În spiritul vacanței, Dee și cu mine am mers la un magazin de băuturi alcoolice pentru a cumpăra un cadou de vin pentru un prieten. Acolo i-am cerut proprietarului magazinului, un tip amabil numit Ali, câteva recomandări. Am fost plăcut surprinși să aflăm că Ali este expert în vinuri de talie mondială. A intrat în detalii fascinante, poetice despre fiecare vin, descriindu-i nuanțele cele mai subtile și fascinându-ne cu povești despre istoria fiecărei crame, dintre care unele s-au întors de-a lungul a o mie de ani. Am fost rapit. În cele din urmă, am comentat: „Cred că toate vinurile au o poveste”.

Ali zâmbi și clătină din cap. - Nu exact, răspunse el. „Toate vinurile bune au o poveste.”

Comentariul său m-a determinat să mă gândesc la poveștile pe care le spunem. Unele povești merită povestite, iar altele nu merită povestite. Unele povești ne împuternicesc, iar altele ne împuternicesc. Care dintre poveștile tale îți aduc viață și care te-au ucis?

Ce povești alegeți să spuneți?

Sfârșitul acestui an ar putea fi un moment bun pentru a decide ce povești doriți să lăsați în urmă și pe care doriți să le luați în noul an și să le amplificați. Unul dintre cele mai puternice exerciții pe care le-am făcut vreodată într-un seminar a fost de a întreba participanții: „Ce poveste ești gata să renunți și ce poveste ești dispusă să iei locul?”

Răspunsurile au fost destul de revelatoare: participanții au declarat că sunt gata să renunțe la victimele lor și să povestească abuzuri; sărăcie, lipsă și luptă; relații fără iubire; frică, rezistență și multe variante despre „săracul meu”. În locul lor, ei erau gata să spună noi povești de viață cu intenție conștientă; relații care dau recompensă și bucurie; abundență și succes; încredere, flux și creativitate; și „m-a binecuvântat”.

De fiecare dată când spui o poveste, întărești sentimentele și experiența asociate cu povestea; amplificați temele în conștiința voastră; și crești șansele ca o poveste similară să se repete în lumea ta. Acesta este un motiv suficient pentru a alege cu atenție poveștile pe care le spuneți.

Am fost acolo! Gata! Este timpul pentru un nou scenariu de film

Dacă vă aflați povestind o poveste care vă duce într-un loc, ați prefera să nu revizitați, opriți-vă și luați în considerare ce poveste ar putea să o înlocuiască în mod eficient. Patronizez un magazin video care are un program de computer care avertizează funcționarul dacă urmează să verific un videoclip pe care l-am închiriat deja. Grefierul mă întreabă: „Știți că ați vizionat deja acest videoclip?” Dacă a fost un videoclip bun și vreau să-l văd din nou, continu cu plata. Dacă îmi amintesc că filmul nu mi-a plăcut cu adevărat, îl trimit înapoi la raft și aleg altul.

Cât de util ar fi dacă tu și cu mine am avea un mic program de calculator în cap care ne-a amintit: „Ați spus deja această poveste. Ești sigur că vrei să-i spui din nou? ”

Mulți dintre noi continuăm să povestim povești neproductive, deoarece obținem kilometraj perceput din ele. Ele nu ne aduc recompensă, dar sunt familiare și construim o prezentare și o identitate în jurul lor. Unul dintre filmele pe care le-am vizionat de mai multe ori este Heartbreak Kid (Versiunea din 1972 cu Charles Grodin). În film, Lenny are un spiel conservat pe care îl dă celor mai mulți oameni pentru a-i impresiona. „Cred că este timpul să renunțăm să luăm de pe pământ și am început să-i dăm înapoi”. O idee bună, cu siguranță, dar pentru Lenny este pur aer cald.

Pe parcursul călătoriei sale, Lenny impresionează o serie de oameni cu rapul său, până la punctul în care manipulează pentru a se căsători cu fata pe care o urmărea. În scena finală a filmului îl vedem pe Lenny la recepția de nuntă, așezat pe o canapea cu un cuplu de copii de opt ani. „Cred că este timpul să renunțăm să luăm de pe pământ și am început să-i dăm înapoi”, le spune el. Copiii pur și simplu dau ochii peste cap, se ridică și pleacă. La fel ca mulți copii, ei trăiesc prea aproape de adevăr ca să fie impresionați de o poveste goală.

Întoarcerea tiparelor vieții spunând o nouă poveste

Adunările de sărbători oferă oportunități excelente de a fi la alegere cu privire la poveștile pe care le spui și le asculti. Ce sezon minunat va fi dacă îl folosești pentru a spune o nouă poveste! Puteți întoarce tiparele vieții de conversație negativă îndreptându-vă povestea într-o nouă direcție. S-ar putea să descoperiți că nimeni nu este prea bătrân sau prea blocat pentru a obține o nouă poveste. Bill, un tâmplar care lucrează la mine acasă din când în când, este un tip cu săgeți drepte. Un pensionar militar, Bill este un om devotat de familie și conservator din multe puncte de vedere.

Săptămâna trecută Bill mi-a spus că, din cauza unei crize de sănătate, soția sa a luat o carte despre vindecarea spirituală. S-a entuziasmat foarte mult de asta, la fel și Bill. În timp ce stăteam în curtea mea din spate, Bill a intrat într-un lung discurs despre cum funcționează vindecarea spirituală. Deși am înțeles (și am predat) aceste principii de-a lungul multor ani, am ascultat cu fervoare, absolut impresionat de noua viață pe care o descoperise Bill. A primit o poveste nouă și mai bună și o iubește!

În loc să vă doresc o felicitare tradițională de sărbătoare, vă doresc o poveste bună. Îmi doresc ca cele mai minunate aspecte ale poveștii tale actuale să se extindă și, dacă ai povești dureroase sau goale, să găsești altele noi care să te lanseze într-un nou an. Fie ca noul tău an să te plaseze în mijlocul celei mai mari povesti pe care ai spus-o vreodată.

Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:

Destul deja: Puterea mulțumirii radicale
de Alan Cohen.

Într-o lume în care frica, criza și insuficiența domină mass-media și multe vieți personale, noțiunea de a pretinde mulțumire poate părea fantastică sau chiar eretică. În stilul său călduros, pământesc, Alan Cohen oferă unghiuri proaspete, unice și înălțătoare la venirea în pace cu ceea ce este înaintea ta și transformarea situațiilor mondene în oportunități de a câștiga înțelepciune, putere și fericire care nu depind de alte oameni sau condiții.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Alan Cohen este autorul celor mai bine vândute Un curs de minuni ușor și cartea de inspirație, Suflet și Destin. Sala de coaching oferă coaching live online cu Alan, joi, ora 11:XNUMX, ora Pacificului, 

Pentru informații despre acest program și despre celelalte cărți, înregistrări și instruiri ale lui Alan, vizitați AlanCohen.com

Mai multe cărți ale acestui autor