Această generație de copii se va confrunta cu o serie de provocări, inclusiv impactul schimbărilor climatice, globalizarea în creștere și consecințele schimbărilor tehnologice rapide. Ei vor trebui să devină activi fizic în mod obișnuit pentru a deveni adulți sănătoși, rezistenți, care pot supraviețui și prospera într-o lume în schimbare.
Inițiativa Global Matrix privind activitatea fizică
Pe măsură ce creșele și școlile încep să se redeschidă în Marea Britanie, există multă îngrijorare cu privire la impactul acestui an foarte dificil asupra copiilor. Un aspect al copilăriei normale pe care mulți l-au ratat în ultimele 12 luni este distracția simplă de a te juca afară. Comisarul Angliei pentru copii, Anne Longfield, crede că ar trebui acordă prioritate bunăstării tinerilor ca parte a recuperării noastre de la COVID-19.
Ultimele noastre cercetare sugerează că în timpul blocării majoritatea copiilor au petrecut mai puțin timp în aer liber, au devenit mai puțin activi fizic și au petrecut mai mult timp în fața ecranelor. Ca urmare, acesta poate fi acum generația de copii cel mai puțin potrivită din istorie. În Anglia, copiii au fost chiar certat de polițiști pentru a juca în aer liber. Și închiderea școlii și creșelor a redus inevitabil oportunitățile de a se juca cu prietenii.
Comportamentele noastre sunt formate și întărite de obicei. Este posibil ca unii copii să fi pierdut obiceiul de a se juca afară în ultimul an, înlocuindu-l cu timp de ecran sedentar, în timp ce alții s-ar putea să nu fi avut deloc posibilitatea de a-și dezvolta obiceiul.
Un corp mare de cercetări dovadă arată că jocul activ în aer liber are beneficii pentru sănătatea, bunăstarea, dezvoltarea și educația copilului. Jocul este atât de important pentru copilărie încât este consacrat ca un drept uman în articolul 31 din Drepturile Copilului ONU.
Pare ciudat faptul că un aspect atât de important și normal al copilăriei, cum ar fi jocul în exterior, este amenințat, dar problema a fost acolo pre-blocare. Astfel de restricții ar fi putut accelera pur și simplu un proces de scădere a participării la jocul activ în aer liber, care era deja în desfășurare înainte de pandemie.
Alergatul, ciclismul, înotul, drumețiile, alpinismul, explorarea și jocurile nu numai că oferă oportunități de activitate fizică, ci stimulează imaginația și creativitatea, ne ajută să dezvoltăm abilități de rezolvare a problemelor și să încurajăm interacțiunea cu ceilalți și cu mediul. Jocul liber în aer liber - care nu este organizat sau supravegheat îndeaproape de părinți - este deosebit de bun pentru nivelurile de activitate, bunăstare, dezvoltare socială și emoțională și rezistență.
{vembed Y = Os0fJhHHHiA}
Refacerea obiceiului
Cercetarea noastră cu privire la stilul de viață al copiilor din Scoția este publicată ca „stat al națiunii” carte de raport la fiecare doi-trei ani. În ultimul nostru raport - un instantaneu al pre-blocării vieții - am găsit acest lucru doar în jur o treime dintre copiii scoțieni din școala primară se jucau afară în mod regulat; două treimi nu aveau deloc obiceiul.
Această constatare a fost foarte asemănătoare cu cea din 2018 rezultatele cercetării din cele 20 de țări care au raportat participarea la jocul activ în aer liber cu Active Healthy Kids Global Alliance Inițiativa Global Matrix. Dacă jocul activ în aer liber era destul de rar pre-blocare, acum ar putea fi în pericol de dispariție în unele locuri.
Motivele pentru care se joacă afară a fost în declin, chiar și înainte de blocare sunt complexe și variate, dar includ frica de a nu se răni copiii sau de a se murdări, de pericol străin, de arsuri solare, de înțepături de insecte, de vreme rea și de întuneric. Aceste probleme de siguranță sunt contracarate convenabil cu o mulțime de lucruri „sigure” pe care copiii le pot face în interior, mai ales în fața ecranelor.
Dar la fel studiu am găsit dovezi bune că marea majoritate a copiilor scoțieni au acces la un spațiu decent în aer liber pentru a se juca, care este aproape de locul în care trăiesc și, în general, perceput ca fiind în siguranță. Cercetările din lumea dezvoltată au arătat că mediul exterior este relativ sigur, în timp ce mediul interior este mult mai puțin sigur decât cred mulți părinți. Pe lângă pericolele online ale timpului prelungit de ecranare, copiii stau mai mult și se mișcă mai puțin. S-ar putea să gusteze mai mult. Și adesea calitatea aerului în interior este mai proastă decât în aer liber.
Din nou, acest lucru a fost similar cu descoperirile din alte țări occidentale, cum ar fi Canada. În timp ce mediul în aer liber ar putea fi, fără îndoială, mai bun, motivele pentru care puțini copii au jucat în mod regulat în aer liber înainte de blocare au legătură parțială cu mediul social (adică norme și obiceiuri), mai degrabă decât cu mediul fizic. Dacă vrem să salvăm jocul de la dispariție, trebuie să ne adresăm mediului social și să redăm obiceiul de a juca afară.
În alte 29 de țări care au luat parte la cercetarea noastră din 2018, nu a existat o monitorizare a participării la jocurile active în aer liber, astfel încât situația ar putea fi critică și să se deterioreze în acele țări fără ca cineva să observe. La fel ca disparițiile speciilor - care se întâmplă parțial pentru că nu am fost conștienți de ele - comportamente și obiceiuri importante ar putea dispărea și pentru că pur și simplu nu vedem tendințele. Ca parte a planului de recuperare COVID-19, jocul activ în aer liber nu ar trebui doar încurajat și prioritizat. Participarea trebuie monitorizată, de asemenea.
Copiii au nevoie de aer proaspăt și de șansa de a fugi liber și de a-și mișca corpul. Serghei Novikov / Shutterstock
Timpul pe care copiii l-ar fi petrecut jucându-se afară în trecut a fost înlocuit din ce în ce mai mult cu timpul pe ecran. Acest echilibrul trebuie reparat. Cooped lipit de un computer ar trebui să fie temperat cu explozii de aer proaspăt și să ruleze liber, fără a fi supravegheați prea atent.
Învierea jocului activ în aer liber înseamnă a aduce mai mulți copii în aer liber mai des și acest lucru necesită refacerea copilăriei. Asta înseamnă ieșiri în familie pentru a explora natura; efectuarea rutinei vizitelor la parc; încurajarea copiilor să se joace cu imaginație în exterior, cum ar fi construirea unor tufe - orice fel de joc creativ în aer liber care stimulează curiozitatea, explorarea, cooperarea, imaginația și auto-exprimarea.
Repetat devine un obicei pe care copiii îl bucură și îl așteaptă cu nerăbdare, mai ales dacă se pot întâlni și se pot juca cu alți copii. Blocarea a fost vitală pentru abordarea pandemiei COVID-19, dar pierderea jocului în aer liber nu ar trebui să devină una dintre consecințele neintenționate. Daca ai dubii, trimite-i afară!
Despre autori
John J Reilly, profesor de științe ale activității fizice și sănătății publice, Universitatea din Strathclyde și Mark S Tremblay, profesor de pediatrie la Facultatea de Medicină, L'Université d'Ottawa / Universitatea din Ottawa
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
