Imagini de William Adams

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

de Marie T. Russell, InnerSelf.com

Martie 1, 2023

Accentul pentru inspirația de astăzi este:

Aleg cu grijă unde îmi aplic timpul și atenția.

În practica mindfulness, ni se reamintește să facem fiecare acțiune în mod conștient. Să mănânci conștient, să mergi conștient, să faci totul dintr-o stare de spirit foarte „prezentă”.

Poate că dacă am aplica atenția în viața noastră, nu am fi prinși în atât de multe activități ocupate, ci am alege cu grijă unde ne aplicăm timpul și atenția.

Vrem să ne petrecem 24 de ore alergând în jurul nostru, în mod constant fără respirație (la figurat sau la propriu) pentru că avem mult mai multe de făcut? Sau vrem să ne bucurăm de momentele pe care ni le aduc acele 24 de ore ... La urma urmei, nu știm câte ore vom mai avea pe această minunată planetă.


CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
     Ocupat, Ocupat, Ocupat ... De ce suntem atât de ocupați?
     Scris de Marie T. Russell
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să alegi cu grijă unde îți aplici timpul și atenția (azi și în fiecare zi)

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

Accentul pentru astăzi: astăzi, Aleg cu grijă unde îmi aplic timpul și atenția.

* * * * *

CARTE RECOMANDATĂ: Sosirea la ușa ta

Ajungând la propria ușă: 108 lecții de atenție
de Jon Kabat-Zinn.

În cadrul acestor 108 selecții se află mesaje de înțelepciune profundă într-o formă contemporană și practică care poate duce atât la vindecare, cât și la transformare. Avem nevoie atât de urgent să ne rotim în conștiință pentru a proteja ce prețioasă sănătate ne este disponibilă pe această planetă. Modul în care ne purtăm va determina direcția pe care o ia lumea pentru că, într-un mod foarte real, suntem lumea în care locuim. Lumea noastră se conturează continuu prin participarea noastră la tot ceea ce ne înconjoară și în noi prin atenție. Aceasta este marea lucrare de conștientizare. Bine ați venit la prag. . . la plinătatea de a ajunge la propria ușă!

Info / Carnet de comenzi. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com