Inflamația este motivul numărul unu pentru care o persoană consultă orice medic. Artrita, gastrita, colita, dermatita, nefrita, nevrita și cistita sunt doar câteva dintre afecțiunile inflamatorii obișnuite care îi aduc pe oameni la medicii lor ...
- By Deanna Duke
(Credeți că apa de la robinet este doar apă? Gândiți-vă din nou.) Principalii contaminanți pentru care EPA necesită testare includ benzeni, clorură de vinil, BPA, triclosan, DEET, mercur, cadmiu, perclorat, ftalați, DDT, PCB, atrazină și alți pesticide, E. coli și coliforme fecale. Alți contaminanți ...
Deficiențele și dezechilibrele nutriționale sunt o caracteristică comună în tulburarea bipolară și în alte boli „mentale”. Corectarea acestora produce adesea o îmbunătățire dramatică. Din păcate, testarea stării nutrienților și intervenția nu sunt practici standard în medicina psihiatrică convențională.
Când vine vorba de pierderea în greutate, stiloul este mai puternic decât cântarul. Începeți să urmăriți cu atenție tot îți bagi în gură, inclusiv băuturi. A fi responsabil în fața ta în acest fel va fi o experiență care deschide ochii, deoarece te va forța să te întâlnești față în față cu ...
Consumatorii emoționali au adesea gânduri negative despre corpul lor, greutatea, comportamentele alimentare și despre ei înșiși. Folosind vizualizarea creativă, puteți stabili obiective și puteți folosi puterea imaginației pentru a crea ceea ce doriți, mai degrabă decât ...
Vindecarea emoțională este cel mai greu de înfruntat, deoarece nu este tangibilă sau cuantificabilă. Poate că va trebui să abordați faptul că mâncați alimente suplimentare pentru confort sau din plictiseală. Unele alimente pot avea calități aparent dependente. De exemplu, când mănânci ...
- By Stasia Bliss
Adevărul este că ciocolata este foarte, foarte bună pentru tine. Sincer. Ciocolata în forma sa brută conține o listă lungă de substanțe nutritive cheie care o califică drept „superaliment”. Cele mai mari beneficii ale ciocolatei sunt livrate atunci când sunt luate în forma sa naturală, boabele de cacao sau ...
Apa este esențială pentru a sprijini buna funcționare a corpului. Apa ajută la transportul hormonilor, substanțelor nutritive, oxigenului și anticorpilor în fluxul sanguin și în sistemul limfatic. Apa poate, de asemenea, să beneficieze de aspectul nostru fizic, ajutând hidratarea celulelor, făcând pielea să arate mai plină și mai puțin lăsată ...
Mâncarea excesivă emoțională implică consumul de cantități mari de alimente într-o perioadă scurtă de timp, senzația de control în timpul acestor bingi, mâncarea rapidă, mâncarea fără foamea fizică, alegerea de a mânca singur, pășunatul (ciugulind mâncarea toată ziua) și / sau senzația de depresie despre mâncare excesivă.
Dacă alăptarea nu este posibilă, indiferent de motiv, nu ar trebui să vă simțiți vinovați de situație. Din fericire, există alternative care prezintă un risc mai mic de alergie decât formulele standard pentru sugari. Când vine vorba de introducerea de alimente noi, cei cu potențial alergenic scăzut ar trebui să li se dea la început ...
Se consideră că alăptarea ajută la prevenirea alergiilor la copii, în special la o reacție proastă la laptele de vacă. Există o mare controversă cu privire la diferența pe care o are alăptarea, astfel încât sfaturile date aici se bazează pe cele mai bune dovezi disponibile în prezent.
Mulți oameni cred că mintea și corpul sunt în contradicție. Schimbarea „mesajelor interioare” pe care ți le dai prin alegerea conștientă a modului în care răspunzi la stres este primul pas în a aduce mintea și corpul împreună ca o echipă ...
Bill Moyers vorbește cu omul de știință și filosoful Vandana Shiva, care a devenit o stea rock în lupta globală asupra semințelor modificate genetic.
Cel mai important lucru este să vă mișcați corpul. Dacă vă înscrieți la un curs de spin și apoi nu mergeți niciodată, nu vă este deloc bine. Există multe tipuri de exerciții din care să alegeți și toate vă oferă energie într-o măsură sau alta. Cele mai multe exerciții se încadrează în una din cele trei categorii ...
Primul lucru pe care mi-aș dori este să vă demonstrați puterea conștientizării prin crearea unei schimbări observabile în corpul vostru. Efectuând acest exercițiu izbitor, veți obține nu numai elementele de bază simple pentru vindecare, dar veți obține și un
Cu cât corpul nostru suportă mai multă greutate, cu atât este mai mare stresul asupra articulațiilor, mușchilor și coloanelor vertebrale. Fiecare 10 kilograme suplimentare echivalează cu 50 de kilograme de presiune pe genunchi și 100 de kilograme de presiune pe spatele nostru. Există deasemenea...
Potrivit Clinicii Mayo, după câteva pierderi inițiale în greutate, majoritatea dintre noi vom atinge un platou dacă nu schimbăm câteva comportamente - de exemplu, mâncând mai puțin și exercitând mai mult. Iată opt modificări pe care le puteți face rutinei, astfel încât să puteți atinge obiectivul pe termen lung mai repede.
Grăsimile saturate mult malignizate - uleiul de nucă de cocos, untul și grăsimile din carne - nu sunt cauza bolilor de inimă, ci de fapt protejează împotriva acesteia. Faptul este că ratele de boli coronariene, rare înainte de 1920, au ...
Ficatul dvs. are nevoie de substanțe nutritive foarte specifice pentru a procesa substanțe toxice solubile în grăsimi, astfel încât acestea să poată fi eliminate din corpul dumneavoastră. Iar una dintre acestea este proteina. La un moment dat al procesului ...
Prin urmare, corpul nu este întotdeauna la înălțimea sarcinii de a se proteja corespunzător. Uneori este necesar, în funcție de caz, să întărească și să stimuleze sau să trezească din nou mecanismele de apărare ale organismului. Există o serie de remedii care fac posibilă această stimulare a sistemului imunitar ...
La fel ca majoritatea oamenilor, nu eram pregătit pentru o provocare severă de sănătate. Am abordat inițial știrile despre starea mea în același mod în care am abordat cele mai multe lucruri din viață - cu o atitudine „pot să mă descurc”. Am încercat să-mi îndepărtez sentimentele și gândurile mai vulnerabile ...
- By Deanna Duke
În anii 1980, NASA a raportat unele cercetări făcute cu privire la valoarea plantelor de interior în curățarea calității aerului. De-a lungul anilor, cercetătorii s-au uitat la mai mult de 30 de plante diferite pentru a le găsi pe cele mai bune la curățarea aerului interior ...
Nimeni nu vrea să sufere durere sau boală, dar pierderea capacității mentale este, de asemenea, aproape de topul listelor celor mai multe persoane cu lucruri pe care ar dori să le evite pe măsură ce îmbătrânesc. Și mulți se tem că creierul lor va pierde din cauza bolii Alzheimer. Este greu să eviți să auzi despre Alzheimer ...