Shutterstock
În ultimii ani, „nemulțumirea corpului”- sau rușine cu privire la înfățișarea cuiva - a crescut la bărbați. Nici acest lucru nu afectează doar bărbații tineri, este raportat pe scară largă într-o serie de grupe de vârstă. Și este dăunător - cercetare arată că poate duce la depresie, abuz de steroizi și chiar sinucidere.
Mai frecvent, totuși, coincide cu pedepsirea rutinelor de gimnastică, a unei diete prea stricte și a gândurilor anxioase repetitive - toate acestea putând adăuga un impact sever asupra funcționării zilnice. Într-adevăr, această presiune pentru bărbați să arate „perfect” este unul dintre motivele pentru care a existat o creștere a numărului bărbații care se machiază.
Am petrecut opt ani cercetând nemulțumirea corpului masculin. Pentru doctorat, am desfășurat focus grupuri cu studenți de sex masculin, pentru a explora relația dintre aspectul lor și bunăstarea lor.
Bărbații din grupuri mi-au spus că, pentru ei, nemulțumirea corpului înseamnă a cheltui bani pe haine pe care nu le vor purta niciodată - deoarece se simțeau prea conștienți de corpul lor și că anumite haine exacerbau „zonele cu probleme”. De asemenea, au vorbit despre faptul că nu doresc să întrețină relații sexuale cu partenerii lor, deoarece le-a fost rușine de modul în care arătau goi. Pentru unii bărbați, nemulțumirea corpului lor i-a determinat, de asemenea, să evite activitățile de care se bucurau. Un participant a explicat: „Am fost într-o echipă de înot și acum nu îndrăznesc să intru în piscină.”
Abordarea problemei
Pentru acești bărbați, este necesar un sprijin eficient pentru a combate nemulțumirea corpului masculin, dar este greu de găsit. De exemplu, doar 3% din studiu publicat într-un jurnal internațional de conducere a tulburărilor de alimentație a încercat de fapt să prevină tulburările de alimentație.
În mod similar, nu există multe programe existente pentru a reduce nemulțumirea corpului masculin. Si cele care există tind să aibă beneficii limitate. Acest lucru se datorează parțial faptului că astfel de programe tind să fie unul sau altul da vina pe individ or da vina pe alti oameni.
Aceste programe fac o presupunere că, dacă un bărbat își poate schimba comportamentul sau gândirea și nu mai „internalizează” presiunile de apariție - și consumă mass-media axate pe aspect, precum reviste și #fitspiration postări pe rețelele sociale - atunci nemulțumirea corpului său ar trebui să se reducă. Dar, în calitate de profesor de la Harvard, Bryn Austin, scrie, această presupunere „limitată” și chiar „lipsită de etică” plasează „povara doar asupra indivizilor, lăsând necontestate mediile toxice și actorii răi din societate”.
{vembed Y=lc-PEOva0y0}
Există, de asemenea, o tendință de a da vina pe femei pentru nemulțumirea corpului masculin. Mămicile sunt condamnate pentru că au modelat cu îngâmfare comportamentele alimentare nesănătoase asupra copiilor lor. Feministele sunt descrise ca promovând pozitivitatea corpului feminin, pe de o parte, și pe corpul rușinat cu rușinea bărbaților, pe de altă parte. Și femeile sunt în general învinovățite pentru faptul că îi mențin pe bărbați la standarde de aparență pe care ei înșiși nu le-ar putea îndeplini.
Dar nu numai că acest lucru este nedrept față de femei - care trebuie să facă față propriilor nemulțumiri corporale severe și suportă presiuni de apariție mai stricte și mai frecvente decât bărbații - - dar este și nedrept pentru bărbați, deoarece ignoră cauza reală.
Aspect nesigur
Nu este surprinzător că bărbații se simt așa, având în vedere că cercetările mele au arătat cum majoritatea imaginilor în revistele populare, site-urile de întâlniri și site-urile pornografice sunt de bărbați slabi, tineri - care cam au întotdeauna capul plin. Deci, oricine nu se potrivește cu această noțiune de „atractivitate” va simți că nu este suficient de bun.
Bărbații se simt acum nemulțumiți nu numai de mușchii lor, ci și de linia părului, ridurile și grăsimea corporală - și este de vină o promovare culturală și comercială grea a standardelor de aspect nerealiste. Unul dintre cele mai convingătoare exemple în acest sens este modul în care producătorii de jucării a adăugat mușchi și a redus grăsimea corporală a edițiilor succesive de păpuși de acțiune de-a lungul anilor. Modificări similare au de asemenea, a fost văzut cu modele cu pliante centrale.
A existat, de asemenea, o creștere a mărcilor care comercializează shake-uri proteice, chirurgie cosmetică, produse de ceară, machiaj și creme pentru celulită direct la bărbați. Și după cum au remarcat participanții cu care am vorbit, vedeți shake-uri proteice la supermarketuri și magazine locale, ceea ce face ca aceste produse să fie greu de evitat.
Psihoterapeutul și scriitorul Susie Orbach a scris pe larg despre motivul pentru care oamenii se simt nemulțumiți de aspectul lor fizic. Ea a descris cum „întreprinderile minează corpul nostru pentru profituri”. Sau, cu alte cuvinte, promovează nesiguranța aspectului pentru a vinde produse. Aceasta trebuie abordată pentru a reduce atât nemulțumirea corpului bărbaților, cât și a femeilor.
Despre autor
Glen Jankowski, lector principal la Școala de Științe Sociale, Universitatea din Leeds Beckett
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
