Imagini de Ralf Ruppert

Cu toții trebuie să oprim gândurile intruzive. Cu toții avem un baraj constant de discuții mentale. Este necontenit. Chiar și atunci când dormim, creierul produce gânduri relevante pentru preocupările noastre actuale. Ele pot părea scăpate de sub control. Pot părea că ne bombardează ca urmare a fiecărei influențe externe din jurul nostru. Dar adevărul este că noi suntem cei care suntem externi gândurilor noastre. Avem capacitatea de a ne îndepărta de ei în timp ce vorbesc în fundal.

Nu sunteți gândurile voastre

Nu sunteți gândurile voastre. Iar știința ne-a arătat că comportamentele și undele cerebrale pot fi modificate renunțând la gândurile noastre, prin meditație, sugerând că ceva dincolo de creier intră în joc. O conștientizare supremă. Un observator tăcut. Veșnic acolo, mereu în fundal, cu calm și neobiectiv privind și ascultând gândurile.

Imaginați-vă o minge mică, dar efervescentă de lumină, care stă liniștită într-o cameră interioară, în centrul sinelui. Era acolo înainte de orice altceva, reflectând ideile și sugestiile și barajul de cuvinte și informații care loveau exteriorul, ca un munte aruncat de o furtună.

Muntele este imobil, se așează puternic și puternic, protejând lumina interioară, în timp ce versanții exteriori sunt uzați încet, an de an, de furtunile de afară. Dar furtunile nu sunt capabile să pătrundă în munte. O parte din ploaie și vânturi se pot filtra, prin crăpăturile și crăpăturile care apar în timp pe versantul muntelui. Unele dintre informațiile pe care le transportă furtunile se vor scurge cu siguranță prin crăpături și vor ajunge la bila de lumină.

Dar până când informația ajunge la lumină, este inofensivă. Mica lumină liniștită care a stat întotdeauna înăuntru, reflectă pur și simplu furtunile care au loc afară. Observă și reflectă ca o oglindă, observă și reflectă. Nejudecând. Atotcunoscător. Reflectă furtunile înapoi prin vârful muntelui și spre cer pentru a se amesteca cu universul.

Mica lumină a fost plasată în munte cu mult timp în urmă, un mesager, un receptor cu o legătură directă cu conștiința externă a Tot ceea ce este. Și cei doi se îmbină, iar cei doi lucrează în liniște în fundal pentru a produce ceea ce micuța minge de lumină observă muntele lasând să intre.

Exercițiu de meditație: Muntele și oglinda

Această meditație la nivel de începător pe care urmează să o facem este punctul de plecare perfect pentru a ne duce înțelegerea despre noi înșine dincolo de fluxul nostru constant de gânduri. Ne vom baza în momentul prezent și ne vom detașa de gândurile noastre. Întemeindu-ne mai întâi pe noi înșine, ne stabilim foarte ferm prezența și spațiul nostru personal, fizic.

Suntem obișnuiți să vedem gândurile noastre provenind din influențe externe, dar putem învăța să inversăm această idee și să vedem că Sinele nostru Superior este, de asemenea, exterior gândurilor noastre. Conștiința Universală este deasupra și dincolo de gândurile noastre și complet în ton cu Sinele nostru Superior. Lumina din interior. Neatins, negrabă, neafectat și conectat la Tot Ceea Ce Este.

Așa că acum aș vrea să găsești un loc liniștit în care să stai timp de cinci sau zece minute, să taci orice distracție digitală și să iei acest moment pentru tine. Înregistrați acest lucru și redați-l înapoi dacă este convenabil.

Stați confortabil și închideți ochii. Imaginează-ți în ochii minții, un munte, în zorii timpului. Sunt văi și copaci, iar unii munți vecini au vârfuri acoperite de zăpadă. Universul a trimis o mică minge de lumină, un Orb strălucitor, prin vârful muntelui cu o legătură directă înapoi către Acasă, cu misiunea de a observa pur și simplu ce se întâmplă acolo, astfel încât lumina și universul să poată învăța.

În timp, un mic sat crește cuibărit printre frumosul peisaj al munților. Acum vreau să-ți imaginezi că tu ești lumina din interiorul muntelui, cu vedere la micul sat de dedesubt. Ai stat aici în liniște înainte ca satul să răsară și l-ai văzut cum crește înaintea ta.

Muntele tău este solid, puternic, neclintit și puternic. Toată lumea din sat știe numele muntelui, iar toată lumea din sat respectă prezența muntelui acolo. Ei văd muntele ca înțelept și umil, protectorul caselor lor. Au crescut auzind legende despre munte, adevăruri și fabule.

Cu timpul începi să te cunoști ca munte, pentru că muntele este legătura ta cu lumea exterioară. Acei săteni au inventat povești despre munte și vă puteți raporta la ei ca poveștile voastre, iar sătenii își cunosc istoria personală legată de voi.

Dar ceea ce ei nu știu este că nu ești de fapt partea de munte pe care o văd cu toții. Tu ești încă mica lumină, așezată în liniște înăuntru, netulburată, neclintită și atotștiutoare.

Miezul tău interior, adevăratul tău sine, pur și simplu stă și reflectă la ceea ce se întâmplă în afara zidurilor tale. Auzi zarva, râsete, auzi copiii care se joacă și, de asemenea, auzi toate poveștile despre tine. Găsești aceste povești distractive și nimic mai mult. Nu ești jignit sau afectat. Nu simți nicio răutate față de cei care vorbesc despre tine, pentru că de ce ai face-o? Ei nu știu adevărul tău.

Unele dintre povești sunt măgulitoare, altele nu. Oricum, nu are nicio diferență pentru tine, pentru că știi cine ești cu adevărat în centrul tău. Tu ești lumina, observând și reflectând, ca o oglindă.

Mai devreme sau mai târziu, sătenii nu sunt de acord cu o chestiune banală. Se luptă între ei, provoacă haos între ei, te folosesc ca exemplu pentru a-și susține pretențiile de a avea dreptate, pentru a-și justifica cauza. Dar nu participați, pentru că vă aflați în interiorul zidurilor voastre exterioare pe care sătenii le văd cu toții, sunteți lumina, care observă și se reflectă, ca o oglindă.

Pe măsură ce trece timpul, sătenii și războaiele lor se îndepărtează, alții le iau locul, iar muntele tău este încă acolo, stând puternic, iar tu ești în siguranță în interior, observând și reflectând. Vremea aduce furtuni, ploi constante care curg necontenit pe versantul tău de munte. Uneori, ploaia pur și simplu nu se lasă. Continuă și continuă și în timp începe să-ți erodeze aspectul exterior.

Pentru oricine din exterior începi să pari slăbit și uzat. Dar încă strălucesști înăuntru, neafectat. Doar stai și reflectezi. Stai și reflectezi. Ploile continuă, dar ești liniștit înăuntru. Observați fluxul constant de ploaie în timp ce observați toți acei săteni cu opiniile lor despre tine. S-ar putea să te interesezi de ele din când în când, dar îți cunoști propriul adevăr mai bine decât ploaia sau agitația. Reflectați tot ceea ce ați învățat înapoi în univers și, ca și dvs., universul pur și simplu observă și învață, până când este timpul să mergeți Acasă.

Fă-ți timp cu această meditație. Simte-te așezat puternic și puternic și începe să ții cont de observatorul tău interior. Cel care ascultă meditația în sine, lumina din interior care observă și reflectă, strălucește, nu judecă, doar urmărește.

Când simți că este momentul potrivit, întoarce-te în spațiul tău prezent, mișcându-ți degetele de la mâini și de la picioare, respiră adânc de câteva ori și deschide ochii.

Nu esti tu!

Deci iată-ne. Este la fel de simplu ca asta. Sunteţi gata?

Nu sunteți gândurile voastre.

Asta e.

Știi cum poți ști asta? Pentru că tu ești cel care îi ascultă. Îți asculți gândurile și accepți tot ceea ce îți spun. Deci, dacă îți asculți gândurile, atunci cine le produce? Tu ești, nu? Voi faceți gândurile, produceți discuția mentală la nivel biochimic și o ascultați. S-ar putea să vorbești cu tine însuți ocazional, s-ar putea să rostești aceste gânduri vocal pentru a le întări pe măsură ce îți faci treburile de zi cu zi.

Te auzi că transformi aceste gânduri în cuvinte în timp ce te reproșezi pentru că ai vărsat mâncarea pisicii pe podea din bucătărie sau ai dat clic pe Trimite înainte de a termina de scris mesajul. Sigur tu esti? Cine te cunoaște mai bine decât te cunoști pe tine însuți și ce ți s-a întâmplat și toate judecățile pe care ți le pui asupra ta sau pe care ți le pun alții din cauza a ceea ce gândești și vrei, spui și ai făcut? Trebuie să fii tu, nu?

Raspunsul este nu. Nu esti tu.

Creierul tău produce gânduri

Creierul tău îți produce gândurile și tu le observi. Cei mai mulți dintre noi suntem prinși de acele gânduri. Și cei mai mulți dintre noi ne lăsăm gândurile să ne trezească prin creier, punându-ne jos, îngrijorându-ne de asta, fixându-ne pe asta, ținându-ne treji, stresându-ne pentru rezultatele care urmează să vină. Când un gând pleacă, un altul vine, instantaneu. De fapt, vin atât de groși și de repede încât îl depășesc pe celălalt și poate deveni copleșitor; totul poate deveni prea mult.

Deci, dacă creierul tău îți produce gândurile și tu ești cel care îți ascultă creierul, atunci cine ești tu care observă gândurile? Constiinta.

Conștiința se face cunoscută ca fiind separată de gând. O cunoaștere despre un gând. O conștientizare a cunoașterii despre gândul produs de creier. Ceva dincolo de minte, o perspectivă universală care se îmbină cu propria noastră intuiție. Însuși faptul că un copil poate contempla că este separat de gândurile sale ne reamintește că asta eram noi înainte să devenim cine suntem.

Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului, OBooks.

Articolul Sursa:

CARTE: Lăsând să strălucească

Lăsați să strălucească: un ghid pentru intuiție, spiritualitate și viață conștientă
de Phill Webster.

Ce se întâmplă dacă experiențele mistice sunt reale? Ce se întâmplă dacă inspirația, instinctul și ingeniozitatea sunt aceleași cu intuiția, divinația și clarviziunea? Lăsând să strălucească este o aventură în mediumitate și aruncă o privire mai profundă asupra modului în care experimentăm timpul, conștiința și relația noastră cu sinele nostru superior. O relatare profund personală a durerii din timpul pandemiei globale de COVID-19, Lăsând să strălucească urmărește să găsească alinare și speranță prin conectarea cu intuiția noastră. Schimbările simple în gândire, exercițiile de meditație și schimbarea perspectivelor noastre asupra realității de zi cu zi ne pot transforma viețile în una de intenție, scop și o conexiune mai profundă cu tot ceea ce este.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.  Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Phill Webster este un autor, actor și căutător spiritual. După ce a trăit în străinătate și a călătorit în lume timp de douăzeci de ani, s-a întors în Anglia natală în 2017 și a început o carieră de actor. La sfârșitul pandemiei de COVID-19, un eveniment inexplicabil, împreună cu o pierdere devastatoare, l-au trimis pe o cale complet diferită pentru totdeauna. Cea mai bine vândută carte a sa de debut „Letting Glow” documentează călătoria sa în mistic și ne ajută să ne conectăm cu cele mai înalte stări ale intuiției, realinând conexiunea dintre gândurile noastre, conștiința și sinele nostru autentic și, în cele din urmă, căutând dovezi că supraviețuim. moartea fizică. 

Vizitați site-ul său la: PhillWebster.com.