Când trăiești în prezent, știi ce este important pentru tine și acționezi pe baza acestei cunoașteri. Puteți vedea imaginea de ansamblu și cel mai mic detaliu în același timp. Simțul tău de sincronizare și instinctele tale devin clare. Timpul în sine încetinește și te adaptezi fluid la realitatea momentului prezent. Devii o ființă umană extraordinară și puternică. Mari sportivi ne arată cât de adevărat este acest lucru.

Chiar dacă nu ești tu singur un atlet, poți învăța ceva de la ei. La urma urmei, corpul nicio persoană nu este independent de mintea, inima sau sufletul său. Când sunteți pe deplin prezenți, toate aceste patru dimensiuni ale umanității dvs. funcționează în armonie, permițându-vă să fiți cât mai excelenți.

Câștiga sau pierde

Wayne Gretzky a fost considerat cel mai mare jucător de hochei care a trăit vreodată. Experții în hochei îl descriu adesea ca având un al șaselea simț. Ei spun că a putut vedea întreaga suprafață de gheață dintr-o dată, să recunoască modelul desfășurării jocului și să ia în mod intuitiv decizia corectă despre unde să treacă sau să tragă pucul. Prin propria sa admitere, el nu poseda abilități superioare de patinaj sau tir. Wayne Gretzky este pur și simplu un atlet incredibil de prezent.

În vara anului 2000, Tiger Woods a câștigat campionatul PGA, singurul dintre cele patru mari campionate pe care încă nu le-a câștigat. Când a fost întrebat ulterior cum s-a descurcat cu presiunea de a face o lovitură crucială cu jetoane în ultima gaură care a dus în cele din urmă la victoria sa, el a spus: „Am încercat doar să rămân în momentul respectiv și să mă concentrez asupra șutului pe care trebuia să îl fac”. Tiger Woods nu și-a lăsat mintea să se îndrepte spre importanța de a face acea lovitură sau să se îngrijoreze de ceea ce oamenii ar crede dacă ar eșua. Întreaga sa ființă era concentrată asupra a ceea ce era important pentru el în acel moment.

La Campionatele Mondiale de Pistă și Teren din 1999, sprinterul canadian Bruny Surin a pierdut cursa de o sută de metri în fața americanului Maurice Greene. Greene a stabilit un nou record mondial de 9.79 secunde. Cu toate acestea, Surin conducea cursa pentru primii patruzeci de metri. Când Surin a fost întrebat ulterior ce s-a întâmplat în acel moment al cursei, el a spus că a conștientizat că îl bate pe Greene și a devenit entuziasmat de posibilitatea de a câștiga de fapt. În acel moment, Greene a trecut pe lângă el pentru a câștiga aurul și a stabilit un nou record mondial. Surin își lăsase mintea să se îndrepte spre viitor, un viitor care era încă la cinci secunde distanță.

Timpul încetinește

Toți marii sportivi își descriu talentele în momentul adevărului cu o realitate comună: timpul încetinește. Buni jucători de acasă spun că baseball-ul încetinește pentru ei, chiar dacă se strecoară la peste XNUMX de mile pe oră. Se spune că mingea arată ca mărimea unui dovleac. Simt că au mult timp să decidă dacă să se balanseze sau nu. Acești sportivi sunt incredibil de prezenți în acele momente.

Nu înseamnă că tu și eu nu știm să trăim în prezent în propriile noastre vieți mai puțin pline de farmec. Suntem deseori prezenți atunci când urmărim o distracție sau un hobby preferat. Grădinăritul, gătitul, vizionarea unui foc trântind și ciclismul montan sunt doar câteva dintre sutele de moduri în care putem intra în perioade de curgere care ar putea fi descrise ca fiind pe deplin prezente.

Întrebarea cheie pentru mine și dvs. este dacă putem crea aceeași experiență pentru noi înșine atunci când ne simțim sub presiune. Atunci când jetoanele sunt în jos, capacitatea noastră de a fi prezente măsoară dacă suntem capabili să ne ridicăm la potențialul maxim. Am învățat o lecție despre cum putem face acest lucru de la un antrenor profesionist de baschet, cu mult înainte să fi auzit despre trăirea prezentului.

Ce este important acum?

Am fost la o întâlnire a conducerii superioare din Connecticut. Președintele nostru l-a invitat pe Pat Riley, pe atunci antrenorul New York Knicks al NBA, să ne vorbească. Pat Riley ne-a povestit despre conceptul pe care l-a folosit împreună cu jucătorii săi pentru a obține cele mai bune rezultate din ei: CÂȘTIGĂ ce este important acum.

M-a frapat această idee simplă. „Ceea ce este important acum” a fost modul în care Pat Riley și-a ajutat jucătorii să fie pe deplin prezenți în timp ce se aflau pe teren. El a vorbit despre distracțiile cu care jucătorii profesioniști de baschet au avut de-a face - aprobări, afaceri, contracte, gestionarea banilor, femei și așa mai departe. Mi-aș putea imagina cu siguranță cât de ușor orice ființă umană ar putea fi distrasă de aceste lucruri seducătoare și cum aceste distrageri ar putea reduce eficacitatea unei persoane.

Am fost, de asemenea, impresionat de un alt aspect al Ce este important acum. Aceștia erau jucători de top. Abilitățile lor erau printre cele mai bune din lume. Nu aveau nevoie de o mulțime de predare și instruire bazate pe abilități. Aveau nevoie de atitudinea corectă pentru a reuși.

Din experiența lui Riley, motivarea jucătorilor săi să fie prezenți a fost cel mai puternic instrument pe care trebuia să-i ajute să performeze până la vârful jocului lor ... pentru a fi cei mai buni care puteau fi ... superstaruri în domeniul lor. Știa că pot atinge măreția dacă își dedică toate eurile lor mentale, fizice, emoționale și spirituale acelui gând: Ce este important acum.

Devenind cel mai bun ce putem fi

Este diferit pentru ceilalți dintre noi? Când ne concentrăm pe Ce este important acum, devenim cei mai buni care putem fi în propriile noastre momente cele mai provocatoare. Indiferent dacă avem de-a face cu un copil rebel, persistând cu o muncă de reparație enervantă în jurul casei sau conducând o întâlnire de afaceri importantă, decidem că această activitate este cel mai important lucru pe care l-am putea face în viața noastră în acest moment. Nu experimentăm dorința de a fi altundeva, de a face altceva sau de a ne gândi la altceva.

Pentru a atinge această minunată stare de spirit, trebuie să știi cine ești. Trebuie să ai încredere în tine că vei face ceea ce este potrivit pentru tine, fără să-ți fi planificat prea mult acțiunile și fără ca memoria rănilor din trecut să te împiedice. Mark Twain a spus odată: "M-am îngrijorat de multe lucruri din viața mea. Și câteva dintre ele s-au întâmplat de fapt". Pentru a experimenta bucuria, încrederea în sine și excelența care vine odată cu trăirea în prezent, trebuie să găsiți o modalitate de a renunța la ceea ce credeți că ar trebui să se întâmple, pentru a vă cufunda în ceea ce se întâmplă.

© 2002. Retipărit cu permisiunea editorului,
Prezent Living & Learning, Inc. www.presentliving.com/

Sursa articolului

Ce este important acum: Vărsarea trecutului pentru a putea trăi în prezent
de John Kuypers.

Ce este important acum (WIN) este o carte care îi învață pe cititori cum să fie reali, concentrându-se asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor din momentul prezent. Este pentru cititorii care doresc să nu-l prefacă și să înceapă să-l facă! Oferind șase strategii numite „uși”, What's Important Now este practic, franc, intim și inspirat.

Informații / Comandați această carte de la Amazon. Disponibil și într-o ediție Kindle.

Despre autor

John Kuypers este director și fondator al Prezent Living & Learning, Inc., o organizație dedicată ajutării oamenilor din toate categoriile sociale să învețe cum să lucreze și să trăiască cu pasiune, fără regrete, trăind în prezent. El este, de asemenea, fondatorul Sisteme de performanță rapidă, care oferă instrumente, instruire și coaching pentru a ajuta liderii de afaceri să obțină performanțe în cooperare și câștiguri de productivitate.

Urmăriți un videoclip cu John: Cum să spui că nu trăiești în prezent

Cărți conexe

{amazonWS:searchindex=KindleStore;keywords=John Kuypers" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market și Amazon