Știind cum să navigați în lumea rețelelor sociale online este crucială pentru părinți și adolescenți. A fi educat și a vorbi despre experiențe online poate ajuta la reducerea oricărui impact negativ asupra sănătății mintale și a bunăstării tinerilor.

Societatea australiană de psihologie (APS) a lansat recent un sondaj național privind impactul tehnologiei și al rețelelor sociale asupra bunăstării australienilor.

Au participat aproximativ 1,000 de adulți cu vârsta peste 18 ani și 150 de tineri cu vârsta cuprinsă între 14-17 ani. Sondajul a constatat că mai mult de trei tineri din patru (78.8%) și mai mult de jumătate dintre adulți (54%) au fost foarte implicați în telefoanele lor mobile. Se pare că tinerii folosesc rețelele sociale în medie 3.3 ore în fiecare zi, în cinci sau mai multe zile din săptămână.

Marea majoritate a adulților și adolescenților au raportat că ecranele lor și conturile de socializare au fost o parte pozitivă a vieții lor. Mulți folosesc canalele de socializare pentru a se conecta cu familia, prietenii și pentru a se distra.

Utilizarea prea multă a rețelelor sociale poate afecta stima de sine

În ciuda faptului că social media joacă un rol pozitiv pentru majoritatea, sondaj găsit utilizarea ridicată a rețelelor sociale și a tehnologiei poate avea un impact negativ asupra stimei de sine a tinerilor. Doi din trei tineri simt presiune să arate bine și aproape o treime dintre tineri au fost hărțuiți online. Aproape jumătate (42%) dintre utilizatorii frecvenți se uită la social media în pat înainte de a dormi.

Sondajul a constatat, de asemenea, că 15% dintre adolescenți au raportat că au fost abordați zilnic de necunoscuți prin lumea lor online.

Aproximativ 60% dintre părinți nu monitorizează niciodată contul social media al adolescentului lor și se luptă cu propriile lor probleme cu privire la cât de mult este timpul de ecranare. Cei mai mulți nu sunt siguri de cum să ofere o bună îndrumare pentru utilizarea adecvată a rețelelor sociale cu adolescenții.

Interacționează cu lumea online a adolescentului tău

Părinții și adolescenții trebuie să fie informat despre implicarea în lumea online. Părinții își pot cere adolescentului să le arate cum folosesc social media și ce este. Încercați să navigați împreună în lumea socială, mai degrabă decât să acționați ca supraveghetor. Rugați-l pe adolescent să vă ajute să înțelegeți cum utilizează internetul, astfel încât să puteți lua decizii bune despre utilizarea rețelelor sociale împreună.

Iată câteva sfaturi pentru a vă conecta la lumea online a adolescentului:

• Împreună cu adolescentul dvs. vizitați canalele lor de socializare. Aruncați o privire la ce postează adolescentul dvs. online. Vedeți preferatele lor și la ce canale YouTube sunt abonați. Favorite și abonamente vă pot oferi indicii despre ceea ce urmăresc pe site

• Roagă-ți adolescentul să creeze liste de redare cu videoclipurile lor preferate, în timp ce tu le creezi pe ale tale. Apoi, stați și priviți-i împreună. Puteți vedea ce urmăresc și le oferă posibilitatea de a vă împărtăși ceea ce le place online

• Folosiți împreună internetul un joc. De exemplu, puteți ghici ce tipuri de videoclipuri sunt populare într-un anumit loc și puteți utiliza funcția „căutare avansată” pentru a vedea videoclipuri numai în acea locație.

Conversații dificile despre social media

Un pas important în navigarea riscurilor rețelelor sociale este de a purta conversații continue cu privire la utilizarea rețelelor sociale cu adolescenții. Dacă sunteți deja implicat în lumea online a adolescentului, va fi mai ușor să purtați conversații dificile despre unele dintre riscuri și modalități de a le gestiona.

Mulți oameni cred că navigarea pe internet este anonimă. Educă-ți adolescentul despre ei reputația digitală. Ori de câte ori adolescentul tău vizitează un site web, partajează conținut, postează ceva pe un blog sau încarcă informații, acestea le adaugă la ale lor amprenta digitală.

Aceste informații pot fi colectate sub numele lor real și, eventual, pot fi accesate de către viitorii angajatori sau departamente de marketing. Acest lucru se poate întâmpla fără ca dvs. sau adolescentul dvs. să știți. Protejarea informațiilor dvs. personale Și știind că nu este cu adevărat anonim sunt conversații importante de purtat împreună.

Cyberbullying poate apărea dacă utilizatorii online încearcă să intimideze, să excludă sau să umilească pe alții online prin texte abuzive sau e-mailuri, mesaje dureroase, imagini sau videoclipuri sau bârfe și chat online. Anunțați-l pe adolescent să încerce să nu riposteze sau să răspundă și să vorbească imediat cu un adult de încredere. Scopul de a blochează agresorul și raportează comportamentul pe platforma de socializare.

Crearea unei planul media pentru familie pentru a ajuta la gestionarea utilizării rețelelor sociale cu opțiuni pentru a crea diferite orientări pentru fiecare adolescent. În plan, promovați obiceiuri sănătoase de utilizare a tehnologiei cu adolescenta ta. Aceasta include neutilizarea tehnologiei prea aproape de ora de culcare.

Cercetarile aratautilizarea tehnologiei pe timp de noapte poate avea o impact negativ on calitatea somnului. Încercați să nu utilizați tehnologia timp de aproximativ 30 de minute până la o oră înainte de culcare. Luați în considerare utilizarea dispozitivelor în spațiile de locuit din casă decât în ​​dormitor când este timpul să te culci.

Despre autor

Christine Grove, psiholog educațional și lector, Universitatea Monash

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon