Când căutați o destinație, poate fi necesar să reduceți volumul. Shutterstock
Conduceți pe o stradă necunoscută într-o seară senină de primăvară. Ai fost invitat la un prieten al petrecerii unui prieten, la o casă în care nu ai mai fost.
Urmărind numerele străzii, vedeți că vă apropiați, deci (aproape automat) opriți radioul. În cele din urmă, cu toată acea muzică în afara drumului, s-ar putea să reușiți vedea casa.
De ce Cardi B trebuie redus la tăcere, astfel încât să puteți vedea mai bine adresa petrecerii dvs.? De altfel, de ce avem o convenție pentru a citi în tăcere când suntem într-o bibliotecă?
Un răspuns ar putea fi: „Când trebuie să ne concentrăm puțin mai mult, ca atunci când căutăm o casă în întuneric, încercăm adesea să scăpăm de distrageri pentru a ne putea concentra”.
Acest răspuns este atrăgător intuitiv. Este, de asemenea, exact genul de răspuns pe care încearcă să îl evite psihologii cognitivi.
Cuvintele concentra, distrageri, și concentra toate indică spre ceva (atenție) care este lăsat nedefinit. Mai degrabă decât să detaliați proprietățile și modul în care funcționează, presupunem că oamenii știu intuitiv ce înseamnă.
Acesta este puțin circular, ca un dicționar care folosește un cuvânt în propria definiție.
Hashtag fără filtru
Când aveți o problemă care pare inseparabilă de intuiție, o modalitate de a obține o problemă este să folosiți o metaforă.
Una dintre cele mai importante metafore pentru atenție a fost oferită de psihologul Donald Broadbent în 1958: atenția acționează ca un filtru. În metafora sa, toate informațiile senzoriale - tot ceea ce vedem, auzim, simțim pe pielea noastră și așa mai departe - sunt păstrate în minte pentru o perioadă foarte scurtă doar ca senzație fizică (o culoare într-o locație, un ton în urechea stângă ).
Dar când vine vorba de a aduce sens informațiilor senzoriale, a susținut Broadbent, avem o capacitate limitată. Deci atenția este filtrul care determină ce părți ale torentului de senzație de intrare sunt procesate.
Ar putea părea că această descriere amplă a unui filtru nu ne cumpără prea mult din punct de vedere al explicației. Cu toate acestea, din păcate pentru Broadbent, el a dat doar suficient de multe detalii pentru a se dovedi incorect.
La un an după publicarea cărții lui Broadbent, psihologul Neville Moray a găsit că, atunci când oamenii ascultă două fluxuri de vorbire simultane și li se cere să se concentreze doar pe unul dintre ei, mulți își pot detecta propriul nume dacă apare în celălalt flux.
Acest lucru sugerează că, chiar și atunci când nu sunteți atenți, unele informații senzoriale sunt încă procesate și au un sens (că o masă de sunete este numele nostru). Ce ne spune asta despre cum ar putea acționa acest blocaj central al atenției?
Dragoste radar
Un răspuns vine de la un studiu remarcabil din 1998 de Anne-Marie Bonnel și Ervin Hafter. Se bazează pe una dintre cele mai reușite teorii din toată psihologia, teoria detectării semnalului, care descrie modul în care oamenii iau decizii pe baza informațiilor senzoriale ambigue, mai degrabă cum ar putea detecta un avion un radar.
Una dintre problemele de bază ale detectării radarului este de a afla dacă este mai probabil ca ceea ce este detectat să fie un semnal (un avion inamic) sau doar zgomot aleatoriu. Această problemă este aceeași pentru percepția umană.
Deși aparent o metaforă precum filtrul lui Broadbent, teoria detectării semnalului poate fi evaluată matematic. Se pare că matematica identificării umane se potrivește în mare măsură cu cea a funcționării radarului.
Un cerc perfect
Bonnel și Hafter au recunoscut că, dacă oamenii au o atenție finită de a împărți între vedere și auz, v-ați putea aștepta să vedeți un anumit tipar în anumite experimente.
Imaginați-vă atenția ca o săgeată cu o lungime fixă care se poate balansa înainte și înapoi între vedere și auz. Când se îndreaptă în întregime spre vedere, nu există loc pentru concentrarea asupra auzului (și invers). Dar dacă o mică atenție este captată de auz, aceasta înseamnă că este mai puțin îndreptată spre vedere. Dacă graficați această relație, vârful săgeții va desena un cerc îngrijit în timp ce se leagănă de la unul la altul.
Destul de sigur, datele din experimentele lor au format într-adevăr un cerc, dar numai într-un anumit caz. Când oamenilor li s-a cerut pur și simplu să detecta dacă a existat un stimul, nu a existat niciun compromis (acordarea unei atenții mai mari viziunii nu a schimbat performanța auzului și invers). Abia atunci când oamenii au fost rugați să o facă identifica stimulul specific cu care a apărut acest cerc.
Acest lucru sugerează că, deși avem într-adevăr o capacitate limitată de a procesa informații, acest lucru este valabil doar atunci când procesăm informațiile în sens, mai degrabă decât să fim conștienți de prezența lor.
Our propria cercetare sugerează că acest model indică o constrângere mai profundă în centrul modului în care percepem lumea.
Cercul reprezintă o limită fundamentală a procesării. Nu putem părăsi niciodată acel cerc, tot ce putem face este să ne mișcăm înainte sau înapoi de-a lungul acestuia, alegând să ne concentrăm atenția.
Când sarcina noastră vizuală devine dificilă - cum ar fi găsirea unui număr de casă în întuneric, mai degrabă decât simpla scanare a drumului - ne deplasăm de-a lungul acelui cerc pentru a optimiza semnalul din sistemul nostru vizual. În multe cazuri, putem face acest lucru doar prin oprirea intrării în sistemul nostru auditiv, prin oprirea literală a radioului. Ne pare rău, Cardi B.
Despre Autori
Simon Lilburn, Cercetător postdoctoral, Universitatea din Melbourne și Philip Smith, Profesor de psihologie, Universitatea din Melbourne
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre îmbunătățirea performanței din lista celor mai bine vândute de la Amazon
„Vârful: Secretele din noua știință a expertizei”
de Anders Ericsson și Robert Pool
În această carte, autorii se bazează pe cercetările lor în domeniul expertizei pentru a oferi perspective asupra modului în care oricine își poate îmbunătăți performanța în orice domeniu al vieții. Cartea oferă strategii practice pentru dezvoltarea abilităților și obținerea stăpânirii, cu accent pe practica deliberată și feedback.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mindset: noua psihologie a succesului”
de Carol S. Dweck
În această carte, Carol Dweck explorează conceptul de mentalitate și modul în care acesta ne poate afecta performanța și succesul în viață. Cartea oferă informații despre diferența dintre o mentalitate fixă și o mentalitate de creștere și oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei mentalități de creștere și obținerea unui succes mai mare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința din spatele formării obiceiurilor și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea oferă strategii practice de dezvoltare a obiceiurilor bune, de rupere a celor proaste și de a crea schimbări de durată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința productivității și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice pentru a obține o productivitate și succes mai mari.
