Învățând să învârți mai multe plăci deodată.

Învățătorii spirituali și tradițiile folosesc frecvent conceptul de echilibru pentru a se referi la o varietate de lucruri. Când scriu despre echilibru, mă refer la echilibrarea corpului nostru fizic, a corpului nostru spiritual, a corpului nostru mental și a corpului nostru emoțional. Împreună, acestea formează ființa noastră totală. Scopul este să evaluăm diferitele aspecte ale vieții noastre și să găsim echilibrul între ele, aliniindu-ne astfel sufletul la cel mai mare potențial al său.

Această tehnică de evaluare și echilibrare este utilă deoarece este factorul care ne permite să rămânem complet conectați la Spirit, accesând îndrumări atunci când avem nevoie de ea pe tot parcursul zilei noastre, în timp ce încă trăim în lume. Sigur, există oameni care se simt chemați să meargă să-și petreacă restul vieții meditând într-o peșteră, iar dacă ești unul dintre ei, te încurajez să urmezi acea îndrumare.

Dar pentru noi ceilalți – cei ale căror vieți includ să ducem copiii la antrenamente de fotbal în fiecare marți, să mergem la birou în timpul săptămânii de la 9 la 5, să ne adunăm pentru reuniuni de familie și să facem voluntariat la un adăpost de animale sau să facem orice ne aduce bucurie care nu este în mod specific „activitate psihică” — echilibrul este esențial. Acest lucru este valabil chiar și (și poate mai ales) pentru cei care își integrează practica intuitivă în viața socială și/sau profesională.

Îmi place să mă gândesc că mă echilibrez ca având grijă de un set mare de farfurii care se rotesc la capetele stâlpilor, ca într-un act de circ. Când cineva este dezechilibrat - sau, de cele mai multe ori, când acel cineva sunt eu - văd că una dintre plăci începe să se clătinească. Învârtirea mai multor plăci deodată este un proces activ, dinamic.

Echilibrul nu este ceva ce atingem o dată; nu doar bifăm căsuța „a fi echilibrat” din lista noastră spirituală de lucruri de făcut și numim că este bună. A fi echilibrat înseamnă a evalua și ajusta în mod continuu. Este o mișcare constantă, o negociere regulată între noi și diferitele aspecte ale vieții noastre. Este un proces de învățare. În timp ce învățăm să învârtim mai multe plăci simultan, este un dat că unele plăci vor cădea. Asta face parte din învățare.

O farfurie scăpată nu este un eșec, ci o inevitabilitate. Prin urmare, munca noastră este să dezvoltăm resursele care să ne permită să ridicăm rapid farfuria și să o învârtim din nou. Nu suntem responsabili pentru a fi impecabili; în schimb, depinde de noi să facem tot posibilul, să încercăm să ținem pasul cu farfuriile noastre și să răspundem eficient atunci când acestea cad. Știind acest lucru, scad presiunea. Ne permite să ne concentrăm asupra efortului de încercat pentru a menține farfuriile fără a se atașa la perfecțiune.

Deci ce sunt farfuriile? În această analogie, plăcile reprezintă diferitele aspecte ale vieții noastre. Aceasta include rolurile pe care le joacă în relație cu alți oameni, precum și modul în care ne petrecem zilele - ideile și activitățile care ne implică pe măsură ce ne parcurgem viața. Munca și cariera cuprind de obicei o placă, alta parentalitate, dragoste și parteneriat alta și așa mai departe.

Viața noastră de acasă este propria ei farfurie, la fel și casa noastră reală - mediul în care ne-am creat pentru a petrece atât de mult timp. Relația noastră cu pământul este la fel. Corpul nostru fizic include propriul set de farfurii mici, cum ar fi exercițiile fizice, somnul și alimentația. Prietenia și recreerea sunt farfurii. Liniștea și creativitatea sunt, de asemenea.

 Cum măsurăm echilibrul?

Echilibrul nostru poate fi, prin urmare, măsurat prin starea de sănătate a relația noastră cu fiecare dintre aceste zone. Rețineți că nu mă refer la totul care merge bine în fiecare dintre aceste zone. Nu mă refer la faptul că totul este ușor sau lipsit de probleme. Aceasta este o concepție greșită comună despre echilibru: ideea că a fi în echilibru înseamnă că totul merge pe drumul nostru. În schimb, după cum înțeleg echilibrul, se referă la capacitatea noastră de a ne acorda și de a aborda ceea ce avem nevoie în orice moment dat.

Când suntem în echilibru, simțim că suntem corect cu Spiritul. Suntem în aliniere. Avem grijă de ceea ce este important pentru noi; creăm și menținem o existență fericită. Viețile noastre s-ar putea să nu fie perfecte – de fapt, este foarte probabil să nu fie! — dar sufletele noastre sunt hrănite. Așa se simte când farfuriile noastre frumoase se învârt frumos și plate, ca și cum am avea relații sănătoase și semnificative cu lumea din jurul nostru.

Odată ce ne învârtim toate farfuriile, concentrarea noastră se poate schimba pe a le menține așa. Este important de observat că aceasta este, în esență, o sarcină imposibilă - că, la fel ca multe dintre celelalte tehnici din această carte, cum ar fi lucrul cu ego-ul, frica și limitele, echilibrul este o căutare continuă. Suntem aici, învățăm lecții și, uneori, le învățăm pe calea grea. Totuși, dacă ne putem stabiliza suficient pentru a găsi echilibrul, putem începe să progresăm mai constant.

S-ar putea să ne putem folosi intuiția pentru a recunoaște puțin mai devreme că una dintre plăcile noastre începe să se clătinească decât am fi făcut-o în trecut - aceasta este o victorie uriașă! Ne putem folosi intuiția, care ne spune că există ceva important în viața noastră care necesită îngrijire și atenție. S-ar putea chiar să începem să ne salvăm farfuriile, prinzând și redresându-le cu o secundă înainte de a cădea.

Pentru a face acest lucru, vă ajută să înțelegeți cum și când cad plăcile. Adesea, lucrul care permite unei farfurii să cadă este să se concentreze prea mult pe alta. Ne aplecăm înăuntru, încercând să facem o farfurie să se învârtească exact, fără să observăm că farfuria din spatele nostru este teribil de dezordonată.

De asemenea, este obișnuit să ne uităm în mod intenționat de la o placă care se clătina; Poate că realizând că un domeniu al vieții noastre nu funcționează cu adevărat ne aduce prea multă anxietate sau poate că ne simțim prea epuizați pentru a face față. Lăsăm placa să se clătinească și să se clătinească, ignorând ce sa întâmplat și nu suntem cu adevărat surprinși să vedem că se prăbușește - pur și simplu nu știam ce să facem în privința asta.

Uneori, căderea unei farfurii poate bloca conexiunea noastră spirituală – nu într-un mod înfricoșător, pe termen lung, ci într-un fel temporar, de trezire. Acestea sunt adesea propriile noastre ghiduri care încearcă să ne atragă atenția pentru a ne spune unde și cum trebuie să lucrăm.

PRACTICĂ: Găsește-ți echilibrul

Această practică implică conectarea cu ghizii tăi pentru a vedea unde ești dezechilibrat.

Veți face acest lucru prin scriere automată. Vă încurajez să vă alăturați acest proces. Am oferit sugestii, dar dacă îți vin alte întrebări sau idei, cerul este limita! Mulți intuitivi folosesc frecvent scrierea automată în practica lor și vă îndemn să vă explorați tehnica, găsind calea care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Sunt două lucruri pe care le sugerez tuturor:

În primul rând, fă-ți suficient timp pentru a face acest lucru. Adesea primim impulsul de a scrie automat, dar apoi începem să ne punem la îndoială, ceea ce ne face să primim doar începutul transmisiei.

În al doilea rând, pentru a preveni acest lucru, mențineți stiloul în mișcare tot timpul. Continuă, chiar dacă crezi că este o prostie. Făcând acest lucru un obicei, îți va antrena creierul să nu pună la îndoială ceea ce primești. Puteți schimba scrierea de mână, energia, utilizarea limbajului pe măsură ce mergeți - rulați cu ea. Puteți chiar să schimbați ghidurile în cadrul aceleiași scrieri. Este posibil să știți exact pe cine canalizați sau nu (deși, dacă doriți să canalizați pe cineva anume, scrieți numele unei persoane dragi – sau al unui ghid, dacă îl cunoașteți – în partea de sus a paginii vă poate ajuta).

Acest exercițiu special de scriere automată are mai mulți pași și vă încurajez să-i parcurgeți spate la spate, într-o singură ședință. Veți avea nevoie de cel puțin douăzeci de minute pentru a face acest lucru. De asemenea, veți dori un jurnal, un stilou și un cronometru.

Începeți prin a scrie numele unui ghid specific în partea de sus, dacă este cazul, sau puteți, în general, să îl direcționați către toți ghizii cu intenția dvs.

Întrebare 1

În primul rând, vei identifica zonele din viața ta care sunt dezechilibrate. Scrie unu dintre următoarele întrebări:

• Unde sunt dezechilibrat?

• Ce îmi lipsește?

• Cum nu sunt aliniat?

Setați un cronometru pentru cinci minute și scrieți liber. Ține-ți stiloul în mișcare tot timpul.

Când termini, citește cu voce tare ce ai scris. Este important să auziți cuvintele rostite, așa că vă rugăm să nu săriți peste acest pas, chiar dacă vi se pare o prostie! Citirea cu voce tare este o modalitate fantastică de a primi îndrumare la un nivel mai profund.

Privește înapoi la ceea ce ai scris - care poate fi orice, de la o listă la poezie frumoasă la o mizerie mâzgălită și mâzgălită - și studiază-l pentru teme, cum ar fi familia, munca sau sănătatea. Apoi, sub scrierea automată, enumerați clar temele pe care le găsiți.

Întrebare 2

În continuare, veți vedea ce faceți pentru a contribui la problemă. Aici, vei descoperi acțiunile pe care ghizii tăi doresc să nu mai faci pentru a găsi echilibrul. Scrie unu dintre următoarele întrebări:

• Ce fac pentru a contribui la acest dezechilibru?

• Ce acțiuni aș putea evita pentru a aborda dezechilibrul din _______ [tema]?

• În ce tipar trebuie să nu mai căd?

Din nou, setați cronometrul și scrieți încă cinci minute. Când ați terminat, uitați-vă la ambele liste. Este posibil să observați o înclinație negativă a răspunsurilor dvs., cum ar fi „Mănânc zahăr procesat”, „Rămân în zona mea de confort” sau „Îmi judec prietenii”. De multe ori ne este mai ușor să gândim în sens negativ. Nu este nimic inerent greșit în asta, dar Spiritul lucrează în sens pozitiv, așa că suntem cel mai bine serviți dacă inversăm aceste idei.

Lângă orice răspuns negativ, notează-i echivalentul pozitiv, orientat spre soluții, cum ar fi „Mănâncă mai multe fructe”, „Încercă lucruri noi” sau „Apreciază-mi mai mult prietenii”.

Întrebare 3

Acum veți lua în considerare în continuare unde trebuie să începeți să luați măsuri. Scrie unu dintre următoarele întrebări:

• Ce trebuie să fac?

• Ce acțiuni aș putea întreprinde pentru a aborda dezechilibrul din _______ [tema]?

• Cum pot să mă mișc înapoi spre echilibru?

Setați cronometrul pentru cinci minute și scrieți din nou liber. De data aceasta, pe măsură ce descărcați, apăsați pentru detalii specifice - cu cât mai specifice, cu atât mai bine. Stabiliți intenția clară că doriți îndrumare care implică acțiune.

Când ați terminat, citiți cu voce tare răspunsurile la întrebările 2 și 3. Din nou, vă rugăm să nu sări peste asta! Apoi, dacă următorii pași nu sunt deja destul de evidenti, descărcați-vă într-un set de acțiuni practice pe care le puteți întreprinde sau comportamente pe care le-ați putea schimba. Exemplele includ: „Faceți o programare la medic”, „Începeți să mediteze zece minute dimineața”, „Înlocuiește-mi gândurile repetitive cu o mantră” și „Înscrie-te la un curs de dans”.

Apoi, în măsura în care este posibil, angajați-vă pentru fiecare acțiune aici și acum. De exemplu, scoateți telefonul și programați programarea la medic sau setați o alarmă pentru a vă aminti să meditezi. Dacă trebuie să scrieți automat dimineața, să vă puneți jurnalul și un pix lângă pat sau dacă trebuie să vă înscrieți la o anumită clasă, începeți să căutați unul care s-ar putea potrivit pentru dvs.

Asigurați-vă că includeți datele și orele importante în programul dvs. și găsiți fondurile de care ați putea avea nevoie, realocați, economisiți sau strângeți fonduri după cum este necesar. Vă încurajez să nu vă feriți de aceste detalii logistice; sunt o parte esențială a unei vieți echilibrate pe Pământ.

Susținerea unei vieți echilibrate

Găsirea și menținerea echilibrului între corpurile spirituale, emoționale, fizice și mentale este crucială dacă dorim ca viața noastră spirituală să fie sustenabilă pe termen lung. Acest angajament de a echilibra ne permite să rămânem profund conectați la tărâmul Spiritului, păstrând în același timp picioarele ferm plantate pe planul fizic. Ne ajută să devenim portaluri ale luminii, aducând energia Sursei chiar aici și răspândind-o în întreaga lume. Aceasta este misiunea noastră cea mai sacră ca intuitivi.

Dincolo de asta, detaliile misiunii variază de la persoană la persoană. Fiecare dintre noi este responsabil pentru găsirea propriei modalități de a împărtăși lumina pe care o primim. Fie că este un medium psihic, un vindecător, un profesor, un părinte, un comunicator animal sau orice altceva, rolul de a aduce lumina divină pe Pământ este o afacere sacră. Depinde de noi să găsim propriul nostru serviciu unic.

Copyright 2022 de MaryAnn DiMarco. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea editorului, Noua Bibliotecă Mondială.

Articolul Sursa:

CARTE: Mentor mediu

Mentor mediu: 10 tehnici puternice pentru a trezi îndrumarea divină pentru tine și pentru alții
de MaryAnn DiMarco

Scris de un mediu psihic experimentat și profesor, Mentor mediu te va ghida să te conectezi mai profund la abilitățile înnăscute ale sufletului tău și să le folosești pentru a-ți îmbunătăți viața de zi cu zi și a-i servi pe alții. Prin povești adevărate și sfaturi ale experților, MaryAnn DiMarco dezvăluie magia, bucuria și responsabilitatea dezvoltării darurilor psihice și a lucrului cu sufletele de pe Cealaltă Parte, precum și cum să interpretezi energia puternică pe care o experimentezi și să stabilești granițele.

Înțelepciunea profundă a lui MaryAnn se manifestă pe măsură ce te învață să-ți creezi propria abordare unică a intuiției și să înțelegi și să implementezi îndrumarea universală.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

MaryAnn DiMarco este un medium psihic, vindecător și profesor spiritual recunoscut la nivel internațional, munca ei a fost prezentată în instituții media precum The New York Times, Emisiunea Dr. Oz, Sănătatea femeilor, Elle, și Carte roșie. 

Vizitați-o online la MaryAnnDiMarco.com.

Mai multe cărți ale acestui autor