Shutterstock

Cine este mai fericit, bărbați sau femei? Cercetările arată că este o întrebare complicată și că întrebarea dacă bărbații sau femeile sunt mai fericiți nu este chiar atât de utilă, deoarece, în esență, fericirea este diferită pentru femei și bărbați.

Fericirea femeilor a scăzut în ultimii 30 de ani, conform statisticilor recente. Şi cercetarile arata că femeile au de două ori mai multe șanse de a suferi depresie în comparație cu bărbații. Diferențele de gen în depresie sunt bine stabilite și studiile au constatat că factorii biologici, psihologici și sociali contribuie la disparitate.

Dar cercetările arată, de asemenea, că femeile sunt mai susceptibile de a experimenta emoții pozitive intense - cum ar fi bucuria și fericirea - în comparație cu bărbații. Deci, se pare că emoțiile pozitive mai intense ale femeilor echilibrează riscul lor mai mare de depresie. Cercetările arată, de asemenea, că femeile sunt mai predispuse să încerce să obțină ajutor și să aibă acces la tratament - permițându-le și ele recupera mai repede.

Studii timpurii despre sex și fericire, bărbații și femeile au fost socializați pentru a exprima diferite emoții. Femeile sunt mai predispuse să exprime fericirea, căldura și frica, ceea ce ajută la legarea socială și pare mai consistent cu rolul tradițional de îngrijitor primar, în timp ce bărbații manifestă mai multă furie, mândrie și dispreț, care sunt mai compatibili cu rolul de protector și furnizor.

Cercetarea creierului

Cercetări recente sugerează că aceste diferențe nu sunt doar sociale, ci și cablate genetic. În numeroase studii femeile obțin scoruri mai mari decât bărbații în testele standard de recunoaștere a emoțiilor, sensibilitate socială și empatie.

Studiile de neuroimagistică au investigat aceste descoperiri în continuare și au descoperit că femeile utilizează mai multe zone ale creierului care conțin neuroni oglindă decât bărbații când procesează emoții. Neuronii oglindă ne permit să experimentăm lumea din perspectiva altor oameni, să le înțelegem acțiunile și intențiile. Acest lucru poate explica de ce femeile pot experimenta o tristețe mai profundă.

Psihologic se pare că bărbații și femeile diferă prin modul în care procesează și exprimă emoțiile. Cu excepția furiei, femeile experimentează emoțiile mai intens și împărtășiți mai deschis emoțiile cu ceilalți. Studiile au constatat în special că femeile exprimă mai multe emoții pro-sociale - cum ar fi recunoștința - ceea ce a fost legat de o fericire mai mare. Aceasta susține teoria conform căreia fericirea femeilor este mai dependentă de relații decât bărbații.

Problema furiei

Cu toate acestea, în cadrul acestor studii se află un punct orb semnificativ, care înseamnă că femeile simt adesea furia la fel de intens ca bărbații, dar nu o exprimă deschis, deoarece nu este privită ca acceptabilă din punct de vedere social.

Când bărbații se simt furioși, sunt mai predispuși să-l vocalizeze și să-l îndrepte către ceilalți, în timp ce femeile sunt mai predispuși interiorizează și direcționează furia către ei înșiși. Femeile rumegă mai degrabă decât vorbesc. Și aici se află vulnerabilitatea femeilor la stres și depresie.

Studiile arată faptul că bărbații au capacități mai mari de rezolvare a problemelor și flexibilitate cognitivă care pot contribui la o mai mare rezistență și la o dispoziție pozitivă. Reactivitatea femeilor la stres le face mai greu să-și provoace uneori gândirea și acest lucru poate simptome exasperate de dispoziție scăzută.

Punând pe alții pe primul loc

Această inegalitate a fericirii înseamnă că femeilor le este mai greu să mențină o stare fericită atunci când se confruntă cu așteptări și constrângeri sociale. Cercetările asupra stresului arată că femeile sunt mai reactive din punct de vedere fizic respingere socială comparativ cu bărbații, de exemplu. Acest lucru înseamnă că sunt mai predispuși să acorde prioritate nevoilor altora decât ale lor - și, în timp, acest lucru poate duce la resentimente și senzație de neîmplinire.

Femeile, în general, acordă prioritate să facă ceea ce trebuie decât să fie fericite, în timp ce bărbații sunt mai buni în căutarea plăcerii și hedonismului. Studiile au constatat, de asemenea, că femeile tind să acționeze mai mult etic decât bărbații și sunt mai susceptibile de a suferi rușine dacă nu li se pare că fac „ceea ce trebuie”. Dar moralitatea feminină îi determină, de asemenea, să se angajeze într-o muncă mai satisfăcătoare și mai impactantă. Și acest lucru le aduce în cele din urmă mai mare bucurie, pace și mulțumire.

După cum puteți vedea, este o imagine complicată. Da, femeile sunt mai sensibile la stres, mai vulnerabile la depresie și traume, dar sunt, de asemenea, extrem de rezistente și semnificative mai capabili de creștere posttraumatică în comparație cu bărbații. Studiile arată că acest lucru se datorează sociabilității și capacității lor de a se conecta la un nivel mai profund cu alții, atât bărbați, cât și femei.

De asemenea, este important să recunoaștem că, în ciuda acestor diferențe, beneficiile fericirii sunt de mare amploare atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Și asta cercetarile arata fericirea nu este doar funcția experienței individuale, ci se scurge prin rețelele sociale. Fericirea este infecțioasă și contagioasă - și are un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării tuturor.

Despre autor

Lowri Dowthwaite, lector în intervenții psihologice, Universitatea din Lancashire centrală

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon