Foto: Marius Brede

„Când oamenii sunt gata să se schimbe. Nu o fac niciodată până atunci și, uneori, mor înainte să ajungă la el. Nu le poți face să se schimbe dacă nu vor, la fel ca atunci când vor, nu le poți opri. ” - Andy Warhol

Ce trebuie să se schimbe? Wow! Aceasta este o întrebare încărcată. Sau poate că nu sunt încărcate la fel de extinse!

Dacă ar fi să începem cu o listă cu ceea ce trebuie să se schimbe, ar putea continua pentru totdeauna. Sau cel puțin lista mea ar putea. Am o tendință (pe care unii o apreciază și unii o urăsc) să vreau mereu să îmbunătățesc lucrurile. Rar văd un lucru, dacă mă opresc să mă gândesc la asta, că nu pot veni cu un mod în care ar putea fi îmbunătățit.

Unii văd asta ca o critică, eu o văd constructivă. (Da, știu, se numește constructiv critică. Punct luat.)

Pentru a schimba sau a nu schimba? Aceasta nu este întrebarea!

Totul este întotdeauna într-o stare de schimbare. (Întrebați-l pe filosoful grec care a spus: „Totul se schimbă și nimic nu se oprește.”) Desigur, știm că acest lucru este adevărat atunci când privim natura. Orice este viu se schimbă constant. Și asta se aplică și oamenilor.

Și din moment ce totul se schimbă mereu ... ori devine mai bun sau mai rău. Nu există altă opțiune ... în sus sau în jos ... Creștere sau descompunere. Nimic nu stagnează. Fie se îmbunătățește, fie se dezintegrează. Deci, atunci vom decide ... în ce direcție vrem să ne schimbăm? În modul „înrăutățirii” sau „înrăutățirea”? Personal optez pentru a mă îmbunătăți și îmi imaginez că ești cu mine în acest sens.

Alegerea vârstei ... sau nu!

Lucrul minunat este că avem întotdeauna de ales, chiar și atunci când avem de-a face cu îmbătrânirea! Acum există un subiect încărcat! Majoritatea oamenilor acceptă pur și simplu că pe măsură ce îmbătrânesc se vor înrăutăți. Cu toate acestea, dacă ne uităm la modelele de epocă, vedem că nu este întotdeauna cazul. Gândiți-vă doar la acele mașini vechi Model-T, care au fost îngrijite cu drag de proprietarii lor și care au defilat cu mândrie cu alte antichități la ocazii speciale. Arată complet noi și rulează perfect, poate chiar mai bine decât atunci când au fost făcute.

Desigur, dacă aveți o mașină veche de care nu ați avut niciodată grijă, aceasta va rugini, iar piesele sale se vor defecta una câte una, până când în cele din urmă va „muri”. Și nu suntem la fel? Corpul nostru este vehiculul spiritului nostru, al energiei noastre ... Corpul nostru are multe părți, multe funcții și are nevoie de anumiți nutrienți, precum și de o mulțime de îngrijire plină de iubire pentru a-l menține în stare excelentă.

Dar când îl hrănim cu alimente procesate moarte și încărcate chimic și când îi hrănim în mod constant gânduri negative, obținem aceleași rezultate ca atunci când punem gaz rău în mașină. Stropeste, motorul bate, pur și simplu nu funcționează așa cum este proiectat să funcționeze.

Eu personal refuz să îmbătrânesc! Da, m-ai auzit! Refuz să devin ca mulți pe care îi văd în jurul meu (binecuvântați-i inima). Refuz să accept că un corp degradant și o sănătate degradantă sunt singura cale de urmat. În schimb, aleg să aleg ca modele bărbați și femei care încă fac yoga la 90 de ani, care încă merg pe biciclete la 90 de ani, care încă dansează și iubesc în 90 de ani ... și poate chiar și 100 de ani.

Dar, desigur, pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să schimb anumite lucruri din comportamentul meu. De fapt, trebuie mai întâi să-mi schimb atitudinea și gândurile, apoi comportamentul.

Ce trebuie să se schimbe?

Deci, ce trebuie să se schimbe pentru ca eu (și dumneavoastră, de asemenea, dacă doriți să veniți în acea călătorie) să rămân sănătos și activ în anii 90 (sau mai mulți)? Ei bine, flexibilitatea posturii și a coloanei vertebrale este un lucru de care am fost mereu conștient. Îmi amintesc când eram un adolescent văzând-o pe bunica mea micșorându-se de fiecare dată când o vedeam ... Cred că deveneam și mai înaltă, făcând-o astfel să pară mai scurtă, dar totuși mi-a impresionat necesitatea de a-mi ține spatele drept, așa că nu am terminat în sus cu coloana vertebrală curbată ca ea.

Ce altceva mai are de schimbat? Trebuie să mă asigur că nu cad într-un stil de viață sedentar. Stând toată ziua la computer, în fața unui ecran, urmărind „amuzantele” sau filme. Mișcarea este esențială. Dacă lăsați orice echipament neutilizat mult timp, acesta începe să se deterioreze. Bateria moare, piesele ruginesc la locul lor. La fel e și la noi. Dacă nu suntem activi, bateria noastră începe să aibă puțină energie, iar piesele noastre încep să se descompună și ni se spune că piesele noastre trebuie înlocuite (înlocuirea genunchiului oricine?).

De asemenea, obișnuiam să cred că mâncarea este cea mai importantă cerință pentru a prelungi longevitatea. Deși este cu siguranță important, cred că atitudinea noastră are o importanță și mai mare. Dacă avem o atitudine de speranță bucuroasă zilnică, cred că trăim mai mult decât dacă avem o atitudine sourpuss. (Și dacă nu, măcar viața noastră va fi mai plăcută.)

Având un simț al scopului

Ce altceva mai trebuie să se schimbe? Cred că este important să avem un simț al scopului, un sentiment că contribuim la ansamblu. Dacă nu aveți asta în slujba de zi cu zi, atunci probabil că o aveți acasă împreună cu familia. Sau poate aveți grupuri de care aparțineți sau voluntari, care vă oferă un sentiment de scop, un sentiment de a face o diferență în lume sau în viața cuiva. Asta este important. Dacă tocmai vă rotiți roțile în loc, nu veți avea motivația de a dori să fiți aici, pe planeta Pământ, mult mai mult. Și dacă nu ai nici un sens al scopului, nici un motiv să fii aici, atunci poți decide (în mod conștient sau nu) să ieși mai devreme decât trebuie cu adevărat.

Și, desigur, lista poate continua și continua ... Atâtea lucruri trebuie schimbate sau îmbunătățite sau armonizate în propria noastră ființă și pe planeta noastră. Fiecare dintre noi are un rol de jucat în viitorul vieții așa cum o cunoaștem. Dacă începem să ne acordăm inimii și să facem ceea ce simțim iubitor (mai degrabă decât ceea ce se simte în siguranță), vom fi pe cale să ajutăm schimbarea să se întâmple.

Poate ne putem inspira din aceste versuri din cântec "Motivul" de Hoobastank:

Am găsit un motiv pentru mine
Pentru a schimba cine am fost
Un motiv de a o lua de la capat
si motivul esti tu

Am găsit un motiv de arătat
O parte a mea nu știai
Un motiv pentru tot ceea ce fac
Si motivul esti tu

Indiferent dacă „tu” este sinele nostru, cei dragi sau frumoasa noastră Planetă.

Toți pentru unul și unul pentru toți...

Inspirație articol

Carduri de cerere: 48-card Deck, Ghid și Stand
de Jim Hayes (artist) și Sylvia Nibley (autor).

Puntea care îți pune întrebările ... pentru că răspunsurile sunt în interiorul tău. Un nou tip de instrument de meditație. Un joc încântător pentru a angaja familia, prietenii și clienții în moduri noi.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda acest pachet de cărți.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com