Imagini de silviarit la
Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Săptămâna aceasta reflectăm la schimbare... și la schimbările care vin odată cu îmbătrânirea (și, da, ceasul bate pentru toată lumea, indiferent de vârsta ta actuală). Dar îmbătrânirea nu înseamnă că ne-am „terminat”. În fiecare an, calendarul întoarce o altă pagină, totuși, avem de făcut alegeri cu privire la modul în care vom merge mai departe... cu obiective și viziuni în fața noastră, cu sănătatea ca parte a realității noastre, cu bucuria și mirarea ca parte a noastră. experiență de zi cu zi.
Ne lansăm călătoriile InnerSelf săptămâna aceasta cu Jason Redman care ne spune că „Singura zi ușoară a fost ieri„. Practic, asta spune că ceea ce este în trecut este în trecut și că provocările noastre vor fi în prezent și viitor... indiferent de vârsta noastră, sexul nostru, ocupația noastră etc. Vom întâlni provocări în viața, iar uneori suntem pândiți de situații, fie la serviciu, în relații, cu sănătatea noastră etc.
Uneori suntem loviți peste cap cu situații care necesită toată concentrarea, claritatea, intuiția și cunoștințele noastre pentru a trece peste. Și, desigur, îmbătrânirea, cu stresul și problemele sale, poate părea uneori și o ambuscadă -- deși este una pe care am putea să o vedem venind, în funcție de modul în care ne-am trăit viața.
Singura zi ușoară a fost ieri
Scrisă de Jason Redman, autorul cărții „Depășire”
Ambuscadele nu se întâmplă doar în luptă. În afaceri și în viață, o ambuscadă este un eveniment catastrofal care lasă cicatrici fizice, emoționale și mentale. S-ar putea să fie o criză de sănătate, divorț, eșecul afacerii, boală care pune viața în pericol sau un accident oribil care să te afecteze pe tine sau pe cei apropiați ...
...continuare
În societatea noastră, lucrurile vechi (și bătrânii) sunt uneori considerate ca nu mai valabile și de nici un folos. Cu toate acestea, știm cu toții că acest lucru este incorect. Unii oameni colecționează și prețuiesc antichități, iar unele culturi încă își respectă și își respectă bătrânii. Există multă înțelepciune dobândită prin viață, iar bătrânii sunt depozitarii multor experiențe și cunoștințe. Putem învăța de la bătrânii noștri, așa cum putem învăța din istorie și strămoșii noștri.
Civilizațiile anterioare au trăit o existență mai „cu picioarele pe pământ” decât noi... atât la propriu, cât și la figurat. Evident că nu zburau din țară în țară, nu comunicau prin telefon și internet, nu aveau teancuri de cărți în biblioteci (sau online) pe care să le folosească ca resurse. Și nu făceau cumpărături în supermarketuri și nu sunau înainte pentru mâncare la pachet. Ei trăiau simplu, în afara pământului și folosind resursele originare din localitatea lor.
Și în timpul vieții lor, au acumulat multă înțelepciune practică pe care au transmis-o prin generațiile care au urmat. O astfel de învățătură ne este împărtășită de Vatsala Sperling, în articolul ei „Un anotimp pentru tot: felul în care au mâncat strămoșii noștri„. Ea ne împărtășește câteva dintre practicile de bun simț despre consumul de alimente pe care am fi bine să le punem în practică în epoca noastră „civilizată”.
Un anotimp pentru tot: felul în care au mâncat strămoșii noștri
Scrisă de Vatsala Sperling, autorul cărții „The Ayurvedic Reset Diet”
Culturile de pe fiecare continent din întreaga lume au o amintire colectivă a unei perioade în care strămoșii lor erau vânători-culegători și trăiau în pădure ca parte a naturii în sine. Aborigenii din Australia, de exemplu, se știau că au ...
a continuat ...
Dieta noastră modernă ne pune în situații precare cu sănătatea noastră și sănătatea oaselor noastre. Unii oameni acceptă doar că „așa este atunci când îmbătrânești”. Ei se așteaptă și acceptă că oasele lor vor deveni fragile, se vor micșora, vor deveni slabe... Dar așa cum am fost încurajați mai devreme în articolul lui Jason Redman, avem opțiuni cu privire la acțiunile pe care să le luăm. Nu trebuie să lăsăm sănătatea precară și oasele slabe să fie povestea noastră.
Sunt multe lucruri de făcut pentru a ne îmbunătăți sănătatea. Maryon Stewart ne îndreaptă în această direcție în articolul ei „Cum să construiești un os nou ... Firește". Nu trebuie niciodată să renunțăm și să fim neputincioși în fața adversității (și a îmbătrânirii). Întotdeauna există ceva ce putem face...
Cum să construiești un os nou ... Firește
Maryon Stewart, autoarea cărții „Gestionează-ți menopauza în mod natural”
Multe femei presupun că atunci când simptomele menopauzei se opresc, acestea se află pe un teren sigur. Din păcate, ne confruntăm cu unele riscuri pe termen lung pentru sănătatea noastră. Pe lângă faptul că avem un risc mai mare de boli de inimă, începem să pierdem mai multe os ...
a continuat ...
Sunt ani în viață pe care îi considerăm repere... Atingerea vârstei de 13 ani și a deveni adolescent, 21 de ani și maturitate. Și apoi sunt anii care marchează deceniile existenței noastre, căpătând cumva mai multă importanță (și poate teamă) pe măsură ce numerele devin mai mari... 30, 40, 50, 60, 70. Și apoi este atingerea markerului 3/4 dintr-un secol de viață pe pământ. Acesta este punctul de referință atins de Joyce și Barry Vissell în acest an. Barry își împărtășește perspectiva cu privire la atingerea acestei etape.
Se împlinesc 75 de ani: O stare magică de minune
Scrisă de Barry Vissell, coautor al cărții „Heartfullness: 52 Ways to open to More Love”
Luna trecută (mai 2021), atât cu Joyce cât și cu mine am împlinit 75 de ani. Când eram mai tânăr, 75 de ani păreau vechi. Se spune că ești atât de bătrân cât crezi. Într-un fel, Joyce și cu mine suntem încă...
a continuat ...
Ultima schimbare sau provocare este... moartea. Indiferent dacă ne confruntăm cu propria noastră moarte sau cu moartea unei persoane dragi, există anumite aspecte practice care trebuie abordate. O modalitate de a ne ușura perioada de doliu, precum și durerea celor care ne iubesc, este să facem planuri din timp pentru a simplifica procesul. Elizabeth Fournier este specializată în „înmormântări verzi” și ne împărtășește câteva intuiții și câteva anecdote despre pregătirea noastră și a celor dragi pentru călătoria finală.
Planificarea înmormântării: anticiparea posibilelor probleme și binecuvântări
Elizabeth Fournier, autoarea cărții „The Green Burial Guidebook”
În plus față de aspectele emoționale și spirituale ale înmormântărilor, există întotdeauna factori logistici și practici de luat în considerare. Dacă dețineți o înmormântare în curtea din spate, este posibil să fiți pe deplin devotați realizării viziunii voastre, dar uneori vremea, containerele pentru înmormântare și oamenii, fie că sunt morți sau în viață, vă pot distruge evenimentul planificat.
a continuat ...
Așa cum a spus Yogi Berra, un mare înțelept al vremurilor noastre: „Nu se termină până nu se termină”. Cu alte cuvinte, întotdeauna există altceva de ales, de făcut, de cucerit, de visat, de trăit... Indiferent de starea noastră de sănătate, de vârstă, de angajare, de relații etc., viața continuă. Aduce bucurie și uimire și aduce provocări.
După cum a cântat o altă mare legendă, John Denver, „unele zile sunt diamante, unele zile sunt piatră”. Totuși, este alegerea noastră să facem cu ceea ce ni se înmânează. Cu pietre putem pava alei sau construi case. Diamantele pe care le putem folosi ca decor pentru corp sau le putem folosi pentru a crea instrumente chirurgicale.
Este întotdeauna alegerea noastră cu privire la modul în care ne descurcăm cu fiecare situație, în fiecare zi... Și lucrul minunat despre viață este că în fiecare zi avem o schimbare. Ne culcăm noaptea și ne întoarcem dimineața să „încercăm și încercăm din nou”. Îmbătrânirea nu este sfârșitul drumului... de fapt, poate fi începutul unei noi aventuri.
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și pentru articolele noi suplimentare care au fost adăugate pe site pe parcursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, bineînțeles, o săptămână plină de minuni, bucurie plină, sănătate plină și iubitoare.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
? Sinele tău interior ?A face? Lista?
? Dacă faceți cumpărături pe Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim comision de până la 5%. Fiecare mic ajutor ajută!
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
***** articole și videoclipuri adăugate zilnic *****
Cele mai multe articole prezentate sunt, de asemenea, în format audio și video.
Accesați fiecare articol pentru linkuri.
ARTICOLE PROMOVATE:
Singura zi ușoară a fost ieri
Scrisă de Jason Redman, autorul cărții „Depășire”
Un anotimp pentru tot: felul în care au mâncat strămoșii noștri
Scrisă de Vatsala Sperling, autorul cărții „The Ayurvedic Reset Diet”
Cum să construiești un os nou ... Firește
Maryon Stewart, autoarea cărții „Gestionează-ți menopauza în mod natural”
Se împlinesc 75 de ani: O stare magică de minune
Scrisă de Barry Vissell, coautor al cărții „Heartfullness: 52 Ways to open to More Love”
Planificarea înmormântării: anticiparea posibilelor probleme și binecuvântări
Elizabeth Fournier, autoarea cărții „The Green Burial Guidebook”
ARTICOLE NOI SUPLIMENTARE:
Este mult prea ușor pentru abuzatori să exploateze jucării și trackere inteligente
Saheli Datta Burton, cercetător, Departamentul de Inginerie Tehnologică Științifică și Politici Publice, UCL
Piața tehnologiei purtabile este în plină expansiune, cu jumătate de miliard de articole purtabile vândute la nivel global în 2020. Aplicațiile de pe aceste dispozitive sau dispozitivele în sine pretind adesea că ne monitorizează sănătatea pentru a detecta bolile, ne urmăresc antrenamentele pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele de fitness sau să ne păstrăm un ochi pe...
De ce unele rezultate ale testelor COVID sunt fals pozitive și cât de comune sunt acestea?
Adrian Esterman, profesor de biostatistică și epidemiologie, Universitatea din Australia de Sud
Două cazuri COVID-19 legate anterior de focarul actual din Melbourne au fost reclasificate acum ca fiind fals pozitive.
Inspirație zilnică: 6 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Secretul vieții este că există o comunicare continuă nu numai între ființele vii și mediul lor, ci între toate lucrurile care trăiesc în mediu. O rețea complicată de interacțiune conectează toată viața într-un sistem vast, care se menține.
Singura zi ușoară a fost ieri (Video)
Jason Redman
Ambuscadele nu se întâmplă doar în luptă. În afaceri și în viață, o ambuscadă este un eveniment catastrofal care lasă cicatrici fizice, emoționale și mentale. S-ar putea să fie o criză de sănătate, divorț, eșecul afacerii, boală care pune viața în pericol sau un accident oribil care să te afecteze pe tine sau pe cei apropiați ...
Cuvintele contează atunci când vorbim despre COVID-19
Ruth Derksen, dr., Filosofia Limbajului, Facultatea de Științe Aplicate, Emerit, Universitatea din Columbia Britanică
S-au spus și s-au scris atât de multe despre pandemia COVID-19. Am fost inundați cu metafore, expresii, simboluri, neologisme, meme și tweets.
IRS te lovește cu o taxă amendă sau cu întârziere? Nu vă faceți griji - un avocat al impozitelor pentru consumatori spune că aveți în continuare opțiuni
Rita W. Green, instructor de contabilitate, Universitatea din Memphis
Ziua impozitului a venit și a dispărut și credeți că ați depus declarația în timp. Dar, câteva săptămâni mai târziu, primiți acea scrisoare temută în poștă de la Serviciul de venituri interne
Cum ne schimbă leziunile creierul și cum îl putem ajuta să se refacă
Michael O'Sullivan, Universitatea din Queensland
Leziunile creierului adultului sunt prea frecvente. O leziune cerebrală va apărea adesea pe scanările cerebrale ca o zonă bine definită de deteriorare. Dar de multe ori modificările creierului se extind mult dincolo de leziunea vizibilă.
Inspirație zilnică: 5 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Următoarea afirmație sau manifest este preluată dintr-o scrisoare către întreaga „familie umană” ...
Un sezon pentru tot: felul în care au mâncat strămoșii noștri (video)
Vatsala Sperling
Culturile de pe fiecare continent din întreaga lume au o amintire colectivă a unei perioade în care strămoșii lor erau vânători-culegători și trăiau în pădure ca parte a naturii în sine. Aborigenii din Australia, de exemplu, se știau că au ...
Este timpul să renunțăm la conștiință ca fantomă în mașină?
Peter Halligan și David A Oakley
Ca indivizi, simțim că știm ce este conștiința, deoarece o experimentăm zilnic. Este acel sentiment intim de conștientizare personală pe care îl purtăm cu noi și sentimentul însoțitor de proprietate și control asupra gândurilor, emoțiilor și amintirilor noastre.
Cât de bine funcționează sistemul dvs. imunitar poate depinde de momentul zilei
Annie Curtis, Universitatea RCSI de Medicină și Științe ale Sănătății
Când microorganismele - cum ar fi bacteriile sau virusurile - ne infectează, sistemul nostru imunitar sare în acțiune. Este foarte antrenat să sesizeze și să elimine infecțiile și să elimine orice daune cauzate de acestea.
Calea ferată subterană este o portretizare sfâșietor de frumoasă și brutală a călătoriei către libertate
Rebecca Fraser, Universitatea din East Anglia
„Sunteți în picioare pe o peronă de tren, de teamă să nu pierdeți trenul din sclavie în timp. Există atât de multe lucruri pe care nu le-ai spus niciodată ... și atât de puțin timp să articulezi. ”
Inspirație zilnică: 4 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Această scurtă rugăciune sau afirmație este preluată din carte Epoca Miracolelor, scris de Marianne Williamson ...
4 mituri despre alergii pe care le credeați că erau adevărate
Sally Bloomfield, London School of Hygiene & Tropical Medicine
Alergiile sunt în creștere în lumea dezvoltată, iar febra fânului și eczemele s-au triplat în ultimii 30 de ani. Cu toate acestea, alergiile sunt o zonă de multă confuzie și îngrijorare.
Sfaturi pentru ieșirea din pandemie și crearea unei vieți mai bune
Bethany Teachman, Universitatea din Virginia
Ați așteptat ... și așteptați ... și așteptați această zi uimitoare, magică, în care ați putea reveni la viața normală.
Inspirație zilnică: 3 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Spunând „Binecuvântați-vă”, cu siguranță face minuni atunci când vă iritați pe cineva de pe autostradă, în supermarket sau oriunde vă aflați. Doar binecuvântați-i în loc să-i blestemați pe măsură ce mergeți mai departe.
Am efectuat trucuri magice asupra păsărilor pentru a vedea cum percep lumea
Elias Garcia-Pelegrin, Universitatea din Cambridge
Trucurile magice ne pot învăța cum funcționează creierul. Magia valorifică punctele oarbe foarte specifice din atenția și percepția oamenilor, astfel încât tehnicile pe care magii le folosesc pentru a păcăli publicul sunt deosebit de interesante pentru psihologii ca mine.
De ce trebuie să găsim rapid modalități de utilizare și risipire de energie mai mică
Michael (Mike) Joy, Universitatea Victoria din Wellington
Pe măsură ce țările explorează modalități de decarbonizare a economiilor lor, mantra „creșterii verzi” riscă să ne prindă într-o spirală de eșecuri. Creșterea verde este un oximoron.
Stigma greutății are consecințe negative peste tot
Rebecca Puhl, Universitatea din Connecticut
Leneş. Nemotivat. Fără autodisciplină. Fără voință. Acestea sunt doar câteva dintre stereotipurile răspândite înrădăcinate în societatea americană despre persoanele care au o greutate corporală mai mare sau o dimensiune corporală mai mare.
Inspirație zilnică: 2 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Cu toții am auzit de porunca care ne spune să „cinstim pe tatăl tău și pe mama ta”. Dar nicăieri nu ni se spune să ne onorăm ...
împlinirea 75 de ani: o stare magică de minune (video)
Barry Vissell
Luna aceasta (mai 2021), atât eu, cât și Joyce am împlinit 75 de ani. Când eram mai tânăr, 75 de ani păreau străvechi. Ei spun că ești doar atât de bătrân pe cât crezi. Într-un fel, Joyce și cu mine suntem încă ...
Cum pot fi sigur dacă copilul meu și-a depășit alergia alimentară?
Paxton Loke, Institutul de cercetare pentru copii Murdoch
Unii copii cresc din alergiile alimentare, dar cercetătorii nu știu exact de ce. Iată cum să lucrați cu specialistul în alergii dacă bănuiți că copilul dvs. nu mai este alergic.
Cum să vă păstrați câinii relaxați atunci când îi lăsați singuri
Niki Khan și Jenna Kiddie
Oamenii din întreaga lume petrec mai mult timp acasă de la începutul anului 2020. Pentru mulți dintre acești oameni, aceasta părea oportunitatea perfectă de a obține un animal de companie.
Această pandemie a arătat că, pe același drum, va conduce lumea peste o stâncă
Ian Goldin, Universitatea din Oxford
În ciuda morților tragice, a suferinței și a tristeții pe care le-a provocat, pandemia ar putea rămâne în istorie ca evenimentul care a salvat umanitatea...
Inspirație zilnică: 1 iunie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Oricare ar fi sursa sau semnificația durerii, aceasta reprezintă o anumită înțelepciune a corpului și a minții pentru a se apăra și pentru a se adapta ...
Superforecasters: Ce pot învăța planificatorii de pandemie de la cei mai buni predictori din lume
Gabriel Recchia, cercetător asociat, Centrul Winton pentru comunicarea riscurilor și dovezilor, Universitatea din Cambridge
Experții au greșit catastrofal, potrivit lui Dominic Cummings, fostul consilier șef al premierului britanic Boris Johnson. Cummings a susținut că sfaturile științifice oficiale ale guvernului britanic în martie 2020 au înțeles greșit modul în care va evolua pandemia, ceea ce va duce la o întârziere a blocării
Ce cauzează buzele uscate? Balsamul de buze ajută efectiv?
Christian Moro, profesor asociat de știință și medicină, Universitatea Bond
Mulți dintre noi ar putea fi afectați de boala iritantă a buzelor uscate și crăpate... Oamenii au încercat să-și dea seama cum să repare buzele uscate de secole. Utilizarea ceară de albine, ulei de măsline și alte ingrediente naturale au fost raportate încă de la Cleopatra timp, în jurul anului 40 î.Hr.
Cât de multe date produce lumea și unde sunt stocate toate
Melvin M. Vopson, Universitatea din Portsmouth
Oamenii au realizat mai multă dezvoltare tehnologică în ultimii 150 de ani decât în ultimii 2,000 de ani. Probabil că una dintre cele mai importante evoluții din istoria omenirii a fost invenția electronicii digitale.
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
