Auto-ajutorare

Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale

pete de salvie, pene și un apărător de vise
Imagini de Debbie Walkingbird 

Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea energiei negative sau stagnante. Există, de asemenea, numeroase practici care indică ideea de împământare: conectarea la corp și la pământ, apelând la energia divină pentru sprijin. Aceste ritualuri implică eliminarea în mod regulat a ceea ce nu ne servește și reangajarea întregii noastre ființe – și, în special, a corpului nostru – către canalizarea pură a iubirii și luminii.

Fără aceste practici, lucrurile nu decurg așa cum ar trebui. Acest lucru creează un teren propice pentru îndoieli. În cel mai bun caz, simțim disconfort, ceea ce face dificil să continuăm munca pe care trebuie să o facem. În cel mai rău caz, energia stagnantă atârnă în jurul nostru. Simțim că pierdem legătura cu realitatea; îndoiala noastră iese din topuri. Aceasta este o stare nefericită și complet inutilă. Ne este mai bine dacă o prevenim cu totul.

Rămâi conectat la pozitiv

Alegeți o modalitate de a vă curăța spațiul, corpul și orice obiecte sacre pe care le țineți drag. Dacă vrei să cureți cu tămâie, mergi. Dacă vrei să arzi salvie sau palo santo sau altă plantă crudă, e fantastic. Dacă vă place apa sfințită sau apa de la robinet cu uleiuri esențiale sau chiar apa pe care ați colectat-o ​​din pârâul preferat de pădure, punctați puțin pe inimă sau pe al treilea ochi (sediul intuiției, situat pe frunte între sprâncenele tale), sau poate toarnă puțin pe cap sau pe mâini.

Poți să spui o rugăciune în timp ce faci asta, să cânți un cântec, să reciți o mantră sau să-ți golești mintea de toate gândurile. Acordați o atenție deosebită părților corpului vostru fizic sau spiritual care se simt semnificativ din punct de vedere energetic - inima, mâinile, al treilea ochi și așa mai departe. Ceea ce contează cel mai mult este că îți intenționezi să eliberezi ceea ce nu servește.

Împământare pentru protecție

Împământarea este despre protecție. Este vorba de a rămâne suficient de prezenți pentru a ne păzi propria casă și de a le cere ghizilor noștri să ni se alăture în asta. În cele mai multe cazuri, ajungem fizic la pământ – gândiți-vă la rugăciune, stând în meditație și așa mai departe – sau cel puțin atragem atenția asupra părților inferioare ale corpului. Apoi cerem ajutor de la ceva din afara noastră.

Reconectându-ne cu lumina, ne reamintim ceea ce spiritul nostru este aici pentru a face - să locuim în acest corp, pentru un timp, și să folosim acel timp cu înțelepciune. Apoi permitem energiei divine să treacă prin noi, umplându-ne cu pozitivitate și reumplendu-ne resursele.

Ca și în cazul curățării, există multe modalități de împământare. Dacă te simți conectat la o tradiție culturală care face ca asta să se întâmple, practică asta. Dacă ești chemat să-ți inventezi propriul lucru sau să adaptezi o versiune a învățăturii altcuiva, e bine și asta. Cum te protejezi este treaba ta; singurul meu scop este să te conving să faci asta.

Îndreptarea către o viață spirituală 

Când folosesc cuvinte ca curăța, sol, și proteja, nu vreau să dau impresia că este ceva murdar sau nesigur în lucrarea spirituală în lumină, pentru că nu cred că este cazul. În schimb, ne datorăm aceste ritualuri nouă înșine și echipei noastre ca un semn de respect. Nu permitem să se acumuleze nimic, nicio energie exterioară să se lipească de noi.

Ne considerăm responsabili prin afirmând, din nou și din nou, ceea ce suntem aici pentru a face: să lucrăm cu lumină în timp ce ne aflăm într-un corp uman. Repetarea acestor practici din nou și din nou este o parte necesară a întoarcerii către o viață spirituală.

În rezumat: găsește-ți treaba, alege-ți drumul și fă-o în mod regulat. Sunt un obositor în legătură cu ultima parte. Pe măsură ce exersați curățarea și împământarea, veți începe să știți când aveți nevoie de ele. Aceste ritualuri vor deveni reconfortante; ei vor deveni baza ta spirituală.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Două practici fundamentale pentru curăța și Teren 

Este posibil să fi identificat deja practicile de curățare și împământare care vor funcționa cel mai bine pentru tine. Dacă mai ești curios, ți-o ofer pe al meu. Practica mea de curățare este murdărirea cu salvie, iar practica mea de împământare este o meditație de vizualizare adaptată pe care o numesc Aducerea Luminii.

Bătut

Vom începe cu pete. Aceasta este o tehnică dezvoltată în numeroase tradiții native americane, care folosește fumul pentru a curăța aerul, care, la rândul său, poate curăța orice răutate energetică agățată de oameni, animale, locuri și altele asemenea. În timp ce actul reflectă în mare măsură metode similare de curățare a tămâiei și a fumului din Europa, Asia de Est și Orientul Mijlociu, utilizarea salviei albe - planta mea preferată pentru curățare - este unică pentru comunitățile indigene de pe continentul nord-american. Salvie albă are un efect puternic și imediat.

Pentru a păta, aprindeți vârful unei singure frunze uscate sau capătul unui bețișor de pată, punându-vă intenția în flacără înainte de a o stinge și a lăsa planta să mocnească. Îmi place mirosul; mă deschide imediat către Spirit.

Apoi, folosind un castron mic sau alt obiect sacru (îmi place să folosesc o coajă de abalone) pentru a prinde orice bucăți arzătoare care ar putea cădea, flutură o pană pentru a direcționa fumul în jurul spațiului tău, curățând tot ce nu este spre binele tău cel mai înalt. si cea a altora.

Mutați fumul peste tot corpul, asigurându-vă că vă curățați mâinile, inima și al treilea ochi. Când ați terminat, puteți permite salviei să se ardă de la sine în bol sau, dacă este foarte bine luminată, luați în considerare să o stingeți într-un pic de nisip sau pământ proaspăt.

Aducerea Luminii

Bringing In the Light este o mini-meditație bazată pe una pe care am învățat-o de la profesorul meu Pat Longo. Acest ritual de împământare ne ajută să ne refacem energia direct de la sursă. Ne oferă un plus de energie de protecție, în timp ce răspândim energia Sursă universală în întreaga lume.

Această practică se face așezat cu palmele în sus.

Începe prin a spune, fie intern, fie cu voce tare, „Dragi ghizi, cu recunoștință vă cer să-mi umpleți trupul și sufletul cu dragostea și protecția voastră. Te rog să-mi întemeiezi energia, astfel încât să pot sluji binelui mai mare cu o vibrație reînnoită.”

Simte-ți corpul conectat la pământ. Vedeți propria voastră energie ajungând până în miezul planetei. Apoi imaginați-vă un fascicul strălucitor de lumină care vine de sus și vă umple cu energie divină. Dacă vizualizarea îți vine ușor, este posibil să vezi cu adevărat această lumină în ochiul minții tale. Dacă în viața ta nu ai reușit să „vezi” lucruri în mintea ta, nu-ți face griji – doar imaginează-ți.

Permiteți luminii să pătrundă prin vârful capului, strălucindu-vă în jos prin fața voastră și lăsați o parte din ea să se extindă în exterior prin urechile voastre, trimițând toată cunoașterea universului. Lăsați lumina să coboare în continuare prin gât, gât, piept și umeri; in bratele tale; și prin vârful degetelor. Lăsați-l să se miște în jos prin trunchi și burtă și în jos pe picioare pentru a vă ieși din picioare.

Vedeți lumina care vă conectează direct la podea (dacă sunteți în casă) și pământul de sub ea. Acum, permite luminii să te împământeze și mai mult. Respirați câteva respirații, simțind cum lumina vă întărește. Când ești gata, deschide ochii.

Vă încurajez să adaptați acest ritual pentru propriile nevoi în timp. Probabil veți învăța să o faceți rapid, uneori chiar imperceptibil, după cum este necesar. Cu cât faci asta mai mult, cu atât mai mult vei fi capabil să recunoști când energia ta necesită o ușoară ajustare pentru a se realinia cu Spiritul.

Copyright 2022 de MaryAnn DiMarco. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea editorului, Noua Bibliotecă Mondială.

Articolul Sursa:

CARTE: Mentor mediu

Mentor mediu: 10 tehnici puternice pentru a trezi îndrumarea divină pentru tine și pentru alții
de MaryAnn DiMarco

coperta cărții Medium Mentor de MaryAnn DiMarcoScris de un mediu psihic experimentat și profesor, Mentor mediu te va ghida să te conectezi mai profund la abilitățile înnăscute ale sufletului tău și să le folosești pentru a-ți îmbunătăți viața de zi cu zi și a-i servi pe alții. Prin povești adevărate și sfaturi ale experților, MaryAnn DiMarco dezvăluie magia, bucuria și responsabilitatea dezvoltării darurilor psihice și a lucrului cu sufletele de pe Cealaltă Parte, precum și cum să interpretezi energia puternică pe care o experimentezi și să stabilești granițele.

Înțelepciunea profundă a lui MaryAnn se manifestă pe măsură ce te învață să-ți creezi propria abordare unică a intuiției și să înțelegi și să implementezi îndrumarea universală.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

fotografia lui MaryAnn DiMarcoMaryAnn DiMarco este un medium psihic, vindecător și profesor spiritual recunoscut la nivel internațional, munca ei a fost prezentată în instituții media precum The New York Times, Emisiunea Dr. Oz, Sănătatea femeilorElle, și Carte roșie. 

Vizitați-o online la MaryAnnDiMarco.com.

Mai multe cărți ale acestui autor
    

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

copiii și meditația 9 9
Meditația are potențialul de a trata copiii care suferă de traume, diagnostice dificile sau stres
by Hilary A. Marusak
Copiii care meditează activ experimentează o activitate mai scăzută în părți ale creierului implicate în...
pisica fiind alintata
4 moduri de a spune dacă pisica ta te iubește
by Emily Blackwell
Chiar și cei mai devotați proprietari de pisici se întreabă la un moment dat dacă pisica lor le iubește cu adevărat.
copii curioși 9 17
5 moduri de a menține copiii curioși
by Perry Zurn
Copiii sunt curioși în mod natural. Dar diverse forțe din mediu le pot atenua curiozitatea față de...
bebe zâmbind
Redenumirea și revendicarea sacrului
by Phyllida Anam-Áire
Plimbare în natură, mâncare delicioasă, poezie, joacă cu copiii noștri, dans și cânt,...
de ce ar trebui să vorbești 9
De ce ar trebui să vorbești în conversații cu străinii
by Quinn Hirschi
În conversațiile cu străini, oamenii tind să creadă că ar trebui să vorbească mai puțin de jumătate din timp pentru...
hrană naturală pentru animale de companie 9 6
Iată cum să faci carne crudă pentru animalele de companie în siguranță
by Veronika Bulochova și Ellen W. Evans
Hrănirea animalelor de companie cu carne și pește crud este o tendință în creștere, popularizată de crescătorii de animale de companie, sănătatea animalelor de companie...
o bunica își ajută nepotul să aprindă lumânări într-o biserică din Lviv
De ce consumatorii de știri se confruntă cu oboseala de criză
by Rebecca Rozelle-Stone
A fi atent la realități precum războiul este adesea dureros, iar oamenii nu sunt bine echipați pentru a păstra o...
ascunderea inflației 9 14
3 moduri în care companiile își schimbă produsele pentru a ascunde inflația
by Adrian Palmer
Există anumite modificări de produs pe care companiile le pot face și le fac pentru a încerca să retragă în liniște creșterea...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.