Călătoria mea m-a ajutat să știu că, cu certitudinea deplină că „Da”, există mult ajutor și speranță de cealaltă parte și niciun suflet nu se pierde, chiar și după sinucidere. Dacă se produce sinuciderea, acea persoană nu se pierde, nu va fi condamnată, va fi întâmpinată cu dragoste, va fi lăsată să se odihnească și va avea din nou ocazia să învețe un mod mai bun prin provocările vieții. Sinuciderea nu rezolvă nimic. Nici nu are ca rezultat o condamnare la moarte sau pedeapsă veșnică.

Și tuturor familiilor și prietenilor care se recuperează de la sinucidere, chiar dacă ai încredere că persoana iubită este îngrijită bine, permite-ți să te întristezi pe deplin. Lasă-l afară și exprimă-te. Contracarați izolarea care adesea înconjoară sinuciderea înconjurându-vă de frumusețea naturii și de prietenii care vă pot susține, care pot depăși platitudinile și vă pot ajuta să rămâneți conectat la viață.

Acordați-vă mult timp - acesta nu este un proces rapid. Cei din cercul tău exterior pot fi gata să meargă mai departe în câteva săptămâni. Dacă persoana care s-a sinucis a fost aproape de tine, călătoria ta prin durere poate dura ani de zile. Această durere este dreptul tău și procesul tău sacru.

Pierderea, furia și tristețea sunt de așteptat. Autotorturarea „Ar avea, ar putea avea, ar trebui să aibă” cicluri de gândire poate fi precum păsările de pradă care se înconjoară. Amărăciunea, vina și judecata dură asupra dvs. și a celorlalți pot ieși la suprafață. Uitați-vă la aceste lucruri ca simptome ale furtunii - ele vor dispărea în cele din urmă. În măsura în care puteți, îndreptați-vă cu ușurință, dar ferm viața înapoi la lumină.

O oboseală de neînțeles vă poate greși. Când se întâmplă, odihnește-te și, dacă somnul nu va veni, măcar odihnește-te sub forma unei plimbări în natură, ascultând o meditație sau urmărind un sitcom vechi.

O mare parte din durerea voastră poate fi din încercarea de a vă închide și a vă proteja inima, astfel încât să nu vă simțiți mai răniți. Acest lucru poate face ca totul să pară plictisitor și gri și să te simți și mai izolat. Este nevoie de curaj, dar ține-ți inima deschisă, dacă este posibil, iar dacă nu săptămâna aceasta, încearcă din nou săptămâna viitoare și următoarea.

In memoria

Cred că este potrivit să faci ceva în memoria persoanei pe care ai pierdut-o. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca plantarea unui copac sau mai extins, cum ar fi voluntariatul pentru o cauză care ar fi fost pasionați de ei.

În măsura în care poți, ai încredere că vei fi din nou cu această persoană în spirit dacă ai acea dorință și că, deși viața de pe pământ de aici poate părea să se desfășoare de-a lungul veacurilor, din cealaltă perspectivă nu este decât o clipire de ochi. Și, în cele din urmă, după ce durerea s-a ușurat, folosiți-vă experiențele pentru a crea ceva pozitiv, ceva care aduce ceva mai multă lumină și dragoste în această lume. Dacă vă întristați, sper că bucuria și râsul vă vor reveni înainte de a trece mult timp odată cu prospețimea ploii după o lungă secetă.

Amintiți-vă că cu toții trebuie să murim în fiecare zi pentru ceea ce nu ne mai servește, pentru a crește pe deplin în ceea ce putem fi cu adevărat. Pentru a face acest lucru este nevoie de a topi frica cu dragostea și de a merge mai departe asumând riscuri. Recompensa va fi o mare bucurie pentru tine și pentru cei din jur - a unei vieți trăite la maxim. Orice ceva mai puțin este un pic sinucigaș, acum, nu-i așa?

Frica care leagă

Cred că este foarte important să înțelegem modul în care ne manifestăm viețile individuale și colective, deoarece în acest moment există un grad ridicat de frică în lumea noastră care ne atrage spre manifestarea unui viitor mondial foarte negativ.

De exemplu, din cauza fricii de terorism acum, vedem că drepturile noastre de confidențialitate din SUA sunt diminuate acolo unde se monitorizează o mare parte din ceea ce facem și putem fi răpiți fără acuzații sau reprezentare legală într-un loc necunoscut pentru o perioadă nelimitată în numele Securitate internă.

Teama generată de amenințarea terorismului a creat un răspuns exagerat care înlătură libertatea, intimitatea și drepturile importante ale tuturor cetățenilor noștri. Această schimbare a fost dramatică.

Când am călătorit în Europa înainte de 9 septembrie, a existat o apreciere palpabilă și dorința pentru modul de viață „american”. Acum, când călătoresc acolo, oamenii mă respectuos mă iau deoparte și își exprimă îngrijorarea că visul american moare în Statele Unite. Iar europenii declară că se tem să vină în vizită la ceea ce consideră acum drept statul poliției americane, mai ales dacă au experimentat direct, procesul de intrare pentru vizitatorii străini stabilit la frontierele noastre după 11 septembrie.

Obținerea fricii sub control și păstrarea lucrurilor în perspectivă

Această denaturare cauzată de frică mă întristează profund - faptele reale sunt că în medie, șase persoane pe an au murit în atacuri teroriste străine asupra solului SUA în ultimii zece ani (2004-2014). Acest lucru este în contrast cu o estimare de 400,000 pe an care moare din greșeli medicale și zeci de mii în accidente auto și incidente cu arme. Deci, trebuie să păstrăm perspectiva.

Văd, de asemenea, rezerva imensă de bunăvoință, creativitate și dragoste de libertate care există în Statele Unite și știu că ne putem întoarce pe drumul cel bun dacă ne putem controla frica.

Vindecarea începe cu majoritatea dintre noi, individual, luându-ne propria frică sub control și începând să ne imaginăm un viitor pozitiv. Încercam să întâlnesc frica cu curaj, acum topesc frica cu dragostea.

Noua mea mantră este: „Frica este scumpă, dragostea este neprețuită, alege cu înțelepciune!” Cineva a avut amabilitatea să-mi pună cuvântul pe un semn de lemn și să mi-l ofere. Am așezat semnul pe peretele biroului meu unde îl văd de multe ori pe zi. Acest lucru este bun pentru că trebuie să mi-l amintesc des. Din punctul meu de vedere, trebuie foarte mult să înțelegem modul în care ne creăm realitatea și stăpânim instrumentele necesare pentru crearea unui viitor pozitiv în acest punct de vârf din societatea noastră.

Păstrarea unei inimi deschise

Unul dintre instrumentele pe care le-am folosit de la descoperirea sa în primul an după moartea lui Pete, este imaginea mea despre inima mea ca un ocean vast, incapabil să fie spart. De la descoperirea sa, inima mea este ca apa. Dacă intri în viața mea, ești învăluit complet, ca o mână scufundată în apă. Dacă pleci, apa se întoarce la final, pierzând poate o picătură.

Această idee a unei inimi oceanice mi-a permis să experimentez moartea părinților mei, a fratelui meu John și a prietenilor apropiați, fără să-mi închid inima și fără durerea lacrimă pe care am avut-o cu sinuciderea fratelui meu Pete.

Inima mea oceanică mi-a servit bine și când am avut o experiență de aproape moarte cu anafilaxia de la o intepatura de albine acum aproximativ șase ani. Am fost fără vedere și tensiune arterială în câteva minute. Cu toate acestea, am putut să-mi controlez frica în timpul evenimentului, care poate că m-a ținut în viață. Și în multe ocazii, deoarece, atunci când o albină zumzăie aproape de mine, mă pot menține rece.

Inima mea oceanică mă ajută să suport durerea haosului din Orientul Mijlociu și alte probleme ale lumii care tind să ne copleșească, cu o pace în inima mea și puțină frică. Sper să port această imagine pe tot parcursul vieții și în orice ar putea aduce viața aici, chiar și după moartea corpului meu.

Vă ofer această imagine ca dar al meu. Când popoarele lumii știu și experimentează că inimile lor sunt unite ca un ocean vast, vom putea cu adevărat să creăm un paradis aici pe pământ.

© 2017 de Joseph Gallenberger.
Retipărit cu permisiunea.
Publicat de Rainbow Ridge Books.

Sursa articolului

Raiul este pentru vindecare: călătoria unui suflet după sinucidere
de Joseph Gallenberger, dr.

Joe împărtășește modul în care criza familială a sinuciderii fratelui său l-a provocat timp de peste douăzeci de ani. El descrie propriile sale lupte cu depresia și despre modul în care s-a ridicat din durere și a făcut munca vieții sale de a ajuta alți oameni să-și trăiască viața la maximul lor potențial. Împărtășește instrumentele pe care le-a creat pentru a muta oamenii din tristețe și limitare în abundență și bucurie.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte şi / sau descărcați ediția Kindle.

Despre autor

Dr. Joe Gallenberger este un psiholog clinic cu o experiență de peste 30 de ani. Un vorbitor dinamic, condus de inimă, Dr. Gallenberger este solicitat la nivel internațional pe subiecte precum psihokineza, vindecarea energiei și manifestarea. Este facilitator senior la Institutul Monroe și a creat MC-ul său de mare succes² program. A dezvoltat SyncCreation^®: un curs de studiu la domiciliu în manifestareși predă atelierele sale Inner Vegas Adventure ™ din Las Vegas. Vizitați site-urile sale web la SyncCreation.com și InnerVegas.com.

Mai multe cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon