Auto-ajutorare

Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții

oameni care merg și merg cu bicicleta printr-un parc
Imagini de S. Hermann și F. Richter 

Versiune video

Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, orice. Suntem in viata! Ceea ce înseamnă că avem alegeri pe care le facem în mod constant, indiferent dacă suntem conștienți sau nu. Alegem dintr-o paletă largă de emoții, atitudini și acțiuni. Unele pot fi adoptate din moștenirea noastră, din mediul nostru, din frații noștri, din prietenii noștri, iar altele pot fi unice pentru noi.

Alege Culorile Vieții

Deși uneori s-ar putea să fim prinși în atitudinile „săracului meu” și să credem că nu avem control asupra a ceea ce ni se întâmplă, adevărul este cu totul altceva. Întotdeauna avem de ales. Și alegem întotdeauna - chiar și atunci când alegerea noastră este „nicio alegere”, ceea ce, desigur, este o alegere în sine.

Cardul „Alege culorile vieții” din Life Navigator Deck prevede:

"Puteți fie să pictați o imagine întunecată a vieții - fie să alegeți o paletă mai strălucitoare și mai fericită. Nuanțele strălucitoare de bucurie, recunoștință și dragoste vă vor transforma viața într-o operă de artă strălucitoare."

Dacă ziua ta este plină de tristețe, cântă o melodie fericită sau vizionează câteva videoclipuri amuzante sau joacă-te cu un copil, pentru a te ajuta să schimbi obiectivul prin care vezi. Odată ce ne dăm seama că energia noastră depinde de alegerile pe care le facem, este mai ușor să luăm acele decizii care ne susțin bunăstarea și bucuria înnăscută. 

Viața este despre echilibru

Deși viața poate părea a fi extremă - noapte și zi, iarnă și vară, dragoste și ură - este de fapt despre echilibrul dintre toate acestea. În timp ce există toate extremele, învățăm să mergem pe drumul echilibrului ... între dăruire extremă și primire extremă, între efort extrem și relaxare extremă, între bucurie extremă și tristețe extremă.

Învățăm să echilibrăm toate energiile astfel încât să nu ne înclinăm într-o direcție sau alta, ci să rămânem în cea mai mare parte în echilibru între furtuni. Avem momente de bucurie și momente de tristețe, dar ne dăm seama că toate aceste momente sunt doar acelea ... momente, momente trecătoare din viață care trec doar.

Învățăm să trăim viața în echilibru, acceptând că există urcușuri și coborâșuri, momente de bucurie extremă și durere extremă, momente de dragoste și momente în care dragostea pare absentă. Și atunci când învățăm să acceptăm urcușurile și coborâșurile, învățăm să ne bucurăm de terenul de mijloc, fără a avea nevoie de maximele sau minimele extreme pentru a ne simți în viață. Învățăm să ne simțim vii la mijloc, în echilibru, între extreme. Ne dăm seama că totul există în flux. Și ne amintim că, în timp, totul trece.

Găsindu-ți drumul

Viața poate fi confuză. Uneori, nu suntem siguri unde ne îndreptăm sau dacă ne îndreptăm în direcția corectă sau chiar cum să ajungem acolo unde dorim să fim.

În acele momente, trebuie să rămânem concentrați acolo unde vrem să fim - nu doar fizic, ci și emoțional și spiritual. Dacă dorim o sănătate mai bună, ne concentrăm pe scopul final, facem ceea ce știm să facem în acest moment și avem încredere că restul drumului se va dezvălui.

Și este la fel cu orice alte vise și scopuri. Păstrați punctul final în minte și inimă și lăsați Universul, în toate formele sale, să vă ghideze fiecare pas în calea informațiilor, sincronicităților sau „coincidențelor” și îndrumării în numeroasele sale înfățișări.

Când mă gândesc la încredere, îmi amintesc de scena din Indiana Jones și The Last Crusade, unde el se îndreaptă spre abis, făcând un salt de credință și având încredere că există o cale sub picioare, chiar dacă el nu o poate vedea. Și așa este la noi ... Chiar dacă nu suntem siguri care este calea „corectă”, procedăm ascultându-ne inima și intuiția, și având încredere că calea va fi dezvăluită pe măsură ce avem nevoie de ea, și noi ne vom găsi drumul un pas la rând. 

Binecuvântările sunt peste tot

Chiar și în cea mai întunecată zi în care norii par să fie peste tot, soarele este întotdeauna prezent, în spatele norilor. Soarele este mereu acolo, chiar și atunci când nu-l vedem.

Și așa este cu binecuvântările din viața noastră. Ele sunt mereu acolo, indiferent dacă suntem conștienți de ele sau nu. Uneori sunt ascunși în spatele norilor întunecați ai gândurilor și atitudinilor noastre, dar binecuvântările sunt totuși prezente și disponibile pentru noi.

Cel mai bun mod de a descoperi binecuvântările noastre este să începem să le căutăm și să le numim ... rând pe rând. Și odată ce începeți să le căutați, va deveni mai ușor să le recunoașteți - mari și mici - în jurul vostru. Cu cât îi recunoaștem și suntem recunoscători pentru ei, cu atât vor apărea mai mult pentru conștientizarea noastră.

Liniștea este a Esenței

Pentru a trăi în echilibru, a ne găsi drumul și a ne recunoaște binecuvântările, este necesară o stare de liniște - cât mai des posibil. Când mintea noastră este ocupată să vorbească despre acest lucru și altul, cum ne putem acorda conștientizarea a ceea ce este sau a ceea ce poate fi?

Liniștea ne poate alimenta intuiția, inspirația și bucuria noastră înnăscută. Liniștea vine atunci când ne deconectăm de la chat, atât intern cât și extern. Când respirăm profund și rămânem concentrați asupra momentului prezent, mai degrabă decât să ne amintim de trecut sau să ne îngrijorăm cu privire la viitor, pacea își găsește drumul în ființa noastră.

Pacea interioară nu este un joc final. Este o necesitate zilnică pentru a descoperi adevărata noastră cale, pentru a accesa sursa noastră de bucurie. și conectați-vă cu sursa noastră de inspirație. Crearea spațiului și a timpului pentru liniște în viața noastră permite sufletului nostru să se conecteze la esența păcii interioare.

Fluxurile de viață

Deși liniștea este esențială, nu înseamnă că viața se oprește în timp ce suntem liniștiți. Viața continuă să se miște, să curgă și să se schimbe. 

Când rezistăm la ceea ce este, ne săpăm în călcâi și ajungem stagnanți și blocați la loc. Cu toate acestea, atunci când acordăm atenție direcției în care curge viața, deseori descoperim căi pe care nu le văzusem, în timp ce eram ocupați să ne concentrăm asupra acelei căi pe care credeam că este „cea” în care „trebuia” să fim.

Am fost învățați să încercăm să controlăm viața, pe ceilalți și pe noi înșine. Dar dacă am alege, în schimb, să onorăm unicitatea și unicitatea în toate ... și să le permitem altora să fie cine sunt, să ne permitem să ne trăim adevărul și să curgem cu „coincidențele” și sincronicitățile vieții.

Rolul nostru, dacă alegem să-l acceptăm, este să folosim Iubirea pentru a ne ghida și a lăsa Viața să ne conducă pe parcurs. Cum facem asta? Relaxa. Fii atent la ceea ce „apare” în viața ta și apoi fii dispus să lași fluxul Vieții și Iubirii să te ghideze către noi experiențe și soluții noi. 

Întotdeauna ceva mai bun

Oricât de mult ne place să știm din timp ce se va întâmpla, viața nu funcționează așa. Putem încerca să facem acest lucru creând o viață plină de reguli, rutine și măsuri de protecție. Dar, după cum știm cu toții, nicio cantitate de reguli și planuri nu ne împiedică de surprize în călătoria vieții noastre.

Dacă încercăm să planificăm meticulos totul în viitor, deseori ne pierdem timpul. Viața are un mod de a merge magic într-o altă direcție decât cea pe care am ales-o. Uneori, aceasta este o surpriză minunată și uneori este dificilă. 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cineva pe care îl iubim poate să moară, să se îndepărteze sau să se enerveze pe noi. Slujba pe care am simțit-o sigură, nu mai este ... fie că s-a schimbat ceva în slujbă sau companie, sau s-a schimbat ceva în noi și nu mai suntem interesați să rămânem la acel loc de muncă.

Cel mai bun mod de a te bucura de viață este să faci planuri în mod liber, apoi să permiți ca aceste planuri sau ceva mai bun să se manifeste. Am citit despre cineva care căuta un loc de muncă și care a spus: „M-am rugat pentru ceva - Dumnezeu a râs și mi-a dat mai bine”.  

Când suntem dispuși să avem vise și planuri și avem încredere că acestea se vor manifesta probabil într-un mod diferit decât ne imaginăm, ne permitem să experimentăm misterul vieții, cu numeroasele sale binecuvântări.
  

Articol inspirat din:

Life Navigator Deck
de Jane Delaford Taylor și Manoj Vijayan.

copertă: The Life Navigator Deck de Jane Delaford Taylor și Manoj Vijayan.Indiferent dacă navigăm în vârtejuri tumultuoase sau vâslim în apă liniștită, acest set de cărți de inspirație oferă îndrumări și noi perspective pentru ziua noastră. Cardurile se concentrează pe împuternicirea noastră, încurajându-ne să avem încredere în propriile noastre abilități înnăscute pentru a gestiona viața într-un mod cu adevărat pozitiv, creativ și dinamic. 

Pachetul poate fi scufundat pentru inspirație instantanee, deoarece fiecare carte conține o idee cu textul frumos susținut de lucrări de artă bine alese. 

Info / Comandă acest pachet de cărți.

Mai multe cărți de inspirație 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.