Faceți față - singura persoană cu care nu petreceți niciodată timpul este voi înșivă. Este aproape prea uimitor atunci când vă gândiți la întrebările care ar apărea imediat dacă ați face acest lucru: ce aș rezolva cu mine? M-aș găsi amuzant? Aș avea ceva de vorbit cu mine? Nu, nu mă fac să râd. Sunt un plictisitor? Și iată-l pe cel mare: mi-aș dori chiar eu? Sau m-aș gândi, Doamne, aș vrea să-l pot lăsa pe tipul ăsta și să găsesc sinele altcuiva care este mult mai distractiv.

Bine, mă opresc. Dar ai ideea.

Este ușor să te ignori. Este deosebit de ușor atunci când întrecem mereu, vorbim, facem și mergem, ceea ce lasă puțin timp doar pentru a fi. Dar de multe ori oamenii îmi spun: „Mă pierd în cap ascultându-ți muzica”. Ceea ce înțeleg asta este: (1) Hei, le place muzica; și (2) reconectez oamenii cu ei înșiși într-un mod ciudat.

Lasă-mă să explic. Mi se pare foarte greu să stau singură într-o cameră. Aș înnebuni - cu siguranță nebunește. Adică, ai încercat vreodată să te așezi doar pe un scaun și. . . tambur, te rog. . . gândi? Dar simplul act de gândire este atât de util, pentru că s-ar putea să te regăsești în aceste gânduri. Și suntem atât de ocupați să facem un milion de lucruri încât nu prea avem timp să ne găsim.

Ai un moment să te așezi și să te gândești?

Gândește-te la asta: ce vrei cu adevărat de la această viață? Ai vreodată un moment să te așezi și să te concentrezi cu adevărat pe ceea ce vrei să realizezi în timpul petrecut pe planetă? Să te obligi să răspunzi la astfel de întrebări este dur, dar necesar. Pentru mine, desigur, are legătură cu muzica. Și acum înapoi la acest lucru.

Când oamenii spun „muzica ta mă face să trec peste zi”, simt că am fost însoțitorul lor invizibil. Mulți oameni pun muzică și se simte că cineva este acolo cu ei. Și cu acel „sistem de asistență invizibil”, își pot lăsa mintea liberă și pot rătăci în locuri altfel neexplorate. Numiți-o o vacanță mentală la Club Med. Tu ești ghidul turistic. Nici măcar nu trebuie inclus biletul de avion, deoarece puteți închide ochii și puteți merge în orice loc din cap.

Nu este un lucru rău să faci o meditație foarte profundă. Nu trebuie să fie la fel de formal ca să stai în La-Z-Boy maro pe a treia crestătură înclinată și să te uiți la tavanul vopsit. Poate, de exemplu, conduci în mașină, iar muzica începe să te facă să visezi cu ochii deschiși - dar nu până când nu observi camionul Mack în depărtare. Vă rugăm să fiți atent. Oricum, să presupunem că respectați regulile drumului, dar „derivați” puțin, când dintr-o dată sunteți trimis într-un loc adânc în interiorul căruia vă gândiți, Huh, nu m-am gândit niciodată la lucrurile astea. Muzica nu diminuează aceste sentimente. Este mai degrabă un catalizator care te duce într-o călătorie mentală.

Walkman-ul meu și căștile mele

Îmi place să mă plimb prin cartierul meu din canioanele din Los Angeles și mi-aș dori să vă pot spune că este pentru că sunt un ciudat al naturii. Nu, merg la aceste plimbări pentru că sala de gimnastică de la Hollywood mă înnebunește și locuiesc într-un cartier deluros, așa că este un „antrenament la intervale” bun, care este practic un mod fantezist de a spune că transpiri o tonă alergând pe deal . Este foarte bun pentru inima ta, ca să nu mai vorbim de ajutor pentru șolduri.

Nu aș putea merge niciodată afară fără căști și două sau trei CD-uri. Sincer, mi-e teamă de ceea ce aș crede. Aproape că îmi este frică să am acel timp cu mine pentru că: (1) La ce m-aș gândi cu adevărat; și (2) Chiar vreau să gândesc acele lucruri?

Nu Nu NU! Lasă-mă să repet: Nu! Ține-mă departe de mine.

Știi cum este atunci când creierul tău devine puțin prea agitat. Începi să te gândești: De ce sunt cu această persoană și nu cu cealaltă persoană? De ce fac asta cu munca mea? Când am 90 de ani, voi avea tot părul și dinții? (Introduceți un țipăt puternic aici.)

Supraevaluare cu TV, radio, CD-uri etc.

Trăim într-un moment de supraestimulare. Nu există un moment în care să nu fim „pe ceva” - cum ar fi televizorul, radioul, CD player-ul sau orice altceva. Am ajuns la punctul în care nu pot face baie mai mult de zece minute - doar eu și niște bule - trebuie să fiu și eu la telefon, să mă uit la televizor sau să răsfoiesc paginile Newsweek. Dintr-o dată, nu mă gândesc la mine.

Poate că ne temem cu toții puțin de propriile noastre gânduri. Poate că frica este un cuvânt prea mare - suntem doar nefericiți de ei. Așa că acum mă forțez să fiu singur cu singura persoană pe care ar trebui să o cunosc mai bine decât oricine - eu. Încercați să vă forțați: urcați pe o bicicletă staționară sau faceți o plimbare, fără nicio altă stimulare decât gândurile voastre. Veți fi surprins de ceea ce vă vine în minte - și de obicei acestea sunt lucrurile importante.

Începutul descoperirii de sine

Vă mărturisesc că mi-am dat seama de acest truc într-o zi, când eram pe drum, în sus, în canioane mergând, și mi s-a întâmplat cel mai oribil lucru de pe pământ - bateriile din Walkman-ul meu au murit. Și chiar și o mică rugăciune de baterie - „Vă rog, spirit al lui Duracell, lăsați-i să lucreze” - nu a ajutat. Eram în panică, întrebându-mă, Doamne, la ce mă voi gândi în următoarele 20 de minute? A fost începutul descoperirii de sine.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Casa de Fân. www.hayhouse.com
2001 drepturile de autor

Sursa articolului

Lucruri simple
de Jim Brickman cu Cindy Pearlman. 

Oamenii de azi sunt fugiți în mod constant. Între muncă și copii și relații, nu există cu greu un moment de respirație. Compozitorul / artistul de înregistrări Jim Brickman și-a dat seama că duce o viață care se învârtea în jurul telefoanelor mobile, e-mailurilor, ochilor roșii și serviciilor de răspuns. Știa, de asemenea, că era timpul să se oprească, să-și reevalueze și să-și simplifice viața. În maniera sa liniștitoare, dar accentuată, Brickman se gândește la modul de a reveni la elementele de bază atunci când vine vorba de subiectele mari ale vieții - cum ar fi dragostea, sănătatea, finanțele, creativitatea, călătoriile, copiii, romantismul, părinții și prietenia. Lucrurile simple se referă în principal la deschiderea ochilor. La viață. A iubi. La prietenie. Și la miracolele obișnuite care fac ca fiecare zi să fie atât de dulce.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și în format Kindle.

Despre autor

Abilitatea orbitoare de pian a lui Jim Brickman și abilitățile inteligente de compoziție au dus la vânzarea a peste trei milioane de albume. Melodii precum „Valentine” și „The Gift” i-au ajutat să-și construiască reputația de cel mai romantic compozitor american. Site-ul lui Jim este: www.JimBrickman.com. Vizitați site-ul web al lui Jim pentru a-i asculta melodia: Peace (Where is the Heart).

Cindy Pearlman este un scriitor de divertisment sindicalizat la nivel național pentru New York Times Syndicate și Chicago Sun Times. În ultimii 15 ani, ea a intervievat cele mai mari vedete de la Hollywood, care apar în coloana ei „The Big Picture”.

O altă carte a acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon