Social media este un mod minunat de a vă conecta cu ceilalți, de a împărtăși experiențe și opinii și de a exprima idei. Dar poate avea o latură întunecată pentru imaginea corpului, ceea ce necesită o abordare critică și atentă pentru a contracara.

Persoanele care au probleme de imagine corporală se simt îngrijorate, necăjite și nemulțumite de aspectul, greutatea sau forma lor. S-ar putea să fie preocupați de faptul că sunt prea mari, prea mici, nu sunt suficient de curbate sau nu sunt suficient de musculare.

Nemulțumirea corpului de acest fel provoacă o mare suferință și poate duce la probleme psihologice și fizice severe. În consecință, nemulțumirea corpului a fost identificată ca fiind o problemă gravă de sănătate publică.

S-a demonstrat că vizionarea de imagini în reviste și la televizor care prezintă femei subțiri, atractive sau bărbați musculos, slabi duce la nemulțumirea corpului. Noi cercetări analizează efectele utilizării rețelelor sociale precum Instagram, Facebook și Pinterest. Acest lucru arată că persoanele care folosesc frecvent rețelele sociale sunt, de asemenea, susceptibile de a avea probleme cu imaginea corpului.

Rețelele sociale pot fi un mediu periculos de imagine corporală

Rețelele sociale pot fi toxice pentru imaginea corpului. Este foarte vizual și interactiv, iar aspectul este esențial pentru succes.

Colectarea „aprecierilor” și a adepților oferă un marker imediat de realizare și popularitate. Acestea se hrănesc direct în simțul valorii de sine a utilizatorilor.

Natura interactivă și uneori anonimă a rețelelor sociale înseamnă că feedback-ul este instantaneu și nefiltrat. Feedback-ul negativ și criticile abundă. Acest lucru creează o presiune mai mare asupra aspectului și a concurenței pentru a depăși semenii.

Folosirea rețelelor sociale se învârte adesea în jurul aspectului. Oamenii petrec mult timp verificând cum arată în comparație cu ceilalți - prieteni, colegi și vedete - și petrec mult timp vorbind despre aspect. Acest lucru ar putea fi chat și interacțiuni despre încercarea de a pierde în greutate sau de a mări musculatura.

Dar se întâmplă și interacțiuni mai subtile, inclusiv lucruri precum primirea de complimente despre aspect care întăresc importanța imaginii corpului în modul în care ești judecat ca persoană. Aceste „conversații de aspect” și „comparații de aspect” joacă un rol important în dezvoltarea preocupărilor privind imaginea corpului.

Modul în care oamenii se prezintă pe rețelele de socializare poate contribui, de asemenea, la probleme pentru imaginea corpului. Oamenii se străduiesc adesea să se prezinte în cea mai bună lumină, mai ales în raport cu modul în care arată.

Nu este neobișnuit ca oamenii să petreacă mult timp gândindu-se la următoarea lor oportunitate de „selfie” și planificând poziția potrivită pentru a-și surprinde cel mai bun și mai atractiv sine. Oamenii modifică adesea sau adaugă filtre la selfie-uri, fac multe selfie-uri înainte de a alege unul pentru postare și își fac griji cu privire la reacțiile altora.

Cu cât efortul și îngrijorarea cu privire la crearea și postarea celor mai atractive selfie-uri sunt mai mari cu cât este mai importantă imaginea corpului.

Oamenii pot deveni blocați într-o lume vicioasă. Aceștia așteaptă cu nerăbdare „aprecieri” și feedback de la alții, apoi se simt răniți și dezamăgiți dacă răspunsul dorit nu apare. Apoi, se simt și mai îngrijorați și mai anxioși în legătură cu aspectul lor.

Importanța alfabetizării mediatice (sociale)

Deși mediul social media poate provoca dificultăți în ceea ce privește imaginea corpului, nu toți oamenii sunt afectați în acest fel. Nu este în întregime clar de ce este cazul, dar cercetarea cu mass-media tradițională oferă câteva indicii.

Cercetări recente arată fetele adolescente care adoptă o abordare critică a vizualizării imaginilor de aspect idealizat în mass-media tradițională sunt protejate împotriva unui efect negativ asupra imaginii corpului. Această abordare critică a înțelegerii mass-media se numește alfabetizare media.

Aceasta include chestionarea veridicității unei imagini media, întrebarea dacă o imagine a fost manipulată pentru a obține un anumit efect și evaluarea care sunt motivele din spatele modului în care a fost prezentată o imagine.

Când fetele adoptă această abordare critică, imaginea corpului lor este mai puțin afectată de vizionarea suporturilor tradiționale. Câștigurile obținute în programele tradiționale de prevenire a alfabetizării mediatice pot fi aplicate și pe terenurile de socializare.

„Alfabetizarea social media” nu numai că include o înțelegere a mesajelor din spatele publicității media publicitare văzute pe site-urile de socializare, ci se concentrează asupra modului în care oamenii interacționează pe social media.

Aceasta include o înțelegere a modului în care prietenii, colegii și vedetele folosesc social media. Este vorba, de asemenea, despre înțelegerea faptului că oamenii selectează sau modifică cu atenție imagini ale lor pentru a prezenta cea mai bună imagine a lor și a lumii lor.

S-ar putea anticipa că, cu cât mai mulți oameni înțeleg lumea social media, cu atât sunt mai puține șanse să facă comparații cu imaginile pe care le văd pe social media, pe care apoi le interpretează în mod negativ.

Dacă acest lucru se dovedește a fi cazul, îmbunătățirea alfabetizării social media prin programe școlare sau campanii de marketing social este probabil să aibă un efect protector în raport cu imaginea corpului.

Despre autor

Susan J Paxton, profesor, Facultatea de Psihologie și Sănătate Publică, Universitatea Trobe

Siân McLean, cercetător, Universitatea Trobe

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon