Imagini de Gerd Altmann 

Cea mai mare boală din lumea noastră modernă este separarea. Am devenit deconectați de noi înșine, de ceilalți și de lumea din jurul nostru.

De ce ne e frică?

Suntem separați de ceilalți din cauza credințelor noastre, a conceptelor noastre de sine și a experiențelor noastre. Creăm bariere care ne împiedică să ne conectăm cu ceilalți și nu reușim să recunoaștem valoarea diversității și a incluziunii.

Mai mult, suntem separați de sinele nostru din cauza lipsei noastre de autocunoaștere și auto-recunoaștere. Am uitat cine suntem, adevărata noastră esență și scopul nostru în viață. Ne tratăm trupurile și spiritele ca „altele”, în loc să le îmbrățișăm ca parte a Sinelui nostru plin de minuni. Nu suntem separați de trupurile și spiritele noastre. Când ne tratăm cu dragoste, bunătate și respect, vom începe să ne acordăm și să ascultăm mesajele pe care corpul și spiritul nostru ni le transmit.

Acest boala de separare este cauzată de frică - frica de necunoscut, frica de respingere, frica de eșec și teama de a nu fi la înălțimea așteptărilor celorlalți. Frica ne împiedică să ne îmbrățișăm pe deplin adevăratul sine și ne împiedică să vedem adevărata esență a celorlalți. Am uitat că toți suntem conectați și toți facem parte din ceva mult mai mare decât noi înșine.

Lasă vindecarea să se extindă

Calea de a vindeca această boală de separare este prin Iubire, Acceptare, Mindfulness, Incluziune, Cooperare, Armonia, Bucurie și fiind în contact cu adevăratul nostru nucleu, care este Esența noastră Divină. Dragostea este marele egalizator care ne leagă pe toți. Când începem să ne iubim pe noi înșine și să ne vedem ca parte a ceva mai mare decât micul nostru sine, începem să vedem lumea într-o lumină nouă. Vedem frumusețea și magia în tot ceea ce ne înconjoară și începem să apreciem minunea și misterul vieții.

Acceptarea este, de asemenea, crucială pentru vindecare boala de separare. Învățând să ne acceptăm pe noi înșine și pe ceilalți pentru ceea ce sunt, defectele și toate, putem să ne îmbrățișăm diferențele și să le sărbătorim, recunoscând că diversitatea este ceea ce face viața interesantă și împlinită. Când îi acceptăm pe alții, ne acceptăm și pe noi înșine și creăm un mediu de incluziune și cooperare.

Mindfulness este o altă componentă cheie în vindecare boala de separare. Când suntem atenți, suntem pe deplin conștienți de gândurile și emoțiile noastre și, astfel, putem alege să nu le lăsăm să ne controleze. Pe măsură ce devenim mai pricepuți să fim atenți, conștientizarea noastră despre lumea din jurul nostru se extinde și dezvoltăm un sentiment mai mare de compasiune și empatie pentru ceilalți.

Inclusivitatea și cooperarea sunt, de asemenea, esențiale pentru vindecare boala de separare. Pe măsură ce învățăm să lucrăm împreună, ajungem să recunoaștem că suntem cu toții în asta împreună. Acest lucru ne permite să creăm un mediu în care toată lumea are loc la masă și este tratată cu respect și demnitate. Lucrând împreună, putem realiza lucruri grozave și putem crea o lume în care toată lumea are șansa de a prospera.

Armonia și bucuria sunt, de asemenea, esențiale pentru vindecare boala de separare. Când trăim în armonie cu noi înșine și cu ceilalți, creăm un mediu de pace și liniște. Găsind bucurie în lucrurile simple din viață, apreciem minunea și frumusețea lumii din jurul nostru. Bucuria este contagioasă, iar atunci când radiam bucurie, îi inspirăm pe alții să facă același lucru.

Pe măsură ce redescoperim adevărul despre cine suntem și despre cine sunt toți ceilalți, atunci putem lucra împreună pentru a crea o lume în care iubirea domnește supremă.

Văzând mai mult decât noi

Pe măsură ce ne deschidem al treilea ochi, care ne permite să vedem dintr-o perspectivă superioară, vom descoperi adevărul a tot ceea ce ne înconjoară. Vom vedea că suntem cu toții aici pentru a ne servi unii pe alții și pentru a-i ajuta pe toți să avanseze pe calea redescoperirii adevărului despre cine suntem. Toți suntem actori în același „film”, jucând roluri diferite și improvizându-ne scenariul pe măsură ce mergem.

În acest film al vieții, avem puterea de a alege cum vrem să ne interpretăm rolurile. Putem alege să jucăm rolul unei victime sau al unui erou, al unui dăruitor sau al primitorului, al unui iubit sau al unui urător. Avem puterea de a alege cum vrem să ne arătăm în lume și cum vrem să contribuim la binele mai mare.

Să alegem să creăm un film în care iubirea domnește supremă și să îmbrățișăm adevărata noastră esență și să redescoperim magia și dragostea în orice și în toată lumea.

Carte înrudită:

Fapte aleatorii de bunătate
de Dawna Markova.

Numit a USA Today Cel mai bun pariu pentru educatori, aceasta este o carte care încurajează harul prin cele mai mici gesturi. Inspirația pentru mișcarea de bunătate, Fapte aleatorii de bunătate este un antidot pentru o lume obosită. Poveștile sale adevărate, citatele gândite și sugestiile de generozitate îi inspiră pe cititori să trăiască cu mai multă compasiune în această nouă ediție frumoasă.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca audiobook.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com