Unii ar spune că singurele nevoi umane adevărate sunt biologice: numai noi nevoie să respiri, să bei, să mănânci, să dormi, să urinezi și să defeci - orice altceva este o formă de dorință. Deși acest lucru poate fi adevărat din punct de vedere tehnic, nu este foarte util.

Cu toții avem dorințe intense pe care le experimentăm ca nevoi. Știu că am nevoi foarte reale care depășesc supraviețuirea de bază. Și știu că satisfacerea acestor nevoi are o prioritate mai mare decât satisfacerea dorințelor și dorințelor mele.

Când dorințele noastre nu sunt îndeplinite, putem fi dezamăgiți, frustrați și / sau furioși. Atunci când nevoile noastre nu sunt satisfăcute, putem deveni incapacitați fizic, emoțional sau mental.

Îți cunoști nevoile de bază?

Toți oamenii împărtășesc un set similar de nevoi - la fel cum împărtășim ADN-ul nostru - totuși detaliile setului de nevoi ale fiecărei persoane sunt unice. Este posibil ca nevoile dvs. să fi fost influențate de un incident care sa întâmplat în copilăria dvs. sau de ceva la fel de recent ca o încălcare a încrederii în ultima dvs. relație. Așa cum uneori nu recunoașteți una dintre valorile dvs. de bază până când nu vă dați seama că nu trăiți în concordanță cu acea valoare, uneori nu știți care sunt nevoile dvs. de bază până când nu sunt îndeplinite.

De exemplu, prietenul meu Leigh a explicat succint de ce se despărțea de iubitul ei: „Am nevoie de un iubit care să-și amintească ziua mea de naștere”, a declarat ea. Evident, faptul că și-a uitat ziua de naștere nu a fost singurul motiv pentru care s-a despărțit de el, dar această simplă declarație exprima o nevoie de bază pe care ea și-a dat seama că nu era îndeplinită: nevoia de a se simți special, de a fi cunoscută și văzută, mai ales de cineva pe care îl iubea.

Nevoile noastre sunt prioritare în mod natural

În domeniul psihologiei s-au scris multe despre subiectul nevoilor umane. Una dintre cele mai populare și referențiate scale ale nevoilor umane a fost dezvoltată de Abraham Maslow, profesor de psihologie la Universitatea Brandeis și fondator al psihologiei umaniste. Maslow a spus că odată satisfăcute nevoile de bază de supraviețuire fizică, oamenii au avut o ierarhie a altor nevoi de bază.

Ierarhia nevoilor Maslow afirmă că trebuie să satisfacem fiecare nevoie la rândul său, începând cu prima, care se ocupă de nevoile cele mai evidente de supraviețuire în sine. Odată ce cel mai scăzut nivel de nevoi a fost atins, putem trece la nivelul următor - siguranță și securitate - și așa mai departe în piramidă.

Dacă lucrurile care ne satisfac nivelurile inferioare de nevoi sunt eliminate, nu vom mai fi preocupați de nevoile noastre de nivel superior. De exemplu, dacă un cutremur îți distruge casa, îți întrerupe distribuția alimentelor și sparge conductele care transportă apa prin orașul tău, nu vei fi îngrijorat de reputația ta la locul de muncă.

Ierarhia de nevoi de bază a lui Maslow

Nevoi biologice: acestea includ oxigen, alimente, apă, somn și o temperatură relativ constantă a corpului. Ele sunt cele mai puternice nevoi și trebuie îndeplinite mai întâi.

Siguranță și securitate: aceasta include securitatea personală, securitatea financiară, sănătatea și bunăstarea și un fel de plasă de siguranță în caz de accidente, boli sau șomaj.

Iubire și apartenență: acestea includ grupuri sociale, asociații profesionale, relații de familie, prietenii, parteneriate intime, familii extinse, simțul tribului și confidentele apropiate.

Respect și stimă: nevoia de a fi acceptat și apreciat de alții. Potrivit lui Maslow, există două tipuri de aceste nevoi: nevoia de statut, atenție, recunoaștere și respect din partea celorlalți; și nevoia de încredere, competență, independență și respect de sine.

Auto-actualizare: Când toate cele patru seturi de nevoi precedente sunt satisfăcute, este activată nevoia de auto-actualizare. Maslow a descris actualizarea de sine ca nevoia unei persoane de a fi și de a face ceea ce persoana a fost „născută pentru a face”. Este dorința de a deveni din ce în ce mai mult ceea ce este, de a deveni tot ceea ce este capabil să devină.

Dincolo de elementele de bază: alte nevoi umane

Dincolo de aceste cinci niveluri ale nevoilor de bază, Maslow a descris niveluri superioare ale nevoilor umane, cum ar fi nevoile de înțelegere, apreciere estetică și spiritualitate.

Unde se încadrează sexul în toate acestea? Sexul este adesea considerat o necesitate biologic imperativă, cu toate acestea, spre deosebire de alimente, apă și oxigen, oamenii pot supraviețui fără activitate sexuală - rasa umană nu poate - dar ființele umane individuale pot și fac.

Pe parcursul istoriei umane, așteptările și nevoile noastre pentru sex s-au schimbat. Sexul nu a fost un act pur procreativ de mult timp. Sexul a evoluat într-unul dintre modurile în care ne îndeplinim multe dintre nevoile noastre de bază - inclusiv siguranță și securitate, dragoste și apartenență, respect și stimă și auto-actualizare.

Nu toate nevoile umane în jurul sexului includ prezența altor persoane. Avem nevoi erotice care pot fi îndeplinite în afara relațiilor noastre cu partenerii și iubitorii. Cu toate acestea, ca oameni, avem cu toții nevoi de relații cu ceilalți și majoritatea dintre noi preferă să ne satisfacă nevoile sexuale într-o relație.

Nevoile noastre relaționale influențează modul în care contactăm și ne conectăm cu alte persoane. Mai simplu spus, nevoile mele relaționale sunt ceea ce am nevoie și doresc de la tine când sunt în relație cu tine.

© 2012 de Barbara Carrellas.  Toate drepturile rezervate.
Publicat de Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:

Extazul este necesar: un ghid practic
de Barbara Carrellas.

Folosind povești și exerciții simple, Barbara Carrellas îi ajută pe cititori să înțeleagă modul în care sunt conectați la sex și relații, cum arată semnele lor de avertizare personale și de ce au nevoie pentru o îngrijire optimă. În plus, vor învăța cum să comunice în mod eficient aceste informații altora, astfel încât să poată fi iubiți mai ușor și mai eficient.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Carrellas este autor, antrenor de sex / viață, educator sexual, lector universitar, facilitator de atelier, vorbitor motivațional și artist de teatru. Cele mai recente cărți ale sale sunt „Tantra urbană: Sexul sacru pentru secolul XXI” și „Iubirea de lux: inspirații tantrice pentru pasiune și plăcere”. Barbara oferă în prezent ateliere de inspirație și de schimbare a vieții, prelegeri și cuvinte cheie despre o varietate de subiecte pentru indivizi, școli, conferințe, afaceri și arte. Vizitați site-ul ei la http://barbaracarrellas.com.