Un divorț, separare sau, în general, orice pierdere a unei relații importante este o experiență dureroasă. O astfel de durere ne poate diminua serios pacea și fericirea. Cu toate acestea, putem folosi acest disconfort interior în beneficiul nostru spiritual.
Deși trebuie să facem fiecare pas posibil pentru a ne vindeca relațiile, dacă și când o relație se rupe, mai putem învăța multe.
Dacă ne gândim să ne separăm, există multe lecții pe care trebuie să le examinăm înainte de a ajunge la concluzia că trebuie să ne separăm de cineva. Dar dacă celălalt ne părăsește sau această separare s-a întâmplat deja, am putea beneficia de următoarele:
1. Prima noastră lecție este să ne examinăm comportamentul pentru a vedea cum am fi putut contribui la problemă. Doar așa putem crea o nouă relație sănătoasă dacă am alege să o facem.
În legătură cu acest lucru, am putea dori să examinăm următoarele:
Este posibil să fi criticat, să ne plângem, să respingem sau să îl facem pe celălalt să se simtă neacceptat.
Este posibil să căutăm afirmarea continuă în moduri care ar fi fost obositoare pentru celălalt.
Temerile noastre ar fi putut să ne determine să fim prea sensibili și enervanți.
Poate că jucam jocuri de putere, cine are dreptate sau cine are mai mult succes.
S-ar putea să jucăm roluri precum copilul, părintele, salvatorul, cel sfânt, rebelul, învățătorul sau un alt rol care ar fi putut afecta comportamentul celuilalt.
Este posibil să avem sentimente de vinovăție care ne făceau vulnerabili la cuvintele sau comportamentele celuilalt.
Poate că nu comunicam nevoile noastre în mod clar și eficient ca adult și ne suprimam pe noi înșine sau ne plângeam, criticam sau amenințam.
S-ar putea să ne proiectăm asupra celuilalt copilăria sau alte experiențe.
Celălalt ar fi putut să ne reflecte lipsa de stimă de sine sau respectul de sine.
Este posibil să avem atașamente care veneau între noi.
S-ar putea să avem conflicte interioare, care ne reflectau înapoi de la celălalt.
2. Este posibil să avem nevoie să învățăm să-l iubim pe celălalt în ciuda comportamentului său, indiferent dacă rămânem sau nu cu acea persoană.
3. Putem descoperi că putem trăi fără această persoană și că fericirea, siguranța și iubirea sunt stări interne care sunt întotdeauna în interiorul nostru, doar dacă ne permitem să le experimentăm.
4. Putem folosi această oportunitate pentru a dezvolta o forță interioară mai mare, astfel încât să ne simțim încrezători și capabili să înfruntăm orice ne poate veni în jocul vieții.
5. Majoritatea dintre noi va trebui să ne schimbe imaginea de sine. Acum trebuie să învățăm să ne acceptăm, să ne iubim și să ne respectăm mai mult, astfel încât să nu creăm aceeași problemă în următoarea noastră relație sau în viață în general.
6. Prin direcționarea energiilor noastre într-o direcție spirituală și dezvoltarea unei relații cu Dumnezeu - Ființa Universală - nu mai suntem atât de vulnerabili sau atât de dependenți de ceilalți pentru sentimentele noastre de securitate și valoare de sine.
Lecțiile noastre ar putea fi separate în cinci categorii:
1. S-ar putea să avem nevoie să învățăm să comunicăm mai eficient, mai afirmativ și mai iubitor.
2. Poate că trebuie să renunțăm la unele atașamente, care ne sporesc conflictele cu ceilalți și ne diminuează fericirea.
3. Examinați comportamentele noastre care ar putea să-l enerveze pe celălalt.
4. Eliberați-ne de programările subconștiente care ne limitează stima de sine și capacitatea de a atrage comportamentele pe care le merităm.
5. Dezvoltați sentimente interioare de securitate, valoare de sine și libertate.
Odată ce fericirea, securitatea și iubirea noastră s-au interiorizat, putem experimenta iubirea necondiționată.
Acest articol a fost condensat din:
Psihologia fericirii
de Robert Najemy.
Retipărit cu permisiunea autorului. ©. Scrierile lui Robert pot fi vizualizate la www.HolisticHarmony.com.
Info./Comandați această carte
Despre autor
Robert Elias Najemy este autorul a 18 cărți publicate în limba greacă, care au vândut peste 95,000 de exemplare. El este fondatorul și directorul Centrului pentru o viață armonioasă din Atena, Grecia. Puteți accesa peste 600 de articole și un proces de clarificare a vieții pe site-ul autorului www.HolisticHarmony.com
