Urmărește versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Iulie 3, 2023

Accentul pentru astăzi este:

Caut noi experiențe, noi percepții și noi aventuri.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Karen Pine și Ben [C] Fletcher:

Știm că, dacă lăsați la dispoziția sa, creierul v-ar face să vă comportați în felul în care ați făcut-o întotdeauna. Se strecoară în dependență prea ușor. Dar uneori trebuie să-l distragem de la căile sale obișnuite. Și nu știți niciodată, s-ar putea să găsiți soluții noi la problemele care nu au mai apărut pe radarul dvs. mental.

Nu este nimic mai bun pentru creier decât să-l bombardeze cu lucruri pe care nu le-a mai întâlnit până acum. Obiective noi, sunete noi, mirosuri noi, acțiuni noi și percepții noi. Pentru că numai atunci când creierul se confruntă cu lucruri pe care nu le-a mai întâlnit, începe să se reorganizeze. Potențial, să stabilească noi căi. Unele care le înlocuiesc pe cele vechi.

Uneori este bine pentru noi să facem ceea ce nu vine de la sine. Câte aventuri incitante, îndrăznețe sau neobișnuite ați avut în ultimul an? Câți vei avea în anul următor? Soluția este să căutați medii în care nu aveți experiență. Când a făcut tu ultima fac asta?

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Faceți ceva diferit: cum să rupeți obiceiurile și rutinele
     Scris de Karen Pine și Ben [C] Fletcher.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, iti doresc o zi de căutând noi experiențe, noi percepții și noi aventuri (azi și în fiecare zi).

Comentariu de la Marie: Inspirația de astăzi m-a făcut să mă gândesc la acest citat: „O navă este în siguranță în port, dar nu pentru asta sunt navele.” Și același lucru este valabil și pentru noi. Suntem pe pământ pentru a fi în siguranță? Aș crede că suntem aici pentru a experimenta viața în multele ei forme și forme. Și, pe măsură ce vă întindeți zonele de confort pentru a încerca lucruri noi care vă pot provoca, afirmați „Sunt în siguranță!” Acest lucru ajută la menținerea stresului și fricii la distanță. Du-te! Trăiește, iubește și râzi.

Focalizarea noastră pentru astăzi: Caut noi experiențe, noi percepții și noi aventuri. 

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

* * * * *

CARTE CONEXE: Iubirea nu fumează

Dragostea să nu fumezi: Fă ceva diferit
de Karen Pine și Ben Fletcher.

Iubirea nu fumează folosește tehnici psihologice dovedite științific pentru a vă antrena creierul să anticipeze diferite recompense; schimbă obiceiurile vechi cu cele noi, revitalizante; și să învețe noi modalități de a ușura stresul și de a obține mai multă plăcere din zilele tale. A renunța la fumat nu trebuie să fie un coșmar. Uitați de voința și retragerea - cele șase săptămâni IUBIREA NU FUMA programul vă va ajuta să renunțați definitiv și, de asemenea, vă va oferi instrumentele pentru a vă revendica pasiunea pentru viață.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre Autori

Karen Pine și Ben Fletcher sunt ambii profesori de psihologie la Universitatea din Hertfordshire din Marea Britanie și sunt experți renumiți în modificarea comportamentului. Al lor Faceți ceva diferit tehnica a avut un succes uriaș în a ajuta oamenii să piardă în greutate, să facă față stresului și să îmbunătățească sănătatea și bunăstarea.

Vizita www.lovenotsmoking.com, unde vă puteți alătura grupului Facebook al lui Karen și Ben pentru asistență, sfaturi și idei. Și când sunteți afară, aplicația Love Not Smoking vă va oferi inspirație instantanee, metode de combatere a poftelor și chiar ceva pentru a vă ocupa degetele zvâcnitoare!