Pentru a fi cel mai eficient în orice act intenționat de vindecare, co-creație sau transformare, toate lucrările de vindecare planetară încep de la și sunt filetate prin centrul inimii. Adevărata înțelepciune este percepută din inimă.

Practica respirației inimii vă va ajuta să stabiliți o legătură directă cu sursa inteligentă a universului nostru. Îl puteți folosi ca parte a unei practici zilnice de meditație sau oricând aveți nevoie pentru a vă readuce în centru; revenirea la respirația inimii vă va permite să vă mențineți centrul în timp ce funcționați pe tot parcursul zilei. Poate servi drept far cu ajutorul căruia puteți apela la îndrumări adecvate pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile în orice moment.

Restabilirea clarității gândirii în vremuri de tulburări emoționale sau crize

Folosim deseori respirația inimii și am constatat că restabilește claritatea gândirii în perioadele de tulburări emoționale sau de criză. Practica consecventă a acestui proces, oricum îl folosiți, va avea ca rezultat o conștientizare mai sănătoasă și mai echilibrată pe care o puteți susține.

În spațiul Respirației Inimii, energia și inteligența sursei sunt transformate în informații și putere accesibile și ne încurajează perspectiva înțelepciunii inimii. Capacitatea ta personală de iubire crește pe măsură ce activezi sentimentele de dragoste și le direcționezi către respirația inimii tale. Vă poate ajuta să vă conectați cu dragostea pe care o simțiți față de familie, prieteni, aliați și Pământ sau orice altceva care stimulează dragostea din inima voastră și dragostea pentru sine.

Pe măsură ce devii priceput în Practica respirației inimii, dezvoltă-o, trăiește cu ea, joacă-te cu ea. Practica în sine va deveni mai lină și mai ușoară și se va integra în cele din urmă astfel încât să devină a doua natură - doar o chestiune de a vă concentra atenția pentru a vă aduce în echilibru centrat și echilibrat. Totuși, trebuie să rămâneți vigilenți, astfel încât să nu devină o formulă de memorie.

Pentru a menține Respirația Inimii vitală, este important să rămâneți conștient de sursele de energie, inclusiv de componenta iubirii, care alimentează această practică și o mențin în viață. Fără prezența ta centrată pe inimă, ar putea deveni lipsită de spiritul și inteligența pe care este menit să o invoce și deconectată de magia spontană care a inspirat-o inițial.

Folosirea respirației inimii pentru a vă vindeca corpul

Respirația inimii poate fi, de asemenea, utilizată ca o modalitate de a direcționa vindecarea către orice parte a corpului tău. Pur și simplu respirați puterile Pământului și ale Cerului, amestecați-vă cu dragostea pe care o adăugați la flacăra inimii și direcționați expirația către orice loc din corpul vostru care suferă sau are nevoie. De asemenea, poate fi folosit cu alte persoane pentru a dezvolta și a promova o conexiune puternică, centrată pe inimă.

Respirația Pământului, prima parte a Respirației Inimii, poate fi utilizată separat, în afară de respirațiile combinate ale Pământului și ale Cerului. Există ocazii în care îl recomandăm să ofere o legare la pământ suplimentară, după cum este necesar.

EXERCIȚIU: Practica respirației inimii

Relaxa. Închide ochii și respiră adânc și calm.

. . . Concentrează-te asupra inimii tale. Uită-te înăuntru și găsește flacăra eternă a ființei tale care locuiește în sanctuarul centrului inimii tale. . . . Această flacără este scânteia sufletului tău care rezistă de-a lungul timpului. . . Pe măsură ce vă aduceți focul inimii în focalizare, accesați orice simțuri interioare vă stau la dispoziție - vedere, auz, simțire, cunoaștere, imaginație. . . . Când percepeți flacăra inimii în orice fel se prezintă, hrăniți-o cu dragoste. . . . Activați sentimentele de dragoste în inima voastră și folosiți aceste sentimente pentru a vă hrăni flacăra inimii. . . .

Iubirea este combustibilul. Pe măsură ce continuați să simțiți dragoste în inima voastră și vărsați dragoste asupra flăcării voastre, aceasta se luminează, se intensifică; răspândește căldură și lumină în toată ființa ta. . . .

Pe măsură ce flacăra inimii tale luminează în interiorul tău, respiră ca și cum ai atrage puterea și vitalitatea din inima Pământului prin toate straturile Pământului, trăgând din toate elementele, mineralele și plantele. . . . Trageți energia care vine cu respirația voastră prin scoarța Pământului și în corpul vostru, până la centrul inimii. . . . Ține-ți respirația pentru o clipă în timp ce puterea și inteligența Pământului se amestecă cu dragostea pe care continuă să o revărsezi asupra flăcării inimii tale. . . . Pe măsură ce expiri, energia încărcată radiază din centrul inimii tale, aprinzând fiecare celulă a corpului tău cu energie și dragoste din forța vieții. . . .

Luați câteva respirații adânci, lente și puternice ale Pământului. . . .

În timp ce continuați să respirați respirația Pământului, extindeți-vă simultan conștiința în sus către inima cosmosului. Pe măsură ce inspirați puterea Pământului, inspirați și din cer, trăgând puterea, vitalitatea și inteligența din miliardele de stele și din toate corpurile cerești și din inteligența care pătrunde în univers.

Pe măsură ce puterea Cerului se alătură puterii Pământului în centrul inimii voastre, vedeți-simțiți-cunoașteți-imaginați hrana suplimentară a flăcării inimii voastre. . . . Ține-ți respirația pentru o clipă în timp ce aceste energii se combină cu dragostea ta. . . . Cu fiecare respirație, experimentați energia, inteligența, iubirea și strălucirea forței de viață în creștere, care se extind pe tot corpul și nu numai. Observați modul în care Respirația Inimii funcționează ca burduful, ventilând focul până când stați în strălucirea strălucitoare care radiază din flacăra inimii voastre interioare. . . .

Când vă simțiți în acel loc perfect de echilibru între Pământ și Cer, sunteți gata să mergeți înainte cu orice proces sau exercițiu se află în fața dvs. sau pur și simplu meditați în liniște în această strălucire până când sunteți gata să deschideți ochii. . . .

Retipărit cu permisiunea editorului,
Bear & Co. (o divizie a Inner Traditions International).
© 2011 de Nicki Scully și Mark Hallert. http://www.innertraditions.com

Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:

Vindecarea planetară: medicină spirituală pentru transformarea globală
de Nicki Scully și Mark Hallert.

Vindecătorul șamanic Nicki Scully și vizionarul Mark Hallert dezvăluie cum să trecem dincolo de a ne simți neajutorați și copleșiți de crizele globale, astfel încât să putem face o diferență în lume prin participarea activă la vindecarea noastră, a familiilor noastre, a comunităților noastre și a planetei. Această carte servește drept ghid pentru a naviga în viitoarea transformare globală și pentru a ajuta la co-crearea unei noi ere de aur. Însoțit de un CD de 78 de minute al unei ceremonii de vizualizare ghidată.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre Autori

Nicki Scully a fost un vindecător și profesor de șamanism și misterele egiptene din 1978. Ține cursuri în toată lumea și este specializată în tururi spirituale în locuri sacre din Egipt, Peru și alte țări. Este autorul lucrărilor „Meditații animale puternice și vindecarea alchimică” și co-autorul „Șamanelor misterelor din Egipt” și „Oracolul Anubis”. Nicki locuiește în Eugene, Oregon, unde menține o practică cuprinzătoare de vindecare și consultanță șamanică.

Mark Hallert este un vizionar și cofondator, alături de Nicki Scully, de la Shamanic Journeys, Ltd., specializat în tururi spirituale către locuri sacre din Egipt și din alte țări. Locuiește în Eugene, Oregon, împreună cu Nicki, unde aceștia mențin o vindecare cuprinzătoare și o practică de consultanță șamanică.

Vizitați-le la:  www.planetaryhealingbook.com & www.shamanicjourneys.com.