pentru informații suplimentare și...

CEL MAI VIZIONATE

jim croche 9 19

Cum muzica lui Jim Croce continuă să inspire de-a lungul generațiilor

Joi, 20 septembrie 1973, compozitorul și compozitorul Jim Croce a murit când avionul său închiriat s-a prăbușit la scurt timp după decolare în Natchitoches,...
Femeie indiană care stă sub un arc de piatră în Machu Picchu

Prezentare astrologică și horoscop: 18-24 septembrie 2023

Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune...
zone albastre 9 13

Secretele longevității: lecții din cele 5 zone albastre

În anumite locații distincte din întreaga lume, indivizii se bucură de o durată de viață extinsă, care ajunge frecvent până la 90 de ani și mai departe.
Cometa Nishimura

Prezentare astrologică și horoscop: 11-17 septembrie 2023

Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune...
microverzi 9 4

Deblocați puterea microverdelor: lăstari bogate în nutrienți și aromate

Mulți dintre noi au germinat semințe de creson pe puțin țesut umed la școala primară, oferindu-ne o primă introducere în microverdele comestibile.
  1. Esti aici:  
  2. Acasă
  3. Abilitarea personală
  4. Ajustări de atitudine
  5. Perfecţionism