Shutterstock

Tensiunile legate de alcool nu sunt bune pentru sănătatea nimănui, dar sunt deosebit de periculoase pentru tineri.

Our cercetare recentă găurile de curent sunt frecvente odată ce tinerii încep să bea. La vârsta de 14 ani, aproape unul din zece adolescenți care au băut alcool în ultimul an s-au întrerupt.

Până la vârsta de 19 ani, aproximativ 48% au suferit o întrerupere.

De asemenea, am constatat că aproximativ 14% dintre tinerii australieni din studiul nostru au avut tot mai multe întreruperi legate de alcool pe măsură ce îmbătrâneau până la adolescență. Femeile au fost de trei ori mai susceptibile de a experimenta acest număr tot mai mare de întreruperi decât bărbații.

Tinerii care au avut un număr tot mai mare de întreruperi au fost de aproximativ 2.5 ori mai predispuși să dezvolte probleme severe de alcool, inclusiv abuzul de alcool și dependența la vârsta adultă timpurie.

Pentru a efectua această cercetare, noi recrutat 1,821 de tineri de 13 ani din clasele din anul 7 în New South Wales, Australia de Vest și Tasmania în 2010-11. Le-am cerut să completeze sondaje în fiecare an despre consumul de alcool.

Am folosit opt ​​ani de date pentru a analiza când au început să bea alcool, dacă au avut întreruperi legate de alcool și dacă au raportat daune alcoolice mai grave, cum ar fi abuzul și dependența de alcool.

Ce este o întrerupere?

An întreruperea legată de alcool se întâmplă când cineva are concentrația de alcool în sânge de aproximativ 0.15 sau mai mare (de trei ori limita legală de conducere). Este mai probabil ca întreruperile să se declanșeze atunci când cineva își mărește foarte repede alcoolul din sânge, de exemplu „băgând” băuturi sau bând pe stomacul gol.

În ciuda numelui, cineva care are o întrerupere a alcoolului nu este inconștient (deși oamenii ar putea deveni inconștienți în timpul sau după o întrerupere). Pot continua să facă lucruri precum vorbirea și mersul pe jos, dar ulterior nu își mai amintesc ce au făcut în timp ce erau beți. Cu alte cuvinte, alcoolul vă poate opri temporar creierul să nu mai formeze amintiri pe termen lung.

 Băutul foarte repede, în special prin „scârțâit” sau „sculat”, este mai probabil să declanșeze o întrerupere a memoriei. Shutterstock

Cele mai multe întreruperi au tendința de a fi „pete”, unde persoana ar putea să-și amintească unele lucruri care s-au întâmplat în timp ce bea, dar nu altele. Cu întreruperi mai severe, nu sunt capabili să-și amintească deloc nimic de când au început să se întunece, chiar dacă cineva încearcă să le amintească ce s-a întâmplat.

De ce sunt întreruperile atât de periculoase?

Alcoolul afectează diferit pe toți, astfel încât numărul de băuturi necesare pentru a declanșa o întrerupere variază de la o persoană la alta.

Indiferent de numărul de băuturi consumate, atunci când cineva are întrerupere, înseamnă că bea la un nivel care îi afectează memoria și comportamentul.

Deoarece creierul tinerilor se dezvoltă încă până la 25 de ani, sunt foarte vulnerabil la daunele alcoolului cauzează creierul. Consumul regulat la cantități care duc la întreruperi poate provoca permanent leziuni ale creierului.

Pe termen scurt, cineva care se întrerupe a atins nivelurile de alcool din sânge, ceea ce le face să aibă mai multe șanse de a se angaja activități riscante cum ar fi conducerea, a avea sex neprotejat, și alte comportamente care pot duce la rănire sau moartea.

Creierul tinerilor se dezvoltă încă, deci sunt vulnerabili la leziunile cerebrale cauzate de consumul de alcool în exces. Shutterstock

Întreruperile sunt, de asemenea, legate de a avea probleme cu munca, școala și viața socială.

Pe termen lung, tinerii adulți care suferă de întreruperi de alcool au o probabilitate de 1.6-2.6 ori mai mare de a suferi leziuni legate de alcool doi ani mai tarziu și de aproximativ 1.5 ori mai probabil să prezinte simptome de dependență de alcool cinci ani mai tarziu.

Cine este în mod special expus riscului?

A avea greutate corporală mai mică, a bea mai repede și a nu mânca înainte de a bea totul creşte il șansele de a avea o întrerupere.

Femelele sunt, de asemenea, de aproximativ 1.8 ori mai probabil a avea o întrerupere când bei aceeasi suma ca masculi. Acest lucru se datorează faptului că femelele sunt, în medie, mai mici decât bărbații și au mai puțină apă în corpul lor pentru a dilua alcoolul consumat, așa că absorb alcoolul în sânge mai repede decât bărbații.

Cum puteți preveni întreruperile?

Dacă aveți de gând să beți alcool, aceste sfaturi vă pot ajuta să preveniți întreruperile:

• asigurați-vă că mâncați înainte și în timpul unei sesiuni de băut

• încercați să savurați băutura, mai degrabă decât să luați înghițituri sau să vă sfâșiați

• aveți puțină apă între fiecare băutură alcoolică

• evitați consumul excesiv de alcool (consumând patru sau mai multe băuturi în două ore).

Un studiu din 2018 a arătat tinerii tind să fie conștienți de faptul că consumul de alcool pe stomacul gol duce la întreruperi. Dar mai puțin de unul din patru dintre participanți au fost conștienți de faptul că femeile prezintă un risc mai mare din cauza modului în care corpul lor procesează alcoolul.

Profesorii vă pot ajuta învățându-i pe tineri despre factorii care le cresc șansele de a se întrerupe.

Părinții pot juca, de asemenea, un rol important în a-și ajuta copiii să învețe să aibă relație mai sănătoasă cu alcoolul făcând lucruri de genul reducându-și propriul consum de alcool si nu furnizarea de alcool oricărei persoane cu vârsta sub 18 ani.

Indiferent de vârsta dvs., nu este niciodată prea târziu să vă regândiți relația cu alcoolul. Dacă ați avut o întrerupere, este un indicator foarte bun că beți la un nivel îngrijorător, indiferent de câte băuturi au dus la întrerupere.

Despre autori

Wing See Yuen, doctorand, UNSW și Amy Peacock, Senior Research Fellow, UNSW

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda